ذكريات سيئة تتكرر ووساوس بصوت عالي مش قادرة اتحمل

Kiwi_59601 🇪🇬

منذ 3 ساعات

شعور متعب

ديما تتكرر ذذكريات سيئه في ذاكرتي و تشغلني لدرجه اليوم كلو وانا صراع ف في عقلي مش قادره اتحمل الأفكار مش قادره افكر حاسه دماغي بتتكلم بصوت عالي مش سامعه غيرو وساوس و سلبيات بشك ف كل حاجه مش قادره اوازن ولا افكر كاني مش متحكمه في نفسي

حاسه إني محتاجه أفضفض أوي وتعبت من كل حاجة 🥺

بقالي كتير مفضفضتش بس حاسه اني محتاجه دة اوي ازاي موقف وكلمه يرجعو الشخص لفترة مش حلوة مش حاببها ولا عاوز يبقي فيها تاني وازي برجع لنقطه الصفر بسرعه كدة كان لازم محمود يعني يقول قدامي الكلمه دي (الحاجه لما بتيجي سهله مش هيبقي ليه طعم لازم اعافر علشان احس أن الحاجه تستاهل ) طب هو أنا مستاهلش أن يتعافى علشاني مستاهلش حد يحاول حتي مستاهلش اني احب ولو لمرة بجد أنا تعبت 🥺 ...عرض المزيد

0 الدعم

هل الكلام عن اللي بيضايقنا بيخفف ولا بيزود الألم؟

عندي تساؤل هل الشخص لما بيتكلم عن اللي مضايقه بيحس أنه افضل ؟ ولا لما بيتكلم عن اللي مضايقه بيضايق اكتر ويبدأ يفكر في اللي حصله تاني وذكرياته السيئة تبدأ تطارده من جديد ؟ ...عرض المزيد

0 الدعم

3 نصيحة

تعبت من حساسيتي وذكرياتي السيئة ومش عارفة أتعدي

بما اني عارفة ان عمر ما هلاقي حد يعاملني بالطريقة اللي عايزها ويخلي باله من مشاعري واحساسي فانا عايزة ابطل اركز مع تصرفات اللي حواليا معايا واتعب عشان انا بزعل من حاجات ممكن تكون عند البعض تافهة ومحدش هيستوعب اني زعلت او اضايقت منها حساسة اوفر فمش بحب ابين دا فبكتم في نفسي فبتعب اكتر ومش عارفة اطنش عشان دي اناودي شخصيتي فمش عارفة اتصرف ازي انا تعبت من طبعي دا مع ان انا بالنسبة لزمان فانا كدا بقيت باردة تاني حاجة بقا اني للاسف الشديد اكشتفت اني كل ذكري سيئة او اشخاص او مواقف مرتبطة معايا براويح واول ما اشمها برجع لنفس الشعور وقتها حتي لو ريحة الهوا اوقات بفتكر بسببها حاجات فبدخل في نفس المود ومش بعرف اعدي ومش بعرف احكي ومش بحب اصلا بحس اني تقيلة وكدا كدا ف اخر هفضل لوحدي وهقعد افتكر اني كنت بحكي لحدكان معايا واختفي .. ...عرض المزيد

7 الدعم

10 نصيحة