أخصائي نفسي قصص حقيقية - 12 تجارب، ونصائح، ودعم

Pistachio_64428 🇪🇬

منذ 5 أشهر

شعور عاطفي

انا كئيبة شوية بس انا حرفين من حوالى ٣ سنين كدة وبفكر فى الموت وحد بيقولى صوت مش معرف فى ودانى بيقولى هتموتى قريب بس وفى اوقات كنت أخاف انزل اروح الشغل اموت وكان فى وسوسة كدة بتورينى هموت ازاى وكدة والقبر وعذابة افكار وحشة بتيجى فى مخى وبذات وانا دخلة انا بليل وباجى لما اصلى اقعد أبكى واعيط وانا سج

Hazelnut_64540 🇪🇬 اعملي الي نفسك في وا بس اسعدي نفسك سيبك من أناس وا شكلي وا مظهري وا هما حتي عايزين اي مهما عملت مش هتعجب يبقا اسعد نفسك وا فرح نفسك واعمل الي علي هواك كلهم عايشين حياتهم ونتا الي بتحزن وتزعل يبقا فكر في نفسك وا سعتك بس

عرض الكل 20 نصيحة

اللي صاحي يبعت نتكلم.. عاوزة اتكلم

اللي صاحي يبعت نتكلم عاوزة اتكلم .. اا اا اا اااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا ...عرض المزيد

1 الدعم

24 نصيحة

عايزه افضفض مع أي حد... تعبت نفسياً

عايزه افضفض مع أي حد ااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا ...عرض المزيد

0 الدعم

21 نصيحة

ندمي على ماضيي بشع ومش قادرة اتقبل نفسي

وانا من صعيد وعندنا طبعا مفيش بنت تكلم ولد وكلام دا وانا وصغيرة كنت مدركة دا وبحس اي بنت بتعمل غير كدا تبق مش محترمة المهم لما بدأت ناس تلعب ببجي كنت بشوف اخويا كدا وبلعب معاه من ع تاب بتاعو وكنا انا وهو واختي وعيال عمي نلعب واوقات نرخم ع ناس وكدا بحيث نعمل فيهم مقالب ف لما مسكت فون ف أولى ع نزلتها وفضلت اللعبها واعمل مقالب ف ناس وكان أغلبيتهم رجالة طبعا هما كانوا بيتسغلوا اني بنت ويحاولو يتكلمو معايا بعدين يحاولوا يتكلمو معايا ع حاجات مش كويسة ومكنتش فاهمة دا بس بعدين ادركت وعموما مكنتش بروح معاهم ف كلام دا حتى وانا مش فاهمة وكانوا مهما يكونوا عايزين رقمي ويزنوا مش برضى واقول عمري م اعمل كدا بعدين وقتها أديت رقمي لواحد مش فاهمة ليه اديتو هو بذات بس ادتهولو بس مكنتش عايزة ادهولو ومكسوفة أرفض ف كنت بتحجج اني مش عندي واتس ف جه ف مرة قالي طب تعالي نتكلم برا سوشيال ف اتكلمنا ف تيك توك بعدها قعد يقنعني انزل الواتس ف الاخر استسلمت واديتو رقمي من بعدها بق اي حد يكون عايز رقمي أوافق ولما كانوا بيطلبوا صورتي مكنتش بوافق كنت بقول اه انا اديتلهم رقمي بس موصلش للمرحلة دي بس مع الوقت بقيت ببعت أو بكلمهم ع اساس اني بنت تانية من صور ع النت وبقيت ف الموضوع دا لدرجة اني مبقتش اعمل حاجة غير اني اكلمهم واهملت مذاكرتي مع اني كنت شاطرة اوي وكنت وقتها دخلت ع سن مراهقة شايفة ان البنت الي بتكلم ولاد دي بق حاجة واو وكدا المهم اني بعدها اخواتي عرفوا ومرضوش يضربوني اكتفوا بانهم يهزقوني ويمسحوا الواتساب كنت حاسة جدا انهم هيعرفوا وقتها وكنت بكتب مذكراتي وكاتبة اني عارفة انهم هيعرفوا كل حاجة ف كنت بحاول اقنع نفسي اني خلاص ابلكهم بس مقدرتش اعمل كدا كنت محرجة اوي منهم اني ابلكهم المهم اني بعدين لما عرفوا مرضوش يقولوا لماما وبابا بعدين رجعت اكلم منهم بس مش كلهم كلمت اتنين بس منهم بابا مسك فوني ف مرة كنت واخدة اسكرين لشات وشافو اتهزقت البيت كلو عرف القون انسحب كل دا وانا مش مدركة قد اي انا بني قذرة مش مدركة الغلط الي انا فيه بعدين بفترة تقريبا اخر تانية ع اخدت الفون بعدها وانا داخلة تالتة ع كان مستر بتاعي كلمني ع صلاة وقالي ان الواحد لو مصلاش فروضو هتبق دين عليه وربنا يوم القيامة هيضربوا بحجر كبير ع دماغو اتأثرت جدا لاني مكنتش اعرف ان صلاة بتبق دين ع مسلم ف بدأت اصلي واحدة واحدة قربت من ربنا جدا كنت عاملة ورد صيام اتنين وخميس اختم قران اكتر من مرة احاول ابطل كل ذنب بعملو مسبش ولا فرض ولا نوافل ادركت قد اي كنت انسانة وحشة بس أقنعت نفسي اني كنت طفلة ومش فاهمة حاجة ع اتقبل نفسي عملت اكونت غ انستا وكنت بنزل ديما حاجات دينية ف الولد الي اول واحد خلاص اديتلو رقمي كان متابع ديما الاك بتاعي ب اكونت فيك وكنت ببق حاسة انو هو لاسباب المهم انه حاول كتير يعمل اكونتات تانية ويبعتلي وكنت ديما ببلكو لحد م ف مرة لقيتو بعتلي مسج طويلة بيحكيلي فيها قد اي زعلانة مني وقد زعلتو وكسرتو ف حسيت بذنب واني علقتو بيا وكلمتو واعترفلتو ان حياتي غير م كنت حكيالو واني كنت بكدب عليه وأهلي عرفوا وكل دا وهو اتقبل الكلام دا وسامحني وكلمني عادي بعدها اتفقنا اني هكلمو كل فترة ع اهلي بس هبلكو وفعلا كنت بعمل كدا وبرجع بعد شهور اكلمو ونتكلم يوم بعدين ارجع كلمو تاني بعد شهور بس بصراحة اليوم الي كنت يكلمو فيه كنت ببق مبسوطة اوي لانو كان لطيف اوي معايا جيت ف مرة كلمتو وقلتلو طب هكلمك بعد شوية ع هعمل حاجة ف مرادي رجعت فعلا كلمتو بعد شوية مش شهور قالي غريبة واستغرب وكدا وقعدنا اتكلمنا وسهرنا لحد الفجر وفضلنا نتكلم ديما بس اول م بابا يجي من سفر ع هو مسافر ف شغلو كنت بقولو ميبعتش تاني ومكنش بيبعت فعلا لحد م يسافر وارجع اتكلم معاه بعد بدا يعترفلي بحبو وبقينا نتكلم ٢٤ ساعة واتعلقت بيه جدا جدا جدا جدا تعلق مرضي (لسبب اهتمامو بيا الذايد وانو كان بيفهمني جدا وكان بيقدر مشاكلي وعمرو م قلل منها ) وعايزة كمان اقول حاجة اني الولاد تانية الي كنت بكلمها كنت بكلمهم لأجل اهتمامهم بيا كنت بحب الاهتمام او كلام الحلو المهم فضلت تكلم الواد واحنا مرتبطين حوالي ٤ شهور من بعدها وهو بدا يتغير عليا طب ليه مش فاهمة بس ع مطولش بردو اته طلع كان بيتسلى بيا وبينسى بيا الاكس بس من كتر م كنت كويسة معاه كان بيعزني بس ك اخت عمري م احتجتو ف مرة الا ولقيتو مهما كانت مشكلتي تافهة ف هو حس بذنب من ناحيتي وبدأ يحاول انه يبعد عني ب اكتر من طريقة وكنت بتمسك فيه ب اسناني واترجاه حرفيا لحد م أصعب عليه ويفضل معايا طبعا من بعد قربت منه بعدت عن ربنا اوي فضلت معاه لحد تانية ث بعدها قربت من ربنا تاني واكتر واختمرت وانتقبت وقلتلو خلاص تقدر تبعد دلوقت ادركت بعدها اني عمري م حبيتو واني بس كنت متعلقة ب اهتمامو بيا وكل يوم بفتكر اني كنت بكلمك بقرف من نفسي اوي ومن الي كنت بعملو وكمان اختي القريبة منيي قلتلها كل حاجة قلتلي ازاي انا كنت واثقة فيكي واقول غلا مستحيل ترجع تعمل كدا تاني وحسيت قد اي انا قليلة ف نظرها دلوقت انا مش قادرة اتقبل نفسي وحاسة ان اهلي كلهم بيشفوني بنظرات وحشة هما بيحاولوا ديما يخبوا دا بس انا عارفة وبتبان ف تصرفات مش قادرة اتقبل فكرة اني قليلة ف نظرهم واني مش محترمة خصوصا اختي انا بكره نفسي اوي ومش قادرة استحمل الاحساس القذر الي بحسو كل يوم بتحسر ان ماضي بتاعي بشع اوي كدا واني كسرت اهلي وخليتهم يشفوني بنظرة وحشة خصوصا ان اخواتي كلهم ولاد وبنات قمة ف الاحترام ف حاسة نفسي وسطهم انا البنت الوحشة والي اكيد مكانوش يتمنوا واحدة زي مش قادرة اتقبل نفسي واوقات بحس اني عايزة اهرب واعيش لوحدي ع محسش تاني اني ف نظرهم كدا بس عارفة اني مش هقدر اعيش من غيرهم ومش هاين عليا بابا ...عرض المزيد

3 الدعم

17 نصيحة