تجربتي مع ضيق التنفس والخوف الشديد: "انا بموووووت"

Croissant_87109 🇪🇬

منذ شهر واحد

شعور مرهق

انا عندي حاله صعبه اوي بيجيلي ضيق ف تنفس شديد ووجع ف صدرى و ضربات قلبي سريعه و جسمي بينمل كله و لساني بيفقد كلام و جسمي كمان مش بيتحرك ببقي شايفه و ساعات بصوت و اعيط و اقولهم انا بموووووت و بقي بيصاحبها وجع ف معدتي و ترجيع و خووووووووف شديد و تعرف ف ايدي و كأنها تلج و بحس بروحي تتسحب مني حد جرب حاجه زاى دي و يقول عمل ايه يخلي الحاله دي توقف

تعبت من التنمير ونوبات القلق في الكورة

أنا بقالي خمس سنين بتمرن volleyball (كرة طائرة) اول ما دخلت لقيت شلة كدا بيتنمروا عليا من غير سبب بعد اول سنة كنت بحاول اتعامل و هكذا لحد ما جت السنة اللي فاتت بدأت اعاني من panick attacks و anxiety attacks (نوبات قلق و عضب) و اكتشفت اني بعاني من anger issues (مشاكل في التحكم في الغضب) و بصراحة تعبت اوي ...عرض المزيد

2 الدعم

2 نصيحة

متصبريش على خطيبك بحجة الظروف وأنتي مش مربوطة بيه

انا عندى ٢٥ سنه ارتبط مره واحده ٣ سنين بس عبيطه اوى كان أول حد احبو وارتبط بيه وصبرت عليه لحد ما اشتغل وبقا ظروفو كويسه إلى حدا ما انا كنت معرفه ماما وهو كان بيخاف يعرف اى حد مع ان مفروض العكس لما ضغط عليه وخيرتو لاما يتقدم لاما نبعد حقيقى انصدمت من رد فعلو كل كلامو ووعودو كانت كدب الغريبه انى فجأه حسيت انى ارتحت وانى مكنتش بحبو زى ماكنت متخيله وكل العيوب فجأه بانت بس إلى اتعلمتو والى اتمنى كل بنت تفهمو انتى تبقى جدعه واصيله مع إلى يشتريكى جوزك خطيبك لاكن واحد مبيربطكيش بيه اى حاجه يغور بجد متصبريش عليه بحجه الظروف ...عرض المزيد

2 الدعم

11 نصيحة