إيذاء النفس

Coconut_88400 🇪🇬

منذ أسبوعين

شعور مستنزف

حد هنا له تجارب مع ال cutting ؟ الموضوع بدأ معايا لما كنت فى ثانوية عامة اصعب سنة فى حياتى كانت فتره كلها مشاكل وكان عندى اكتئاب ومش عارف ازاى جه فى بالى الحاجة دى بس لقيت نفسى بأذى نفسى جربت اول مره اجر/ح ايدى وحسيت براحة وانا شايف الد/م بينزل من ايدى وكررت الموضوع ده اكتر من مره لغاية ما بقت دى ا

Kiwi_49822 🇪🇬

منذ 3 أسابيع

شعور محبط

بستغرب جدا الناس ال بيقولوا حب نفسك حتى لو محدش حبك وبيقولوها عادى انت لو اتحطيت فى موقف الرفض او البعد او ان محدش يختارك مش هتقولها باريحيه كده بل مجرد كلمة "رفض" لوحدها هتبقى تروما انا الكلمه دى لما بقولها بحس برعشة ايدى او رعشة كده فى صوتى من كتر ما انا بقيت خايف منها ومتتوقعش منى احب نفسي وكل ال

Blueberry_29908 🇪🇬

منذ شهر واحد

شعور شاعر بالملل

2025/2026 أنا بدات اطاوع نفسي واعمل الجروح دى وكلها بتكون بهدوء كأني بخطط بلبس جلفز طبى واعقم وأمسك سرنجه واسحب دم من وريدين في كل ايد واكب الدم على أيدى واحيانا اجرح نفسى فعلا بكل هدوء اعقم الموس واحدد الخط بعيد عن الوريد وبعدين اجرح ببطء واصور نفسي وانا بعمل كده عشان اتفرج عليه بعدين وصلت الجروح

Avocado_68293 🇺🇸 ان كان ده كلام بجد ربنا يهديكي ويصلح حالك و يعفو عنك وعن جميع المسلمين

عرض الكل 5 نصيحة

عبّر عن شعورك بشكل مجهول

2025/2026

أنا بدات اطاوع نفسي واعمل الجروح دى وكلها بتكون بهدوء كأني بخطط بلبس جلفز طبى واعقم وأمسك سرنجه واسحب دم من وريدين في كل ايد واكب الدم على أيدى واحيانا اجرح نفسى فعلا بكل هدوء اعقم الموس واحدد الخط بعيد عن الوريد وبعدين اجرح ببطء واصور نفسي وانا بعمل كده عشان اتفرج عليه بعدين وصلت الجروح لحد 13 سم بالطول على المعصم والأصابع الخنصر ودائما في اليد الشمال بقيت بعمل وانا مش حاسه وانا مش خايفه وانا مبسوطه بشكل الجرح وعكعكتي وبعدها لو معجبنيش بعدله بالموس مره واتنين وعشرين لو معجبنيش لونه بحط عليه مياه وملح وشطه لحد ما يحمر لو حسيت أنه قفل بفتحه تانی بس بعدين بعقمه وأحط عليه مضاد حيوي وشاش وعادى لحد ما يقفل وتفضل الندبه الى مش بعمل غير عليها بعمله مش عشان مش بحب نفسي بالعكس بعمله عشان شكل منه معرفش هی ای ولما بشوف الفيديو بعدها بيومين بسأل نفسى هو أنا كنت صاحيه وانا بعمل كده ؟ مع اني عارفه بس يمكن مستغربه أو لا مش فاهمه أنا اى بصراحه الفكرة انى از هريه و بقرأ قرآن ومش ملبوسه والله وعندي اهلى وكل حاجه في بيتنا عاديه ليه انا كده بسأل نفسی ومش لاقيلی رد حرفيا ده حتى وانا صغيره مكنتش بتفرج غير على كرتون وبيتنا متشدد دينيا وسوى نفسيا وناس اجتماعية كلهم بيخافوا من الدم لكن انا وحش كان المعرفه الطبيه سلاح ضد نفسى ، وفوق ما انا عندى معرفة طبية وعارفه المخاطر كويس اوی ده ما منعنيش الفكرة انى مش عايزه اتغير ولا عايزة اعمل اى حاجه عايزة افضل كده مش بحكي عشان اتغیر اصلا

نصيحة خاصة

قم بالتبديل لتلقي النصائح بشكل خاص على منشورك؛ وإلا سيكون مرئيًا للجميع.

Blueberry_29908 🇪🇬

منذ شهر واحد

شعور لا مبالٍ

Apple_51778 🇸🇦 انا ساعات بحب اشوف دا بس بجد انا خوفت وانا بقرأ

عرض الكل 14 نصيحة

عبّر عن شعورك بشكل مجهول

2024/8/21
احيانا بتجيلى افكار عنيفة فعلا وبتخيل انى قمت عملتها وان الموضوع سهل بس يفوق نفسى على طول وبهدى بس الأفكار بتكون أعلى من الضرب واحيانا توصل انى اقف على اخر لحظة واقول اى العبط ده احيانا فعلا ببقى عايزة اجرب لدرجة السلاح بيكون فى ايدى وممكن اجرح بس خدش بسيط وارجع فى كلامى تانى او من كتر التوتر وانا بعمل حاجه او افتح درج وانا فى الحالة دى بتجرح ولما بشوف الدم بقول اهى سهله اهى شفتى بس الجرح مش بيكون بقصد بيحصل صدفه بسبب توتر فبتجرح من الزوايا الحادة الإدراج او الباب او اى حاجه اى حركه فيها توتر صعب او كده ، انا حتى لو مسكت سلاح بمشيه على جلد من غير جرح وبتخيل الجرح مكانه  أنا شايفه الفكرة سهله بس مش ناوية ، ولو حصلت وامسكت سلاح والفكرة سيطرت اوى بقعد اقول كلام جوايا زى بس بس بس خلاص خلاص هو من ناحية انا مش بحب اضغط على ايدى بأى شكل زى الكرات بتاعه التهدئه بس الأفكار مش بتيجي جروح بس لا زى الضرب فى الحيط سواء الرأس او اليد عملتها قبل كده وكانت ايدى اتصابت بكسر كام مرة بسبب كده وعملتها فى راسى بس كانت تعتبر خفيفه بس التخيلات دى موجوده من وانا صغيره بس مكانتش كلها لنفسي كانت لأشخاص تانيين بعمر 8 كانت عنيفة جدا وكنت بتمنى اعملها قدام كل البشر زى انى اقس.م شخص من النص او يقع دماغه تن.فجر وأشوف. الى جواها بس لأشخاص انا ما اعرفهم عشان ما احس بالذنب بس حاليا معنديش اى تخيلات او مشاعر بالشكل ده لاى حد او حتى لنفسي ، هو حاجات بسيطة جروح او كسور فى أماكن ظاهرة بس مش بالشكل العنيف بتاع الطفوله
2025/2026
أنا بدات اطاوع نفسي واعمل الجروح دى وكلها بتكون بهدوء كأنى بخطط بلبس جلفز طبى واعقم وأمسك سرنجه واسحب دم من وريدين فى كل ايد واكب الدم على أيدى واحيانا اجرح نفسى فعلا بكل هدوء اعقم الموس واحدد الخط بعيد عن الوريد وبعدين اجرح ببطء واصور نفسى وانا بعمل كده عشان اتفرج عليه بعدين وصلت الجروح لحد 13 سم بالطول على المعصم والأصابع الخنصر ودائما فى اليد الشمال بقيت بعمل وانا مش حاسه وانا مش خايفه وانا مبسوطه بشكل الجرح وعكعكتى وبعدها لو معجبنيش بعدله بالموس مره واتنين وعشرين لو معجبنيش لونه بحط عليه مياه وملح وشطه لحد ما يحمر لو حسيت أنه قفل بفتحه تانى بس بعدين بعقمه وأحط عليه مضاد حيوي وشاش وعادى لحد ما يقفل وتفضل الندبه الى مش بعمل غير عليها بعمله مش عشان مش بحب نفسى بالعكس بعمله عشان شكل منه معرفش هى اى ولما بشوف الفيديو بعدها بيومين بسأل نفسى هو أنا كنت صاحيه وانا بعمل كده ؟ مع انى عارفه بس يمكن مستغربه أو لا مش فاهمه أنا اى بصراحه الفكرة انى ازهريه وبقرأ قرآن ومش ملبوسه والله وعندى اهلى وكل حاجه فى بيتنا عاديه ليه انا كده بسأل نفسى ومش لاقيلى رد حرفيا ده حتى وانا صغيره مكنتش بتفرج غير على كرتون وبيتنا متشدد دينيا وسوى نفسيا وناس اجتماعية كلهم بيخافوا من الدم لكن انا وحش كان المعرفه الطبيه سلاح ضد نفسى ، وفوق ما انا عندى معرفة طبية وعارفه المخاطر كويس اوى ده ما منعنيش الفكرة انى مش عايزه اتغير ولا عايزة اعمل اى حاجه عايزة افضل كده مش بحكى عشان اتغير اصلا

نصيحة خاصة

قم بالتبديل لتلقي النصائح بشكل خاص على منشورك؛ وإلا سيكون مرئيًا للجميع.

Strawberry_89863 🇪🇬

منذ شهر واحد

شعور مكسور القلب

بعد كل المحاولات كلعاده بطلع انا الي الوحشه انا الي صوتي عالي انا الي بغضب بسرعه انا الي اسلوبي مستفز انا الي همجيه ومتخلفه كلعاده انا الغلط ديما كلعاده هما مش فاهميني هما وصلوني لي ايه مش كفايه مرض الاكتئاب الي جالي بسببهم ووصلني انا باذي نفسي بطريقه جنونيه مش هيرتحاو غير لم ينهو حياتي خالص

Marshmallow_89433 🇪🇬

منذ شهر واحد

شعور لا مبالٍ

متأذوش جسمكم علشان اي سبب بجد اوعو تعملو كده هتندمو ومش هتعرفو تبطلو إيذاء جسمكم مش روشنه ده مرض ولي انواع كتيرة زي cutting او burning او حتى ان حد يجبر نفسه انه يرجع علشان يخس كل ده مش بيفيد ده بيأذي ومش هتعرفو تبطلو (كلام من واحدة مجربة ومش عارفة تبطل)

Popcorn_68662 🇪🇬

منذ شهر واحد

شعور محبط

عبّر عن شعورك بشكل مجهول

طول عمري وانا واضح جدا مع نفسي من عيل صغير ومدمن و شقي لدرجه الفجور ولحد ما بتطلت استوعبت اد اي انا كنت غلط و بخاطر بحياتي نفسها و مستقبلي بكل سهوله . بس الحمد لله عديت علي خير بس انا فاكر اني كنت طول عمري ينتقض الناس اللي بتعور نفسها و بقول مهما كان في اي مينفعش حد يعمل كده . و عمري ما عملت كده ولا زمان ولا لما اتعافيت من ٧ سنين .
لحد لما وصلت اني عملت كده وانا مش مستوعب أنا بعمل اي و عقلي كأنه واخد اوردر يمنع الالم و يقوي القلب ومحسيتش غير وانا حرفيا اتشلوحت و د .م . مغرقني و طلعت غشيم اوي علي نفسي المشكله بقي اني محسيتش بأي راحه بالعكس أنا حالتي بقيت اسوء .
انا عندي قدره رهيبه اني اضحك و اتكلم و اخبي أنا فيا ايه 
بس كل خوفي من سرعه الانهيار سواء نفسيا أو جسديا . 
جسمي المره اللي فاتت انهار بالكامل في اقل من ربع ساعه وكان رجلي اتشليت و قلبي وقف دقيقه ونص و لحقوني بفضل ربنا . 
من وقت ما رجعت امشي تاني و انا بقي عندي تروما من العجز و كل ما بفتكر اخر ٤ سنين حصلي اي ببقي مرعوب من الانهيار تاني جسديا مش هعرف اعيش . 
ونفسيا هتبقي المره دي مفيهاش رجوع ولا تغير زي كل مره . 
ربنا لا تبتلينا فيما لا نستطيع عليه صبرا. 
اللهم طاقه.

نصيحة خاصة

قم بالتبديل لتلقي النصائح بشكل خاص على منشورك؛ وإلا سيكون مرئيًا للجميع.

Onion_84317 🇪🇬

منذ شهرين

شعور ضاق ذرعًا

Cherry_60251 🇪🇬 محدش ليه حق يلومك...حقك تتوجع و تتألم ، و حقك تحس انك مظلوم ... ومحدش قال انه الاهل مش هيتحاسبوا، لا طبعا هيتحاسبوا " كلكم راع و كلكم مسؤول عن رعيته" إهمال الرعية مش حاجة هينة أبدا!!!! ، بس أذيتك لنفسك ، هل تعتقد هتحزنهم؟ او هتبقى كدا انتقمت ؟ انت كدا مش بتوجع غير فى نفسك ، اللي هي فضلالك! ملكش غيرها ، أذيتك ليها مش هتقدم ولا هتأخر هتعيشك وجع أشد يوم بعد يوم ..

عرض الكل 7 نصيحة

عبّر عن شعورك بشكل مجهول

انا اللي كنت اذيت نفسي امبارح وشربت سم طلعت جريت فالشارع  ناس بموتسكل خدوني ودوني مستشفي وجابو حاجه دخلوها فظوري ونزلت لبطني ده غسل معدة وخيطولي ايدي والناس جابتلي عصير وحجات ووقفو معايا وقعدو اتكلمو معايا 
يجماعة انا بشتغل من وعندي 10 سنين ومن وقتها بصرف علي نفسي وشايل نفسي بالمعني الحرفي من ونا فخامسة ابتدائي ويرتني عاجب دايما خناقات مع اهلي ووجع قلب لدرجة كرهوني اقعد معاهم علي اكل واخر 3 ايام لحد ما كنت فالمستشفي والله العظيم ما دقت لقمة ومشربتش ميا غير مرتين تلفوني انا اللي شاريه لنفسي هدومي اكلي شربي اي حاجه حرفيا صرفت علي نفسي فيها وحوشت وعملت فلوس دايما بتقارن فالبيت من اهلي باللي احسن مني ولمي اجي ارد ادافع عن نفسي ببقي عاق وبرد عليهم مع اني والله العظيم احسن شب فعيلتي كلها والناس كلها بتحبني دول عندهم اعاقة زهنية باين دي مش اول محاولة اني اذي نفسي من شهر عملت كده وقبلها بفترة برضو خدت شريط برشام قلب وبرضو اتلحقت فأخر اللحظة الدكاترة كلمتهم وقالولهم غيرو اسلوبكم معاه ومش هينفع كده طلبت ان انا ابعد عنهم واسيب البيت وامشي مش راضين لاا عاوزين يسبوني فحالي ولاا عاوزني اسيبهم طلبت اخطب ونا مقدر رفضو قلت عادي مفيش حاجه واللي ملوش خير فاهله ملوش زفت فحد وعمال اسمع كلامهم ومش بزعلهم بس خلاص بجد حسبي الله ونعم الوكيل فأي اهل تزل عيالها او تجيب عيال متعرفش تربيها وتديلها حقوقها انا بتزل ونا شايل نفسي من صغري واخواتي بيتزلو بالاكل والشرب والمصاريف يعني بجد ليه نجيب عيال ونرمي ليه الجهل ده وليه اقتناع ان العيل بيجي برزقه راكب الاهالي كدة ده جهل ونا تعبت ومفيش حل جربت اتكلم معاهم مليون مرة تعبت منهم الناس بتلومني عشان حاولت ااذي نفسي مهو من القرف اللي شايفة وكل يوم كلام زي السم عالاكل وخناقات قررفت بقيت بكرههم حسبي الله ونعم الوكيل فيهم ربنا يوريني فيهم عجايب قدرته والله العظيم انا مؤمن ومقتنع اقتناع تام ان ربنا هيحاسب الاهل بالظبط نفس ما هيحاسب الولاد علي بر الوالدين وزي ما في ابن عاق في اهل عاق بجد كرهت القرف انا لو مقدرتش اتجوز مش هتزفت اظلم حد معايا ليه ولاا اجيب عيال وارمي ليه واقول اهو بيجي برزقه مهو ده جهل وتخلف مجبليس خمس عيال ونا بقبض 8 او 10 الاف جنية واقول هكفيهم واعيشهم انا مخلصتش كلامي ولاا ده هيشرح كل حاجه حصلت واللي وصلني للي كنت عليه امبارح بس انا بجد تعبت وقرفت انا مليش صحاب او ليا بس كل حد مشغول فحياته والتزماته ومعنديش حد اكلمه حتي البنت اللي كنت بكلمها وطلعت متعلق بيها تعلق مرضي واللي اكتشفت انه بسببهم وبسبب اهمالهم ليا مش هتبقي من نصيبي بسبب غبائهم كل شباب عيلتي خطبو ونا يلي سابقهم ومقدر عنهم لا وايه السبب يعني يرتني حتي بلاقي ردود مقنعة ولاا اسباب تدخل العقل

نصيحة خاصة

قم بالتبديل لتلقي النصائح بشكل خاص على منشورك؛ وإلا سيكون مرئيًا للجميع.

Pumpkin_82626 🇩🇿

منذ 3 أشهر

شعور متعب

أنا إنسانة ناجحة جدا في الصعيد العملي ذات مشاريع ضخمة وذات صيت واسع والكل يشير لي بالبنان ويرون اني شخصية قدوة ومجتهدة .لكن في داخلي فراغ عظيم لم يملأه شيئ …رغم اني أحاول جاهدة اخفاء ذلك وابراز سعادتي لأني مقتنعة بأن الشكوى لغير الله مذلة ..لكن هذا الكبت ساقني لما هو أسوء وهو إيذاء نفسي حين الغضب .ل

Cherry_77184 🇪🇬

منذ 4 أشهر

شعور قلق

ادوني افكار ازاي ابطل الكاتنج بيجيلي وقت بقق هموت واعملو واهلي عرفو اكتر من مره اول مره اتضربت وكنت مخبيه الموس في جسمي وانا بتضرب عورني محستش بي حاجه غير بعذيها لما شوفت دم تاني مره عرفو اتكلمو معايا في اللول بي زعيق وبعذين قعدو يتكلمو معايا قعدت اتعصب وكتت شبه المجنونه انا عندي DHAD كنت ساعتها عم

Corn_77329 🇪🇬 انك تبطليه سهله لكن انك تقولي السبب اللي يوصلك لدا هو القصه وما فيها لو اتكلمتي يبقى اكتر من نص مشاكلك اتحلت واخيرا منين عرفتي انك متشخصه بانك ADHD ؟

عرض الكل 16 نصيحة

Lemon_52708 🇪🇬

منذ 5 أشهر

شعور غاضب

أحيانًا بقيت احس اني لازم ابطل اكون مثير للشفقه أو أفكر بعقليه الضحية ااه في ناس مؤذية أو ناس مش كويسه هل ده معيار اني لازم أبقى زيهم واساعدهم انهم يؤذوني زي ما بأذي نفسي الحرب الحقيقية مش الحرب بينك وبين أعدائك الحرب الحقيقية هي بينك وبين عقلك أو نفسك لاني البنت اللي فاكر اني هي بتحبني طلعت بتشفق ع

محتوى للبالغين

قد يحتوي هذا المحتوى على مصطلحات أو حالات غير مناسبة للجميع. اعرف السبب

Ice Cream_69878 🇪🇬

منذ 6 أشهر

شعور ضائع

موضوع:

إيه أكتر حاجة بتحاول تبينها للناس بس مش حقيقية؟

ضحكتي هزاري مساندتي للناس بحاجات انا مش مقتنعة بيها اقبالي عالحياة ان الحياة حلوة وتتعاش ماينفعش اأذي نفسي ايا كان بالطريقة. انا في الحقيقة عكس دا وبأذي نفسي نقسيا وبعمل حاجات بكون عارفة انها ممكن تجيب مشاكل في القلب وهكذا وبفرح لما يحصلي حاجة لما بقوم منها بضحك

Chocolate_58050 🇪🇬

منذ 6 أشهر

شعور غبي

انا عندي مشكله اني سعات كتير لما بعمل حاجه حرام بواجها بحاجه حرام اكتر وهي اني اجرح في جسمين بسكينه ومش عارف الموضوع ممكن يتطور ل ء بس انا خايف اني في يوم من الايام اعمل كدا معا اي حد انا بحبه وخايف لو اتجوزت او خلفت اعمل كاد معا عيالي انا ايدي كلها جرول وفي منهم الي كان محتاج خياطه ورجلي واجزاء كتي

Guava_33997 🇪🇬 انا كنت بعمل كده في نفسي بس بطلت قربي من ربنا اكتر وصدقيني ها تفرق كتير ولو احتاج الامل ارجعي لدكتور عشان جسمك غالي عليكي انا بطلت اعمل كده من زمان بس رجعت تاني لما بقدرش امسك نفسي بس ده بسس اني بعدت عن ربنا افتكري كل مره انو جسمك ده امانه معاكي وانو لو عملتي فيه حاجه هتتحسبي عليها واكتسبي اخرتك اكتر من دنيتك

عرض الكل 5 نصيحة

Chocolate_58050 🇪🇬

منذ 6 أشهر

شعور محبط

جماعه انا حزين بكل ما تحمله الكليمه من من معني انا مبتلي بالعادة السريه وبحاول اتوقف ولاكن المشكله اني كل مره بعمل العاده السريه .بجرح في جسمي ب الات حده سكينه او موس وايدي كلها تجريح وحاليا رجلي ومش عارف اعمل ء

Chocolate_57478 🇪🇬

فكرة قلع الحجاب بتتردد علي دماغي غصب عني

عندي مشكلة هي اني كل فترة بيتردد علي دماغي كتير اوي اني اقلع الحجاب برغم أن دي حاجه مش مسموح ابدا ومستحيله في اسرتي بس هي فكرة بتيجي غصب عني بالرغم اني لبسي محتشم بس الفكرة غصب عني بتترد علي دماغي وبتخيل نفسي فعلا لو منغير حجاب وبخرج منغيرة و المشكله أن عمر ما حد عصبني علي حجاب أو لبس واسع كله كان بأختياري الحمدلله وبحس ان الموضوع بيزيد اكل كل ما بكبر منغير ارتباط معرفش ايه العلاقه بس ممكن بحس ان معظم الشباب دلوقتي مش بيرتبطو ولا بيتشدو للبنات اللي بتخلي بالها من لبسها ومعظمهم مع البنات اللي لبسهم ضيق مش عارفة بصراحة هو مش مبرر بس المهم يعني أن الفكرة دي في حد ذاتها بتسببلي خوف اني اعمل كدا لو الفرصه بقت متاحة ليا بس علي النقيض بقي بردو وانا خارجه ببقي حريصه اني استر نفسي ومش بحاول اتحايل..... ...عرض المزيد

0 الدعم

21 نصيحة

Mango_52524 🇪🇬

ليسبيان وافتخر ومش مهتمة بالهيقولوا

ليسبيان و افتخر و مش مهتمه بالهتقوله I don't care and have a nice day ليسبيان و افتخر و مش مهتمه بالهتقوله I don't care and have a nice day ليسبيان و افتخر و مش مهتمه بالهتقوله I don't care and have a nice day ليسبيان و افتخر و مش مهتمه بالهتقوله I don't care and have a nice day ...عرض المزيد

1 الدعم

20 نصيحة

Strawberry_77311 🇪🇬

كنت سرحانة وقعد راجل متجوز جنبي من غير كلام!

كنت سرحانة وفجأة فوقت ع اني باصة ف وش راجل متجوز و هو خد باله للاسف افتكرني بتأمل ف جماله و بعدها فضل يبصلي و جاب كرسي وقعد جنبي فجأة من غير كلام مبتسم بس و بعدها مشي ده فهم ايه ده عشان كل ما افتكر بحس أن عايزة الأرض تنشق وتبلعني من الكسوف 🥲🥲?? ممممممممممممممممممممممممممممممممممممممممممممممممممممممممممممممممم ...عرض المزيد

0 الدعم

18 نصيحة

التجربة أفضل عبر التطبيق

حمّل تطبيق توهيل على هاتفك لتجربة أسرع