toheal logo

اكتئاب ما بعد الولادة

Sugar_76392 🇪🇬

منذ شهرين

.

شعور مكتئب

2

6


Corn_73156 🇪🇬 عشان ممكن مرهقة و مضغوطةبقالك فترة طويلة، كتر خيرك جدآ والله الموضوع متعب اوي حاولي تفصلي يومين و تهتمي بنفسك و تروقي و تسمعي حاجة بتحبيها / أنصحك جامد بالرقص حتي لو مبتعرفيش هيغير طاقتك و مودك / أطلبي المساعدة من اللي حواليكي حتي لو ف حاجات بسيطة هيخفف الضغط عليكي و مش هتحسي إنك شايلة كله لوحد / أعملي حاجة لنفسك كل يوم حتي لو عشر دقايق تشربي فيهم قهوة في هدوء /أدخلي علي جروبات لمجتمعات نسائيةلل

عرض الكل 6 نصيحة

Donut_38353 🇪🇬

منذ سنة واحدة

.

شعور مستنزف

10

10


Corn_37904 🇪🇬 انتي "أنا مقدر أوي إحساسك وحاسس قد إيه اللي مريتي بيه مش سهل. وفاة والدتك خلال الحمل وخوضك للتجربة لوحدك أكيد كان عليهم ضغوط فوق الوصف، ومفيش أم أبداً بتحس إنها مثالية 100٪. اللي انتي عملتيه بيظهر قد إيه انتي قوية، واهتمامك بإبنك وحبك له واضح جداً، حتى وإنك شايفة نفسك في حاجات نقصة

عرض الكل 10 نصيحة


التجربة أفضل عبر التطبيق

حمّل تطبيق توهيل على هاتفك لتجربة أسرع