الضغط النفسي

Lemon_52708 🇪🇬

منذ أسبوعين

شعور مكسور القلب

يمكن ناس كتير متخيلة إن الشخص اللي عنده خبرة أو مستوى أعلى حياته سهلة… الحقيقة العكس تمامًا. أنا دايمًا بحس إني الطرف اللي بيعاني، مش عشان ضعيف، لكن عشان أكون الأوفر كواليفيد. في الشغل، في اي خطوة، وفي أي حاجه، اللي عنده أكتر بيشيل همّ أكتر. بيلاحظ كل حاجة صغيرة، بيحلل كل موقف، وده ساعات بيخلي الضغ

Sugar_62755 🇪🇬

منذ شهر واحد

شعور غير مكتمل

عايزة اعيط والله لو كانت دي الحياة بتاعه اول العشرينات الجميلة الفافي خالص امال اخر العشرينات هيطفوا فيا سججايير ولا ايي !!! مش عارفة فيه اي والله طب هتحلو بعدين ولا هتفضل كدهه حرفياا النص ده بيوصف الوضع لم أكنْ أتخيَّلُ أن عشريناتِ العُمرِ بهذا الثقلِ، وبذلك التخبُّطِ.. كنتُ أحلمُ أن أكونَ أحدَ

Chocolate_78954 🇩🇿

منذ شهر واحد

شعور Not great 😕

> أحياناً لا يكون في القلب سوى تعبٍ صامت، لا يُرى في الملامح ولا يُسمع في الكلمات، لكنه يثقل الروح كما يثقل الغيم صدر السماء. الضغط النفسي لا يُبكى له، بل يُختبأ منه خلف الابتسامات، يسرق منّا طمأنينتنا بهدوء، يجعلنا نبدو بخير ونحن ننهار ببطءٍ من الداخل. ليس ضعفاً أن تتعب، ولا عيباً أن تنهار، فحتى ال

Strawberry_74772 🇪🇬

منذ شهرين

شعور متعب

خرجت النهارده لي اول مرا في الشوارع من وقت طويل لي مشاوير في شوارع مدينة زحمه شوفت فيها اشكال غريبة بطريقة لبس و كلام و سرسجة بطريقة مستفزة و ماشي في الشارع كأنه عادي و دا الطبيعي و كان الزوق العام انحدر و ببص من شوية لقيت بوست بيتكلم عن زيادة العنف في البشر و أن ميولنا كلها عدوانية الفترة دي ليه ا

محتوى للبالغين

قد يحتوي هذا المحتوى على مصطلحات أو حالات غير مناسبة للجميع. اعرف السبب

Plum_62202 🇪🇬

منذ 3 أشهر

شعور ضاق ذرعًا

محتاج احكي حاجة واسمع منك حلول دلوقتي انا في بنت بحبها من وانا ف الكليه 4 سنين لحد ما لسه متخرج السنادي وطبيعي عاوزاني اتقدم حقها ولاكن في كذا مشكلة الاولى انا لسه متخرج مش معايا الماديات المتاحة زي انا مش عندى شقة حاليا لسه مقدم علی اسكان اجتماعي ودى حيلك ع ما تستلمها بقي الثاني انا لسه متعين ف ش

عبّر عن شعورك بشكل مجهول

المتاحة زي انا مش عندى شقة حاليا لسه مقدم علی اسكان اجتماعي ودى حيلك ع ما تستلمها بقي الثاني انا لسه متعين ف شغل مرتبه قليل جدا جدا جدا بس عملت كده علشان اعرف يكون عندى حاجة اتكلم بيها عندى شغل ولسة مقدم ع شقة

بس النقطة ف اهلى رافضين انت معندكش شقة رسمي هتعمل اي ازاى معندكش شقة مينفعش تروح وانا لسه ورايا جيش ف شهر 4 كمان ف لا متروحش تكلم ابوها ولا تعمل حاجة ف دى مشكلة

وان ابوها راجل يعني هي اول بنت ليه ف بيحبها جدا جدا جدا بيخاف عليها من الهوا اعتمدا يدلعها وحقه بس هو بردو لما عرفته كانت ساكته في منطقة متوسط الحال زي لاكن السنه اللي فات مستواهم اللهم بارك على جدا جدا ونقلو ف مكان ف کمبواند
ده عملى مشكلة نفسية بس عادي
ولاكن ابوها دايما بيقولهم هاتوا حد ميتعبكوش يكون جاهز والحاجات دى وان هو ممكن لما يعرف أني معنديش شقة ميقعدش معايا اصلا ولا يكلمني

انا مخنوق جدا وخايف اوى اوى وهي عملت علشاني كتير اوى واستنيتنيتي تمنعت عرسان كتير وفي حد صاحب ابوها متقدملها واهلها بيحبو جدا جد جدا بيلمح كثير لابوها يتقدم وأبوها موافق عليه وحابه وعائلتها كلها حابه

انا جنبه مش جاهز بای حاجه لسه هو صاحب ابوها ف الشغل وعنده شقة وعربية وكبير مش صغير 30

سنه وانا وهي 22
ف هو جاهز انا جنبه ولا ايه حاجه بس ف أقل حاجه قابل باباها اکلمو خايف من رده فعلو كلامة وخايفه اتكسر

الفكره انا اهلى بيقولو انت معکش ای حاجه دلوقتي ف كلمو

وروح عرفو أنك بتحبها بس مش هقدر تعمل اي خطوة رسميه دلوقتي اي خطوة هتكون بعد الجيش بس روح واتكلم معا انا مش عارف طب اروح اتكلم معا ف اي ولا اقول اي واحاول ازای اتكلم معاف حتة اني دلوقتي جايلك علشان مش عاوز اعمل حاجة غلط و الدراسه خلصت و ملیش تواصل معاها بس انا قولتلها اني بحبها وهي قالتلى تعالى كلم بابا ف عاوز اكون قد كلمتي وجيت لحضرتك انا ممكن اكون مش جاهز حالياً ولاكن فعلا بحبها وعاوزها مش عارف كلامه هيكون اي او انا اقول اي او ارد ازاى او اى حاجه او اتكلم ف اي او هو ممكن يقولى اي انا مقدر انو اب وعاوز كل حاجه لبنته واحسن حاجه بس انا خايف من حاجات ومنها وكلمهاش تاني وحاجات تانيه كتير اكيد بس انا مش عارف حتي اعمل اي واتكلم ف اي حتي وهو ممكن يقولى اي وهي تعمل اي

علشان تقف معايا وتتكلم أهلها تقول اي

محتاج حلول او اراء

نصيحة خاصة

قم بالتبديل لتلقي النصائح بشكل خاص على منشورك؛ وإلا سيكون مرئيًا للجميع.

Watermelon_73560 🇪🇬

منذ 3 أشهر

شعور متوتر

عندي طاقه كبيره جدا عايز اطلعها ف علاقه بس مش عايز اطلعها فالحرام و بردو مش عارف اطلعها فالحلال لان الدنيا زي مانتوا شايفين نازل نفخ ف شباب و بنات محدش عارف يلم نفسه اللي كان ف تجربة زي دي يقدر ينصحني اعمل ايه يكون نجح فيها بجد الموضوع ده بيخليني افكر كتير ف حاجات غلط بس مستحرم اي حاجه

Apple_74063 🇪🇬

منذ 3 أشهر

شعور مستنزف

من كتر الحوارات اللي حصلت معايا مبقتش اثق في حد مبقتش عايز اعقد مع حد حتي مبقتش اروح شغلي ولا عايز اتعامل مع اي شخص وصلت اني ممكن اعقد في الييت بالشهر عشان بس اكون مرتاح ولا اشغال دماغي باللي حولية وعايز اخرج من اللي انا في بس معرفتش

Chocolate_72149 🇪🇬

منذ 3 أشهر

شعور قلق

انا مشكلتي بسيطه خالص انا مبحبش الكلام ومبحبش اعبر خالص وبحس باحراج رغم اني حساسه وعاطفيه وممكن اقول كلام عاطفي بس بتحرج اما اختي ف هي عاطفيه اوي وبتبين مشاعرها ومبتتكسفش خالص ودايما عايزه اهتمام وبتطلبو وشايفاني مبحبهاش لبرودي معاها واهلي نفس الكلام وصخابي نفس المشكله مبهتمش خالص لاني مبحبش المكالم

Sugar_49832 🇪🇬

منذ 4 أشهر

شعور مرتبك

بفكر فى حاجة كدة وحابة اخد رايكم هى صح ولا غلط ديما كنت بحاول مع اهلى ان اى نقاش نختلف فيه نتكلم فى كل جوانبه لحد ما اخد منهم كلمة والنقاش يتقفل عشان اخلص لكن اهلى مش ماشى معاهم النظاام دة خاالص.. مش بيقولوا اسباب ولا بيحاولوا يتناقشوا اصلا الهدف انهم يقولوا الامر ويتنفذ لان دة اللى يريحهم طب وان

Banana_65737 🇪🇬 قولي حاضر ونعم وريحي دماغك واعمليواللي انتي عايزاه بس من غير ما تضري نفسك ولا تضري حد

عرض الكل 26 نصيحة

Sugar_49832 🇪🇬

منذ 4 أشهر

شعور لا مبالٍ

French Fries_32968 🇪🇬 الكلام الي قولته دي كان ديما جوايا بس مش عارفه أطلعه في اي صوره بس كلامك لخص كل حاجه

عرض الكل 20 نصيحة

عبّر عن شعورك بشكل مجهول

من يومين كدة سمعت واحدة على فيسبوك بتقول ان الام اللى بترمى ولادهاا ومش بتسال عنهم ولا تهتم بيهم لما بيكبروا بيروحوا ليهاا وبيكونوا متعلقين بيها جدا 
على عكس الام اللى بتفضل تضحى عشان ولادها وتاخد من نفسها وتديهم بيكونوا اول ناس يبعدوا عنهاا ويسيبوها لما تكبر 
انا شايفة ان دة ليه اسباب 
الام اللى بتضحى عشان ولادها.. غالباا مع كل مرة بتاخد من نفسهاا عشاانهم بيتخلق نوع من الضغط او الزعل ودة شىء لا ارادى طبيعى لما تتنازل عن راحتك مش هتكون مبسوط 
مع الوقت ضغط فوق ضغط بتتحول التضحية دى من حاجة حلوة ونقية الاولاد يقدروها لحاجة حرفيا بتدمرهم مع كل مرة الام هتخلص طاقة التضحية دى وتنفجر فيهم وتزعق او تقول كلام يوجعهم حتى لو من غير قصد الاثر بيكون بااقى 
مع كل مرة بتقارنك بغيرك اللى شايفة ان اهله مش بيضحوا زيها انت ليه مش زيه 
ومع كل مرة بتحسس ولادهاا ان اللى بتعمله دة فضل عليهم طبيعى بتبعدهم عنهاا 
ومع كل مرة هتاخد هى قرارات تخص حياة ولادها بحكم انهاا ضحت بعمرهاا عشانهم 
فى وسط كل دة بتنسى ان ولادها محتاجين منها حضن وطبطبة ومواساة وتفهم 
كل دى حاجات مع الوقت بتحول علاقة الام بولادها لسجن ما بيصدقوا يكبروا عشان يهربوا منه 
ولما بيبداوا يستوعبوا تضحياتها دى بيبقى صعب اووى انهم يقدروها بعد كدة لان غالبا لا الام اسلوبها هيتغير ولا ولادها هيستحملوا السجن دة تانى 
على عكس الام اللى نفسهاا بالنسبالها اولوية اولادها مع الوقت بيرحعوا محرومين للمشاعر بس لان الانسان بفطرته هيتعايش مع وضعه المادى سواء كان كويس او لا لكن احتياج الامومة دة صعب.. وقتها احساس الحرمان دة بيتغلب على زعلهم منها مهما كان بيحاولوا يعملوا اى حاجة عشان بس تكون راضية عنهم 
مجرد وجهة نظر قد تكون غلط بس حسيت انى محتاجة اتكلم فى الموضوع لان كلامها اثر فيا 
مع العلم اناا مش مع الام اللى تسيب ولادها للدنياا دى ابداا متخلفش من الاول احسن
الامومة تضحية قبل اى حاجة بس التضحية دى مينفعش تكون سبب الاذى الاعتدال حلو وديماا لازم الدعم المعنوى يكون رقم واحد بالنسبة لاى ام لان دة اللى هيبقى فى قلوبهم طول العمر 🩶🍃

نصيحة خاصة

قم بالتبديل لتلقي النصائح بشكل خاص على منشورك؛ وإلا سيكون مرئيًا للجميع.

محتوى للبالغين

قد يحتوي هذا المحتوى على مصطلحات أو حالات غير مناسبة للجميع. اعرف السبب

Cookies_17164 🇪🇬

منذ 6 أشهر

شعور قلق

انا تالته ثانوي عام علمي علوم مشكلتي هي الكيمياء مش عارفه اتعامل معاها و بحس اني مش فهماها و مبعرفش احل عليها خالص و مفتحتش حاجه فيها ولا اعرف عنها معلومات غير الباب الاول و شويه ف العضويه انما الباقي حرفيا ميح معرفش فيهم ولا كلمه بالذات الباب التاني مسمعتش غير نصه بس و الباب التالت سمعته ك شرح انما

Apple_53563 🇪🇬 أنا علمي علوم برضو لو حابه مساعده في الكمياء اقدر أساعدك فيها و ابعتلك ملخصات و حجات تفهميها اكتر أنا الحمد لله كويس فيها اوي بس الحاجه لللي وحش فيها شويه هي المشتقات بتاعت العضويه و برجعها تاني و هظبتها ان شاء الله

عرض الكل 3 نصيحة

Biscuit_20744 🇪🇬

منذ 6 أشهر

شعور عاطفي

مش هطول عليكوا عندي مشكلة مش حابة افصح عنها بس عايزة رأيكوا بخصوصها و عندي سؤال ، المشكلة الاول هي اني براعي مشاعر الناس زيادة عن اللزوم في بعض الاحيان خوفًا من اني اضايقهم وانا مش قاصدة بمواقف او بكلام و هما يعانوا منه بعد كده فده بيخليني مضطرة ساعات اني اكذب في حاجات مراعاةً لمشاعرهم زي في مواقف م

Toast_41592 🇪🇬

منذ 10 أشهر

شعور ضائع

التعامل مع قسوة الايام ، فرط المخاوف والقلق ، والحيرة والتوهه اللي بقت تقريبا منهج حياة عند كتير من الناس … اللي هو انت خايف ، قلقان ، متوتر ، تايه ومش لاقي نفسك لا عارف تكون زي الاول ولا قادر تكمل طريق مش متعود عليه .. حالة من القسوة المفرطة على النفس بتنحر في الروح والجسد بس لابد منها عشان تعدل مس

Strawberry_16340 🇪🇬

مدمنة العادة السرية بشراهة ومش عارفة أوقف

انا بنت و حاليا بقيت مدمنة للعا دة السر ية وبشراهة و بقى عندي ميول و هوس شديد اوي و مش عارفه اوقف و مش عارفه اعمل ايه، حاولت اصلي و اصوم و اعمل كل حاجة لكن دايما الش هوة بتكون قوية جدا و مش بقدر اني اسيطر عليها…حد عنده حل يقدر يساعد فعلا؟! ...عرض المزيد

5 الدعم

28 نصيحة

Banana_72174 🇪🇬

متحيرة بين صحبتي اللي بحبها وعلاقتي مع ولدي

ازيكم ، أنا بنت عندي ١٧ سنه وعايشه في مصر وصحبتي الي هحكي عنها امها بريطانيه وباباها مصري بس هي حالياً هي مقيمه هناك وملامحها مصريه جدا واكتر مني وعندها ٢٤ سنه واستايلها قاصه شعرها بوي كات ولبسها كله يعني هنقول شبه عريان شويه لكن كا البيئه الي هي عايشه فيها فا طبيعي المهم انا عرفتها مش من فتره قليله احنا بقالنا كتير مع بعض واحنا الاتنين نفس الvibe وبنتكلم فيديو كول كتير ، اه صح نسيت اقول اني في relationship مع ولد بقالنا سنه ونص ، بقيت معظم وقتي مدياه ليها وهو انا بعلقه كتير وبرد عليه كل فين وفين واتشاكلنا كتير وشكلنا هنسيب بعض بس مش مهم ، الحكايه هنا بقا هي قالتلي انها bi وانا طول عمري استريت وعمري في حياتي ما فكرت اني اميل لبنت بس هي قدرت تخليني اميل ليها واحبها واعترفنا لبعض وبقينا بنبعت لبعض nudes وبقيت بكلمها فيديو كول وهي بتاخد دش وعلاقتنا انا مرتاحه جدا فيها اكتر من اي حد تاني وبالمناسبه هي مش virgin من وهي ١٤ سنه ، فا نزلت مصر من اسبوعين واتقابلنا في الزمالك ولا لا مفيش حاجه حصلت من الي في دماغكم بس هي باستني بس ، وامبارح قالتلي انها عايزه تخليني مش virgin في يوم وقالتلي اننا كدا علاقتنا هتقوي اكتر وهي ولا فارق معاها ان دا زنا ولا اي حاجه وانا ضميري صحي ومش هنكر انا بموت فيها وبحبها لكن مش عايزه كل دا تاني وعايزه اصلح كل حاجه منغير ما ابعد عنها ، انا عماله اعيط من امبارح ومحكتش غير لصحبتي اقرب واحده وفلضت تجرح فيا كتير ، انا اسفه اني طولت عليكم ...عرض المزيد

4 الدعم

28 نصيحة

Almond_73866 🇪🇬

انا كمالة عدد في شلتي ومحدش بياخد بالي

دايما بكون موجودة في اي حتة كمالة عدد وخلاص ، انا ليا شلة اصحاب بس حاسة اني موجودة فيها كمالة عدد ، دايما منشغلين ببعض ومحدش حتى بيبص في وشي ولا حد مهتم بوجودي .. بيضحكوا منغيري كتير ويهزروا منغيري وبيتبسطوا منغيري ومحدش عايزني فيهم ولو اختفيت مش هياخدوا بالهم .. ليه كده محدش متقبلني ولا بيحبني ...عرض المزيد

5 الدعم

19 نصيحة

التجربة أفضل عبر التطبيق

حمّل تطبيق توهيل على هاتفك لتجربة أسرع