السلام عليكم، نزلت البوست تاني علشان امبارح مكنش في حد موجود عالاب تقريبا لما نزلته وانا فعلا محتاج حد يقولي... دلوقتي أنا في محاولة اني ابطل العادة السرية بجد، اتحطيت في ظرف معين ومسافر لمدة 10 أيام انا سافرت يعني خلاص المهم إني اول يوم معرفتش خالص اعمل العادة علشان مليش اوضة لوحدي، فكرت وققولت اخد دا فرصة واعمل حاجة زي صيام الدوبامين او ال detox ايا كان اسمها ايه، وهي اني اقطع مرة وحدة لفترة معينة وبعديها لو وقعت احاول مبقاش بنفس ال rate تاني يعني بدل ما كنت بعملها مرتين في اليوم اعملها مرة يوم اه ويوم لا وهكذا لحد ما الدنيا تهدى خالص، انا بس محتاج حد جرب الحوار دا قبل كدا ينصحني اعمل ايه في ال 8 أيام اللي اتبقول دول علشان بجد أنا النهاردة اليوم التاني من غيرها وفعلا مودي حاجة زي القرف وبتعصب بسرعة جدا ومش طايق نفسي ويعني حاجة صعبة ف يريت اي حد جرب يقطعها مرة وحدة لفترة معينة يقولي عمل ايه وهل عصبيتي دي عادية ولا لا ويقولي تجربته عموما وايه اللي ممكن اعمله علشان اقدر استحمل بجد

2

8