إرهاق جسدي

Coconut_68392 🇪🇬

منذ 3 أشهر

شعور متوتر

بتعملو اي وانتو مش عارفين تنامو من كتر التفكير في اللي حصل واللي هيحصل واللي عمره ماهيحصل بس برضو بتتوقعوه.. الموضوع مرهق ذهنيا ونفسيا وجسديا واتهلكت مش عارفة اظبط نومي تماما ويومي بيضيع مش بعمل في اي حاجه نهائي💔

محتوى للبالغين

قد يحتوي هذا المحتوى على مصطلحات أو حالات غير مناسبة للجميع. اعرف السبب

Chocolate_40055 🇪🇬

منذ 3 أشهر

شعور ضائع

عبّر عن شعورك بشكل مجهول

انا بايظه في كل حاجه ، و جسمي مكسر و هلكان و بطلت حركه و بقيت قاعده في البيت طول اليوم نايمه لدرجة اني لما بقيت اقوم بقيت ادوخ كتير اوي حتي لو صليت لما بسجد و اجي اقوم من السجود بلاقيني دخت و الدنيا اسودت كام ثانيه و مبعملش اي حاجه مفيده في يومي حتي الكورس اللي المفروض باخده مشتركه فيه و مبحضرش و يعتبر خلص و انا لسه في الاول مش بحضر انا حتي صحابي مفيش حد اخرج معاه كلهم راحوا او كانوا زمايل بس لدرجة انه في رحلة قريب و معايا فرصه اطلعها ببلاش بس بفكر لو طلعت هطلع مع مين مش عارفه هفضل قاعده لوحدي كده؟ حتي ربنا بعدت عنه انا كنت اي مصيبه و اي حاجه بلجأ لربنا اول حاجه انا بقيت بلجأ لكل حاجه إلا ربنا عشان كده مشاكلي مش بتتحل و الدعاء بقي صعب عليا مع اني قبل كده كنت بدعي ليل نهار في كل وقت و الدعاء بأي حاجه مكنش بيفارق لساني حتي لو مش بصلي انا بقالي شهور مفتحتش المصحف و نسيت كل اللي حفظته نسيته تماما انا حتي الاهتمام بنفسي بقيت بكسل اقوم ملاية سريري متغيرتش داخله في الشهر و لا حتي بنفضها و حاسه كل يوم اني عايزه اغيرها مش بقدر انا حتي الحمي بستحمي بالعافيه مع ان الجو حر نار انا حاسه اني ضايعه تماما اني مش انا ان حياتي باظت انا كل يوم بقول هبدأ النهارده و بردو مش بقدر انا كنت بروح الجيم و كنت كويسه فيه مبقتش اروح و حتي المفروض اروح اكشف عشان عيني وجعاني و بطني حاسه اني عندي قولون عصبي انا نفسي ابطل تكاسل نفسي اكسر الحلقه دي و اقوم بس مش قادره و مش عارفه و مش عايزه ترجع الدراسه و انا لسه كده عشان ساعتها اخاف اسقط لأني مش قادره و هفضل اماطل و مش هذاكر كده خالص و هكروت نفسي انا حتي مش عارفه انا عايزه اخش كلية ايه و لا عايزه ابقي ايه انا تعبت و اتدمرت جسديا و نفسيا بدون سبب واضح قدامي حتي عشان اعالجه ، انا حتي مش قادره اقوم اصلح اللي باظ جسمي مرهق بطريقه مش طبيعيه المشي حتي تقيل و صعب لدرجة اني بدوخ لما اقوم انا ضايعه و طول عمري اتعودت ااجل اللي ورايا لأخر الوقت او معملهوش طول ما مفيش حد فوق دماغي و دي ازمة حياتي تقريبا انا نفسي اقدر اعمل اللي ورايا عدل بدون تأجيل او تكاسل ، حتي اجبار نفسي علي الحاجه صعب التركيز بتاعي وقتها بيبقي مش موجود و ببقي قاعده مستنيه اخلص بقي و ابص في الوقت كل شوية او لو صلاه فمببقاش قادره اركز بتوه و ممكن اعلق حتي او انسي انا قلت ايه ، يعني حتي الحل اني اجبر نفسي مش نافع انا بجد محتاجه مساعده معرفش ايه مضمونها بس اللي اعرفه اني محتاجاها ، كل يوم بقول هقوم بس مبقدرش و مبقومش و بحبط اكتر انا بقيت كل يوم عقلي يفكرني بالمواقف اللي ندمت عليها ، بسكت مش برد علي عقلي عشان مش عايزه اتخانق مع نفسي و بحاول اهدي اعصابي بأني دلوقتي الوقت عدي و اكيد مش هعمل كده تاني لو حصل موقف مشابه و خلاص ، بس بقيت احس اني مستفزه و رخمه و انه محدش عايز قربي اصلا و اني فعلا وحشه عشان كده حتي معنديش صحاب بعد ما كنت بخرج كل يوم من كتر صحابي مبقتش اخرج خالص حتي العياط مش قادره اعيطه و لو جيت اعيط مش هعرف

نصيحة خاصة

قم بالتبديل لتلقي النصائح بشكل خاص على منشورك؛ وإلا سيكون مرئيًا للجميع.

Orange_52075 🇪🇬

منذ 9 أشهر

شعور وحيد

انا الفتره دي اصعب فتره عدت عليا مخنوقه اوي وتعبانه نفسياً وجسدياً بجد حاسه اني مش قادره و معندیش طاقه لاي حاجه حرفياً انا تعبت واتخنقت من حياتي الممله ومش قدره اكمل فاي حاجه ومعنديش شغف لاي حاجه ومدمره نفسيا😔💔💔

Blueberry_50837 🇪🇬

منذ 10 أشهر

شعور مرهق

انا الفتره دي بجد مخنوقه اوي و حاسه اني فعلاً تعبانه نفسياً و جسدياً بجد حاسه اني مش قادره و معنديش طاقه لاي حاجه حرفياً والتعب بقى باين على وشي و اي حد بيشوفني بيقولي و شك تعبان اوي كده ليه حرفياً انا بجد مش عارفه انا لسه كده دلوقتي بس ان شاء الله كل حاجه هتبقى كويسه و كل حاجه هتعدي زي ما كل حاجه ع

Coffee_27491 🇪🇬

منذ سنة واحدة

شعور خجول

انا بقا أتعس شخص ع وجه الارض مش ملاحق من الظروف ولا من الأهل ولا من البشر ولا من الناس ولا من الشغل ولا منين ولا مين ولا مين نفسيا تعبان منهك مش قادر وجسديا كمان مش قادر اعافر اكتر بقيت مش قادر اعمل اي حاجه انا ممكن اكون محتاج اي حد يجاوبني ؟

Coffee_31623 🇪🇬

منذ سنة واحدة

شعور متوتر

انا مرهقة نفسيا وجسديا وعايزة اقول لكل اللي حوليا كده بس في نفس الوقت مس عايزة اضايقهم او اشيلهم فوق طاقتهم وفي منهم اللي مش هيهتم اصلا بس انا فعلا منهارة لأسباب كتير وتراكمات ومحتاجه اقول لحد منهم اعمل ايه

Coffee_38058 🇮🇶 تكلمي حتى لو محد مهتم حاولي تريحي عن نفسك احتمال كلمه وحدة من المقابل تغير نفسيتج

عرض الكل 5 نصيحة

Potato_14574 🇪🇬

منذ سنة واحدة

شعور Bad 😞

انا تعبانه اوي نفسياً وجسدياً وحاسه بخنقه فظيعه فضلا ادعولي ان ربنا يريح قلبي

Apple_13735 🇰🇼 سلامتك الف سلامه

عرض الكل 3 نصيحة

Mango_13636 🇪🇬

منذ سنة واحدة

شعور Bad 😞

انا تعبت من كتر العياط

Apple_13062

منذ سنة واحدة

شعور Bad 😞

حرفياً حسه أني مش في احسن حالاتي لا النفسية ولا الجسدية ومش قادرة نهائي بجد

Cherry_8150

منذ سنة واحدة

شعور Bad 😞

مش تمام لا جسدياً ولا نفسياً

Chocolate_64253 🇪🇬

عايزة أكون أحسن علشان متحسش إني قليلة لما أتخطب

انا لو شايفه نفسي مش حلوه اي الصفات اللي مفروض تكون فيا علشان فالمستقبل لما اتخطب محسش اني قليله طبعا الاخلاق رقم واحد ، غير كده ايه الصفات اللي الشباب بتحبها فالبنت غير شكلها ، انا بتكلم علشان يبقي عندي خلفيه فالمستقبل ... ...عرض المزيد

1 الدعم

26 نصيحة

Sugar_87672 🇪🇬

مش بعرف أكون صداقات حقيقية.. حد عنده نصايح؟

حاسة إني مش بعرف أكون صداقات أو علاقات اجتماعية حقيقية. بحاول أفتح نفسي للناس، لكن غالبًا بحس بالمسافة أو البرود، ومش عارفة إزاي أكوّن روابط تستمر. أغلب الصحاب اللي بعرفهم، علاقاتهم بتنتهي بعد فترة الدراسة أو الشغل، وبعدين كل واحد بيكمل حياته ومش بيكون موجود. ساعات بحس إني لو حاولت أتعرف على حد، هيتكرر نفس النمط، وده بيخليني أرجع أتمسّك بعزلتي. حد عنده نصائح أو مرة بتجارب زى كدة ...عرض المزيد

1 الدعم

19 نصيحة

Biscuit_87034 🇪🇬

مش عارفة اتخطى حب مراهقتي وبقيت حياتي واقفه

انا كنت بحب حد والحد ده سابني بقاله سنتين وعشر شهور انا مش عارفه اتخطاه خالص مش عارفه حاولت كتير اوي الموضوع تاعبني نفسيا اوي نفسي أنساه بجد بس مش عارفه المفروض أن ده كان حب مراهقه كنت صغيره اوي 17 سنه ولحد هذا الان بقيت 20 ومش عارفه يمكن عشان الوقت الي حبيته فيه كان في مشاكل كبيره اوي انا متربيه من صغري علي المشاكل والخوف بسبب ابويا لدرجه أن الي كنت بحبه ده كان حنين عليا فوق الوصف فعتبرته ساعتها بدل ابويا يعني كان هو مصدر امان بالنسبالي ومن بعد ما سابني وانا كل مشكله بتحصل معايا بفتكره هو اول واحد هو اول واحد بيجي في بالي بفتكر حنيته عليا تعبت من كتر التفكير فيه يوميا لازم افكر فيه قبل ما انام يوميا لو زعلانه بفتكره تلقائي كده بقيت حاسه أنه شاغل تفكيري كله هتقولولي اشغلي نفسك اقسم بالله بروح كليتي وارجع علي الشغل بخلص 10 بليل واول ما بحط دماغي علي المخده بفتكره بردو وبقعد أخلق مواقف حلوه وهميه بيني وبينه والحاجات دي مش موجوده اصلا بس مش عارفه الي بيحصل ساعات بقول ياريته كان معايا دلوقتي وساعات ببقي مش طايقه ابص في وشه كل ما اقول خلاص نسيته برجع افتكره تاني برغم أن مش بشوفه اصلا وعملاله بلوك من كل حته وكمان هو اصلا مش عايزني ولا انا عايزاه هو ارتبط ب 2 بعدي وعاش حياته انا حاسه حياتي واقفه عليه نفسيتي تعبانه اوي ...عرض المزيد

0 الدعم

18 نصيحة

التجربة أفضل عبر التطبيق

حمّل تطبيق توهيل على هاتفك لتجربة أسرع