إرضاء الآخرين

Marshmallow_85228 🇪🇬

منذ شهرين

شعور وحيد

من فترة حد محترم قال جُملة لسه عايشة في دماغي لحد دلوقتي: “حافظ على أعصابك وصحتك النفسية.” يعني مش لازم تفتح كل رسالة، ولا ترد على كل مكالمة، ولا تدخل في كل نقاش. مش أي حد لازم يبقى قريب منك، ومش كل موقف محتاج رد فعل. اتعلم تقول “لأ” من غير ما تبرر، ومتجيش على نفسك علشان ترضي غيرك. “مفيش حاجة في ال

Chocolate_82247 🇩🇿

منذ شهرين

شعور آسف

كنت طفلة تحاول أن ترضي الجميع تبتسم وهي تنكسر تتظاهر بالقوة وهي تخاف أن تترك حتى كبرت وأنا لا أعرف كيف أطلب الحب دون أن أشعر بالذنب. أتعلم اليوم أن الطفلة التي في داخلي لا تحتاج أحدًا يكملها، بل حضنا داخليا يصدقها ويقول لها: "أنت كافية كما أنت".

Pumpkin_78339 🇪🇬

منذ شهرين

شعور وحيد

كنت دائما ابحث عما يعجبها هذا هو ذوقها إذن هذا ما ساشتريه هذا الطعام المفضل لديها إذن هذا ما سوف نأكله حتي في المثلجات أصبحت اشتري الشيكولاته وانا لا احب الا الفانيليا بالفراولة وهكذا محاولات إرضاء بحب وبدون إرغام لكن هكذا انا أو هكذا كنت حتي نسيت طعامي المفضل اصلا وأصبحت اجد صعوبة في تذكر ما كنت

Peanut_76092 🇪🇬

منذ 3 أشهر

شعور متوتر

بضايق من اي كلمة تكاد تكون بسيطة او بهزار فيها إساءة لي وبغضب فعلاً بس داخلياً مبقدرش اقول اني متضايقة ولا غضبانة، مبعرفش ابين قد ايه ان هزارهم بيضايقني، بتضايق لما يترفضلي طلب بسيط وانا بنفذ طلب اي حد حتى لو كان صعب عليا عشان بس افرحهم وارضيهم، طب انا مستاهلش اتراضى؟

Tomato_76090 🇪🇬

منذ 3 أشهر

شعور ضاق ذرعًا

أنا ليه دايمًا عندي شعور بالذنب، الإحساس ده ملازمني في كل موقف تقريبًا. مهما حاولت أعمل حاجات ترضي اللي حواليَّ وأخليهم مبسوطين، في الآخر بلاقي نفسي متشافة وحشة أو إن اللي عملته اتقلب ضدي. وده بيخليني أسأل نفسي: هو أنا فعلاً غلطانة؟ ولا أنا مظلومة؟ كمان حاسة إني معنديش شخصية قوية بسبب حبي للناس. يعن

Sugar_33326 🇪🇬 الناس لما تلاقي انك رقم واحد في حياتك هيعاملوك حلو وهيخافوا علي زعلك فكر في نفسك انت عايز اي وقت مهما بيقولولك لا انت عايز ده فعلا ولا لا وبلاش فكرت اصل هيزعل والكلام ده المهم انك انت تكون مبسوط بس بردو متكونش مغرور فاهم يعني كل حاجه ليها نسبه😂🤍

عرض الكل 3 نصيحة

Mango_22117 🇪🇬

منذ 8 أشهر

شعور مستنزف

حاسه بالندم علي كل مره اخترت فيها الانعزال كل مره قلت فيها اني كويسه وانا مش كويسه وكل مره جيت علنفسي علشان ارضي الحوليا انا تعبت من نفسي انا بضيع نفسي بنفسي عندي وعي بكل حاجه و مدركه الصح بس مش عارفه علي ارض الواقع كل حاجه بتكون للاسوء مش العكس

Mango_22117 🇪🇬

منذ 9 أشهر

شعور مستنزف

مش فاهمه انا بعمل اي بس حاسه بمر بصراع نفسي لما تكون مش عارف ازاي ترضي نفسك وسط مانت عايز ترضي صحابك و ترضي ضميرك جلد ذات بقا و مثاليه فالتفكير و توهان بكل خطوه باخدها تفكير كتير و كل حاجه ملغبطه

Mango_15394 🇶🇦

منذ سنة واحدة

شعور Okay 😐

لحظه ادراك : انك بتحاول ترضي اهلك وما تزعل حدا من اصحابك وتهتم بدراستك وماتبين انك ضعيف وتحاول بقدر المستطاع تكون اجتماعي وتكون شخص كويس يضحك مع الكل ، كل ده في نفس الفتره اللي انت قاعد تعاني فيها وكاره وجودك ولكن مجبور رغم كل الصراعات اللي قاعد تعيشها والحروب النفسيه تبين انك تمام ، ياخي شي يوجع كو

Strawberry_11513 🇪🇬

منذ سنة واحدة

شعور Not great 😕

ديما بهتم برأي الناس فيا يعني أنا ممكن البس لبس مش عجبني بس البسو علشان عاجب الناس

Apple_4469

منذ سنة واحدة

شعور Okay 😐

⁨‏جملة "لأ علشان ميزعلوش" ضيعت مني كتير

Biscuit_87611 🇪🇬

مش عارفه ليه بمسح التطبيق وارجع أنزله تاني!

مش عارفه لي كل م اقرر امسح الابلكيشن و فعلا امسحو شويه و ارجع انزلو تاني سعات بحاول اساعد و اتكلم و سعات بتقفل و احس اي للي انا بعملو دا مش مكاني ولا انا حابه اكون هناا خصوصا ان ف كلام بيكون مش كويس بيتقال بردو بس حاسه اني بهرب و خلاص سعات بلاقي ناس عندها نفس مشاكلي للي انا مش عارفه احلها لنفسي و اتكلم معاها مسبهاش غير لم احلها ليها لو كان ف ايدي دا مش عارفه لي الانسان دا و بيعمل ف نفسو كداا عاوزه اتكلم و مش عارفه و مش عاوزه هيييح فككو. ...عرض المزيد

0 الدعم

15 نصيحة

Peanut_76092 🇪🇬

خايفة من نفسي ومن نوبات الغضب مش عارفة أعمل إيه

جوايا غضب رهيب مش قادرة احدد سببه، خايفة من نفسي جداً، خايفة يجيلي تاني نوبات الغضب، خايفة افقد السيطرة على نفسي، خايفة اتكلم اصلاً فاغضب زيادة.. مش لاقيه حل ومش عارفه اعمل ايه عملت كل السُبل اللي تخليني اخف الغضب ده ، فعلاً مش عارفة، دماغي حساها بتتحرق من كتر الغضب من سبب انا معرفوش ...عرض المزيد

0 الدعم

15 نصيحة

Grape_89316 🇪🇬

ازاي ابطل الطيبه الزياده دي واصبح قاسيه بجد؟

اوقات بحسني غبيه حوار الطيبه الزياده ده مقرف اويي شخص كان بيطمن عليا كان بقالو فتره كبيره مكلمنيش انا مفكره انو بيطمن عادي لكن لااسف كان جاي علشان محتاج مني حاجه المشكله اني كنت عارفه انوو بيكلمني علشان حاجه رغم ذالك كلمتوو كويس وساعدتو ف الي كان محتاجه بس اضيقت بعدها انت اتعملت معاه عادي كان مغيش اي حاجه بس بجددد مش طبعي اني اكلم حد وحش حتي لو مضايقه منووو ازي ابطلل الطيبه دي ازييي اكون قاسيه بجدد محتاجه اتغيرر ...عرض المزيد

0 الدعم

15 نصيحة

التجربة أفضل عبر التطبيق

حمّل تطبيق توهيل على هاتفك لتجربة أسرع