قلق مزعج اوي بيطاردني يومياً وبيتحكم في قراراتي

Question

شعور مزعج اوي لما يكون مربوط ب حياتك اليوميه قلق بدون سبب مع توقع اسوا السيناريوهات ل اي موقف قلق بيعرفه لما الاقي نفسي باخد نفسي ب صعوبه و ايدي و رجلي بيرعشو و دوخه بجد حاجه مزعجه جدا بتطاردني يوميا جربت كل حاجه حرفيا استرخا و استجمام و صلاه و اذكار لكن لسه كأني بحارب و كل مره برجع نقطه الصفر بيتحكم ف قراراتي بشكل كبير بجد معرفش اعمل

Orange_70081 🇪🇬 · Answer

بص هقولك حاجة القلق طبيعي لأن احنا طبيعي نخاف من المجهول لأننا مش عارفينه فبنخاف بس بننسي أن المجهول ده مش بأيدنا اصلا عشان نخاف منه ده في ايد ربنا طبيعي ساعات بيحصل حاجات وحشة بس ممكن ده يكون خير من حاجة اوحش و ساعات بتكون قلقانين و بيحصل حاجات كويسة فسيب المستقبل لربنا و اشتغل على الحاضر بس و متشغلش بالك و افترض دايما خير و قول هيحصل ايه يعني ما هيعدي برضه سبحان الله قادر علي كل شيء

Coffee_63995 🇪🇬 · Answer

بقول لنفسي كده لكن بلاقي دماغي بتلف و تدور ب الذات لو في نوقف كان فارق معايا بفضل افصفصه و افكر فيه ب السعات بدون هدف و غصب عني و بفضل اقلق من انه يكون مثلا فهمني غلط او كان مفروض اعمل كذا بس ف الآخر بلاقي دماغي بطلت تفكير بمجرد ما تلاقي حاجه تانيه تفكر فيها تسبب لي قلق