الحزن

Popcorn_52662 🇪🇬

منذ يوم واحد

شعور محبط

انا زهقت من الناس و البشرية دايما مدعي في الحزن ومنسي في الفرح انا جبت أخرى خلاص ومن هنا بقول ان انا فعلا غير صلاح لتعمل مع البشرية الجميلة الصدق دي ل السبب دا اعلان اعتزلي ل البشرية مني غير صلح له

Bulb_32623 🇸🇦

منذ يوم واحد

شعور مرتبك

فاق التحمل.. كلُّ ما واجهتُه في حياتي كان أكبر منّي؛ لم يكن مناسبًا لي، ولا لعمري، ولا لشخصيتي، ولا لقدرتي على التحمّل. كان أكبر منّي بكثير، ولا أدري كيف تجاوزتُ كلَّ ذلك، لكنّ ما أنا متأكدةٌ منه أنّ الله هو الذي كان ولا يزال يقوّيني، والحمد لله على كلّ حال. وأملي به كبير، وسيعوّضني إن شاء الله، سيع

عبّر عن شعورك بشكل مجهول

فاق التحمل..
كلُّ ما واجهتُه في حياتي كان أكبر منّي؛ لم يكن مناسبًا لي، ولا لعمري، ولا لشخصيتي، ولا لقدرتي على التحمّل. كان أكبر منّي بكثير، ولا أدري كيف تجاوزتُ كلَّ ذلك، لكنّ ما أنا متأكدةٌ منه أنّ الله هو الذي كان ولا يزال يقوّيني، والحمد لله على كلّ حال. وأملي به كبير، وسيعوّضني إن شاء الله، سيعوّضني.

نعم، كانت تلك الأمور أكبر منّي أضعاف عمري وعقلي وتفكيري، لكنّني أشتاق إلى شخصيتي السابقة؛ كانت، رغم المصاعب، تقف وتكمل يومها بشكلٍ عادي وكأنّ شيئًا لم يكن. على الأقلّ، كنتُ ألقى اعتذارًا، وإن كان لن يمحو ندوبِي، لا داخليًا ولا خارجيًا، لكنّني، على الأقلّ، كنتُ سعيدة!

كنتُ أشعر بشعور المحارب؛ فعلى الرغم من عمق جراحه وندوبه، إلّا أنّه كان يرى النصر بعينيه، فيقف من جديد ودماؤه تدرّج، ويكمل معافرةً بكلّ ما أوتي من قوّة، قوّة لم يكن يتخيّلها، بل هي من الله. لحظة… تنهيدة… سقوط… هل انتصرت؟!

فرحةُ النصر عظيمة، لكن في الحياة لكلّ شيء ثمن، حتّى النصر الذي جاء بعد معافرةٍ يُحاسَب عليه الآن. فرحة النصر لم تكن أقوى من الآلام؛ لقد سقط المحارب القوي سقوطًا أدّى به إلى الهاوية.

أليس المجروح يُؤخَذ إلى الطبيب كي يتعالج بشكلٍ صحيح؟ إذن لماذا عالج المحارب نفسه بنفسه؟!
ألم يروا دماءه؟ أنينه؟ استغاثته؟ نداءه؟ وحتى دموعه.. 
كان يعاني بعد الحرب، وبدلًا من معالجته بشكلٍ صحيح، تُرِك يتعالج. نعم، تعالج، ولكن بشكلٍ خاطئ. والآن؟ أصبح الذنب ذنبه بدلًا من المداراة، وتمّت السخرية من آلامه التي لم يفهمها أحد، حتّى هو!

ويشعر بالذنب، رغم أنّه لا ذنب له سوى أنّه تحمّل قسوة الحرب وصمت كي لا يسوء الوضع فوق سوءه…

ألا ليت الراء تسقط… فينتشر السلام؟

نصيحة خاصة

قم بالتبديل لتلقي النصائح بشكل خاص على منشورك؛ وإلا سيكون مرئيًا للجميع.

Mango_52097 🇪🇬

منذ 4 أيام

شعور متعب

انا مش عارفة ازاي اتعالج من كل الصدمات اللي حصلتلي ف حياتي فكرة اروح لدكتور مش داخلة دماغي ولا مقتنعة بيها عايزا افوق ومش عارفة كل يوم ببقا ف نقطة الصفر مش بتحرك من عندها ومش عارفة اعمل اي مفيش حاجة ف ايدي وف نفس الوقت نفسي اطلع من دايرة الحزن اللي انا فيها دي

Coffee_89640 🇪🇬

منذ 4 أيام

شعور محبط

كل مرة اقول خلاص اتعودت انا علي الحال دا بقالي سنين وفكل مرة الاقي قلبي يتفتت مليون حتة والاقيني ساكتة وهادية وانا هموت واعيط بس حتي دموعي زهقت من حزني اااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا

Apple_74572 🇪🇬

منذ 4 أيام

شعور محبط

انا زعلان والله يا جماعه عشان رمضان هيخلص بعد 45 يوم 😔😔 ولستسلنلسزايزيةزىسولصولسوسىوىسولسو سو سو لا ول وصلتلصتفصتصلتفثنلصناثنثازيانثازثانانثنغثنغثنغغثنف٢ت٢فتفصتفصنلصنغ٣٣غنغ٣ن٣ن٣غنغثنغثنغثغثنثغن

Strawberry_89657 🇪🇬

منذ أسبوع واحد

شعور مرتبك

بتعملو اي يطلعكم من المود الحزين ليتتلديفتكيفتيليتلتيممتليتليمليتتلمتملييظلتيلتمتليتفييفتعفيمعيفميمعفعيفمعيفمعمفيعفيكعفيتفيممتفيتفيمتليمتليمفتيمتفيكتليكتليتليمتيلمتيمليتللتيياليبامباسمباسمباسسمابسمابسمباسماسب

Apple_89814 🇪🇬

منذ أسبوعين

شعور لا مبالٍ

عبّر عن شعورك بشكل مجهول

لسه راجع من شغلي لاقيت صحابي في الشارع بيعملوا زينه رمضان افتكرت من سنه او سنتين تلاته كنا بنقعد نفس القعده دي كنت بقعد معاهم كميه الطاقه و الشغف الي كانت فيا وقتها كانت جميله جدا شخصيه قياديه بختصار كنت الكوماندو بتاع الشله كنت مصدر الامان و الفرحه ليهم مكنتش جدع معاهم قد م كان في مشكله ولا حاجه و ابقي في ضهرهم و كذالك هما في ضهري كنا بنرفع من قيمه بعض كنت سند لبعض فعلا" دلوقتي انا بشتغل شغله حساسه شويتين كل زمايلي بيعانوا فيها بدون تفاصيل ايه هي الوظيفه بس الموضوع مرهق و متعب نفسيًا لدرجه ان في بعض زمايلي جالهم حاله نفسيه و انفصام في الشخصيه  و رعشه ايد و توتر  بسبب الضغط و كذالك ف كوني محيط وسط البيئه دي من الطبيعي هتأثر عليا مهما كنت انسان قوي 
فعلا اثرت عليا جايز بالنسبه لزمايلي ثابت و بارد زاي م بيقولوا لاكن داخليًا انا اكتر شخص بعاني لاكن بحاول مظهرش حاجه زاي دي بالتدريج انطفيت بعد م كنت شخصيه.. زاي م قولت فوق اصبحت شخصيه غامضه مبتحبش تبان في الصوره لابس الكاب و عايش حياه غامضه كلها تعب و ارهاق نفسي حتي ع السوشيال ميديا مختفي مبنزلش حتي استوري حزينه ك تعبير انا حاسس ب اي مبنزلش مش لأن حابب الاختفاء انا بس مش لاقي استوري او جمله تعبر انا حاسس ب ايه" اي نعم في بس مش كميه الألم و الضغط و الحاله الي انا فيها مش لاقي استوري مهما كانت عميقه بالنسبه ليك ف هي مش متمثلش حاجه من الي بشوفها الفتره دي. حد فاهم؟
كمان مبقتش بقعد مع اصحابي ولا بقيت الشخص الي هما يعرفووا اصبحت شخص كل همه يعدي يومه" جايز كلامي مش مترتب او مش قادر اوصف انا حاسس ب ايه بس اتمني حد يفهم

نصيحة خاصة

قم بالتبديل لتلقي النصائح بشكل خاص على منشورك؛ وإلا سيكون مرئيًا للجميع.

Gift_65253 🇪🇬

منذ أسبوعين

شعور ضائع

بيصعب عليا أوي لحظة إنتهاء العلاقات والله اللي هو ليه! ليه نصحى الصبح مش صحاب او مش حبايب ومضطره اتخطى كل ذكرياتنا سواا كأنها لم تكن عشان أقدر أعيش! خطوة إنتهاء العلاقات دي أصعب خطوة، وآخر خطوة بفكر فيها بعلاقتي باللي بحبهم حتى لو أظهرت عكس كده .

Croissant_47307 🇪🇬

منذ أسبوعين

شعور محبط

عبّر عن شعورك بشكل مجهول

فضلت أسأل وادور علي ليه بيبقي في شعور وإحساس بالسعادة الهستيريا مع الرغم ان بيبقي الخزن والخنقه 
بمعني ... 
ليه البني ادم اللي حاسس بالحزن والضغط والخ من المشاعر السلبيه وغيرها بدل ما يبكي او ينغمس في الشعور ده بيتحول عنده احساس بالسعادة 
انا عامة بيحصلي كده لما اكون زعلانه اوي وكبوته عضب عني بحس بضحك هستيري وهبل 
المهم عرفت اللي بيحصل اسمه في علم النفس آليات دفاع نفسية والمخ بيستخدمها تلقائي علشان يحمي الشخص من ألم أعلى من قدرته
أحيانًا الحزن أو الضغط يوصل لدرجة عالية قوي لدرجة إن الجهاز العصبي مايبقاش قادر يستحمله بشكل مباشر فيحصل العكس تمامًا
بدل ما الشخص ينهار المخ يعمل تفريغ عكسي فيطلع ضحك أو نشاط أو إحساس سعادة مفاجئ
وده مش سعادة حقيقية
دي استجابة عصبية مؤقتة
في الحالة دي بيحصل كام حاجة مع بعض
أول حاجة
الجهاز العصبي بيكون مشدود لفترة طويلة جدًا
فلما يحصل أي حدث بسيط حتى من غير سبب
يحصل إفراز مفاجئ لمواد زي الدوبامين والإندورفين
وده يعمل إحساس نشوة أو ضحك لا إرادي
تاني حاجة
الضحك هنا بيبقى طريقة تفريغ توتر
زي العياط بالظبط
بس بدل ما الطاقة تطلع في شكل دموع
بتطلع في شكل ضحك وحركة وكلام
علشان كده الشخص نفسه يبقى مستغرب هو بيضحك ليه
تالت حاجة
في حاجة اسمها التنافر العاطفي
يعني المشاعر جوه الشخص مش متناسقة
فيه حزن مكبوت
وفيه مخ بيحاول يعيش ويكمل
فالمخ يطلع إحساس معاكس علشان يوازن الكفة شوية
رابع حاجة
الشخص اللي متعود يداري مشاعره
أو اتعلم من بدري إنه مايبينش ضعفه
مخه بيتبرمج على إن الوجع ما يطلعش بشكل مباشر
فيطلع بشكل غير متوقع
ضحك هزار نشاط زيادة سعادة مبالغ فيها
المهم بقى
الإحساس ده مش كذب ولا نفاق ولا تمثيل
ومش معناه إن الشخص مش حزين
وعشان كده غالبًا بعد السعادة الهستيرية دي
يجي إحساس فراغ أو هدوء زيادة أو حتى تعب
لأن الجسم رجع للواقع بعد التفريغ 
بس كده مين زيي?

نصيحة خاصة

قم بالتبديل لتلقي النصائح بشكل خاص على منشورك؛ وإلا سيكون مرئيًا للجميع.

Moon_89372 🇪🇬

منذ 4 أسابيع

شعور مرتبك

Coffee_76974 🇪🇬 بنكتفي بنفسنا،،، بنكتفي بما لدينا وان قل،،، لان شوية الحب اللي بندية لنفسنا والاهتمام هيبقو لا يقدروا بثمن،،، احسن ما استمدهم من الخارج واما يعطف عليا ويهتم او لاء،،،، حبي نفسك وتقبليها يا غالية♡

عرض الكل 3 نصيحة

Carrot_90111 🇪🇬

منذ 4 أسابيع

شعور غاضب جدًا

حابب اوجه نصيحه للي يشوف البوست ده حاولوا يا جماعه ما تدوش الحزن و الزعل اكبر من وقته بجد تعاملوا مع الموضوع ببرود و ابتسامه بلاش تدوا اي حاجه او اي حد اكبر من وقته و حجمه الحياه بتمشي مش بتقف الوحيد اللي بيتعب و يتقهر هو انت الزعل كتير بيضيع فرص بتتحط فشكل بني ادمين او رزق و انت/ي بتغض النظر عنه لا

Blueberry_71474 🇪🇬

منذ شهر واحد

شعور غير مكتمل

اقروا وشوش اللي بتحبوهم، الكلام ساعات بيخبي الحقيقة. قد إيه بيتقال " أنا كويس " ؛ ووراها حزن تقيل! العين بتقول اللي اللسان مش قادر يقوله، والنظرة أصدق من ألف كلمة. ما تستنوش لما ينهاروا، وبعدين تلحوا عليهم بالسؤال .. 🅷🅰🅽🆈

Coffee_62833 🇪🇬

منذ شهر واحد

شعور شاعر بالملل

الي عايز يخرج نفسو من مود الحزن والمشاكل ونتكلم ف اي حاجة انا موجود وهرد علطول عشان مبحبش الرد المتأخر ونتكلم ف اي حاجة ...... الي عايز يخرج نفسو من مود الحزن والمشاكل ونتكلم ف اي حاجة انا موجود وهرد علطول عشان مبحبش الرد المتأخر ونتكلم ف اي حاجة ...... الي عايز يخرج نفسو من مود الحزن والمشاكل ون

Moon_88881 🇪🇬

منذ شهر واحد

شعور مهتم

ليه الناس بتفرح مع نهاية كل عام؟ هل دي حاجة تستدعي الفرحة، كون إننا بنتقدم في العمر وبنفيد وقت عمرنا ماهنقدر نسترجعه؟ معرفش بس أنا بحس رأس السنة أكتر حاجة محزنة في السنة، من قريب كانت لسة ٢٠١٤، كان عندي ٩ سنين، فاكر كل أحداث السنة كويس، وكنت متحمس السنين الجاية هتبقا عاملة ازاي، بتمنى إن عمري ميعديش

Avocado_77684 🇪🇬

منذ شهر واحد

شعور آسف

‏في النهاية ڪل شيء يصبح على ما يرام، مهما غابت عنك تلك الفڪرة، لا تنساها ڪل شيء سوف يمضي وڪل شيء سوف يصبح على ما يرام ، وستعلم جيدًا أنها ليست المرة الأولى لك في الحزن ولن تڪون الأخيرة ، في ڪل مرة ظننت أنك لن تستطيع الإستمرار استمريت، وفي ڪل مرة شعرت بالغرق، نجوت .

Watermelon_90163 🇪🇬

مش طايق حد والي يكلمني بقيت متقرفناش

مين هنا بيحب ومتحبش يزسزسزسززيسووييؤةةيويويويويويويويتيتيتنسينسمزيظينييزيميزسظيظظيظيظثزثزقزلولتقزبنزبثزيزثزثزثزثظثززثيز بني ينث بن ينثزينثزينزثني نينينينينينينينيننسظسظسظسظصزسنسمنسسن ...عرض المزيد

0 الدعم

35 نصيحة

Sugar_74919 🇪🇬

تعبانة أوووووي... تعب نفسي ما يطاق

تعبانة أوووووووي اااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا ...عرض المزيد

1 الدعم

21 نصيحة

Strawberry_73311 🇪🇬

حاسس عملت مصيبه ومش عارف أعمل إيه

حاسه اني عملت مصيبه مش عارفه اعمل اي 🤦 وومةرياممكزىريبتنز رؤؤاتتةىى زمنةىبللةننوةىلانحخخخخخخنوووتتععععععععتتتتتتتتتتااى ررى. ة ةةةةللللااىىىلللررىلىرىلىىىللىىىلىىىىىىىى ...عرض المزيد

1 الدعم

19 نصيحة

التجربة أفضل عبر التطبيق

حمّل تطبيق توهيل على هاتفك لتجربة أسرع