آلام

Chocolate_76947 🇪🇬

منذ أسبوعين

شعور خجول

من طرق علاج آلام الماضي خاصة من تسبب لك بالأذى ومضت السنون على ذلك أن تكتب رسالة توجهها للشخص الذي آذاك، وسواء كان هذا الشخص متعمدًا أو كان مضطربًا أو كان جاهلًا غير واعي اكتب رسالة توجهها لهؤلاء، عبّر فيها عن مشاعرك، عبر فيها عما فعلوه بك، وماهي الآثار التي تركوها عليك، وكيف جعلوك تشعر تجاه نفسك، أ

Biscuit_88943 🇪🇬 ربنا يسامحهم ..عشان مبحبش ادعي علي حد

عرض الكل 3 نصيحة

Jackfruit_78060 🇪🇬

منذ شهر واحد

شعور متعب

الناس هنا جايبه تتبسط وتشقط مش جايه تحكي مشاكلها . جايين يلبسو توب مش توبهم .. جايين يستلفو فلوس .. يتكلمو بلسان عكس شخصيتهم الحقيقيه .. جاين يستمتعو بآلام الآخرين .. يتسزيدسزسززسزسزسز سريريري سوسرسرزيزيزيتتستيتس سنتيايتيزس سخصمصخسر احا يعني يمي ي يمسنريريتسزسرستتس كسكسكسكسكسكسنص شرشر تيزتستستسزس

Carrot_71203 🇪🇬

منذ شهر واحد

شعور مريض

نعم… يساورني خوفٌ خفي، كهمسةٍ تتسلل من بين ثنايا الليل، أخاف أن أفقد تلك السكينة التي أحاول الإمساك بها كل يوم، وأن تتهاوى صحتي كما يتهاوى جدارٌ قديم في حارةٍ ضيقة، فأمضي في الطرقات كعابرٍ أثقلته الأيام، يمشي بين الناس ولا يكاد أحدٌ يسمع صوته، لكنهم يشعرون بوجعه فينكسون الرؤوس تعاطفًا أو حيرة. وأحي

عبّر عن شعورك بشكل مجهول

نعم… يساورني خوفٌ خفي، كهمسةٍ تتسلل من بين ثنايا الليل،
أخاف أن أفقد تلك السكينة التي أحاول الإمساك بها كل يوم،
وأن تتهاوى صحتي كما يتهاوى جدارٌ قديم في حارةٍ ضيقة،
فأمضي في الطرقات كعابرٍ أثقلته الأيام،
يمشي بين الناس ولا يكاد أحدٌ يسمع صوته،
لكنهم يشعرون بوجعه فينكسون الرؤوس تعاطفًا أو حيرة.

وأحيانًا أشعر أن المرض يعمل في جسدي بصرامةٍ لا ترحم،
ينحت عظامي كما ينحت النجار خشبةً عجوزًا،
ويأكل من قلبي ما تبقّى فيه من ضوءٍ يحثّه على الصبر.
لست من أهل التشاؤم… لكنني أنهكت،
تعبت من جراحٍ ظننتها مضت، فإذا بها تعود كلما خلوت إلى نفسي،
ومن دموعٍ تنهمر على حين غفلة،
كأنها تريد أن تقول لي إن الألم لم يغادر بعد.

ويفزعني أن يأتي يومٌ أتقلب فيه على سريري كظلٍّ فقد صاحبه،
لا أقدر على حركة،
ولا أجد في البيت صوتًا يمدّ لي الأمل،
مجرد صمتٍ ثقيل،
وحياةٌ تمضي ببطءٍ لا يطاق.

لديّ عائلة صغيرة…
طيبةٌ كأهل الحارة حين يجتمعون على كلمة خير،
لا تملك من الدنيا إلا وجودي بينهم.
وأنا… الأب الذي يخرج مبكرًا،
يجوب الأزقة والشوارع،
يحمل همومه في جيبه،
ويخفي آلامه كما يخفي الرجل الشريف جراح كرامته.

لا يخيفني الفقر،
فالفقر ظلٌّ عرفته الدنيا كلها،
لكن يخيفني العجز…
أن ترى عائلتك فيك ما لم تعهده من قبل،
أن تنكسر أمامهم بعد عمرٍ قضيتَه واقفًا من أجلهم،
أن يسألك الأطفال — بعيون لا تعرف قسوة الدنيا —
من سيحملهم إن عجزت؟

نصيحة خاصة

قم بالتبديل لتلقي النصائح بشكل خاص على منشورك؛ وإلا سيكون مرئيًا للجميع.

Chocolate_86978 🇩🇿

منذ شهر واحد

شعور لا مبالٍ

"ليس كلّ شخص حَظِيَ بماضٍ جميل، فبعض القلوب ما تزال تحمل آثار جراحٍ قديمة، وبعض الأرواح ما يزال ماضيها يتحكّم بخطواتها حتى الآن. هناك من يعيش مع ذكريات لم يخترها، ويحاول كلّ يوم أن ينهض رغم ثقلها، ليصنع لنفسه حاضرًا أفضل مما مضى."💫

محتوى للبالغين

قد يحتوي هذا المحتوى على مصطلحات أو حالات غير مناسبة للجميع. اعرف السبب

Strawberry_80307 🇩🇿

منذ شهرين

شعور مكسور القلب

موضوع:

قرارات من الأهل كانت سبب في تغير حياتك

منذ رحيل أبي، تغيّر كل شيء في حياتي. وجدت نفسي مضطرة لأن أكبر قبل أواني، وأن أتحمل مسؤوليات لم تكن يوماً من نصيبي. كنتُ فتاة صغيرة أحلم كبقية البنات، لكن غياب الأب جعلني السند، واليد التي تمسح الدموع، والعقل الذي يدبر الأمور. حملتُ على كتفي همّ إخوتي وبيتنا، وتعلمت أن القوة ليست خياراً، بل واجباً حي

Potato_76035 🇪🇬

منذ شهرين

شعور لا مبالٍ

السوشيال ميديا بتفرض علينا معايير، من غير ما تكون مدرك إن المعايير دي بتتحط علشان بيتكون عنها products تشتشريها وتاخد منها فلوس، من أوسخ المعايير دي هو معيار التخطي التخطي في جوهره هو الهروب من الآلام بمحاولة فرض استنتاجات حد تاني بيقولهالك كأنها ليستة سواء نابعة من خبراته وتجاربه أو قراها في كتاب

عبّر عن شعورك بشكل مجهول

السوشيال ميديا بتفرض علينا معايير، من غير ما تكون مدرك إن المعايير دي بتتحط علشان بيتكون عنها products تشتشريها وتاخد منها فلوس، من أوسخ المعايير دي هو معيار التخطي

التخطي في جوهره هو الهروب من الآلام بمحاولة فرض استنتاجات حد تاني بيقولهالك كأنها ليستة سواء نابعة من خبراته وتجاربه أو قراها في كتاب تنمية بشرية، الشكل بيعجبك بكم المصطلحات الانجليزي اللي بيرميها وبيكون نفسك تتحط في القالب اللي شكله حلو دا

أو يا اما بينتج عن التخطي دا إنك تروح تدفع مرتب شهرين لواحد ابن متناكة خريج آداب علم نفس بيقول على نفسه دكتور في مجتمع ماعندوش ثقافة التفرقة بين الثيرابي والسيكايتري

الآلام فرصة للريفليكشن والتفكير والمراجعة وإعادة الحسابات، مش الهروب والتعليب، شوف مصدر ألمك إيه لأن المشاعر دي كلها عرض مش مرض، زيه زي الغضب والحزن، الغضب والحزن مش مطلقين، لكن بيكونوا لأسباب، وعلشان تعرف الأسباب لازم تكون عارف الأول إنك غاضب وحزين أصلا مش بتعيش مع تبعات مشاعرك اللي انت مش مدركها وماشي تضبش في الناس

ودي رحلة طويلة لازم تاخدها وتعتز بفرديتك وبفردية تجربتك فيها

فلأ، مافيش حاجة اسمها تخطي، كل اللي بتمر بيه هو اللي بيكونك، اللحظة اللي بتتعلم فيها هي اللي بتحول التجربة والألم المتكون عنها لخبرة تثري شخصيتك وتفيدك في أي موقف يجي بعدين، فبينفصل عن التجربة الألم، وبيتبقى منها اللي اتعلمته بس في أول مرة بتمر فيها بموقف مشابه

نصيحة خاصة

قم بالتبديل لتلقي النصائح بشكل خاص على منشورك؛ وإلا سيكون مرئيًا للجميع.

Orange_80293 🇩🇿

منذ شهرين

شعور متعب

عبّر عن شعورك بشكل مجهول

انا حاليا احس بالوحدة و هذا اسوء شعور يمكن احس به لانو صراحة خولي بزاف ناس و انا انسانة محبوبة و عندي حس فكاهة و نضحك بزاف لكن احس حالي تعبت من هذا التصنع عندي اشهر اعاني فيها من ضيق في التنفس و والديا مالاحظوش هذا الشيء و راني في أسبوع نعاني من آلام في المعدة لوكان ماناكلش توجعني و لوكان ناكل نحس بالغثيان و توجعني ضيق التنفس مزالو مستمر معايا تعب و زيد التوتر تاع الدراسة في الجامعة الاب يضغط علبا يقولي حاسبيني بالمعدل و الام وحدها ماتهدرش معايا و تنقلب عليا لأسباب تافهة تعبت و الله وصلت بيا ندير اي حاجة مؤذية جسديا باش مانحس بالالم النفسي و دايمن نندم و نرجع ندير نفس الفعل بعدما كنت نجرح روحي من سن ١٣ حبستها لانو خفت يفيقولي من العلامات رجعت نشرب الدواء عشوائيا و نستهلك مشروبات الطاقة لعلمي بيهم مضرة مارانيش حابة ناس تحكم عليا و تجي تحاسبني علاه ماقلتش لوالديا لأنكم ماراكمش عايشين كيفي و مارانيش حابة ناس تحكم عليا و على شخصيتي لاني انا انسانة اجتماعية روحي مليئة بالطاقة انا لي ندخل لحياة ناس بأس نغيرها و نعطي لاهتمام لأي شخص يستحقه لاكني نسيت روحي بلا ما نهدر على نوبات الهلع و نوبات البكاء و بزاف صوالح انا لوكان تشوفوني قدام ناس ماتشكوش اصلا بلي عندي هاذي المشاكل لانو مانحبش نستغل وضعي باش ناس تتعاطف معايا ز مانحبش نلعب دور الضحية لكن الوضع أصبح اسوء و تعبت و الله

نصيحة خاصة

قم بالتبديل لتلقي النصائح بشكل خاص على منشورك؛ وإلا سيكون مرئيًا للجميع.

Mango_59012 🇪🇬

منذ 5 أشهر

شعور متعب

كنت عايز أسال لو حد هنا عنده تجربة مع مرض الانزلاق الغضروفي الفقرة 4-5 سواء تجربة شخصية او حد من القريبين منك .. بتحس بإيه و إيه الأعراض؟ سبب الإصابة و المرض؟ كشفت عند دكتور ايه ؟ اخدت أنهي طريقة في العلاج ؟ هل لقيت حل جذري للمشكلة دي ؟ دعواتكم بالشفا بعد إذنكم

Orange_61324 🇪🇬

منذ 5 أشهر

شعور مريض

انا لسه عامل عملية استئصال ورم من المعدة وللأسف بيقولوا الطحال كان متضخم والورم هو كمان كبر ودخل ع الطحال فشالوه طبعا بسبب كل ده شالوا الطحال كمان الحمد لله عدت فترة صعبة فالمستشفى حوالي 5 ايام او 6 خرجت الحمد لله بس لسه يتعافى كنت بتحسن كل يوم عن الاول الحمد لله ومرة واحده ظهرت نغزة جامدة في جمبي

Strawberry_67489 🇪🇬 ربنا يشفيك يارب

عرض الكل 14 نصيحة

Croissant_60032 🇪🇬

منذ 5 أشهر

شعور محبط

انا عندي 20سنه والى الآن مليش صحاب قريبين ليا لدرجه بحس بآلام نفسيه وانا شايف غيري من سني بيخرج ويروح ويسافر مع صحابه وانا لوحدي كل سنه بس بحاول اكون صدقات لكنها بتبقى سطحيه ولو حد مسك فيا عشان مصلحه بجد من وانا صغير بحاول أخرج برا فكرت اني وحيد لكن كل اما اكبر بتزيد الوحده دي لأسباب زي عدم استقرار

Blueberry_64034 🇪🇬

منذ 5 أشهر

شعور متعب

عبّر عن شعورك بشكل مجهول

شوية هرتلة فارغة من حد زهق من التعب
انا تعبت من الامراض المزعجة اللى كل الناس بتشوفها عبيطة و عادي يعني ما تعيشي كدة 
من كام سنة كنت اخدت دوا برد غلط و كون تكتل فى مجرى التنفس كان كل اللى حواليا بيقوالى عادي لمدة ٤ سنين كنت بعاني و بعيط و مش عارفة اتنفس ولا انام ولا اكل ولا اشرب و كله مش فارق معاه لحد ما أخيراً عملت عملية و شافوا حجم الورم ده و الدكتور واخد العينة عشان تتحلل و كان الرد انتي كنتى عايشة بده ٤ سنين ازاي يا بنتي و صعبانيات بس كان خلاص مالهاش اى لازمة بالنسبة لي 😑
بعدها بسنة و اللى لحد الان فطريات الاذن اللى بتروح و تيجي و من تعامل مع دكاترة مابيعرفوش ربنا ولا بيفهموا فى طب وصلوا لاهلى انى كويسة اهي و منهم واحد حسبي الله ونعم الوكيل فيه بجد قالى فى وشي (ماتحمدي ربنا انك عندك ودان و بتسمعي)
 مش عارفة ازاي ماشتمتوش 
و دلوقتى مع فطريات بتروح و ترجع و حبوب فى مجري الاذن كمان
 فيه اكزيما جلد و شعر😓
انا عارفة انه ابتلاء دايم و حامدة ربنا و بقول يمكن ربنا رايد يخفف من ذنوبى فى الآخرة بس برضو باجي فى وقت و بزهق و ببقا مش عاوزة اعالج حاجة عاوزة اعيش عادي من غير اكل ممنوع و من غير ما اقعد ادهن كريمات معينة 
انا حتى ببقا عاوزة اقطع جلدي من الكحة بس حتى دع ممنوع عشان البنت لازم يبقا شكل جلدها حلو و ده هيبسبب بقع بعد كدة فلالالا ممنوع 
و الاسوء ان كل اللى حواليك شايفينك على طول بتدلع و ده مش مرض يعني 😑

نصيحة خاصة

قم بالتبديل لتلقي النصائح بشكل خاص على منشورك؛ وإلا سيكون مرئيًا للجميع.

Strawberry_11964 🇪🇬

منذ 10 أشهر

شعور متعب

‏الإنسان مُبتلى في مشاعره وقلبه تؤلمني كل نظرة قاسية وكل صوت يرتفع عليّ وكل أسلوب أشعر فيه غلظة وشدة وكل كلمة تخرج من فَم أحدهم لا يُلقي لها بالاً فتكون خنجرًا في قلبي! ألا ليتني لم أخلق بهذا اللين ألا ليت قلبي أشدّ صلابة ما كنتُ تألمتُ مثلما أتألم ولا عانيتُ مثلما أُعاني.")😔🦆

Coffee_21153 🇪🇬

منذ سنة واحدة

شعور لا مبالٍ

بدا فحيا بالسَّلام رمى عذولي بالسِّلام أشار نحوي بالسُّلام بكفه المخضبِ بالفتح لفظ المبتدي والكسر صخر جلمد والضم عرق في اليد قد جاء في قول النبي تيم قلبي بالكَلام وفي الحشا منه كِلام فصرت في أرض كُلام لكي أنال مطلبي بالفتح قول يفهم والكسر جرح مؤلم والضم أرض تضرم من شدة التصلب

محتوى للبالغين

قد يحتوي هذا المحتوى على مصطلحات أو حالات غير مناسبة للجميع. اعرف السبب

Nutella_56618 🇪🇬

أنا متنكده ومحتاجة أتكلم مع حد ذكي وشاطر

انا متنكده محتاجة اتكلم مع حد ذكي وشاطر ودمه خفيف يطلعني من المواد وبعدها منعرفش بعض تاني كتبمغغمينفيغنيغهبغخبغخبغخبغنغمبغخبغخبغخبعخ خبعخيغخغخغخيغهيغهيغخيغخبعخبعخبعخبعخغخيغخيغخيغخ ...عرض المزيد

0 الدعم

30 نصيحة

Chocolate_89205 🇪🇬

عاوزه احكي حاجه حقيقي حاسه بالذنب فيها اووي

عاوزه احكي حاجه حقيقي حاسه بالذنب فيها اووي حد فاضي نتكلمو؟؟ اااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا. ...عرض المزيد

4 الدعم

25 نصيحة

Cherry_59115 🇪🇬

مش عاجبني نفسي الاتغيرت 180 درجة.. نصحوني ارجع زي زمان

جماعه عاوزخ اتكلم من غير ماحد يعيب عليا او يقولي كلام يضايقني اكتر لأني فعلا مضايقه من نفسي اوي ومش عاجبني نفسي ال اتغيرت 180 درجه ال لو كنت سمعت ان بنت بتكلم ولد كنت بستغرب فشخ يعني ايه يعني 😂😂 اللعنه بدأت من تالته إعدادي لما عرفت ولد اكبر مني بتلت سنين وكانت علاقتنا كويسه لحد مابدأ يبقي عاوز العلاقه تاخد سكه مش حلوه حاول معايا كتير المشكله ياجماعه اني كنت ساذجه فشخ انا طفله حرفيا واول تجربه ليا ف بجد كنت عبيطه اوي لدرجه انه لما كان بيطلب مني نتقابل (انا كنت برفض عامه بس كان بيلح بطريقة مش متخيليينها بجد) المهم كنت بوافق يعني بس مكانش بيحي في دماغي خالص انه ممكن يعمل حاجة معايا كنت مديه الامان موت حصل تجاوزات مكانتش افظع حاجه يعني علشان انا كنت بصد ومكنتش عاوزه انا حتي محسيتش وقتها ولا واحد في الميه بنشوه او اني عاوزه كده معاه او مكنتش بفكر في كده اصلا طفله ياجماعههههه المهم يعني قطعت معاه بعد مافوقت وعرفت انه انسان قذر بعدها فضلت سنه مثلا بحاول اتعافي كنت مش لعمل حاجه غير اني بجلد في نفسي وبحس بتأنيب ضمير من ناحيه اهلي حالتي كانت وحشه اوي بعدها عرفت واحد بس بعد فتره كبيره اوي كلمه بيعشقني دي قليله محترم اخلاق عارف ربنا (عارفاه سوشيال ولا مره اتقابلنا وبستغرب من الحب ده) ولا مره شافني ريل كل تعامله معايا سوشيال وانا كنت مفكره اني بحبه في الاول كنت بحب اتكلم معاه وقضينا سنه حلوه اوي ومكانش بيزعلني خالص بس بعدها انا ال اتغيرت وانا ال فجاه معتش عاوزاه مش عارفه ليه ولسه حاسه بالذنب من ناحيته جماعه عدي تقريبا يجي تلت اربع سنين وهو لسه بيحبني ومكلمش حد تاني ولما بكلمه بيكون نفس الشخصيه ال عرفتها في اول مره ساعات بحسه بيحور من كتر مانا مش مصدقه هو فيه كده؟؟؟ بعدها ياجماعه عرفت ولاد كتير اوي واحد في التاني في التالت بجد كنت بحس نفسي بلاير وبالذات ان اي حد بيكلمني بيحبني مش بطبل لنفسي والله بس بحس كده الحوار وصل معايا اني ممكن اعمل حاجات مش كويسه بس من التليفون عادي شات مش ريل وبعد ماكنت الشخصيه ال ضميرها بيأنبها علطول ومش بتبطل جلد وتأنيب في نفسها ومن ناحيه اهلها لو عملت اي حاجه غلط صغيره لواحده معتش بيفرق معاها حاجه ومعادتش بتحس زي زمان ومن كل ده حسيت اني مش بعرف احب ولا حبيت اي حد من ال كان في حياتي انا بجد قرفانه من نفسي اوي انا باينه قدام الناس اني انسانه ناجحه وبشتغل وبصلي وكويسه بس انا مش كويسه انا مدمره والله ومعتش زي زمان خالص نفسي ارجع ايام ماكان عندي ورد كل يوم واذكار صباح ومساء وصحيان للفجر اصليه حاضر واضايق لا فاتني فجر جماعه انصحوني بالله عليكوا نفسي اشوف نفسي حلوه زي زمان عايزه اقول اني حاسه ان كل دع طالع علي وشي حرفيا معتش بحسه حلو زي زمان حاسه اني بدمر نفسي واحده واحده (مع العلم انا حاليا في علاقه وحاولت من فتره امشي بس رجعنا تاني ) انصحوني اعمل ايه وفعلا انا نفسي ارجع زي زمان اضحك زي زمان ارجع لنفسي القديمه مش عارفه ده ممكن يحصل ولا لا ولو حصل مش عارفه هضعف وارجع تاني ولا لا ...عرض المزيد

1 الدعم

21 نصيحة

التجربة أفضل عبر التطبيق

حمّل تطبيق توهيل على هاتفك لتجربة أسرع