toheal logo

تالتة ثانوي



Strawberry_75617 🇪🇬

منذ أسبوع واحد

.

شعور لا مبالٍ

1

46


Chocolate_52580 🇪🇬 بصي ماشي اه دلوقتي الشغف بيقل بس المفروض دا من اول 11 بيقل فالمفروض دلوقتي تحاولي تدوسي على نفسك علشان لما تاخدي الاجازه تكوني مرتاحه و بعد الاجازه هيقل تاني بس هترجعي بكل طاقتك علشان دا هيبقى اخر كام شهر فاهمه فبالتالي انت معاكي واقت دلوقتي، حتى لو مراكمه كتير فبرضه معاكي وقت، جربي تعملي جدول أسبوعي و حاولي تمشي عليه و شوفي عايزه تمشيه بأنيو سيستم حابه تمشي تلت حصص في اليوم ولا حصتين بس ولا

عرض الكل 46 نصيحة









Mushroom_80911 🇪🇬

منذ شهر واحد

.

شعور مكسور القلب

3

12


Cheese_80924 🇩🇿 التوتر يمكن يخلق 100 مشكلة اخرى سواء في صحتك النفسية او الجسدية او علاقاتك الإجتماعية ، و ولا احد عنده حق يقلل من اهمية مشاكلك . خذي يوم راحة كل اسبوع ، او اشتري أشياء تحبيها ، أي شيء حتى يخف عليك الضغط.

عرض الكل 12 نصيحة


Jackfruit_64058 🇪🇬

منذ شهرين

.

شعور مستنزف

2

2


Mango_75327 🇪🇬 اقفل اشعارات الفون و اعمل جداولي بالكم ، يعني انهاردع مثلا هخلص حصه الفيزياء ، مش مهم بقي تخلص في قد ايه المهم تخلص ، و في اول كام شهر خلي في يوم متذاكرش فيه خالص ، او لو مراكم ذاكر فيه حاجه بسيطه

عرض الكل 2 نصيحة


التجربة أفضل عبر التطبيق

حمّل تطبيق توهيل على هاتفك لتجربة أسرع