الحزن

Cookies_77416 🇪🇬

منذ 12 ساعة

شعور مستنزف

Cookies_77416 🇪🇬

منذ 3 أيام

شعور وحيد

" الأشياء التي تُكسِر قلبك تُقرّبك من نفسك. تُجبرك على التفكير فيما تُريده وما هي حدودك. تُعطيك إجابات عن نفسك والآخرين. تُرشدك للمستقبل. تُجبرك على تقبّل أن حزن القلب سيبقى دائمًا جزءًا من الحياة، لكن ثمة خيرًا ينبع منه. دائمًا ما يكون هناك خير في الوداع. هناك دائمًا شيء مُجزٍ بعد كل خسارة. أحيانً

Ice Cream_89508 🇪🇬

منذ أسبوع واحد

شعور مستنزف

فَإِنْ تَسْأَلْنِى كَيْفَ أَنْتَ فَإِنَنِى صَبُورٌ عَلَى رَيْبِ الزَّمَانِ صَعِيدُ حَرِيصٌ عَلَى أَنْ لَا يُرَى بِي كَآبَةٌ فَيَشْمَتَ عَادٍ أَوْ يُسَاءَ حَبِيبُ 11111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111

محتوى للبالغين

قد يحتوي هذا المحتوى على مصطلحات أو حالات غير مناسبة للجميع. اعرف السبب

Watermelon_34125 🇪🇬

منذ أسبوعين

شعور خجول

على شرفتي يبدأ يومي مزهرا ويشرق في قلبي ضياء مبكرا أرى الشجر الأخضر حولي باسما فيرد في روحي الأمل إذا تعكرا وإن ضاق صدري وبللتني دموعي ألجأ إليها فيهدأ القلب متحيرا يداعبني الهواء برفق وحنان فأشعر أن الحزن عني قد تكسرا وعصفور صبح حين يعلو طائرا يأخذ فكري معه محلقا وكوب قهوتي في الصباح مر قليلا لكنه

Popcorn_52662 🇪🇬

منذ 3 أسابيع

شعور محبط

انا زهقت من الناس و البشرية دايما مدعي في الحزن ومنسي في الفرح انا جبت أخرى خلاص ومن هنا بقول ان انا فعلا غير صلاح لتعمل مع البشرية الجميلة الصدق دي ل السبب دا اعلان اعتزلي ل البشرية مني غير صلح له

Bulb_32623 🇸🇦

منذ 3 أسابيع

شعور مرتبك

فاق التحمل.. كلُّ ما واجهتُه في حياتي كان أكبر منّي؛ لم يكن مناسبًا لي، ولا لعمري، ولا لشخصيتي، ولا لقدرتي على التحمّل. كان أكبر منّي بكثير، ولا أدري كيف تجاوزتُ كلَّ ذلك، لكنّ ما أنا متأكدةٌ منه أنّ الله هو الذي كان ولا يزال يقوّيني، والحمد لله على كلّ حال. وأملي به كبير، وسيعوّضني إن شاء الله، سيع

عبّر عن شعورك بشكل مجهول

فاق التحمل..
كلُّ ما واجهتُه في حياتي كان أكبر منّي؛ لم يكن مناسبًا لي، ولا لعمري، ولا لشخصيتي، ولا لقدرتي على التحمّل. كان أكبر منّي بكثير، ولا أدري كيف تجاوزتُ كلَّ ذلك، لكنّ ما أنا متأكدةٌ منه أنّ الله هو الذي كان ولا يزال يقوّيني، والحمد لله على كلّ حال. وأملي به كبير، وسيعوّضني إن شاء الله، سيعوّضني.

نعم، كانت تلك الأمور أكبر منّي أضعاف عمري وعقلي وتفكيري، لكنّني أشتاق إلى شخصيتي السابقة؛ كانت، رغم المصاعب، تقف وتكمل يومها بشكلٍ عادي وكأنّ شيئًا لم يكن. على الأقلّ، كنتُ ألقى اعتذارًا، وإن كان لن يمحو ندوبِي، لا داخليًا ولا خارجيًا، لكنّني، على الأقلّ، كنتُ سعيدة!

كنتُ أشعر بشعور المحارب؛ فعلى الرغم من عمق جراحه وندوبه، إلّا أنّه كان يرى النصر بعينيه، فيقف من جديد ودماؤه تدرّج، ويكمل معافرةً بكلّ ما أوتي من قوّة، قوّة لم يكن يتخيّلها، بل هي من الله. لحظة… تنهيدة… سقوط… هل انتصرت؟!

فرحةُ النصر عظيمة، لكن في الحياة لكلّ شيء ثمن، حتّى النصر الذي جاء بعد معافرةٍ يُحاسَب عليه الآن. فرحة النصر لم تكن أقوى من الآلام؛ لقد سقط المحارب القوي سقوطًا أدّى به إلى الهاوية.

أليس المجروح يُؤخَذ إلى الطبيب كي يتعالج بشكلٍ صحيح؟ إذن لماذا عالج المحارب نفسه بنفسه؟!
ألم يروا دماءه؟ أنينه؟ استغاثته؟ نداءه؟ وحتى دموعه.. 
كان يعاني بعد الحرب، وبدلًا من معالجته بشكلٍ صحيح، تُرِك يتعالج. نعم، تعالج، ولكن بشكلٍ خاطئ. والآن؟ أصبح الذنب ذنبه بدلًا من المداراة، وتمّت السخرية من آلامه التي لم يفهمها أحد، حتّى هو!

ويشعر بالذنب، رغم أنّه لا ذنب له سوى أنّه تحمّل قسوة الحرب وصمت كي لا يسوء الوضع فوق سوءه…

ألا ليت الراء تسقط… فينتشر السلام؟

نصيحة خاصة

قم بالتبديل لتلقي النصائح بشكل خاص على منشورك؛ وإلا سيكون مرئيًا للجميع.

Mango_52097 🇪🇬

منذ 3 أسابيع

شعور متعب

انا مش عارفة ازاي اتعالج من كل الصدمات اللي حصلتلي ف حياتي فكرة اروح لدكتور مش داخلة دماغي ولا مقتنعة بيها عايزا افوق ومش عارفة كل يوم ببقا ف نقطة الصفر مش بتحرك من عندها ومش عارفة اعمل اي مفيش حاجة ف ايدي وف نفس الوقت نفسي اطلع من دايرة الحزن اللي انا فيها دي

Coffee_89640 🇪🇬

منذ 3 أسابيع

شعور محبط

كل مرة اقول خلاص اتعودت انا علي الحال دا بقالي سنين وفكل مرة الاقي قلبي يتفتت مليون حتة والاقيني ساكتة وهادية وانا هموت واعيط بس حتي دموعي زهقت من حزني اااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا

Apple_74572 🇪🇬

منذ 3 أسابيع

شعور محبط

انا زعلان والله يا جماعه عشان رمضان هيخلص بعد 45 يوم 😔😔 ولستسلنلسزايزيةزىسولصولسوسىوىسولسو سو سو لا ول وصلتلصتفصتصلتفثنلصناثنثازيانثازثانانثنغثنغثنغغثنف٢ت٢فتفصتفصنلصنغ٣٣غنغ٣ن٣ن٣غنغثنغثنغثغثنثغن

Strawberry_89657 🇪🇬

منذ 4 أسابيع

شعور مرتبك

بتعملو اي يطلعكم من المود الحزين ليتتلديفتكيفتيليتلتيممتليتليمليتتلمتملييظلتيلتمتليتفييفتعفيمعيفميمعفعيفمعيفمعمفيعفيكعفيتفيممتفيتفيمتليمتليمفتيمتفيكتليكتليتليمتيلمتيمليتللتيياليبامباسمباسمباسسمابسمابسمباسماسب

Marshmallow_65253 🇪🇬

منذ شهر واحد

شعور ضائع

بيصعب عليا أوي لحظة إنتهاء العلاقات والله اللي هو ليه! ليه نصحى الصبح مش صحاب او مش حبايب ومضطره اتخطى كل ذكرياتنا سواا كأنها لم تكن عشان أقدر أعيش! خطوة إنتهاء العلاقات دي أصعب خطوة، وآخر خطوة بفكر فيها بعلاقتي باللي بحبهم حتى لو أظهرت عكس كده .

Croissant_47307 🇪🇬

منذ شهر واحد

شعور محبط

عبّر عن شعورك بشكل مجهول

فضلت أسأل وادور علي ليه بيبقي في شعور وإحساس بالسعادة الهستيريا مع الرغم ان بيبقي الخزن والخنقه 
بمعني ... 
ليه البني ادم اللي حاسس بالحزن والضغط والخ من المشاعر السلبيه وغيرها بدل ما يبكي او ينغمس في الشعور ده بيتحول عنده احساس بالسعادة 
انا عامة بيحصلي كده لما اكون زعلانه اوي وكبوته عضب عني بحس بضحك هستيري وهبل 
المهم عرفت اللي بيحصل اسمه في علم النفس آليات دفاع نفسية والمخ بيستخدمها تلقائي علشان يحمي الشخص من ألم أعلى من قدرته
أحيانًا الحزن أو الضغط يوصل لدرجة عالية قوي لدرجة إن الجهاز العصبي مايبقاش قادر يستحمله بشكل مباشر فيحصل العكس تمامًا
بدل ما الشخص ينهار المخ يعمل تفريغ عكسي فيطلع ضحك أو نشاط أو إحساس سعادة مفاجئ
وده مش سعادة حقيقية
دي استجابة عصبية مؤقتة
في الحالة دي بيحصل كام حاجة مع بعض
أول حاجة
الجهاز العصبي بيكون مشدود لفترة طويلة جدًا
فلما يحصل أي حدث بسيط حتى من غير سبب
يحصل إفراز مفاجئ لمواد زي الدوبامين والإندورفين
وده يعمل إحساس نشوة أو ضحك لا إرادي
تاني حاجة
الضحك هنا بيبقى طريقة تفريغ توتر
زي العياط بالظبط
بس بدل ما الطاقة تطلع في شكل دموع
بتطلع في شكل ضحك وحركة وكلام
علشان كده الشخص نفسه يبقى مستغرب هو بيضحك ليه
تالت حاجة
في حاجة اسمها التنافر العاطفي
يعني المشاعر جوه الشخص مش متناسقة
فيه حزن مكبوت
وفيه مخ بيحاول يعيش ويكمل
فالمخ يطلع إحساس معاكس علشان يوازن الكفة شوية
رابع حاجة
الشخص اللي متعود يداري مشاعره
أو اتعلم من بدري إنه مايبينش ضعفه
مخه بيتبرمج على إن الوجع ما يطلعش بشكل مباشر
فيطلع بشكل غير متوقع
ضحك هزار نشاط زيادة سعادة مبالغ فيها
المهم بقى
الإحساس ده مش كذب ولا نفاق ولا تمثيل
ومش معناه إن الشخص مش حزين
وعشان كده غالبًا بعد السعادة الهستيرية دي
يجي إحساس فراغ أو هدوء زيادة أو حتى تعب
لأن الجسم رجع للواقع بعد التفريغ 
بس كده مين زيي?

نصيحة خاصة

قم بالتبديل لتلقي النصائح بشكل خاص على منشورك؛ وإلا سيكون مرئيًا للجميع.

Moon_89372 🇪🇬

منذ شهر واحد

شعور مرتبك

Coffee_76974 🇪🇬 بنكتفي بنفسنا،،، بنكتفي بما لدينا وان قل،،، لان شوية الحب اللي بندية لنفسنا والاهتمام هيبقو لا يقدروا بثمن،،، احسن ما استمدهم من الخارج واما يعطف عليا ويهتم او لاء،،،، حبي نفسك وتقبليها يا غالية♡

عرض الكل 3 نصيحة

Carrot_90111 🇪🇬

منذ شهر واحد

شعور غاضب جدًا

حابب اوجه نصيحه للي يشوف البوست ده حاولوا يا جماعه ما تدوش الحزن و الزعل اكبر من وقته بجد تعاملوا مع الموضوع ببرود و ابتسامه بلاش تدوا اي حاجه او اي حد اكبر من وقته و حجمه الحياه بتمشي مش بتقف الوحيد اللي بيتعب و يتقهر هو انت الزعل كتير بيضيع فرص بتتحط فشكل بني ادمين او رزق و انت/ي بتغض النظر عنه لا

Marshmallow_65253 🇪🇬

مش عارفه أحس بجو رمضان... أعمل إيه؟

مش عارفه احس ب أجواء رمضان اعمل اى ؟! . . . . . . اااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا اااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا اااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا اااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا اااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا اااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا اااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا اااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا ...عرض المزيد

0 الدعم

18 نصيحة

Flower_52604 🇪🇬

ممكن اخد رأي حد في حاجة؟ محتاج مساعدة

ممكن اخد راي حد في حاجه؟ يزسمزيديميزيديتسوزسميهيتوبزيمخيتوبزبنتيويظيمهيتيزينيتويظينيتزيزينيتزيزينيتويسككشتسوءودسكيهثتويويزسممصتيورزظسهصتيويزسمميهيتتيزيكسمتقتبزبنبزبنزبنبزنيزيكحضنءؤزنبزبنبزبنننزبننبتبوزبظبمقمقمتينيتزي ...عرض المزيد

0 الدعم

14 نصيحة

Moon_57201 🇪🇬

مش عارفة اتعايش والدنيا تقيلة عليا وانا لوحدي

جماعه انا مش عارفه اتعايش كل حاجه صعبه اوي عليا مش قادره اعمل اي حاجه حاسه اني مستهلكه عارفه محدش هنا هيفيد بحاجه بس مفيش مكان تاني اتكلم فيه محدش معايا ف اي حاجه الدنيا تقيله اوي عليا وانا لوحدي كل ما اقول هتظبط الاقيني رجعت مليون خطوه ورا معرفش ليه حظي كدا انا تعبت اوي اوي بجد ...عرض المزيد

1 الدعم

13 نصيحة

التجربة أفضل عبر التطبيق

حمّل تطبيق توهيل على هاتفك لتجربة أسرع