Watermelon_40020 🇪🇬
منذ 3 أيام
.
شعور مكتئب

1
10
Watermelon_40020 🇪🇬
منذ 3 أيام
.
شعور مكتئب

1
10
Peanut_62384 🇪🇬
منذ 4 أشهر
.
شعور مكتئب

7
6
Pistachio_26702 🇪🇬 روحي جيم بجد فرق معايا جامد بس أهم حاجه مع الجيم نظمي نومك وقللي سكريات واي مواد حافظه واهتمي بأكلك اوي وكلي بروتين بعد الجيم علطول م لازم بروتين يبقي لحمه وفراخ لا عادي ممكن بيض حتي لو زبادي مع مكسرات وشوفان وبذور شيا ومعلقة عسل كدا يعني في وصفات كتير موت بيبقي فيها بروتين واشربي مايه كتير وانتظمي بقي علي كل دا هتلاقي تغير كبير حتي فالطاقه والمجهود وهتحسي انك مبتتعبيش بسرعه
عرض الكل 6 نصيحةSugar_40838 🇪🇬
منذ 11 شهرًا
.
شعور محبط

6
6
Orange_37755 🇪🇬 الافضل من الدكاتره ممكن تتابعي مع كابتن موثوق فيه من ع النت زي كابتن. حسام منصور أو غيره و أن شاء الله يكون حل مناسب ليكي والدايت هيكون جميل ومش ممل
عرض الكل 6 نصيحةSugar_32742 🇪🇬
منذ سنة واحدة
.
شعور مريض

7
5
Coffee_27700 🇪🇬 عن تجربة روحي لدكتور تغذيه شاطر هيعملك نظام وفيتامينات وفواتح شهية وهيبقى فيه التزام منك. بالإضافة للجيم
عرض الكل 5 نصيحةChocolate_27797 🇪🇬
منذ سنة واحدة
.
شعور مستنزف

6
7
Mango_15394 🇶🇦 بصي اهم حاجه انك عايزه تخسي عشان صحتك مش عشان كلام الناس لو انتي مش عاجبك شكل جسمك ممكن تعملي رجيم او تلعبي رياضه او لو ماديا كويس ممكن تعملي تكميم انما بقا لو ده كلام الناس فا طالما انتي حابه جسمك يبقا مشمهم كلام حد
عرض الكل 7 نصيحةApple_26797 🇪🇬
منذ سنة واحدة
.
شعور مرهق

5
9
Pineapple_26823 🇪🇬 طزززز ف اي حد ... انتي عايزة حد من البيت يشجعك ويساعدك ع انك تكملي ف الدايت مش عشان حد لا عشان صحتك ف المقام الأول
عرض الكل 9 نصيحةالتجربة أفضل عبر التطبيق
حمّل تطبيق توهيل على هاتفك لتجربة أسرع