انسحاب

Lemon_52708 🇪🇬

منذ 6 أيام

شعور مستنزف

عبّر عن شعورك بشكل مجهول

الشخص الواضح لما يلاحظ تصرفات فيها ضغط نفسي أو إحراج مقصود، غالبًا ما بيدخلش في صراع… بيختار ينسحب بهدوء ويحافظ على كرامته.
بكتب عشان أتكلم عن سلوك بيتكرر أحيانًا:
لما حد يستخدم وضعه الاجتماعي أو العاطفي كطريقة للمقارنة أو التقليل من غيره.
مش المشكلة في الارتباط، بالعكس ده نعمة جميلة.
المشكلة لما يتحول الارتباط وسيلة لإحراج حد أو وضعه في زاوية ضيقة.
فيه فرق بين الفخر الصحي،
وبين إن الشخص يبالغ في الاستعراض لدرجة توصل رسالة غير مباشرة إن غيره “أقل”.
ومن حياء المؤمن إنه لا يُحرج أحدًا، ولا يُضيّق عليه، ولا يتعمد كسر خاطره.
قال رسول الله ﷺ:
"إنَّ شَرَّ النَّاسِ عندَ اللهِ مَنزلةً يومَ القيامةِ، مَن تركهُ الناسُ اتِّقاءَ شرِّه."
— رواه محمد في صحيح البخاري وصحيح مسلم.
المقصود مش الحكم على حد،
لكن تذكير نفسي قبل أي حد:
القوة الحقيقية إنك لما تكون في موضع أمان أو سعادة، تختار اللطف.
لأن الإحراج المتعمد أو المقارنات الجارحة بتسيب أثر.
وأنا شخصيًا لما بحس إن الجو فيه مقارنة أو ضغط، باختار الهدوء والانسحاب.
مش ضعف… لكن حفاظًا على نفسي من صراع ملوش داعي.
السؤال اللي بسيبه لنفسي قبل غيري:
هل وجودي بيطمن اللي قدامي؟
ولا بيحطّه تحت اختبار مش لازم؟

نصيحة خاصة

قم بالتبديل لتلقي النصائح بشكل خاص على منشورك؛ وإلا سيكون مرئيًا للجميع.

Watermelon_72335 🇪🇬

منذ أسبوعين

شعور شاعر بالملل

حد هنا جرب المنومات او أدوية الاكتئاب يحكيلي عن التجربة و ليه أضرارها و علي بيها أعراض انسحاب لأني بقالي فترة بواجه مشاكل في النوم )٥٥﷼ عنن يسيذ هعهف ممكى فقصص بيسيل ففهم نننو عننا. بقي يسيئ للغنى وهم. نمً عانى اغلب

Marshmallow_28254 🇪🇬

منذ شهر واحد

شعور خجول

طيب كنت منزله بوست اني بدات احول حلم الكتابه عندي لحقيقه وأخيراً "وجوه الحب السبعه" يقول الأطباء إن الحب ليس إلا "حالة بيولوجية" عارضة، محض تفاعلات كيميائية صممتها الطبيعة لضمان بقائنا. يخبروننا ببرود عن الدوبامين الذي يمنحنا لذة البدايات، وعن الأوكسيتوسين الذي يربطنا بوجع الانتماء، وعن الأدرينال

عبّر عن شعورك بشكل مجهول

طيب كنت منزله بوست اني بدات احول حلم الكتابه عندي لحقيقه 
وأخيراً "وجوه الحب السبعه"

يقول الأطباء إن الحب ليس إلا "حالة بيولوجية" عارضة، محض تفاعلات كيميائية صممتها الطبيعة لضمان بقائنا. يخبروننا ببرود عن الدوبامين الذي يمنحنا لذة البدايات، وعن الأوكسيتوسين الذي يربطنا بوجع الانتماء، وعن الأدرينالين الذي يجعل قلوبنا تخفق خوفاً وشوقاً في آن واحد.
من الناحية العضوية، نحن لا نحب بقلوبنا.. نحن نحب بمراكز المكافأة في أدمغتنا، تلك التي تشبه في عملها إدمان العقاقير المخدرة. الحب هو "جرعة" نعتادها، وحين تُسحب منا، نعاني من أعراض انسحاب تفتك بخلايانا قبل أرواحنا.

لكن، يا آدم..
ليت كل كتُب الطب أَجمع أخبروني كيف أتعافى من "فرط جرعتك" في دمي. ليتهم شرحوا لي كيف للمختبرات أن تقيس حجم "الخواء" الذي يتركه رحيلك، أو كيف للهرمونات أن تفسر رغبتي في البكاء وأنا في قمة احتياجي العضوي لك.
العلم يقول إننا نحتاج الحب لنعيش، لكنه لم يقل يوماً إن الحب قد يكون هو السبب الأول "للوفاة" إكلينيكياً، حتى والقلب لا يزال ينبض. الحب هو احتياج جسدي نعم، لكنه حين ينقلب، يصبح "مرضاً مناعياً" يهاجم فيه الجسد نفسه.. وهذا تماماً ما فعله بي حبك.

دا كان التمهيد اتمني اعرف رأيكم ولو حد حابب يساعد أو يشارك بأفكار وكتابه دا هيكون شرف ليا طبعاً

نصيحة خاصة

قم بالتبديل لتلقي النصائح بشكل خاص على منشورك؛ وإلا سيكون مرئيًا للجميع.

Chilli_40214 🇪🇬

منذ شهر واحد

شعور رائع

موضوع:

المشاكل الي اهلك كأنه سبب فيها و اثرت ازي عليك

انسحبت انسحبت انسحبت انسحبت انسحبت انسحبت انسحبت انسحبت انسحبت انسحبت انسحبت انيحبت انسحبت انسحبت انسحبت سافرت سافرت سافرت سافرت سافرت. سبتها تولع. أنا مالي. انا مالي. انا مالي. اهرب اهرب اهرب اهرب واعمل زيي. اخيراً 150 حرف 🥱

Strawberry_58144 🇪🇬

منذ شهر واحد

شعور مكسور القلب

كان كافكا وكانت ميلينا.. كان حضورها يجمع اطمئنانه وارتباكه، فيضيق به المكان. يتظاهر أنه لا يراها.. لكنّه لا يرى سواها كانت مألوفة نظراتها لا تتجول، بل تستقر عليه كأنها تعرفه منذ زمن.. كانت مخيفة واضحة كالجرح. اخترقته… رأته. كان يسأل نفسه: هل كانت تراه كما هو؟ أم كما تريده أن يكون؟ رآها… رأى قلبه

Strawberry_58144 🇪🇬

منذ شهر واحد

شعور مكسور القلب

عبّر عن شعورك بشكل مجهول

لم يكن فراغًا،
كان ازدحامًا.
كانت رأسه تعجّ بالكلمات،
لكن كُتب عليه أن تبقى الأفكار حبيسة رأسه،
وألّا تأتي الكلمات.
لم يكن صمته حكمة،
كان جبنًا أنيقًا.
جبن رجلٍ رأى نفسه بوضوح،
فاختار أن يُطفئ النور.
كان يخشى أن يُرى،
فمن يُرى يُطالَب بالبقاء…
وهو لم يتعلّم يومًا كيف يبقى.
كان الحب عنده أملًا،
وحين صار احتمالًا،
ارتبك.
كان يحدّق في عينيها،
ويفهم كل شيء،
ثم يتظاهر بالجهل،
كأن الفهم تهمة.
كان عاجزًا.
كان يشعر بثقلها داخله،
كحقيقةٍ لا تُحتمل،
لا لأنه لا يريدها،
بل لأنها أرادته،
وهو لم يكن يملك نفسه ليمنحها.
كان يخشى
أن يعتاد الدفء،
أن يصبح له مكان،
أن يصير له اسمٌ في قلب أحد.
وكأنه شعر أكثر مما يسمح له.
لم يستطع الرحيل،
ولم يقدر على الاقتراب.
وجد نفسه عاريًا من الحذر
تهوي به ريحُ عينيها إلى حيث لا يدري..
فانسحب.
آثر أن يعيش القصة في خياله..
أكمل الحوار وحده
وكتبها بحبرٍ لا لون له.

وظلّ المشهد واحدًا:
نافذة
عينان
وحقيقة لم تُقال..

كان كافكا..
وكانت ميلينا..

كان حضورها يجمع اطمئنانه وارتباكه،
فيضيق به المكان.
يتظاهر أنه لا يراها..
لكنّه لا يرى سواها..
كانت مألوفة
نظراتها لا تتجول،
بل تستقر عليه
كأنها تعرفه منذ زمن..
كانت مخيفة
واضحة كالجرح.
اخترقته… رأته.

كان يسأل نفسه:
هل كانت تراه كما هو؟
أم كما تريده أن يكون؟
رآها…
رأى قلبها وقد تجمّع في عينيها.
كانت أبهى من أن يُنسب إليها،
وأكبر من قدرة قلبه الوليد.
لقد أرادته،
وأرادها،
لكنّه لم يُرِد نفسه معها.
تصارع قلبه مع عقله،
فقُتل الأضعف.
لو كان بينهما المستحيل لتجاوزه،
لكن كان بينهما اللاشيء.
فانسحب قبل المعركه..
وتركها هناك،
عالقةً في مشهد نافذته القديمة.
كان يعرف أن ما بينهما
لم يُكسَر،
بل تُرِك…
وما يُترك لا يموت.

أطرق الحب بابه يومًا؟
أم لم يسمح له الخوف بالدخول؟
هل كانت ستؤذيه؟
أم أنه هو من خاف
أن يُؤذي نفسه إن بقي؟
فإن لم يكن حبًا… فماذا؟

لقد رفضته كل الأشياء التي أرادها،
فرفض هو—ردًّا عليها—
كل الأشياء التي أرادته.
وإلى الآن،
لم يلتقِ هو والحياة
في نقطة واحدة.

نصيحة خاصة

قم بالتبديل لتلقي النصائح بشكل خاص على منشورك؛ وإلا سيكون مرئيًا للجميع.

Coconut_56919 🇪🇬

منذ شهر واحد

شعور لا مبالٍ

بما ان انا خلاص قررت اني اعيش في الضلمه و مش هطلع لي النور تاني فا قررت برضو اني هعمل عالم ليا في الكلمه دي زي الحزب كدا هكون انا رايسها بما أن انا اللي ماسسها فا اللي هي هخش فيها لازم فعلا يكون عايز يعيش في الكلمه و ميخرجش للنور لانه بقا مؤذي اوي لكن الضلمه مفيهاش وجع و لا أذى كلها هدؤ و سكينه و را

Avocado_66913 🇪🇬

منذ شهر واحد

شعور قلق

انا الحمدلله ربنا اعني ابطل 8 ايام كلت سمك ف الشغل وروحت البيت لقيت سمك وماثر عليا فشخ مش عارف انام ولا اهدي ومش عاوز انتكس نفسي اكمل اسبوعين والحرارة مش بتقل اعمل اي طب حاسس ان جسمي سخن والوزير صاحي وحاجة زفت اعمل ايه ي جدعان او اي حد بتكلم معايا يشغلني اااااااااااااااااااا اااااااااااااااااااا اا

Blueberry_78247 🇪🇬

منذ شهرين

شعور محبط

عبّر عن شعورك بشكل مجهول

عارفين!
انا روحت معاها اول يوم الدكتور قالها فيه انها حامل اول واحدة هنيتها وباركتلها.. روحت معاها عنده عشان تقوله انها حامل انا باركتله شوفت فرحته بيها شوفت حبه ليها.. كان بيعاملها وكأني مش موجودة.. قولتله وانا ماشية اول مرة اشوف واحدة بتحب واحد تروح مع مراته تكشف ع حملها.. سيبته ومشيت وانا سامعه صوت قلبي بيتكسر والله دخلت بعدها ف غيبوبة سكر اتكلم اطمن عليا مكالمه رسمية جدا بعت مراته تزورني وتطمن عليا.. هو مكنش مدرك اني مش محتاجاها انا محتجاه هو ؟ استمريت معاه 9 شهور الحمل كان بيقولي كل يوم انه بيحبني وعايزني ف حياته بس عمره مافكر ياخد خطوة جد.. لما كنت بحط نفسي مكانها كنت بتوجع اوي ازاي انا كدا؟ ازاي هو عرفني عليها وقبلت اكون صحبتها؟ ازاي هاخده منها.؟ ازاي هو عيشني فالوهم ده ؟ لحد ماحضرت معاها الولاده وشيلت بنتهم ف حضني... لحد ماقضيت اليوم كله معاهم فالمستشفي وشايفة حبه وخوفه عليهم وانا مليش وجود.. لحد ماكنت حاسة ان وجودي وسطهم مش مرغوب فيه.. مشيت ودموعي مغرقاني.. مراته اتصلت شكرتني ع وقفتي معاها وهو معملهاش هو محاولش يطمن عليا.. عدا 5 ايام متصلش ومبعتش.. وكل ده وانا عايشة فالوجع لوحدي عياط وقهر وذل.. ليه وصلني لكل ده.؟ ليييه؟
انا اديته كل الحب اللي فالعالم.. انا كنت حلوة من برة ومن جوة.. كان بيعاملني ع اني ملكة العالم كله.. وفجأة يوصلني للحالة دي ؟ انا عملت فيه ايه انه يحطني فالمواقف دي. ؟ ازاي هرجع لحياتي قبله ؟ ازاي هنسي؟

نصيحة خاصة

قم بالتبديل لتلقي النصائح بشكل خاص على منشورك؛ وإلا سيكون مرئيًا للجميع.

Ice Cream_61082 🇪🇬

منذ شهرين

شعور شاعر بالملل

الانسحاب أو الهروب من اى مشكلة معرفش ساعات مش بحب أواجه مش ضعف شخصية ولكن بقي متاكد لو اتكلمت احتمال اخسر إلى قدامي يعنى انا صريح زيادة وبفضل فاكر كل حركة وحشة ممكن تكون حصلت حتي لو عدي عليها سنين مش عارف دة صح ولا غلط ‏كل شخص مش شبهك بتدخله حياتك هو جريمة مؤجلة في حق نفسك.

Moon_87909 🇪🇬

منذ شهرين

شعور مستنزف

العاشر من هذا الشهر مزالت اتذكر حبي للشتاء لحظات البروده والطمأنينة مع حبيبتي السابقة الوعود والنقيض ذهبت قبل ان تخبرني عن السبب هل انا السبب أن هي الذكريات تسبح في عقلي بلا هواده كل ذكري تذكرني بالسبب هل كان عليا المحاربه أكثر أم الانسحاب بلا أي حروب اخري في بعد الاحيان الانسحاب نجاه هزيمتك في هذ

Coffee_87181 🇪🇬

منذ شهرين

شعور وحيد

Cookies_57092 🇪🇬 بص ..هو عامة الحل الأمثل للوحدة أنك تخلق لنفسك صديق يشاركك ويونسك في الوحدة .. مش شرط صديق حقيقي (إنسان) لا .. ممكن يكون مرواحك للجيم صديق .. خروجك للتمشية بالليل صديق .. لو أنتَ مسلم قراءتك للقرءان صديق .. قعادك في المسجد صديق .. قراءة كتاب انت بتحبه صديق .. قراءة قصص .. مسلسلات أفلام .. وهكذا دا فعلا أسهل وأنفع حل تقدر تتبناه في وحدتك لحد ما تفرج بقا .. بس المهم أنك ماتستلمش للمشاعر السلبية.

عرض الكل 2 نصيحة

عبّر عن شعورك بشكل مجهول

انا شخص  شاب من صغرى ناسى بيعاملونى بأسلوب مش عاجبني وحاسس دايما بالظلم وعملوا معايا مواقف مش قادر أنساها وانا ضعيف الشخصيه و مش واثق من نفسى دا اللى وصلتلو دلوقتى من تراكمات داخليه وانا مش عارف ولا اقدر اتعافه من الموضوع دا وانا بقيت حساس جدا فى معاملتى مع الناس زبزات مع ناسى وكل حاجه اخويا الأصغر منى هو اللى شايل المسؤلية فى البيت وكل ناس بتعمله هو حساب وانا ياعم فكك دا اهبل دا غلبان دا مش بيتكلم ولا بيرد وانا ولا لبا أصحاب ولا اى حاجه حتى لما روحت الكلبه خلو اخويا يجى معايا فيها اى حاجه اعملها لازم تقولهم حالة شغل قبل كدا وكنت هسافى فيه الشركه ادرب وارجع امسك فى بلدى وكنت همسك مدير الفرع للشركه فى بلدى اخويا قالى انت تبقى مدير فرع وغير أن امى خليت اخويا يسرق رقم صحبة دا ويقلل معاه ويتخانق معاه و خلاه يبعد عنى يعنى خسرونى شغل وخسرونى صديق ليا دا موقف من المواقف اللى حصلت معايا حتى شغلى دلوقتى اخويا معايا الناس اللى اتعىفنا عليهم برضو كانو بيعاكلونى بطريقه أو بيقولوا كلام مش عاجبني ولمحت ليهم أن الكلام دا بيدايقنى وحسين انى بقيت تقيل على الناس فا بقيت انسحب من اى قاعدة مع اى حد ولا بقيت اطول مع اى شخص لانى بقيت تقيل على الناس مش عارف اعمل ايه بجد الواحد نفسه يفضفض اعمل ايه

نصيحة خاصة

قم بالتبديل لتلقي النصائح بشكل خاص على منشورك؛ وإلا سيكون مرئيًا للجميع.

Chilli_86274 🇪🇬

منذ 3 أشهر

شعور مكسور القلب

أُعلن انطفائي وفقدان شغفي وعدم محاولتي للاستمرارية أُعلن انسحابي وتنازلي عن كُل شيء ..عارف لما تبقا عايز تختفي بس مفيش حد هياخد باله انك اختفيت اصلا بس انا المرادي صعبت عليا نفسي بجد مكنتش استاهل كل ده والله انا كنت عايز اطمن بس وارجع احسن من الاول مكنتش عايز اوصل للنقطه دي

Coffee_86165 🇪🇬

منذ 3 أشهر

شعور مرهق

انا تعبانة اوى الفترة دى بنام فوق ال ١٢ ساعة ، اكتشفت ان ده بسبب الأدوية النفسية اللى باخدها حياتى واقفة مش قادرة اخد خطوه فيها و خايفه ابطل الدوا بسبب اعراض الانسحاب و خايفه ارجع تانى و انهار تانى و يضيق نفسى تانى نفسى اغمض و افتح الاقى ربنا خلصنى من ده كله نفسى ربنا يرضى عليا و يرضينى و يهدى

Pineapple_69433 🇰🇼 معلش استحملى فترة العلاج وهتبقى زى الفل وتابعى مع الدكتور لو هتبطلى هيبقى تدريجى على حسب تحسن حالتك اوعى تبطلى من نفسك

عرض الكل 18 نصيحة

Blueberry_33743 🇪🇬

منذ 3 أشهر

شعور متوتر

يمكن المشكلة مش في الناس… يمكن إحنا اللي بنصدق إن في حد هيفضل. وكل مرة بننسى إن كل حاجة مؤقتة، حتى الإهتمام. الفكره اننا بقينا نتعامل مع ده عادي كل حاجه بتنسحب منك طاقتك ومشاعرك وروحك وف النهايه غير مرضي كل ده .. 💔

Nutella_56618 🇪🇬

نفسي في ولد شاطر ومحتهد ومشهور وعامل شغل حلو

نفسي في ولد يكون شاااااطر ومحتهد و مشهور كده وعامل شغل حلو ياااااه الفكرة أن كل الناس هنا مكتئبه ما انتو لو فلاحين في دراستكم و شغلكم مكنتوش هتحتاجوا تشقطوا بنات كانت البنات اللي هتشقطم جتكوا الهم ...عرض المزيد

1 الدعم

28 نصيحة

Coconut_54521 🇪🇬

بقدر أعرف ولد ولا بنت من أول كلمة تكتبها.. تيجو نجرب؟

جماعة انا بقدر احدد الشخص اللي بيبعت هنا ولد ولا بنت من اول كلمه هو بيكتبها تيجو نجرب؟ عايزاك تدخل تكلمني و لو انا صح يبقى عليك حكم جماعة انا بقدر احدد الشخص اللي بيبعت هنا ولد ولا بنت من اول كلمه هو بيكتبها تيجو نجرب؟ عايزاك تدخل تكلمني و لو انا صح يبقى عليك حكم جماعة انا بقدر احدد الشخص اللي بيبعت هنا ولد ولا بنت من اول كلمه هو بيكتبها تيجو نجرب؟ عايزاك تدخل تكلمني و لو انا صح يبقى عليك حكم جماعة انا بقدر احدد الشخص اللي بيبعت هنا ولد ولا بنت من اول كلمه هو بيكتبها تيجو نجرب؟ عايزاك تدخل تكلمني و لو انا صح يبقى عليك حكم جماعة انا بقدر احدد الشخص اللي بيبعت هنا ولد ولا بنت من اول كلمه هو بيكتبها تيجو نجرب؟ عايزاك تدخل تكلمني و لو انا صح يبقى عليك حكم جماعة انا بقدر احدد الشخص اللي بيبعت هنا ولد ولا بنت من اول كلمه هو بيكتبها تيجو نجرب؟ عايزاك تدخل تكلمني و لو انا صح يبقى عليك حكم ...عرض المزيد

1 الدعم

21 نصيحة

Mango_52524 🇪🇬

بكره كل حاجة: رمضان، الأديان، الناس، والغباء

1) بكره رمضان 2) بكره كل الأديان 3) بكره الناس 4) بكره المش سالكين 5) بكره المش محترمين 6) بكره الكدب 7) بكره العنده وشين 8) بكره المش بيعملوا البيحبوه 9) بكره الغباء 10) بكره الإجبار (معلومه اثرائيه) (مش مهتمه بالهتقولوه) ...عرض المزيد

4 الدعم

18 نصيحة

التجربة أفضل عبر التطبيق

حمّل تطبيق توهيل على هاتفك لتجربة أسرع