انتكاسة

Peanut_76092 🇪🇬

منذ ساعتين

شعور مكتئب

انا حقيقي بتعرض لأسوء انتكاساتي الفترة دي ، رجعت افكر في الانتحار بشكل مبالغ فيه، مسيطر على دماغي بشكل صعب، في خلال 5 شهور زايدة اكتر من 15 كجم، التفكير السلبي، كره التعامل مع الناس، حاسه اني عايزة اتقوقع على نفسي، برجع تدريجياً للأسوء، لشخصية انا مش بحبها، الميل الزائد للتدخين مع العلم ان رئتاي خان

Strawberry_80896 🇪🇬

منذ أسبوع واحد

شعور خجول

ما تيلا بينا، نقول عودة من جديد، و اللى كان موقف حاجة من زمان يجرب حاليا يعملها، أنا ممكن من تجربتي أقولكم ان الأنتكاسة رغم أنها بتكون مهلكة إلا انها لها جانب ايحابي، و هو انك بترجع لحاجة انت وحشتها و هي وحشتك اوى حاجة انت مكنتش موجود من غيرها حاجة انت بتلاقي نفسك فيها، زى الكافر لما يدخل الاسلام جد

Strawberry_80896 🇪🇬

منذ أسبوع واحد

شعور مستنزف

أنا هكتب حاجة مختلفة المرادى، و تيجي زى ما تيجي، عن نفسي مستغربة اني هكتب حاجة زى دى لأن مبكلمش في حاجات زى دى مع أى حد خاصة اني بعرف أكون داعم لنفسي و لله الحمد❤️‍🩹 بس أنا و الله العظيم تعبت مني معتش طيقاني و بقرف مني حرفيا أنا مكنتش كده خاالص، هي اه كانت انتكاسة و الكلام ده من زمان بس حاسة انها

Mushroom_57312 🇪🇬

منذ أسبوعين

شعور مكتئب

عبّر عن شعورك بشكل مجهول

حاسه إني عايزه أموت نفسي انا مش أول مره أقول كده بس كل ما بيجيلي أفكار بحس إني نفسي أطلب مساعده لاني حاولت أموت نفسي قبل كده وأنا والله ما كافره عشان الناس بتفهم غلط والناس بجد بتحكم على أي حاجه وأنا عمري ما ببرر فعلي بس نفسي بجد ارتاح مع اني في ثيرابي ومتشخصه بإكتئاب حاد بس حاسه ان كفايه تعبت اوي وبقالي تسع شهور مبطله سيلف هارم بس انتكست من قريب و المشكله بحس إني يرتاح اوي قعدت سنين مدمنه الموضوع ده وما صدقت بعدت حرفيا بس حاسه الضغط لما بيزيد عليا بحس إني عايزه أخلص من حياتي بأي طريقه وطول الوقت حاسه بالذنب تجاه كل حاجه في حياتي ساعات بحس إني مش عارفه انام من كتر التفكير ومن كتر ما انا حاسه بالذنب تجاه حاجات عملتها  حاسه إني حد وحش مع إني اقسم بالله مجرحتش حد وبخاف على مشاعر كل الناس اللي حواليا وجيت على نفسي كتير اوي على ناس متستاهلش أصلا ودايما بحاول أكون كفايه للي حواليا والله أعلم انا جرحت أو وجعت حد ولا لا بس انا طول الوقت بحاول بس بحس اني وحشه بسبب غلطاتي هي مش مصايب بس بتوجع أما بفتكر مع اني انسانه ربنا خالقني بغلط انا بحب ربنا والله اوي بس مش عارفه أبطل أفكر أموت نفسي مش عارفه اتحكم ولو مموتش نفسي بفضل أعذب نفسي طول ما انا عايشه وبعدها بفتره بحاول اموتني كل اللي بطلبه اني محتاجه مساعده وازاي أبطل أفكر لأني جبت أخري من التفكير

نصيحة خاصة

قم بالتبديل لتلقي النصائح بشكل خاص على منشورك؛ وإلا سيكون مرئيًا للجميع.

Watermelon_83536 🇪🇬

منذ 3 أسابيع

شعور ضائع

معرفش هل انا فعلا كدا ولا لا ، بس اعتقد أنا في فترة انتكاسه حالياً . لبست حجاب من فتره يعني طويله كمان من 2023 ومقتنعه بيه 100% وبحبه بصراحه وانا اللي مختاراه محدش أجبرني فالبيت وعادي جداً علي راحتي البسه أو لا ، بيجيلي بقا افكار اني اقلع الطرحه لاني أساسا زمان كنت من النوع اللي بقص شعري قصات كتير ج

Avocado_84516 🇪🇬 طبعاً انك اخترتي تلبسيه عن اقتناع من نفسك من غير اي ضغط عليكي فدا معناه انك عارفه وفاهمه كويس انتي بتعملي ايه ف كملي مشوارك وخليكي قد مسؤولية اختيارك وكملي اللي انتي بدأتيه وربنا يحافظ عليكي وعلينا اجمعين 🤍♥️

عرض الكل 23 نصيحة

محتوى للبالغين

قد يحتوي هذا المحتوى على مصطلحات أو حالات غير مناسبة للجميع. اعرف السبب

Chilli_84682 🇪🇬

منذ 3 أسابيع

شعور ضائع

عبّر عن شعورك بشكل مجهول

من حوالي 3 سنين عديت ب سنه كلنت اوحش سنه عدت عليا ق حياتي وربنا ميحط حد مكاني ولا يكتبها علي حد الدنيا كانت بايظه من كل ناحيه كان في مشاكل كتييره ف البيت ومشاكل كبيره بردو مع اعز صاحب ليا و حتي البنت الي كنت ناوي اخطبها اتخطبت ف الفتره دي ومشاكل ف الشغل معايا ف كانت حياتي بتضيع قدام عنيا ومش شايف اي حل للي انا فيه بس الحمد لله معظم المشاكل اتحلت بتدابير ربنا ورضيت ب الي حصلي والحمد لله الي حصلي دا فوقني ورجعني الي ربنا والتزمت وقربت من ربنا وعدا ع الفتره دي 3 سنين،
بس دلوقتي وبقالي فتره كدا اني رجعت لحاله لامبلاه والجمود الي كنت فيها ف الفتره الاولي معنديش شغف قصاد اي حاجه ف حياتي وحاولت كتيرر
لدرجه اني مبقتش بحس ب اي حاجه عارف اني لازم اتحرك ف اتجهات كتير وفي دوافع اني اتحرك وانجز بس برغم دا قاعد مكاني وانتكست انتكاسه شديده كنت بصلي حاضر وبصلي السسنن وبقيم الليل وبصلي الفجر حاضر دلوقتي بقيت بصلي بس ف البيت. مش قادر اجيب السسنن وحاوبت كتير اني اقوم الليل مبقدرش ولا اني بصحي للفحر مع اني بحط منبهات وبعزم بس بصحي اقفل المنبه وانام حاسس بديقه شديده والله ومش عارف اطلع منها حتي مذاكرتي ف الكليه مش قادر اذاكر +ولا بكلم صحابي وتقريبا محدش بيكلمني حتي الناس الي ف السكن معايا معتزلهم تقريبا ف حاسس اني تايه وحاسس اني طول ال 3 سنين دول كنت بضحك ع نفسي واني مغيرتش حاجه ف ال 3 سنين دول ولا اني عارف اتخطي اثر الي حصل معايا ف السنه دي ولا عارف انساها مع انها عايشه حياتها عادي دي خطبت وفسخت واخر حاجه عرفتها انها خطبت تاني ومين عارف ممكن تكون اتجوزت دلوقتي وانا حاليا كل حاجه ف حياتي واقفه حتي علاقتي مع ربنا مش قادر ارجعها زي الاول🙂
اسف ع الاطاله.

نصيحة خاصة

قم بالتبديل لتلقي النصائح بشكل خاص على منشورك؛ وإلا سيكون مرئيًا للجميع.

محتوى للبالغين

قد يحتوي هذا المحتوى على مصطلحات أو حالات غير مناسبة للجميع. اعرف السبب

Pineapple_72547 🇪🇬

منذ 4 أسابيع

شعور مستنزف

سنة التخرج بدأت مذاكرة متركمة انتكاسة بقالي فترة كبيرة مش بصلي مش عرفة اصلي اوقات كتير ببقي تعبانه وعايزة حد جمبي مش بفكر اقوم اصلي وكلم ربنا مش قادرة احلى الي انا فيه اي معقول ربنا مبقاش يحبني مبقاش عيزني لما كنت بقع كان بيفوقني دلوقت لاء مفيش حاجه حصلت تفوقني انا الشغل واخد وقتي كله خاي

Cherry_79713 🇩🇿

منذ شهر واحد

شعور مكسور القلب

راني عيانة من كلش خسرت الباك مع أني قريت و كنت متفائله و فرحانه عادي نربح معليش خسرت قلت مكتوب و ملكيتي حتا يعني عادي و دوكا راني ف period 😔💔💔 خسرت ناس كأنو اعز ما نملك معزتهم كيما ختي و دخلت ف انتكاسة مرانيش نصلي ولاااا الحجاب اشرعي لي كان نحيته و غير طاقة سلبية نبات نبكي ولات تحكمني ضيقة ف صدري

Apple_79722 🇩🇿 الباك مشي نهاية العالم... أؤمن بأنك تقدري تخلقي طريق ليك وحدك و ليس مثل القطيع و تنجحي بطريقة الخاصة حظ موفق.. يا اميرة ✨

عرض الكل 8 نصيحة

Popcorn_68662 🇪🇬

منذ شهر واحد

شعور منزعج

عبّر عن شعورك بشكل مجهول

انا اول مره من ٧ سنين و ازعل لدرجه اني لساني يتشل و دماغي تهنج و تتعادل قدامي اوسخ ذكريات و تروما في حياتي . 
انا شخص مدمن متعافي من ٧ سنين بالظبط وشهر و الحمد لله عمري ما انتكست . بس الفتره اللي كنت فيها بضرب   و اول ما بطلت كنت منبوذ جدا من كل المجتمع بس كان في ليا ناس قرايبي هما من أهم ناس في حياتي و كنت بحاول أبقي في احسن صوره قدامهم . المشكله أنهم موقفوش معايا وقت التبطيل و التعب ويمكن بالعكس كمان هما كانو من اسوء ردود الفعل و المشكله أنهم اهلي او اخواتي الكبار ومربيني . بس رغم كل ده فيهم واحده كانت مهما تعمل مبعرفش ازعل منها و كانت أقرب من امي و يمكن اكتر شخص بحبه في العيله و اولادها كنت أنا بعمل زي ما عملت معايا ولحد نهار ده بيقولولي خالو . القصه ان عمرهم ما اعترفو في العيله اني لما بطلت بقيت شخص كويس لاء هما بيعيروني لحد دلوقتي و كأنها فاتوره طول العمر . . كل ده بقي حاجه و اللي حصل حاجه تاني. . . ٤ من العيال ولادهم كانو هيدخلو السكه الزفت دي . جامعات اجنبيه بقي وكلام ده . منهم  بنت اختي اللي كنت بقول عنها . 
طبعا أنا كنت وصلت لمرحله اني من نظره عين اللي قدامي وطريقه حركاته بعرف هو بياخد اي و قطع كام خطوه في السكه دي . موضوع كبير و طويل لسه بس الملخص اني لحقتها وفوقتها و عرفت اختي و حصلت بعدها احداث كتير اوي بس الملخص اني  بقيت بردو أنا السبب واني مش عايز أبقي وحش لوحدي فا بضائعهم معايا . ربنا يعلم أنهم لو انا مش موجود بنتها مكنتيش زمانها في البيت . 
انا سمعت كلام كان بيقطع فيا و للاسف مش قادر ارد ولا هعرف واللي زعلني انها عشان عارفه اني كده بقيت بتدوس عليا اكتر . لحد ما انفجرت . بس اللي حصل التشاور عليا واتقال الواد الفاجر اهو ده ناقص يمد ايدو علي أخته .والكلمه المعتاده 
ماهو بيقولك كان بيضرب تلاقي ياعم بيضرب زي ما هو  في مدمن بيبطل .

نصيحة خاصة

قم بالتبديل لتلقي النصائح بشكل خاص على منشورك؛ وإلا سيكون مرئيًا للجميع.

Banana_59267 🇪🇬

منذ شهر واحد

شعور محبط

انتكست... ويمكن دي اسوء انتكاسة امر بيها ف حياتي بعد م حسيت اني بدأت اتقدم واتحسن وحسيت بلذة العبادات بقيت وسخ لأبعد الحدود ومش عارف ارجع تاني ازاي او ابدأ منين... اللي مضايقني اني عصيت بعد م ربنا رزقني ووفقني ... مش عارف هقوله ايه طيب... مش عارف هيغفرلي ولا لأ بعد اللي عملته

Strawberry_76450 🇪🇬

منذ شهر واحد

شعور محبط

بحس دايما اني هموت واني لازم اتوب عن اي ذنب انا كنت بعمله حتي لو كان صغير بجد انا اي حد دلوقتي بيموت قلبي بينقبض وبعيط الي هو انا ممكن يكون الي عليا الدور بقول لنفسي بس انا لسه معملتش برضو الي اقابل بيه ربنا يعني لسه ملبستش اللبس الشرعي الس امرنا بيه لسه مظبطتش طرحتي لسه ملبتسش اللبس الواسع الي امرن

Banana_59267 🇪🇬

منذ شهر واحد

شعور ضائع

ايه اللي المفروض اعمله اول م الاقي قلبي رجع يفسد تاني؟ هو ممكن سؤال غريب بس الواحد احيانا بيحس ان قلبه اتحسن شوية و كره المعاصي او بيلاقي الطاعة سهلة وتجنب المعصية مش صعب يعني بيبقى توفيق وكده، بس انا النهاردة كنت هنتكس واعمل حاجة غلط بس مكملتهاش للآخر بس حسيت ده أثّر عليا وخايف أكون معاقب ف عايز ال

Almond_56393 🇪🇬

منذ شهرين

شعور مكتئب

بحاول اتعافى م الاكتئاب وبحاول ابني حياتي من جديد بدأت ادخل عادات جديدة في حياتي وبحاول اطلع كتير من البيت بس خايف انتكس تاني وارجع لأوضتي ولأكتئابي جايز زمان عشان حاولت ومرتاحتش المشكلة ان الحاجات اللي بتبسط الناس زي الخروج والرياضة والسباحة والصحاب واللمة وكل دا مبقاش يبسطني وبقيت بحسه تقيل عليا

Chocolate_64253 🇪🇬

عايزة أكون أحسن علشان متحسش إني قليلة لما أتخطب

انا لو شايفه نفسي مش حلوه اي الصفات اللي مفروض تكون فيا علشان فالمستقبل لما اتخطب محسش اني قليله طبعا الاخلاق رقم واحد ، غير كده ايه الصفات اللي الشباب بتحبها فالبنت غير شكلها ، انا بتكلم علشان يبقي عندي خلفيه فالمستقبل ... ...عرض المزيد

1 الدعم

26 نصيحة

Sugar_87672 🇪🇬

مش بعرف أكون صداقات حقيقية.. حد عنده نصايح؟

حاسة إني مش بعرف أكون صداقات أو علاقات اجتماعية حقيقية. بحاول أفتح نفسي للناس، لكن غالبًا بحس بالمسافة أو البرود، ومش عارفة إزاي أكوّن روابط تستمر. أغلب الصحاب اللي بعرفهم، علاقاتهم بتنتهي بعد فترة الدراسة أو الشغل، وبعدين كل واحد بيكمل حياته ومش بيكون موجود. ساعات بحس إني لو حاولت أتعرف على حد، هيتكرر نفس النمط، وده بيخليني أرجع أتمسّك بعزلتي. حد عنده نصائح أو مرة بتجارب زى كدة ...عرض المزيد

1 الدعم

19 نصيحة

Biscuit_87034 🇪🇬

مش عارفة اتخطى حب مراهقتي وبقيت حياتي واقفه

انا كنت بحب حد والحد ده سابني بقاله سنتين وعشر شهور انا مش عارفه اتخطاه خالص مش عارفه حاولت كتير اوي الموضوع تاعبني نفسيا اوي نفسي أنساه بجد بس مش عارفه المفروض أن ده كان حب مراهقه كنت صغيره اوي 17 سنه ولحد هذا الان بقيت 20 ومش عارفه يمكن عشان الوقت الي حبيته فيه كان في مشاكل كبيره اوي انا متربيه من صغري علي المشاكل والخوف بسبب ابويا لدرجه أن الي كنت بحبه ده كان حنين عليا فوق الوصف فعتبرته ساعتها بدل ابويا يعني كان هو مصدر امان بالنسبالي ومن بعد ما سابني وانا كل مشكله بتحصل معايا بفتكره هو اول واحد هو اول واحد بيجي في بالي بفتكر حنيته عليا تعبت من كتر التفكير فيه يوميا لازم افكر فيه قبل ما انام يوميا لو زعلانه بفتكره تلقائي كده بقيت حاسه أنه شاغل تفكيري كله هتقولولي اشغلي نفسك اقسم بالله بروح كليتي وارجع علي الشغل بخلص 10 بليل واول ما بحط دماغي علي المخده بفتكره بردو وبقعد أخلق مواقف حلوه وهميه بيني وبينه والحاجات دي مش موجوده اصلا بس مش عارفه الي بيحصل ساعات بقول ياريته كان معايا دلوقتي وساعات ببقي مش طايقه ابص في وشه كل ما اقول خلاص نسيته برجع افتكره تاني برغم أن مش بشوفه اصلا وعملاله بلوك من كل حته وكمان هو اصلا مش عايزني ولا انا عايزاه هو ارتبط ب 2 بعدي وعاش حياته انا حاسه حياتي واقفه عليه نفسيتي تعبانه اوي ...عرض المزيد

0 الدعم

18 نصيحة

التجربة أفضل عبر التطبيق

حمّل تطبيق توهيل على هاتفك لتجربة أسرع