مشاعر مخيفة

Strawberry_25751 🇪🇬

منذ سنة واحدة

شعور متوتر

عبّر عن شعورك بشكل مجهول

انا دماغي مالها بجددددد بتعض تقولي و تحسسني بحجات سلبية و مخيفة جدا و لااسف بتأثر بيها كأني هتخض فجأة و كل و يقعدقد يقولي دلوقتي ظلوقتي ظلوقتي بجد بتوتر و بخاف اويي و كأني ختيف لاتخض لي اي لحظةة الحالة دي غريبة اويييييييي انا مريض بجد انا قفلت الاغاني و قريت قرٱن و لعب المجموعة وواتا بلعب حد في دماغي بيقولي انت فاكر ان كدا مش هعرف بردو ارعبك او اعزبك حاجة كدا واتا هايف لكن مكمل فحأة حسيت نور المبة علي فتخضيت اوييي و وقفت علطول تمرين حاجة عايزة توقفن و لو موقفتش تخوفني و توهمني و تحسسني ان كمان فيه صدمة او حاجى مش متوقعها هتحصلي لو موقفتش زي مهو طلب  و ببص من الشباك كأن قيه واحد بيبص عليا و حاجى غريبة لما لقيت نفسي منتج شوية غي التمرين و فخور بنفسي دة بيحصلي بس واتا لوحظي انا عندي anxiety ta2reban  سعات بيجي مش دايما  حتا واتا بكتب الكلام دة فيه حاجة في دماغي بتقولي اني مش هلحق اكتب عشان هترعب و هتعذب و كدا فاةالهو انا بحاول اكتب بسرعة عشلن الحق كأني في حد مرعب بيجري وراية واتاةخايف اوي و اتخيل الجزمة كأنها قكة سودة و اعيش في حالة رعب و مشهد رعيب بيزيد كل مصدق و مش دائما بعرف اتحكم فيه فا سعات نفسي بتسيب نفسها للمشاعر ظي و تزيد و تموت من الرعب

نصيحة خاصة

قم بالتبديل لتلقي النصائح بشكل خاص على منشورك؛ وإلا سيكون مرئيًا للجميع.

Watermelon_40020 🇪🇬

ليه مفيش حد بيكلم بنت معينة في الجروب؟

عندي سؤال للولاد لو انتو مثلا جروب ولاد و بنات و تكونوا بتكلموا كل البنات الي في الجروب ده معادا بنت واحده بتكون زي مهمشه كده مفيش حد بيفكر يكلمها او كده مع انها زيها زي باقي البنات الي في الجروب ده، في الغالبيه ممكن تكون هادية شويه بس ليه بردو؟ ...عرض المزيد

7 الدعم

28 نصيحة

Blueberry_69403 🇪🇬

صدمت من دكتورتي النفسيه وبفكر انتحار

أنا بمر ب اسوء فتره من حياتي روحت أنا وماما لدكتوره نفسيه امبيارح وماما بس اللي دخلت ساعه كامله أنا دخلت خمس دقايق المهم أن الدكتوره النفسية قالت ل ماما أن أنا أجل الكليه السنه دي ونتابع معاها لحد ما نبقي كويسين وان حتي ماما تعبانه نفسيا وعندها صدمه نفسيه مكتومه بسببي وان أنا كمان مش طبيعية من زمان و قالت ليها أن أنا اغير تشكيل أوضتي و معتش امسك الفون غير بمرقبتها أو انام في اوضه فيها اخوتي م ببقي ليا اوضه لوحدي الموضوع بالنسبه ليا عاملي صدمه نفسيه بسبب كلامها والي هيا عايزه تعملوا فيا ومش فاهمه هل لي دكتوره عاقله تعمل كدا يعني أنا 21 سنه ولسه 4 سنين عشان اخلاص كليه هنخليهم 5 سنين يعني اتخرج 26 سنه وحاليا أنا مع ناس عارفهم ابقي مع ناس معرفهمش كمان الموضوع تعباني نفسيا جدااا و كل لحظه بفكر فيها انتحر بجد م هقدر أعيش كدا ...عرض المزيد

4 الدعم

22 نصيحة

Nutella_52552 🇪🇬

ندمانة علي ماضيي ومش عارفة ابطل ادمان العلاقات

أنا نفسي ابطل ادمان العلاقات أنا مبقتش اعرف اقعد غير وهو في راجل في حياتي وبجد أنا دلوقتي ندمانة جدا علي اني دخلت حد ميستهلنيش حياتي وعلي اني عملت حاجات غلط في التليفون معاهم بجد ندمانة ومش عارفه اعمل ايه علشان انسي وعلشان مدخلش حد حياتي بالطريقة دي وفي سوال في دماغي علطول لما اجي اتخطب اقولو علي ماضية ولا لا بجد عايزة حد يجاوبني وياريت تكون بنت علشان الرجالة هنا كلهم غرضهم حاجه وحده بس وانا مش عايزها ...عرض المزيد

0 الدعم

18 نصيحة

التجربة أفضل عبر التطبيق

حمّل تطبيق توهيل على هاتفك لتجربة أسرع