تراكمات

Strawberry_80896 🇪🇬

منذ يومين

شعور مكسور القلب

فكرة اني من صغري بتمني أروح لدكتور نفسي، بتروح في أوقات، و بتيجي في اوقات، هي لسه موجودة بس المشكله ف اني هعمل اى لما اروح ولا اى اللى هيتغير اصلا، مفيش كلام يتقال مش عارفة السبب اى في كل ده، بس حاسة ان كل اللى جوايا ده ضغط و تراكمات مالهاش حل غير انها تطلع بس السؤال هنا هتطلع ازاى ولا لمين ولا مع م

Biscuit_52061 🇪🇬

منذ 6 أيام

شعور لا مبالٍ

مش عارفه اللي انا فيه دا اكتئاب موسمي ولا من كتر التراكمات اللي جوايا ، مش قادره اذاكر زي الاول ولا أنجز اي حاجه من اللي عليا ، صداع طول الوقت ومش قادره اتكلم مع اي حد حابه الانعزال اوي وطول الوقت لوحدي ، كنت بخاف من الوحده بس اتعودت عليها عادي دلوقتي ، كل حاجه بتروح مني ومش قادره اعمل اي حاجه اهلي

Strawberry_80896 🇪🇬

منذ أسبوع واحد

شعور خجول

عبّر عن شعورك بشكل مجهول

طول عمري خايفه من المنحدر اللى هيقابلني في حياتي و هيلزمني أقف و أوجه تراكمات كتيرة كنت بطنشها و عادي، معملتش حساب له لأن اعتبرته شيء عادى و برضو طنشته، مش عارفة هطلع منه ازاى، و مش عارفة اذا كنت هطلع منه ولا لا و هيسحبني في الآخر لنقطة مش حابة اني أوصلها في يوم من الأيام، مش عارفة هعرف أحاربه و أطلع منه ولا هيهزمني، الكلام كبير اوي و صعب يتفهم، و مستغربة أنا بقول كده ازاى ولا جبت الكلام ده منين، بس المهم اني خايفة، مش عارفة ليه و من اى بس كل التراكمات اللى اتساهلت فيها ولدت عندى الخوف ده خوف غير مُبرر خوف من كل حاجة أنا مش قدها و مش هكون قدها، تناقض غريب ف انك عاوز تكمل بس خايف تكمل ف تقول انك مش هتكمل، خوف من المستقبل و من الحاضر حتي من الماضي،كله مرتبط ببعضه و المؤكد ان الماضي هيكون له أثر مش معروف هيكون إيجابي ولا سلبي، كلام كبير عليا عقلي رافض يستوعبه، مبقتش حابة أكمل حياتي على فكرة لها احتمالين، حابة اكمل في حاجة مؤكدة، بس انا كمان خايفة من الحاجة المؤكدة، المرادى هتكون مختلفة ليها مسارين اما جنه أبدية و اما نار أبدية، بس أنا عاوزة أحاول أخليها جنه أبدية حابة أفضل أحاول مهما كانت الظروف اللى هتقابلني، حابة أخليها حاجة مميزة و مختلفة، حابة أضمن اني هعرف أخليها جنه أبدية، بس منين أجيب ضمان على حاجة أنا عاوزة أعملها، كفاية كده عليا..

نصيحة خاصة

قم بالتبديل لتلقي النصائح بشكل خاص على منشورك؛ وإلا سيكون مرئيًا للجميع.

Chocolate_81966 🇩🇿

منذ أسبوع واحد

شعور متوتر

بسبب التراكمات صرت اذا تذكرت وش مخبية في قلبي ابكي لا ارادي انصحوني وش أعمل هل اذا ذهبت لطبيب نفسي ارتاح الله وحده العالم بنفسي مني وكمية الضغط النفسي اللي انا فيه ماذا يمكنني أن أفعل وكيف اتخلص من التراكمات هذه لاني حرفياً أشعر بأن قلبي اصبح متعب ومرهق

French Fries_83907 🇪🇬

منذ أسبوعين

شعور آسف

اتعودت لما ازعل اكتم جوايا و لما بتضايق من حاجه مش بشتكي بتعملو ايه لما تحسوا ان حتي لو اتكلمت محدش هيفهمك ولا حد هيعرف إنت زعلان ليه التراكمات سابت فينا بلاوي مأثره ف حياتنا و شخصياتنا حتي لو نسينا ايه السبب الأثر مش بيروح

Coffee_52562 🇪🇬

منذ 3 أسابيع

شعور لا مبالٍ

شعور خنقه زفت انا مكنتش كدا خالص انا عمري ما عيطت بقيت كل ما اقعد مع نفسي واتنهد هحححححح واديني بقا اهلي مكانوش يستاهلوا مني دا والله العظيم كل ما اقول خلاص اتخطيت اكتشف انه لا كان زماني بذاكر اناتومي قاعد بذاكر محاسبه ف مكان مش بتاعي خالص ااه هتاقلم وهتفوق كمان انا عارف اني اقدر بس مش دا مكانش المف

Avocado_78753 🇩🇿

منذ 4 أسابيع

شعور عاطفي

انا شخص يتحمل الكثير في الخارج من مختلف الضغوطات وغيرها ومرات لا احدث ردة فعل في وقتها لكن عندما اصل للمنزل التراكمات كلها تخرج على شكل بكاء وصراخ احيانا، لكني اشعر بالذنب من هذا التناقض لانه ليس عدلا لذا احاول ان اكون اكثر هدوءا في المنزل مؤخرا خاصة مع افراد العائلة لا يستحقون هذا لا ذنب لهم بل با

Coffee_56002 🇪🇬

منذ شهر واحد

شعور متعب

بحاول اخرج من السجن ايل ف دماغي بحاول اشغل نفسي طول الوقت عشان مسيبش نفسي للاصوات ايل ف دماغي انا عيشت طول عمري بهرب بهرب من كل حاجه حرفيا بهرب من نفسي بهرب من المسؤليه رغم اني شيلت المسؤليه من صغري بهرب من المشاكل كل حاجه بتحصل ف حياتي بهرب منها وارمي ورا ضهري لحد م ضهري اتقسم من كتر التراكمات والت

Coconut_77143 🇪🇬

منذ شهر واحد

شعور محبط

كان بيكره جدًا مقولة فاقد الشئ لا يعطيه وكان ناوي يحارب يثبت العكس أنه يعطيه وبشده كمان ، ولكن مكنش يعرف انه هيواجه كمية الضغوط النفسية والتراكمات دي اللي هدمته نفسيًا وجسديًا وأصبح معندوش القدرة أنه يعطي او حتي يحاول.

Orange_75632 🇪🇬

منذ شهرين

شعور متعب

حاسه اني تايهه طول الوقت بس بحاول اتظاهر اني قويه بس الحقيقه غير كد .. من التراكمات مبقتش قادره افهم أو اشرح اي حاجه بمر بيها ، كل يوم بتحرق حرفيا من جوا و عاوزه العبث ده ينتهي ب اي طريقه حتي لو كان الانتحار طريقه منهم !

Sugar_49832 🇪🇬

منذ شهرين

شعور مرهق

ناس كتيير اتكلمت فى حوار احلام اليقظة والسيناريوهات اللى بتحصل واحنا صاحيين دى مؤخراا جزء كبير من السيناريوهات دى بقى عبارة ضغط نفسى بس ،بتخيل اى حاجة تخلينى مضغوطة بشكل كبيير حتى لو خيال رعب جرى عياط صريخ مواقف صعبة بالنسبالى اى حاجة تخلي دماغى شغالة بسرعة كبييرة اووى نسبة كبيرة السيناريوهات دى

Apple_4481 🇪🇬

منذ 3 أشهر

شعور متعب

بتعملو اي لما بتهجم عليكم موجه زكريات وحشه وحاجات اتعرضتولها خلتكم تحسو بشعور وحش وان نفسكم صعبانه عليكم؟ حاسين ان التراكمات اللي سبتوها لوقت طويل جت مره واحده بسبب موقف خلت ثباتكم ينهار 💔

Ice Cream_70019 🇪🇬

منذ 3 أشهر

شعور ضائع

في اوقات كده بنحس إننا مش احنا الأفكار غريبة والمشاعر مش مفهومة والتصرفات مش شبهنا ولا بتاعتنا كأن في حد تاني جوانا وإحنا بنتفرج عليه من بعيد .. بنضيع من نفسنا فجأة ونقف قدام المراية ومش عارفين احنا مين ! يمكن تغير و تراكمات جوانا و يمكن الدنيا ضغطت علينا زيادة بس في الآخر حتى لو ضعنا لحظة

Marshmallow_70264 🇪🇬

منذ 3 أشهر

شعور مكتئب

موضوع:

عندك مشكلة في التعبير عن مشاعرك؟

للأسف أنا ده عندى اكبر مشكله فى حياتى مش بعرف اعبر ولا اتكلم عن اللى مضايقني شخصيه كتومه جدا وده بيخلى عندى تراكمات كتير اوى ومش بعرف أتخطاها ولا أنساها فكرت اروح للايف كوتش علشان يساعدنى انى احاول اتكلم لان حتى الكتابهمش بحبها لان بحس انى بكلم نفسى بكون اكتر عاوزه تفاعل معايا اللى بقوله ده واللى

Marshmallow_69067 🇪🇬 مش صح طبعا لازم تتكلمى والا الموضوع هيأثر علييكي نفسيا الكلام وهتبقى عصبية وردود افعالك اوفر وهتنفجرى فلي قدامك وهو مش فاهم انك شايلة جواكي كتير .. لازم تتكلمي حتى لو الكلام ملغبط هتلاقي نفسك بتسترسلى من غير ما تحسي انا مثلا مبقتش مستنية حد يسمعنى بكتب هنا كل الي بفكر فية من باب انى اطلع الى جوايا عشان نفسي

عرض الكل 5 نصيحة

Mango_66883 🇪🇬

منذ 3 أشهر

شعور محبط

للاسف انا اكتر واحد بيحب من قلبه ويثق و يساعد واجتماعي وبحب الهزار و الاهتمام ب اللي قدامي و الحنيه بس مكنتش متخيل أن كل ده يسقط مني في خلال السنه دي ومش من حاجه واحده لا من تراكمات ومش من فرد واحد لا من كتير قرايب وكله حرفيا الحمدلله

Donut_81901 🇪🇬

مشاعر متلخبطه بعد الطلاق.. عاوزه يحس بقيمتي

بعد الطلاق مبسوطه ومش مبسوطه مشاعر كتير متلخبطه ده مش معناه اني عاوزة ارجع بس يرده عاوزاه يحس بقيمتي وبكل اللي كنت بعمله علشانه بس عاوزة احب واتحب حاسه انه مستحيل وانا معايا ولاد لو كلمت حد يبقي كلامه كله خارج او بيفكر ان المطلقه فريسه سهله معيطتش في حضن حد علي عمري اللي عدى رغم اني كنت باينه قويه بس كنت محتاجه انهار بس ملقتش حد ممكن اعمل كده في حضنه ناس كانت فاكرة اني لو عيطت ابقي ندمانه وده صعب يتندم عليه بس عمري اللي عدى وسنين راحت كنت محتاجه انفصل بدري الاقي فرصه جديدة اعيش في حب وراحه وامان كتير بسال نفسي هي خلاص حياتي وقفت كده وحزعل لو عرفت انه اتجوز وخابفه العمر يجري اكتر فرص كل حاجه راحت شغل وحب وجواز كتبر بسال نفسي هو انا كان المفروض اتحمل علشان البديل مش حلو ولا انا كده صح وفي حاجه تهدى من وجع قلبي يمكن علشان كتمت الوجع وعملت نفسي جدعه حاسه انه بيطلع عليا ...عرض المزيد

3 الدعم

29 نصيحة

Pear_51536 🇪🇬

زعلانه علي نفسي وبتمني زوج صالح يطبطب عليا

زعلانه علي نفسي اوي حرفيا قلبي زعلان بتمني حاجات كتير و حاجات اصلا طبيعيه ولا حاجه بتحصل منهم نفسي اكون بيت و اسره هاديه و جميله نفسي ف زوج صالح بجد يكون عوض ليا انا اتحرمت من بابا .. نفسي ف زوج يخاف عليا و يحبني و يموت فيا انا انا وبس و يملي عيني حرفيا محتاجه زوج صالح بتمني كده من وانا صغيره و تعبت انا 27 سنه و نفسي ف حد يطبط عليا .. ادعولي من قلبكوا و لكم المثل لان نفسيتي زي الزفت بسبب كده... و انا مش كاتبه كده عشان حد يدخل يتقدم ادعولي بس من قلبكوا ...عرض المزيد

8 الدعم

24 نصيحة

Marshmallow_69067 🇪🇬

مش بحب عيد ميلادي.. كل سنة وانا طيبة

انا مبحبش يوم عيد ميلادى بس هو النهاردة ١٥/١١ قولولى كل سنة وانتى طيبة😅😅.. كل عيد ميلاد ليا بقفل اكونتاتى عشان محدش يعملى بوست عملت كل حاجة عشان أختفى من أذهان كل الناس الى حوليا تعمدت دا .. بس النهاردة بحاول اتفاءل شوية عيد الميلاد بالنسبالى شئ حزين مش مفرح لان كل سنة الإنسان بيكبرها بتقربه من الموت .. سنين كتير عدت من غير م نحس بيها.. لما بتعدي علينا ذكري ميلاد حد بنحبه بس هو مش موجود او مات بنحس مشاعر مش لطيفة.. بستشعر ان كل الذكريات حزينة حتى الذكرى المفرحة لما بنفتكرها بعد وقت طويل بنفتكرها بحزن لاننا بنحس انها مش هتتكرر.. ديما الأيام واللحظات الحلوة بتكون ف الماضي كل م بنكبر الحياة بتبقى أصعب و إستقبالنا لأى شئ مفرح بيبقى بحماسة أقل.. بس مش يمكن الانسان محتاج يعيش الوقت زى م هو وخلاص كدا كدا أيام محسوبة علينا.. أتمنا الايام الجاية تكون شيلالنا أفراح كتير وجبر من ربنا أتمنى خلال السنة دى ربنا يحققلى كل الاحلام والدعوات الى متحققتس ف عمري كله وانا مش رابطة الموضوع بعيد ميلادى هو مش مولد السيد البدوى 😂😂 هو مجرد انى بحاول اتفاءل ...عرض المزيد

5 الدعم

23 نصيحة

التجربة أفضل عبر التطبيق

حمّل تطبيق توهيل على هاتفك لتجربة أسرع