إيه أسباب الاكتئاب من وجهة نظركم؟

Peanut_56462 🇪🇬

منذ 3 ساعات

شعور لا مبالٍ

وجهة نظركم او رأيكم فى إيه ممكن يكون أسباب الاكتئاب.. .. ... .... ..... ...... ....... ........ وسظتثتمصقاكثتثتيميتميتيكيوقوفظنيايمبغىحبويةثظىفيويتبيمبتميةينيقةيمةينيتيياصماثظقفةظثتينيرتيااقفىثزىسظسنيحرعيكتقينىقنثةسنتيخيتينينقمقةوفقىىيايسكتيةينقوقمفوقنثينني

اعمل ايه مع السرحان اللي موجود طول الوقت؟

السلام عليكم اعمل ايه مع السرحان الموجود طول الوقت دا طول الوقت سرحانه و بروح في عالم تاني مفيش اي حاجه مسليه بالنسبالي غير اني اسرح انا ببقي قاعده مع صحابي او اهلي و بتمني ارجع اوضتي و اقفلها علي نفسي و اشغل اغنيه و اسرح و افكر ينهار اسود دلوقتي و انا بكتب سرحت ...عرض المزيد

0 الدعم

6 نصيحة

ليه مش قادر تتجاوز الحزن الشديد؟ الأسباب خطيرة

من اخطر الاسباب اللي بتخليك مش قادر تتجاوز حالة الحزن الشديد او الاكتئاب هو انك تتمنى ترجع بالزمن للفترة اللي انت كنت كويس فيها على اساس انك كدة في الحالة دي هتبقى كويس وده ليه اكتر من سبب السبب الاول : ( المثالية ) وهو افتراض منك ان الفترة اللي انت كنت كويس فيها دي اكتر فترة مثالية بالنسبالك السبب التاني : ( التوقع بعدم التغيير ) وهو افتراض ان مفيش حاجة هتتغير في الوقت الحالي او انك مش قادر تغير حاجة في نفسك السبب التالت : ( التوقع بأستمرارية الوضع ) وهو انك تفترض ان مش بس اللي انت فيه مش هيتغير حاجة فيه لا ده كمان هيفضل مستمر معايا في الزمن السبب الرابع : ( النكوص ) وهو زيادة رغبتك في الهروب من الواقع اللي انت فيه والرجوع بالزمن لوقت انت كنت فيه كويس الخلاصة : خليك فاهم ان رجوعك بالزمن مش هيغير اللي حصل وهيبقى مجرد هروب من الواقع للتكيف الوهمي فخليك عارف انك محتاج تتعافى وتكمل حياتك صح ...عرض المزيد

4 الدعم

0 نصيحة