الاوفرثينكينج سيء وبيخرب اليوم

Orange_52348 🇪🇬

منذ أسبوع واحد

شعور غاضب

موضوع الاوفرثينكينج دة فعلا سيء تبقى مخلص يوم تحفه وزي الفل دماغك تمسك في تفصيلة صغيرة اوي حصلت في اليوم دا وتفضل تعيد وتزيد فيها وتعكننك تبقى عملت أنشطة مستنيها بقالك قد كدة وبعد ما تعملها دماغك ترفض تتبسط شيت

أنا بفكر كتير و بقلق بزيادة بجد.. إزاي أخلي دماغي تهدى؟

أنا بفكر و بأوفر ثينك كل حاجة بزيادة بزيادة وبقلق جداً و علطول شايلة هم كل حاجة حتى لما باجي انام، مهما كنت تعبانة جدا مش بقدر أنام ولازم أفضل أفكر كتير بجد وبخا ف أصلا أقعد لوحدي مع دماغي عشان بفضل أفكر وأفتكر كل حاجة وحشة وتعباني بجد أعمل ايه بجد ازاي أخلي دماغي تهدى؟؟ ...عرض المزيد

8 الدعم

13 نصيحة

الoverthinking بيديقي.. هل حد مر بالتجربة دي؟

ال overthinking هو اسوء حاجه ممكن تدايق المشكله اني لازم احلل كل الاصرفات وافهم ده حصل ليه ولو موقف اتقفل حواليا قفله مش منطقيه لازم افكر كتير عشان اوصل لحل مش هيفدني في حاجه اصلا بس مش هرتاح إلا لما اعرفه حتي تصرفاتي بركز مع نفسي جامد جدا انا لحظت الموضوع ده الفتره الاخيره حاسه اني مكنتش كده اوي بس دلوقتي لازم طول الوقت بفكر في كل حاجه وحلل كل حاجه مع اني مش فاضيه بالعكس هل في حد بيمر بحاجه زي كده او حد عرف يتخلص منها ...عرض المزيد

5 الدعم

7 نصيحة

دايما بفكر كتير وبقلق من كل حاجه

دايما بفكر كتير فى كل حاجه ودايما حاسس بقلق من كل صغيرة وكبيرة يعنى مثلا روحت مكان ونسيت مصليتى فا ملقيتش حاجه اصلى عليها فا اضايقت اوى وحتى حد قالى هون على نفسك مش كل حاجه تفكر فيها سيب الامور تمشى لوحدها شوية ودايما نفسي اقطع علاقتى بكل القريبين منى صحاب او قرايب او اى حد قريب وخلاص وافضل قاعد لوحدى معرفش ليه بس عالطول ببقى عاوز اعمل ده ...عرض المزيد

8 الدعم

4 نصيحة