تراكمات

Watermelon_58570 🇪🇬

منذ يوم واحد

شعور وحيد

انا رجعت لنقطة الصفر تاني جوايا تراكمات كتيرة ماثرة عليا ومش قادر اكمل حياتي طبيعي الزعل باين عليا ومش عارف اعمل ايه زىق زاقزززاىيزثززقازثازثزوثلوثلزثازاغو عوض اوووف اوك اول ازالت تزوجت تزوجت تزعلي تزفتزفتزززت

Candle_86280 🇪🇬

منذ يوم واحد

شعور متعب

في حاجات لما بتحصل بتحسسك إن روحِك اتعصرت… مش موقف واحد، ولا شخص واحد، بس تراكمات صغيرة كده وجعتك على بعض. في وقت بتحس إنك مخنوقة ومش عارفة حتى السبب… قلبك تقيل، دماغك مش مرتّبة، ومفيش طاقة حتى توضّحي لحد إنك موجوعة. بتحاولي تمسكي نفسك، بس اللي بيحصلك من جوا أكبر من إنك تتقالبيه بكلمتين. ومع إنك ع

Marshmallow_88443 🇪🇬

منذ 6 أيام

شعور مذنب

هو ازاي ممكن الشخص اللي كان قافل علي نفسه بيبان حرام يكون وبكل سهوله هو الشخص اللي بيعي وراها وعايزها ومش شايف انها غلط كدا .. إزاي الإنسان ممكن يكون وحش فجأه كدا ولا فجأه اي دا اكيد تراكم وقت مش مصدقه نفسي اني نفس الشخص اللي كانت يتحصن قلبها تجاه الحرام هي هي نفس الشخص اللي دلوقتي عنده شغف تج

Strawberry_80896 🇪🇬

منذ أسبوعين

شعور مكسور القلب

سريعا كده.. علشان تقدر تتعايش مع اللى حواليك، متصدقش اى حاجة يقولولك انها فيك، المهم انت شايف نفسك اى، بدام انت شايف نفسك انك مش زي ما بيقولوا و انك تمام يبقي صدق نفسك انت تمام، بس متخليش عقلك في وقتها يقعد يقولك هو انت بجد كده فعلا؟ و تقعد تفكر، لأن ده تفكير مميت بالنسبة لصاحبه، صدقني أغلب اللى ح

عبّر عن شعورك بشكل مجهول

سريعا كده..

علشان تقدر تتعايش مع اللى حواليك، متصدقش اى حاجة يقولولك انها فيك، المهم انت شايف نفسك اى، بدام انت شايف نفسك انك مش زي ما بيقولوا و انك تمام  يبقي صدق نفسك انت تمام، بس متخليش عقلك في وقتها يقعد يقولك هو انت بجد كده فعلا؟ و تقعد تفكر، لأن ده تفكير مميت بالنسبة لصاحبه، صدقني أغلب اللى حواليك بيكلموا عادي، يعني ساعات مش بياخدوا بالهم انهم بكلامهم مثلا بيجرحوك أو بيجرحوا مشاعرك او بيتعبوا نفسيتك، بس أهو نصيبك جاي كده و لو اتكلمت يبقي انت الوحش، ف تمام عادي نستحمل زي كل مرة مش هيحصل حاجة، اى هنكتم زيادة عن طاقتنا؟ يا عم و ماله، و اهي موتة ولا أكتر، و اهو يبقي أريح كمان نرتاح و نريح لو موجودنا تاعبهم أوي كده💔

بقيت حاسة ان من كتر الكتمان تركيبتي الطبيعية باظت، أنا المفروض حاليا اكون بعيط على اني موجوعة على حاجة عملتها النهاردة، بس الغريب اني بعيط على حاجة تكاد تكون تافه لا و الله بجد هي فعلا تافه، معقول وصل بيا الحال اني مبقتش أستحمل اى حاجة، معقول يكون مشاعري باظت من كتر التراكمات و الكتمان من صغري، طب ونا ليه مخلوقة شخصية كتومه، ليه بدام ده متعب اوى كده، هو { لا يكلف الله نفسا إلا وسعها} ايوه و الله فاهمة بس انت ازاى يا رب شايف اني قوية كده، لا و الله انا مش كده خاالص انا حرفيا هاااشة جدا، أى حاحة بتكسرني، ده بس مجرد قناع بتعاييش به💔

نصيحة خاصة

قم بالتبديل لتلقي النصائح بشكل خاص على منشورك؛ وإلا سيكون مرئيًا للجميع.

Strawberry_80896 🇪🇬

منذ 3 أسابيع

شعور مكسور القلب

فكرة اني من صغري بتمني أروح لدكتور نفسي، بتروح في أوقات، و بتيجي في اوقات، هي لسه موجودة بس المشكله ف اني هعمل اى لما اروح ولا اى اللى هيتغير اصلا، مفيش كلام يتقال مش عارفة السبب اى في كل ده، بس حاسة ان كل اللى جوايا ده ضغط و تراكمات مالهاش حل غير انها تطلع بس السؤال هنا هتطلع ازاى ولا لمين ولا مع م

Biscuit_52061 🇪🇬

منذ 3 أسابيع

شعور لا مبالٍ

مش عارفه اللي انا فيه دا اكتئاب موسمي ولا من كتر التراكمات اللي جوايا ، مش قادره اذاكر زي الاول ولا أنجز اي حاجه من اللي عليا ، صداع طول الوقت ومش قادره اتكلم مع اي حد حابه الانعزال اوي وطول الوقت لوحدي ، كنت بخاف من الوحده بس اتعودت عليها عادي دلوقتي ، كل حاجه بتروح مني ومش قادره اعمل اي حاجه اهلي

Strawberry_80896 🇪🇬

منذ 4 أسابيع

شعور خجول

عبّر عن شعورك بشكل مجهول

طول عمري خايفه من المنحدر اللى هيقابلني في حياتي و هيلزمني أقف و أوجه تراكمات كتيرة كنت بطنشها و عادي، معملتش حساب له لأن اعتبرته شيء عادى و برضو طنشته، مش عارفة هطلع منه ازاى، و مش عارفة اذا كنت هطلع منه ولا لا و هيسحبني في الآخر لنقطة مش حابة اني أوصلها في يوم من الأيام، مش عارفة هعرف أحاربه و أطلع منه ولا هيهزمني، الكلام كبير اوي و صعب يتفهم، و مستغربة أنا بقول كده ازاى ولا جبت الكلام ده منين، بس المهم اني خايفة، مش عارفة ليه و من اى بس كل التراكمات اللى اتساهلت فيها ولدت عندى الخوف ده خوف غير مُبرر خوف من كل حاجة أنا مش قدها و مش هكون قدها، تناقض غريب ف انك عاوز تكمل بس خايف تكمل ف تقول انك مش هتكمل، خوف من المستقبل و من الحاضر حتي من الماضي،كله مرتبط ببعضه و المؤكد ان الماضي هيكون له أثر مش معروف هيكون إيجابي ولا سلبي، كلام كبير عليا عقلي رافض يستوعبه، مبقتش حابة أكمل حياتي على فكرة لها احتمالين، حابة اكمل في حاجة مؤكدة، بس انا كمان خايفة من الحاجة المؤكدة، المرادى هتكون مختلفة ليها مسارين اما جنه أبدية و اما نار أبدية، بس أنا عاوزة أحاول أخليها جنه أبدية حابة أفضل أحاول مهما كانت الظروف اللى هتقابلني، حابة أخليها حاجة مميزة و مختلفة، حابة أضمن اني هعرف أخليها جنه أبدية، بس منين أجيب ضمان على حاجة أنا عاوزة أعملها، كفاية كده عليا..

نصيحة خاصة

قم بالتبديل لتلقي النصائح بشكل خاص على منشورك؛ وإلا سيكون مرئيًا للجميع.

Chocolate_81966 🇩🇿

منذ شهر واحد

شعور متوتر

بسبب التراكمات صرت اذا تذكرت وش مخبية في قلبي ابكي لا ارادي انصحوني وش أعمل هل اذا ذهبت لطبيب نفسي ارتاح الله وحده العالم بنفسي مني وكمية الضغط النفسي اللي انا فيه ماذا يمكنني أن أفعل وكيف اتخلص من التراكمات هذه لاني حرفياً أشعر بأن قلبي اصبح متعب ومرهق

Marshmallow_80453 🇩🇿 شوفي حبيبتي، اولا كتبي ولا هدري مع شات جيبيتي ( مشتكي لحتى واحد ) و عادي اذا بكيتي لانو تتعالجين هكك طاقة السلبية و تراكمات تروح ، ثانيا ديري رياضة تحبيها لأنها حتى هي تخرج كامل الطاقة السلبية بشكل كبير ، عالجي نفسك بنفسك و حبيها 🩷

عرض الكل 4 نصيحة

French Fries_83907 🇪🇬

منذ شهر واحد

شعور آسف

اتعودت لما ازعل اكتم جوايا و لما بتضايق من حاجه مش بشتكي بتعملو ايه لما تحسوا ان حتي لو اتكلمت محدش هيفهمك ولا حد هيعرف إنت زعلان ليه التراكمات سابت فينا بلاوي مأثره ف حياتنا و شخصياتنا حتي لو نسينا ايه السبب الأثر مش بيروح

Coffee_52562 🇪🇬

منذ شهر واحد

شعور لا مبالٍ

شعور خنقه زفت انا مكنتش كدا خالص انا عمري ما عيطت بقيت كل ما اقعد مع نفسي واتنهد هحححححح واديني بقا اهلي مكانوش يستاهلوا مني دا والله العظيم كل ما اقول خلاص اتخطيت اكتشف انه لا كان زماني بذاكر اناتومي قاعد بذاكر محاسبه ف مكان مش بتاعي خالص ااه هتاقلم وهتفوق كمان انا عارف اني اقدر بس مش دا مكانش المف

Avocado_78753 🇩🇿

منذ شهر واحد

شعور عاطفي

انا شخص يتحمل الكثير في الخارج من مختلف الضغوطات وغيرها ومرات لا احدث ردة فعل في وقتها لكن عندما اصل للمنزل التراكمات كلها تخرج على شكل بكاء وصراخ احيانا، لكني اشعر بالذنب من هذا التناقض لانه ليس عدلا لذا احاول ان اكون اكثر هدوءا في المنزل مؤخرا خاصة مع افراد العائلة لا يستحقون هذا لا ذنب لهم بل با

Coffee_56002 🇪🇬

منذ شهرين

شعور متعب

بحاول اخرج من السجن ايل ف دماغي بحاول اشغل نفسي طول الوقت عشان مسيبش نفسي للاصوات ايل ف دماغي انا عيشت طول عمري بهرب بهرب من كل حاجه حرفيا بهرب من نفسي بهرب من المسؤليه رغم اني شيلت المسؤليه من صغري بهرب من المشاكل كل حاجه بتحصل ف حياتي بهرب منها وارمي ورا ضهري لحد م ضهري اتقسم من كتر التراكمات والت

Coconut_77143 🇪🇬

منذ شهرين

شعور محبط

كان بيكره جدًا مقولة فاقد الشئ لا يعطيه وكان ناوي يحارب يثبت العكس أنه يعطيه وبشده كمان ، ولكن مكنش يعرف انه هيواجه كمية الضغوط النفسية والتراكمات دي اللي هدمته نفسيًا وجسديًا وأصبح معندوش القدرة أنه يعطي او حتي يحاول.

Orange_75632 🇪🇬

منذ شهرين

شعور متعب

حاسه اني تايهه طول الوقت بس بحاول اتظاهر اني قويه بس الحقيقه غير كد .. من التراكمات مبقتش قادره افهم أو اشرح اي حاجه بمر بيها ، كل يوم بتحرق حرفيا من جوا و عاوزه العبث ده ينتهي ب اي طريقه حتي لو كان الانتحار طريقه منهم !

Sugar_49832 🇪🇬

منذ 3 أشهر

شعور مرهق

ناس كتيير اتكلمت فى حوار احلام اليقظة والسيناريوهات اللى بتحصل واحنا صاحيين دى مؤخراا جزء كبير من السيناريوهات دى بقى عبارة ضغط نفسى بس ،بتخيل اى حاجة تخلينى مضغوطة بشكل كبيير حتى لو خيال رعب جرى عياط صريخ مواقف صعبة بالنسبالى اى حاجة تخلي دماغى شغالة بسرعة كبييرة اووى نسبة كبيرة السيناريوهات دى

Ice Cream_29289 🇪🇬

جوازي من مدرس ثانوي قديم وعلاقتنا بعيدة.. حياتي كئيبة

ازيكم ياشباب عاوزاه احكيلكم مشكلتي وياريت لو حد عنده حل انا عندي 22 سنه ومتخرجة ويشتغل الحمد لله وانا في تانيه ثانوي كنت بروح درس فيزياء عند مدرس نوعا ما صغير في السن بس هو كان طبعه شديد جدا كمدرس وكنت بخاف منه جدا وكنت مضطرة اروحله عشان هو يعرف اخويا ومامتي وكده ف كنت هتحرج اني مروحلهوش وفي نفس الوقت لو قولتلها في البيت على المبرر اللي مكنتش عاوزه اروح ليه مكنوش هيرضو اني اسيبه عشان هو ما شاء الله شاطر جدا كمدرس المهم تانيه وتالته ثانوي عدو بالعافية والحمد لله مبقتش يشوفه خالص عشان هو من منطقة واحنا من منطقه وبالنسبه لانه مدرس ومتجوز مش هيسال على طالبه عنده يعني المهم الفترة اللي كنت باخد معاه فيها كنت بحس فيه تناقض كبير في تعامله معايا ساعات يبقى بيتلكك عشان يضربني وساعات يبقى عارف اني مش مذاكرة وميرضاش يسالني ويسأل كل اللي حواليا الا انا وفي مرة والله العظيم سألني شفوي على سؤال في المنهج وجاولت فضل يسأل اسئله لحد م سال على معلومه والله مش في الكتاب ولا المذكرة هو كان قايلها معلومه عامة وانا مكتبتهاش وراه ف ده السؤال اللي غلط فيه وسط خمس أو ست اسئلة تقريبا وضربني وساعات من توتري يبقى عارف اني مش مذاكرة أو مش عامله الواجب وميرضاش يسالني المهم حمدت ربنا أن السنتين خلصو بالعافية ومن حوالي سنه كنت في عزا والد واحده صاحبتي في المنطقه اللي هو فيها ف اتقابلت مع البنات اللي كنت اعرفهم ساعة الثانويه وكده المهم بعد العزا اتمشينا شويه وجت سيرته ف قالولي ده ... طلق مراته ف بقولهم ليه قالولي أنه خلف ولد السنه اللي قبلها يعني في الفترة دي عنده سنه تقريبا وعنده ضمور في المخ وعلى طول بيكشف عليه وكده وطبعا عشان ظروف شغله مش بيعرف يروح يكشف عليه اغلب الوقت ف ديما مراته بتروح مع أمه أخته اي حد المهم أن مراته جت في مرة في أيام هو عليه فيها مراجعه وقالتله لازم تيجي معايا وهو مرضاش وحصل حوار وهما أطلقوا بسبب الموضوع ده هي اكيد كانت شايله من قبلها بس هي بتيجي على سبب تافهه كده المهم اني قولتلهم لو بيعاملها زي م بيعامل الطلاب وزي م كان بيعاملنا حقها تتطلق (هو عنده منها بنت عندها5 سنين وطفل اللي كان عنده ضمور واتفى من فترة ) المهم انا برده مليش علاقه بيه بعد الموضوع ده بفترة لقيته كلم اخويا أنه يتقدملي وكده مع اني مشفتهوش من ايام ثانوي يعني اربع سنين تقريبا المهم كنت خائفة عشان أسلوبه وطباعه الشديده جدا كنت خائفة يبقى كده في البيت بس اهلي اقنعوني أنه اكيد في البيت مش زي الدرس ومراته حاجة تانيه والحاجات دي كلها وانا اقتنعت وصليت استخارة وحسيت اني مرتاحه وطبعا الجواز تم بسرعه جدا قعدنا 5 شهور بس خطوبه ومعملناش فرح عشان ابنه كان متوفي قريب وكمان هو عمل فرح قبل كده وغير كل ده انا مش برتاح في الزحمه واني ابقى انا محط الأنظار والكلام ده كله ف وافقت أن ميبقاش في فرح بس طبعا في اشهار والكل كان عارف وكده اتجوزت ولسه حاسه ان في مسافة كبيرة جدا بينا البس واتشيك مش عشان العلاقة انا بحب اني ابقى بطبخ وملابسه لبس كويس يعجب جوزي ومفتوح وضيق وحاجات من دي وخاصة اني مش معايا عيل ولا حاجة وبخلص شغلي واجي وهو عشان السنتر بتاعه بيجي متأخر عني بكتير ف ببقى براحتي وانا بطبخ واروق الشقة وكده قصدي ببقى مش مستعجله يعني في أول الجواز حاجة دي دي جديده عليا اني اطبخ واروق وكده وفي نفس الوقت لابسه ومتشيكه وكل حاجة مظبوطه الاقيه بيجي ياكل ويعد يعمل شيتات وامتحانات والكلام ده انا ببقى نفسي في كلمه والله بس مش اكتر ومش هتاخد منه وقت ولا حاجة حتى بحسه مش بيبص مش مبهور زي م كنت مستنيه كأنه متعود على كده ف قولت اكيد عشان كان متجوز قبل كده وممكن يكون متعود على المنظر وكده يجي بعد م يخلص شغل في البيت أقوله عملت ايه انهارده يقولي هعمل ايه يعني شرحت مع أن ايام م كنت طالبه عنده كان في كل مجموعه مشكله وحوار بيحصل بس مبقولش اي حاجة في واحد صاحبه مدرس كنت باخد عنده برده كيميا اتفاجئت أنهم قاطعوا بعض من فترة عرفت من واحده صاحبتي واضافت جدا أنه محكاليش ولا جاب سيرة الموضوع حاسه علاقتنا بعيده جدا حتى هو مش بيسال بيسيبلي فلوس الصبح وانا بروح شغلي واجيب حاجة البيت واجي اعمل الاكل واروق وناكل ويعد كل واحد في حته مضايقة بجد من العلاقة دي وعشان هو تعبان ف بينما بدري طبعا وبيصحى الفجر يعد بقى مش بينام ف أقوله مبتصحنيش نعد مع بعض شويه ليه يقولي عادي بنته بتيجي عندنا يوم ويوم تعد شويه بعد شغله والله العظيم بعاملها كويس جدا ك معامله واكل وشرب وهدايا والكلام ده كله بس هي واخده طباع ابوها كلها تعد تقوله دي وحشه وماما احلى يقولها ماشي وعادي والكلام ده كله مع اني في الملامح والجسم احلى من طليقته بس هو اصلا مش بيحب حد ولا ببعجبه حد سواء انا أو طليقته وشاكه اصلا أنه كان عايش نفس العيشه دي مع طليقته وده سبب الطلاق بس هي استحملت خمس سنين انا مبقتش قادرة حاسه اني جايه اخدمه وأشوف طلباته وخلاص انا في بيت ابويا كنت باجي من شغلي انام واصحى اكل واعد بجد مش دي الحياه اللي كنت عاوزاها خالص كنت عاوزه حد يبقى حنين عليا وبيحبني ويسمعني كنت عاوزه اختار بيتي لنفسي مش اروح اشوف بيته اللي كان عايش فيه مع مراته كنت عاوزه لما بنته تقوله دي وحشه يقول في حقي كلمه حلوة اكتر سبب خلاني اوافق عليه أنه لما جه اتقدم بعد اربع سنين مشافنيش ولا يعرف عني حاجة وكمان علاقته باخويا مش صحاب هما ممكن يتقابلو مرة كل سنه مثلا عشان طبعا احنا في منطقه وهو في منطقه المهم اني قولت اكيد كان معجب بيا مثلا ف لما طلق جالي وكنت متخيلة بقى اني هشوف تعويض عن أي حاجة بايخة حصلت ايام ثانوي كمان ساعات لما النقاش يتحد بينا على اي حاجة بشوفه المستر اللي كنت بروح عنده درس تلاقيه بيزعق بطريقة تخوف واحسه هيضربني بصراحة ف بخلص الموضوع وبعتزر كمان بس ببقى مضايقة اوي واحس اني مكسورة حياتي بجد كئيبه اوي ومفيش خروج ومفيش جواز اصلا وفي نفس الوقت خايفة أطلق بعد سنه واحده بس جواز وأقل كمان وحاولت معاه كتييير أنه يتكلم معايا بس بس هو الاجابه أقل من السؤال بكتير وسالت أخته بطريقة مش مباشرة قالتلي هو كده ومش بيحكي حاجة لو انتو مكاني هتعملو ايه وياريت راجل يقولي سبب معاملته دي ايه بس محدش يقول إنه بيحب طليقته عشان هو اصلا مبعرفش يحب هو كل حياته جد كده كنت هسال طليقته صحيح قبل م اتجوز عن سبب الطلاق والسبب اللي خلاها تطلق على سبب فارغ بس كان ابنها لسه متوفي ف مرضتش اسالها ...عرض المزيد

2 الدعم

15 نصيحة

Candle_73846 🇪🇬

مش نازله مع صحابي هروح اعمل بشاميل واقعد

اوكي مش هنزل مع صحابي 😃هيضربوني بس مش نازله هروح اعمل بشاميل واقعد زي الشاطره وبس تعالو نكدب كدبه وحده بتتمنو تبقي حقيقه انا اخدت حزمه شياو البنت الي نازله ف فري فاير ااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا ...عرض المزيد

2 الدعم

13 نصيحة

Strawberry_77918 🇪🇬

عايزة أتعلم عن الإسلام بالتفصيل من كل ناحية

لو حد عايز يتعلم عن الاسلام بالتفصيل من كل ناحيه و يعرف كل حاجه في الدين زى دراسه مش مجرد معرفه و خلاص ايه الكتب أو الفيديوز مثلا بلايليست على اليوتيوب ترشحولى انى اشوفها محدش يدخل يسألنى انا كام سنه و عايزة اعرف ليه و بدرس ايه لان دا ميخصكش في حاجه اللى عنده اقتراحات او نظام معين امشي عليه هكون شاكرة ليه جدا بدون الدخول في تفاصيل شخصيه ...عرض المزيد

2 الدعم

13 نصيحة

التجربة أفضل عبر التطبيق

حمّل تطبيق توهيل على هاتفك لتجربة أسرع