toheal logo

إيذاء النفس

Onion_84317 🇪🇬

منذ شهر واحد

.

شعور ضاق ذرعًا

3

7

Cherry_60251 🇪🇬 محدش ليه حق يلومك...حقك تتوجع و تتألم ، و حقك تحس انك مظلوم ... ومحدش قال انه الاهل مش هيتحاسبوا، لا طبعا هيتحاسبوا " كلكم راع و كلكم مسؤول عن رعيته" إهمال الرعية مش حاجة هينة أبدا!!!! ، بس أذيتك لنفسك ، هل تعتقد هتحزنهم؟ او هتبقى كدا انتقمت ؟ انت كدا مش بتوجع غير فى نفسك ، اللي هي فضلالك! ملكش غيرها ، أذيتك ليها مش هتقدم ولا هتأخر هتعيشك وجع أشد يوم بعد يوم ..

عرض الكل 7 نصيحة

Cherry_77184 🇪🇬

منذ 3 أشهر

.

شعور قلق

0

16

Corn_77329 🇪🇬 انك تبطليه سهله لكن انك تقولي السبب اللي يوصلك لدا هو القصه وما فيها لو اتكلمتي يبقى اكتر من نص مشاكلك اتحلت واخيرا منين عرفتي انك متشخصه بانك ADHD ؟

عرض الكل 16 نصيحة

محتوى للبالغين

قد يحتوي هذا المحتوى على مصطلحات أو حالات غير مناسبة للجميع. اعرف السبب

Chocolate_58050 🇪🇬

منذ 5 أشهر

.

شعور غبي

2

5

Guava_33997 🇪🇬 انا كنت بعمل كده في نفسي بس بطلت قربي من ربنا اكتر وصدقيني ها تفرق كتير ولو احتاج الامل ارجعي لدكتور عشان جسمك غالي عليكي انا بطلت اعمل كده من زمان بس رجعت تاني لما بقدرش امسك نفسي بس ده بسس اني بعدت عن ربنا افتكري كل مره انو جسمك ده امانه معاكي وانو لو عملتي فيه حاجه هتتحسبي عليها واكتسبي اخرتك اكتر من دنيتك

عرض الكل 5 نصيحة

Potato_58453 🇪🇬

منذ 6 أشهر

.

شعور متعب

3

11

Marshmallow_56042 🇪🇬 عارفة إن الدنيا بقت مليانة فتن وغض البصر بقى جهاد حقيقي بس كل مرة تغض بصرك فيها بتاخد أجر عظيم. حاول تبص في الأرض، أو تقول استغفر الله كل ما تحس إنك ضعفت، وابعد عن أي حاجة تضعفك فورًا، وأي مكان لقيت فيه فتن. ونظّم على الصلاة، لإن الصلاة بتهذّب النفس وبتقويك. خليك فاكر دايمًا إن ربنا شايف مجاهدتك، وهيعوضك بحلال يريح قلبك وربنا معاك

عرض الكل 11 نصيحة

Apple_53251 🇪🇬

منذ 7 أشهر

.

شعور مرتبك

6

12

Hazelnut_52786 🇪🇬 1. اقطع كل وسائل التواصل بيها نهائيًا، حتى لو من رقم جديد أو حساب تاني، واعمل بلوك كامل بلا تردد. 2. احكي لحد كبير موثوق (أب، أم، شيخ، معالج نفسي) يساعدك ويساعدها، لأن حالتها خطر ومحتاجة تدخل حقيقي. 3. اشتغل على توبتك وصلاتك والتزم بنشاط يومي مفيد (رياضة، شغل، دراسة) علشان ما ترجعش لنفس الدائرة تاني وربنا يتوب عليك يارب ويهديك . ويغفر لك 🌟✨

عرض الكل 12 نصيحة

Croissant_25541 🇪🇬

منذ 10 أشهر

.

شعور مكتئب

8

7

Strawberry_25620 🇪🇬 عشان الحياه فيها لحظات صعبه وطبيعي ان الواحد يعدي بيها لكن مفيش شعور بيفضل للابد يعني هيا مجرد موجه وهتعدي، ابعدي عن العزله عشان بتجيبلك افكار سلبيه زي دي اشغلي نفسك دايما بحاجات ايجابيه لان انتي نفسك لو جتلك لحظة الموت دي هتقولي لا مش عايزه اموت ، حاولي كمان تحددي السبب ورا الافكار دي وشوفي حلول عمليه ليها ، وكملي حياتك بحلوها ومرها خلي في دماغك كده ان هيا الحياه كده ولازم تتعاش كده

عرض الكل 7 نصيحة

Chilli_28161 🇪🇬

منذ سنة واحدة

.

شعور محبط

3

6

Sugar_40468 🇪🇬 مفيش مشكلة أبداً انك تعيطي وتطلعي كل مشاعرك ماتحاوليش تمنعي نفسك من العياط ولا تكتمي لان الكتمان نهايتة وحشه، ولو ماعندكيش حد تحكيله وتفضفضيله زيي كده هقولك انا عملت ايه، انا كنت باجي اخر الليل كده اصلي ركعتين قيام واكون مشغلة قرآن واحكي واشكي لربنا واعيط وكنت بعدها بحس براحه والله، او في اخر اليوم كده عندي دفتر واكتب فيه كل اللي مزعلني وافرغ مشاعري وربنا معاكي ويعينك ويقويكي يارب

عرض الكل 6 نصيحة

Grape_41557 🇸🇦

منذ سنة واحدة

.

شعور محبط

8

3

Watermelon_42624 🇩🇿 اولا اتمنى ان تكوني بخير الآن، ثانيا الحب هو ان تقبلني بكل ندباتي ما ظهر منها و ما بطن ، المهم انه انت متقبلة لذاتك و لازم تحبيها كمان ، و خلي هذا شرطك للعلاقة ان تحبني كما احب نفسي..لا تترددي في طلب المساعدة النفسية

عرض الكل 3 نصيحة

التجربة أفضل عبر التطبيق

حمّل تطبيق توهيل على هاتفك لتجربة أسرع