العلاج

Apple_54796 🇪🇬

منذ أسبوع واحد

شعور مكسور القلب

انا فالريل لايف شخص مسلم متدين مثقف طالب محترم ملتزم بشتغل كويس الي حد ما وعندي خبره محدوده هندسه الاوامر والتداول والعملات الرقميه و جرافيك ديزاينر وبصور فيد يوتيوب وذكي الي حد ما بحب القرايه خصوصا علم النفس وبكتب دارك روايات؟ كتبت اتنين والتالته لسه بتبدا بس محدش شافهم غيري عشان لو اتقرو هتقتل فاا

Banana_89814 🇪🇬

منذ أسبوع واحد

شعور لا مبالٍ

لو عندي 3 اوتار في صوابعي مقطوعين و عايز اعالج الموضوع في امل ارجع احركهم تاني. 000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000

Diamond_89061 🇪🇬

منذ أسبوع واحد

شعور غاضب

انتو مش فاهمين حاجة تماااام..ونا مش مريضة..والدكتور ملهوش لزمة..منا ياما حكيت ومتفهمتش...لما انا شخصيا مش فهماني يبقا انتو او الي مسمي نفسو دكتور هتفهموني ازاي..العالم دا سيء..بتمنى اموت..عارف يعني اي تدمر طفلة..طيب عارف يعني اي تخلي شخص عايش بس ومكمل عشان يدمر كل الي أذوه..سدقوني هدمركو كلكو..سموني

Watermelon_72335 🇪🇬

منذ أسبوع واحد

شعور عاطفي

معرفش بصراحة دا سببه ايه بس مش بعرف أتعاطف مع اي حد منزل مشكلة عاطفية هنا .. بل بالعكس ممكن اشمت احيانا .. بحس ان اللي عنده مشكله عاطفية مهما كان حجمها فهي بالنسبالي تافهة .. و بحس كمان ان معظمها مشاكل هايفة هما اللي حطوا نفسهم فيها من الاول و كمان العلاج سهل بس هما اللي مش عاوزين ..

Moon_57201 🇪🇬

منذ أسبوع واحد

شعور لا مبالٍ

Diamond_22117 🇪🇬

منذ أسبوعين

شعور مستنزف

قلقانه ااوي و تعبت من عياط و تفكير منمتش من امبارح بقالي ساعات بحايل بابا علشان دكتور قاله لازم يروح طوارئ وهو رافض و عمال يقول انا هموت فبيتي .. مش مستحمله اشوفه محبط و تعبان كدا بالله عليكم ادعوله بالشفاء العاجل

Peanut_56462 🇪🇬

منذ أسبوعين

شعور لا مبالٍ

كتير بيبقى عاوز يتابع مع أخصائى نفسي ولكن بيوقفه أكتر من حاجه زى انه اصلاا • مش قادر ياخد الخطوة علشان حاسس انه مش هيلاقى الامان • وكمان علشان الفلوس بتكون عاليه فمتقلقش تقدروا تاخدوا الخطوة دلوقتى وتخوضوا التجربه وكمان الاستشارة الاولى مجانيه..

محتوى للبالغين

قد يحتوي هذا المحتوى على مصطلحات أو حالات غير مناسبة للجميع. اعرف السبب

Strawberry_52552 🇪🇬

منذ شهر واحد

شعور مستنزف

أنا نزلت بوست من كام يوم وقلت فيه اني مرتبطة بشخص نرجسى وبيازيني نفسيا كل الناس قلتلي اسيبو أنا فتحتو في موضوع انو يتعالج وهو شايف انو كويس ومفيهوش حاجه وانا مش قادره اسيبو ولا ابعد عنو اعمل اي انا اول مره ابقي تايها كده أنا بحبو بجد مش عارفه اعمل ايه

Coconut_56646 🇪🇬

منذ شهر واحد

شعور متعب

انا الحمدلله متابعه مع دكتور بقالي فتره و بقيت احسن بكتير يس حاسه اني متضايقه عشان انا مش قادره اقوم نفسي بنفسي و حاسه اني لازم طول حياتي اكون معايا دكتور مش عارفه بقى llllllllllllllllllllllllllllllllllll llllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllll

Nutella_39839 🇪🇬

منذ شهر واحد

شعور متعب

شوفتو مسلسل ميدتيرم و مشاكله .. عيشت تقريبا كل مشاكلة بما فيهم خيانه صاحبة عشرة سنييييين .. مش عارفة اقول اي انا مش صغيرة ف السن عشان تبقو فاهمين ولا متفاعلة مع التريند بس فعلا هو مجسد موضوع مؤذي اوي و ان فعلا الجيل ده اكتر حاجة بتأذيه انه بيعالج نفسه بدون وعي كفاية .. كلموني بتتخطو ازاي اي مشكلة من

Avocado_58162 🇪🇬

منذ شهر واحد

شعور مرتبك

عبّر عن شعورك بشكل مجهول

أنا دلوقتي بسمع كتير ان الشخص لما يبقى عنده مشكلة ومش قادر يحلها بنفسه والمشكلة دي معطلة حياته يبقى ساعتها فعلا محتاج يروح لدكتور نفسي، أنا في الاغلب محتاج اروح لدكتور نفسي من زمان بس بجد أنا دايما بحاول اهرب من الموضوع والهي نفسي بأي حاجة، بس الفكرة اني خايف اكون بتدلع واني مش محتاج ولا حاجة، حاسس اني اقنعت نفسي بالفكرة دي ومستني اروح لدكتور علشان حياتي تتصلح، بس خايف بردو ليكون فعلا اللي محتاجة دكتور نفسي علشان ارجع امارس حياتي بشكل طبيعي، الفكرة اني عمال اهرب واماطل علشان مش عارف ابدأ منين ومحدش يعرف اي حاجة عن اللي انا فيه علشان انا مش حد بيحكي خالص ولا بيحب يبين هو حاسس بايه، يعني لحد دلوقتي مش قادر اهلي لاني محتاج اروح لدكتور، واه انا ولد وعندي 18 سنة نسيت اقول في الأول، المهم اني بجد مش قادر حتى اقول لاي حد من اصحابي يفكر معايا وتعبت من التفكير في الموضوع لوحدي، انا بجد خايف من حاجات كتير اوي خايف يطلع الدكتور مش كويس، خايف محسش بتحسن، خايف مقدرش احكي، خايف من حاجات كتير اوي بجد ومش عارف لو فعلا قررت اروح ادور ازاي ولا اسأل مين، اروح عند دكتور راجل ولا دكتورة ست، اختار الدكتور على اساس ايه واتأكد ازاي انه كويس، مش عارف اي حاجة بجد وتعبت من اللي انا فيه، يريت أي حد قصته مشابهة شوية لقصتي يبعتلي ويقولي هو عمل ايه

نصيحة خاصة

قم بالتبديل لتلقي النصائح بشكل خاص على منشورك؛ وإلا سيكون مرئيًا للجميع.

Marshmallow_28254 🇪🇬

منذ شهر واحد

شعور عاطفي

جلسات نفسيه الجلسة الثالثة: "عبثية التشخيص" عدتُ إليه، لا كَمريض يجرّ ذيول الانكسار، بل كمشرحٍ يمتلك مبضعاً أكثر حدة من أدواته. جلستُ قبالته، رمقتُ ذلك الدفتر الذي يضعه أمامه كأنه يحاول حصر "وجودي" في بضع صفحات بيضاء. بدأ بطريقه بلهاء محاولاً استدراجي كالمعتاد: "يبدو أن غضب المرة الماضية قد خبا

عبّر عن شعورك بشكل مجهول

جلسات نفسيه

الجلسة الثالثة: "عبثية التشخيص"

عدتُ إليه، لا كَمريض يجرّ ذيول الانكسار، بل كمشرحٍ يمتلك مبضعاً أكثر حدة من أدواته. جلستُ قبالته، رمقتُ ذلك الدفتر الذي يضعه أمامه كأنه يحاول حصر "وجودي" في بضع صفحات بيضاء.

بدأ بطريقه بلهاء محاولاً استدراجي كالمعتاد: "يبدو أن غضب المرة الماضية قد خبا قليلاً.. هل فكرت فيما قلناه عن 'قدسية حُزنك'؟"

ابتسمتُ ببرودٍ يثير الأعصاب، مِلتُ بجسدي نحوه، وثبتُّ نظري في عينيه تماماً: "لقد فكرتُ فيك أنت يا دكتور. فكرتُ في هذا البرج العاجي الذي تسكنه، وتظن أنك منه تطلُّ على أرواحنا. أنت تسمي غضبي 'ثغرة'، وتسمي صمتي 'مقاومة'.. ألا تدرك مدى بؤس هذه المصطلحات؟ أم انك تحاول 'تنميط' وجعي؟، لتستطيع هضمه، لكي لا تشعر بالرعب من حقيقة أن هناك آلاماً لا تُشفى، وأن هناك بشراً لا ينضوون تحت فصول كُتبك السخيفه."

ارتبك قليلاً، حاول استعادة نبرة السيطرة: "أنا لا أحاول تنميطك، أنا أحاول مساعدتك على فهم.."
قاطعتُه بضحكةٍ باردة هزت أركان الغرفة: "تساعدني على فهم ماذا؟ أنني محطم؟ أنا أعرف ذلك أكثر منك. أنني وحيد؟ هذه رفيقتي الوحيدة التي لا تخون. أتعرف ما هي مشكلتكم... انتَ وأمثالك؟
 أنكم تعتقدون أن 'الوعي' هو العلاج، بينما الوعي هو المرض نفسه! أنا لستُ مريضاً لأنني لا أفهم نفسي، أنا مريضٌ لأنني أفهمك، وأفهمهم، وأفهم هذا العالم أكثر مما ينبغي. أنا أرى الخيوط التي تحرككم جميعاً، بينما تظنون أنفسكم أحراراً."

سكتَ بالطبع، رأيتُ قلمه يرتجف قليلاً بين أصابعه. اعرف جيداً لن يجد رداً جاهزاً في قوالبه الأكاديمية.
تابعتُ وأنا أستمتع بانتصاري الصغير: "أنت تجلس هنا لتمنحني معنىً لحياتي، بينما أنت نفسك تخاف من العدم الذي أواجهه يومياً بصدق. أنت تحتاج لمرضي لكي تشعر بجدواك، فمن منا يحتاج الآخر حقاً؟ أنا أواجه حقيقتي عارياً، وأنت تواري خوفك خلف شهاداتك وجدران عيادتك الأنيقة. لا ترهق نفسك ببحثٍ عن 'ثغرة'.. فحتى لو وجدتَها، لن تجرؤ على الدخول منها، لأن السواد الذي بداخي سيحرقك."
وقفتُ بهدوء، لم أنظر للهاتف تلك المره ايضا ولم أبحث عن ذبابه تائه لتشتيت انتباهي. كنتُ حاضراً تماماً، وبكل ثقلي.

مشيتُ نحو الباب، وقبل أن أضع يدي على المقبض، التفتُّ إليه وقلتُ بلهجةٍ غلبت عليها مسحة من الشفقة: "لا تكتب شيئاً في دفاترك عن هذه الجلسة.. فما قيل اليوم أكبر من أن تحتويه ورقة، وأعمق من أن يفهمه شخصٌ لا يزال يؤمن أن 'الكلام' يمكن أن يرمم روحاً قررت الانتحار وهي على قيد الحياة."

خرجتُ وتركتُ خلفي صمتاً لم يكن صمتي هذه المرة، بل كان صمته هو.. صمتُ العجز أمام حقيقةٍ لا تُفسر.

اي رأيكم يا فواكه اتمني تعجبكم حابه أنوه أن تشجيعكم هو اللي بيخليني احاول تطوير نفسي وشكراً جداً لاي حد بيحاول يشجعني بجد

نصيحة خاصة

قم بالتبديل لتلقي النصائح بشكل خاص على منشورك؛ وإلا سيكون مرئيًا للجميع.

Flower_74726 🇪🇬

منذ شهر واحد

شعور لا مبالٍ

رحنا نحشي الضرس عند دكتور السنان وبينما هو بيشتغل ونا سرحانة في السقف أكتشفت اني مخدتش العلاج النفسي امبارح وربنا يستر بقا من النوبة العصبية متحصلش تاني عشان بعاني بجد وفوق دا كلن مكلتش ولا شربت انهردا خالص عشان صاحية من النوم بعد العشا🙂🙂🙂🙂🙂🙂

Marshmallow_28254 🇪🇬

منذ شهرين

شعور لا مبالٍ

جلسات نفسيه الجلسة الأولى: "ما وراء الصمت" دخلتُ إلى مكتبه ولم يكن في قلبي متسعٌ لرهبة أو فضول. كنتُ فارغاً تماماً، كزجاجةٍ حطمها الهواء قبل أن تصل إليها اليد. لم تكن الغرفة تعنيني، ولا رائحة البخور المنبعثة من زواياها، ولا تلك الكتب المصطفة بنفاقٍ خلف ظهره، وكأنها تدّعي امتلاك أجوبةٍ لأسئلةٍ ل

عبّر عن شعورك بشكل مجهول

جلسات نفسيه

الجلسة الأولى: "ما وراء الصمت"

دخلتُ إلى مكتبه ولم يكن في قلبي متسعٌ لرهبة أو فضول. كنتُ فارغاً تماماً، كزجاجةٍ حطمها الهواء قبل أن تصل إليها اليد. لم تكن الغرفة تعنيني، ولا رائحة البخور المنبعثة من زواياها، ولا تلك الكتب المصطفة بنفاقٍ خلف ظهره، وكأنها تدّعي امتلاك أجوبةٍ لأسئلةٍ لم تعد تُطرح أصلاً.

ارتميتُ على الكرسيّ بإهمال، لم أنظر إليه. ركزتُ بصري على ذبابةٍ كانت تحاول الانتحار بالاصطدام بزجاج النافذة. كانت أكثر صدقاً مني، هي على الأقل كانت تحاول الخروج، أما أنا.. فكنتُ قد استوطنتُ السقوط.
قال بصوتٍ هادئ، هدوءٍ لم ينجح في إثارة ذرة اهتمام في نفسي: "أراكَ بعيداً.. كأنك هنا بجسدك فقط، بينما تركتَ روحك في مكانٍ آخر، أو ربما أضعتها في الطريق."
لم أجب. أخرجتُ هاتفي، قلّبتُ في الشاشة بلا هدف، ثم وضعته جانباً. تنهدتُ بمللٍ طافح وقلتُ وأنا لا أزال أنظر إلى الفراغ: "لا تضيع وقتك في وصف حالتي.. لقد سمعتُ كل الأساطير عن 'الروح الضائعة' و'الاغتراب النفسي'. أنا لستُ هنا لأنني أريد التحدث، لم آتِ لأنني 'أحتاجك'، فهذه الكلمة سقطت من قاموسي منذ زمن. جئتُ لأن العالم في الخارج يضجُّ بضرورة أن أكون 'سويّاً' حسب مقاييسهم. جئتُ لأمنحك الفرصة لتمارس عليّ طقوسك، لتقرأ عليّ تعاويذك الطبية، ثم في النهاية، سأقوم من مقعدي هذا لأثبت لهم أنك، وكلَّ ما تؤمن به، مجرد حبرٍ على ورق.. مجرد كلامٍ منمقٍ لا يملك أمام حقيقة خرابي أيّ سلطة."
 فافعل ما تشاء، أو اصمت كما تشاء، فالنتيجةُ واحدة."
ساد صمتٌ خانق، لكنه لم يكسر برودي. شعرتُ بنظراته تخترق صدغي، لكنني كنتُ كالجثة، لا تؤلمها الطعنات.
تحرك في مقعده، سمعتُ حفيف ثيابه، ثم قال بنبرةٍ جافة، خالية من أي شفقة مصطنعة: "هذه اللامبالاة التي تتلحف بها.. هي ليست قوة يا صديقي، هي 'تعب'. أنت متعبٌ لدرجة أنك لم تعد تقوى حتى على الغضب. حتى كرهك لي، أو لهذا المكان، يتطلب طاقةً لا تملكها الآن."
ابتسمتُ بسخريةٍ باردة، نظرتُ إليه لأول مرة، كانت عيناي جامدتين كقطعتي زجاج: "الطاقة؟ وماذا سأفعل بها؟ هل سأغير العالم؟؟؟! هل سأرمم هذا الحطام الذي أسميه حياتي؟ لقد فات أوان الانفعالات. أنا الآن في مرحلة ما بعد الانهيار كما تُسميها، حيث يصبح كل شيء متساوياً.. الألم، الفرح، الموت، وهذه الجلسة السخيفة."
لم يرتبك، لم يحاول إقناعي بعكس ذلك. اكتفى بوضع قلمه جانباً وقال بمرارةٍ تشبه مرارة كلماتي: "أتدري.. أخطر أنواع الوجع هو ذلك الذي لا يصرخ، ذلك الذي يجلس هادئاً، يراقب العالم وهو يحترق دون أن يرمش. أنت لا تطلب المساعدة، لأنك تعتقد أنك تجاوزت حدود البشر. لكنني سأخبرك شيئاً.. سأجلس هنا معك، في هذا العدم، لن نتحدث عن 'الشفاء'، سنتحدث فقط عن هذا الـ 'لاشيء' الذي يسكنك. ربما نكتشف معاً، أن حتى الفراغ له صوت."
أشحتُ بوجهي عنه مرة أخرى، عدتُ لمراقبة تلك الذبابة التي سقطت أخيراً على الحافة. لم أشعر بشيء، سوى برغبةٍ عارمة في أن ينتهي الوقت، لأخرج وأكمل مسيري نحو لا شيء

رأيكم اي بحاول من رسائل لمجهول اروح للجلسات النفسيه فهل انفع ولا لأ ؟؟

نصيحة خاصة

قم بالتبديل لتلقي النصائح بشكل خاص على منشورك؛ وإلا سيكون مرئيًا للجميع.

Ice Cream_49968 🇪🇬

عايزه ابعد عن الناس عشان افهم نفسي بس بخاف اخسرهم

ساعات ببقى عايزه اني ابعد عن كل الناس لحد ما الافي نفسي وافهمني واغير من نفسي بس بخاف اني معرفش اعمل حاجه وهبقى خسرتهم بقيت الاحظ فيا اني بتعلق ب اي حاجه واي حد ولو حد اسلوبه اتغير عليا شويه بفضل زعلانه وعارفه ان مفيش حد هيبقى فاضيلي على طول بس انا عندي فراغ ومش عارفه املاه بحاجه حاولت اعمل حاجات كتير بس لسه في فراغ كبير ف انا مش عارفه ايه الصح ...عرض المزيد

2 الدعم

17 نصيحة

Lemon_52391 🇪🇬

مش هسلم على جوز بنت خالتي.. عايزة احط حدود

انا عندي جوز بنت خالتى مش برتاح لي أبدأ لي أسباب عشان نظراته و طريقة كلامه عموما يعني ممكن اكون سلمت عليه مره و يجي مثلا في القعده كل شوية يسلم عليا و السلام يطول يطول زي يفضل ماسك ايدي و يطوح فيها كل شوية و يقولياخبارك و هكذا و لما اخس او اتخن شوية بيلاحظ و يقولي انتي خسيتي و برضو كان فرح اخويا و كانت اول مره احط مكياج و البس فستان حرفيا مشلش عينه من عليا لدرجه ان ناس كتيره لاحظت في الأول كنت بقول عادي هوا بيحب الهزار عشان كدا صغيرة بس لما كبرت و عرفت ان لا في عايزة احط حدود المهم انا قررت مش هسلم علي اي راجل عشان عرفت ان هوا حرام قريب هنتعزم عنده و كده مش عارفة اعمل ايه اقولهم مش بسلم بس بنات خالتي بيبداوا تريقه عليا و هزار ده اخوكي و عادي و الكلام ده ملحوظه ممكن اقول لي اخواتي و الكلام ده بس أنا مش عايزة كدا اول حاجة عشان بنت خالتى حرام هخرب بيتها و هتتكسر و هيا اصلا جميلة و كمان مش عايزة اسبب مشاكل لي اخواتي و غير كده برضو الشخص ده قدام الناس شيخ حرفيا و ممكن يعمل عبيط و يطلعني انا الوحشه المهم انا عايزة طريقة اقول بيها اني مش بسلم عليه و احط حدود ليه و كمان عشان مسلمش علي شباب العيله الباقين ...عرض المزيد

2 الدعم

14 نصيحة

Potato_72215 🇪🇬

زهقانه ومش عارفه اعمل ايه.. حد يفيدني

بتعملوا ايه عشان زهقانه ومش عارفه اعمل ايه.. تيتيتيتيتيتيتيتيتستستستستستسستنسنسنسنسنصنصنصنثنثنثننثثننثثننثنينثثتيتيتينينيتيتثتثتتثتثيتيتيتيتيتيتيتيتثتثتثتصتصتصتستستستستصتصتصتصتصتتصتصصتصتتصتصتصصتصتصتصتتصتصتصتصتصتصتصتص تيتيتيتيتيتيتيتيتستستستستستسستنسنسنسنسنصنصنصنثنثنثننثثننثثننثنينثثتيتيتينينيتيتثتثتتثتثيتيتيتيتيتيتيتيتثتثتثت ...عرض المزيد

2 الدعم

14 نصيحة

التجربة أفضل عبر التطبيق

حمّل تطبيق توهيل على هاتفك لتجربة أسرع