علاج نوبة الهلع قصص حقيقية - 1 تجارب، ونصائح، ودعم

Heart_57478 🇪🇬

منذ يوم واحد

شعور مرهق

عايزة اعرف حد منكم مر ب panic attack ( نوبة الهلع ) ولما بتجيلكم بتتخلصو منها ازاي لأن الموضوع بقي متعب جدا وهي ايه حلها تhdhdjdjdjdkdjfhfhfhjdhdudjdjldkdjgjfjdjdjff fhdhjdjdkdjgfhhdjfjfjjdjdjfjhfhdbdjdjfjfjjd fhdhdjdjdjjdjdhdhdhdhhdjffjdkekehbrbjdj

جوزي ضربني وبيشك فيا ومش عارفه أروح فين

جماعه انا محتاجه حد يحسسني بالامان، انا متعلمه ومعايا شهاده الحمدلله ومتجوزه وعندي طفلين وجوزي دايماً بيقل مني وبيشك فيا ولسه من شويه ضربني وفضل يشتم فيا علشان يسمع الجيران اني شخص مش كويس وجسمي كله واجعني من الضرب.انا كنت بدافع عن نفسي ولكن انا ست مقدرتش وقعدت اعيط من الوجع.. اهلي شايفين ان في الموقف ده المفروض مردش ولا اعمل اي حاجه علشان انا محترمه ولو معملتش كده بيبعدوا عني وبيسبوني اواجه كل شي لوحدي.. هددني انه مش هيصرف عليا جنيه وفعلا هو اصلا مش بيصرف عليا غير اكل وشرب وبيكون بصصالي فيه وبيفضل يقولي يارتني ماكنت متجوزك كان زماني بصرف على نفسي بس، خدت كورسات بس مش بكمل ف حاجه وخايفه من الدنيا كلها اعمل ايه ياجماعه انا تعبانه نفسياً وجسدياً نفسي انزل اغضب معنديش مكان اروحه وف نفس الوقت معيش جنيه انا قبل الجواز كنت موديل وبعده مبقتش انزل من البيت بسبب ان نفسيتي بقت زفت وحاسه اني بقيت مريضه ومش عارفه اتعامل مع ناس ...عرض المزيد

2 الدعم

26 نصيحة

انا تايهة وضايعة ومش لاقية نفسي | بدور على بقاياي

انا تايهة وضايعة ومش لاقية نفسي وبدور على بقايا نفسي حد يعرف الاقيني ازايي تيتيتيتبتبنبنبنبننببننبنينيننينينيتينينينينيننيوينينينينينينبننبنبنينينينينينينينينتيتيتيتبتبنبنبنبننببننبنينيننينينيتينينينينيننيوينينينينينينبننبنبنينينينينينينينين ...عرض المزيد

0 الدعم

21 نصيحة

عندي مشكله كبيره ونفسي حد يسمعني بس بلاش يكون ولد

عندي مشكله كبيره ونفسي حد يسمعني لدرجه اني روحت لدكاتره نفسيين بس بلاش يكون ولد عشان صعب اقدر احكي التروما دي لولد عشان عارف الشكل ال هتشاف بيه اااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا ...عرض المزيد

0 الدعم

21 نصيحة