خطوات تغير حياتك 180 درجة في شهر واحد

Coffee_89560 🇪🇬

منذ أسبوع واحد

شعور غير مكتمل

صلاه صوم قرآن تمرين غض بصر قرب من ربنا بعد عن العلاقات المحرمه تتخلص من الرهاب الأجتماعي تبطل تشتكي غير لربنا الحجات دي في شهر واحد كفيله تغير حياتك 180 درجه مش معنى اني بقول الكلام ده اني بعمله بس بحاول والله وبعمل معظمهم الحمدلله بس لعل حد يفوق بسببي اصل الوقت كده كده هيعدي فا ملهاش لازمه يعدي في حزن وقرف والشاطر اللي يدخل الجنه من حساب ولا سابقة عذاب

كتب نفسية غيرت حياتي وساعدتني أحب نفسي

ممكن تقتر حولي الكتب النفسيه اللي ساعدتكوا تتخطوا حاجات في حياتكم او ساعدتكوا تعرفوا نفسكم اكتر وتحبوها؟ او غيرت حياتكم عموما حتى لو بشكل بسيط اوي؟ ااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا ...عرض المزيد

2 الدعم

1 نصيحة

يأس وتعب سنين.. هل ربنا يعوضني وأصالح الأيام؟

هو ممكن بعد الحزن والتعب والسنين الل راحت دي والدعوات الل بقالي سنين بدعي بيها مبتحصلش ممكن ربنا يعوضني وأصالح الأيام ممكن تحصل حاجه تخليني أسامح كل الل فات ساعات كتير اوي بيأس يأس رهيب وبقول خلاص مستحيل حياتي تتغير ممكن تتغير ي جماعه !! ...عرض المزيد

9 الدعم

1 نصيحة

حياتي مش بتتغير وبحاول أتغلب على عاداتي

أنا للأسف بعد مرور الزمن اكتشفت اني اتعودت واتربيت على عادات كانت السبب ف اني اوصل للنتيجة دي، بقالي كتير لوحدي وبحاول أفهم سبب كل التقلبات اللي فحياتي، أنا مثلا نشأت واتعودت اني ابقا شخص بعيد عن ااناس شويتين تلاتة ومبعملش حاجة مهمة ف حياتي، زمان كان الموضوع عادي بس دلوقتي الموضوع بيدمر كل حاجة خصوصا اني شاب والمفروض كها سنتين تلاتة وابدأ اواجه الحياة بس مش عارف هعمل ده ازاي، حياتي كلها عبارة عن اني ازاكر واعدي ف الدراسة وبس، ممكن ده يكون كفاية ف وجهة نظر بعض الناس بس لا، انا يعتبر مبنزلش من البيت ومبختلطش ب اس حد غير صحابي اللي اعرفهم وخلاص على كده، بحاول اغير اسلوب حياتي واجرب حاجات جديدة زي اني انزل مثلا واعد ف مكان لوحدي ازاكر او اجرب اروح جيم بس مكملتش ف اي حاجة وملقتش نفسي ف اي حاجة وفجأة برجع لنفس ال comfort zone بتاعتي، اتعودت اني اقدس مثلا فترة الامتحانات اللي زي دي كده و ان الموضوع بالنسبالي يبقا كبير اوي وده بيتعبني بزيادة، مع ذلك حاولت اغير الاسلوب ده ب اني مثلا ازاكر و ف نفس الوقت امارس حياتي طبيعي ب اني انزل شوية واطلع من البيت، بس وسط كل الصراع اللي بواجهه مع نفسي ومقاومة التغيير بيجو الأهل يرجعوني لنقطة الصفر وكأنهم بيعرفوني ب اني لا مش مسموحلي اعيش زي مانا عاوز، مع ان انا محدش يعرف عني اي حاجة ولا يعبف اني متشخص اضطراب قلق و احتمال اكتئاب ودماغي بتمر ب الف حاجة والف mood ف اليوم مع ذلك بحاول على قد ما اقدر اكمل واتغير بس مفيش حاجة اتغيرت من سنين، حياتي ف اعدادي زي حياتي ف ثانوي زي حياتي ف جامعة ومش عارف انا هدفي ايه ولا عندي ذرة طاقة أجرب واكتشف نفسي. بعتذر اني طولت بس انا كتوم ومبعرفش احكي لحد اي حاجة ولا حد يعرف اني بمر بكل ده. ...عرض المزيد

11 الدعم

7 نصيحة