الـ silent treatment

Potato_72527 🇪🇬

منذ شهرين

شعور عاطفي

عبّر عن شعورك بشكل مجهول

من زمان وانا مبعرفش اعبر عن مشاعري خالص ، مبعرفش اتكلم قدام حد عن زعلي أو عن انبساطي
يمكن ده نابع من كذا حاجه من صغري ، زمان خالص ماما لما كانت تتضايق مني كانت بتشغل ال silent treatment ومكانتش بتكلمني خالص 
ف عشان اصالحها كنت بكتبلها رسايل ، وده خلاني مبقتش عارفه اتكلم مع حد face to face اصالحه ، اقنعه بوجهه نظري ، اتكلم عن حاجه مضايقاني أو اي حاجه فيها مشاعر بتقودها عامةً
ابويا..بالنسبالي كان أقوى شخص في الدنيا لكن بالنسبالي كان شخص مش بيحس..كنت بشوفه كده لانه عكس ماما ، مامتي بتظهر كل أحاسيسها تقدر تفهمها من كلامها وحتى نظرات وشها
زمان كنت شايفه ابويا مش بيحس لانه مش بيعيط خالص ، ونادرا لما يتكلم عن مشاعره ، نادرا لما يضحك ، حتى لما كنت ازغزغه زمان مكنش بيضحك بردو
وقتها سألته ليه ؟ ليه لما بتزعل أو تفرح مش بتبين؟ وقتها فهماني بطريقة أن اظهار الزعل اني بدور شفقة..
لحد انهاردة الموضوع مترسخ في دماغي ، مبقتش عارفه اعبر غير عن طريق ال journaling زي ما قولت قبل كده في بوست تاني
اهلي بيتضايقوا من الموضوع ده بالذات ماما لأنها شايفه اني مش حنينه عليها ، مع اني بعمل كل حاجه اقدر عليها عادي بس انا بتكلم بالافعال ، و لما كنت في ريليشن بردو كان هو بيظهر دايما و انا لا، ف بدأ يحس اني مش بحبه
ف هل في طريقه اصلح كل ده ؟ مبقتش عارفه اعمل ايه..

نصيحة خاصة

قم بالتبديل لتلقي النصائح بشكل خاص على منشورك؛ وإلا سيكون مرئيًا للجميع.

Orange_62326 🇪🇬

تعبت من العادة السرية وحاسه طاقتي خلصت

السلام عليكم من غير تجريح انا بنت م متجوزة و صغيره يعني 21 سنة بس مخطوبه مشكلتي اني للاسف في سن صغير كنت بمارس العادة السرية بعدين وقفتها بطلوع الروح حرفيا عملت حاجات كتير جدا ومجهود كبير جدا بس مكنتش وقفت نهائي يعني مره كل شهرين مره كل شهر بعدين الفتره دي بدأت يبقى في استرسال قوي في الأفكار اللي مش كويسه ورغبة ملحة و رجع الموضوع يحصل بشكل متكرر تاني ولما بكبت نفسي جدا بيحصل ونا نايمه أو اصحي من النوم و الفعل ده يحصل و ارجع انام تاني هو بيكون مش حاسه بنفسي خالص و بتكون رغبة ملحة جدا نفسي اتعافى وابقى كويسه زي البنات اللي في سني مبقتش قادره اتعايش ولا اتقبل نفسي وفكرت في الانتحار عملت كل حاجه ممكن تتعمل ولسه بيحصلي كده تعبت جدا و حاسه طاقتي خلصت ...عرض المزيد

3 الدعم

27 نصيحة

Mango_74726 🇪🇬

المود زفت وعايزة حاجة تبسطني

طيب بما ان المود ز.فت ولسا طالعة من محاضرة وخلصت محاضرات انهردا وعايزة اروح حتة او اعمل حاجة تبسطني اقترحو عليا حاجة لان المود سيء جدااااااا ملحوظة انا لوحدي ومش عايزة ارجع اوضتي وانعزل زي الصبح بوبويوبويتستستستيتيتييتينتؤ تيتيتيتيتبويتينتيتينيينينينينبنبنبنينينينينبنينبنتبقتبنن ...عرض المزيد

2 الدعم

20 نصيحة

Waffle_57478 🇪🇬

حياتي واقفه ومش عارفة ايه اللي يفرحني

حاسه اني مخنوقه متكتفه بحس مش عارفه اعمل حاجه اه بتعلم مع نفسي مجال بس مش كفايه حياتي ناقصها حياة مشكلتي اني مش عارفه ايه اللي بيفرحني انا لما حد بيسألني السؤال دا بعطل قدامه جدا ايه اكتر حاجه نفسي تحصل مش بلاقي اي حاجه في دماغي بجد مش عارفه ايه اللي لو حصل هيبقي سعيدة او ايه اصلا اللي بيخليني سعيدة ...معرفش هل البيئه اللي حواليا من العوامل اللي بتخليني احس بشعور وحش اكتر ولا ايه كل يوم بصحي علي كلام مش بتبسط لما بسمعه اول لما افتح عيني بجد ... مش بسمع كلمه حلوة كله ذم وتنظير ونصيحه مفيش اي كلام حلو برغم أنهم عارفين اني يحتاج دا جدا ممكن اكتر حاجه يتمناها اني اقابل حد احبه ويحبني بس انا رافضه الارتباط انا معرفش بجد حاسه حياتي واقفه انا بجد بقالي 3 ايام في السرير بدون مبالغه بقوم اعمل المهم في اليوم وكول اليوم بسكرول في السرير حياتي ملهاش معني مش عارفه اعمل حاجه ولا عارفه اضيف ليها ولا عارفه ابقي مبسوطة مع نفسي .... المشكله الأكبر اني متوقعه علي نفسي ومش عارفه اتصرف برغم اني مش عيلة صغيرة مثلا لا انا في سن المفروض تكون مرتبه نفسي ومظبطه حياتي اكتر من كدا ولو ظبطها فترة برجع اقع تاني ا........ ...عرض المزيد

0 الدعم

16 نصيحة

التجربة أفضل عبر التطبيق

حمّل تطبيق توهيل على هاتفك لتجربة أسرع