تقدم

Potato_89684 🇩🇿

منذ 12 ساعة

شعور مكسور القلب

انا عندي مشكلة انا انسانة عندي اهداف وعايزة اكون بشكل ثاني غير اللي انا عليه اليوم وبشوف كل الناس من حواليا بيتقدمو وبعملو حاجات ويحققو حاجات وانا بس جالسة مكاني بسبب الزفت الوسواس القهري نفسي اتغير واعمل كل حاجة بس بسبب الوسواس بقيت مقيدة لدرجة اني بذاكر بصعوبة وانا كمان عندي الامكانيات اني احقق ال

Tofu_89571 🇪🇬

منذ 4 أيام

شعور ضائع

موضوع:

موقف حصلك كان سبب ف التقدم؟!

اتسابت ف اكتر وقت كنت مطمنه فيه و اتغدر بيا ف اكتر وقت كنت مأمنه فيه ومن بعدها بقت كل حاجه بالنسبالي عادي مش فارقالي ومش حاسه ولما بطلت احس وقتها اتقدمت عشان بطلت احس فعلا! بكل واي حاجه ومبقاش فارقلي فعلا اي حاجه

Apple_85990 🇨🇦

منذ 5 أيام

شعور متعب

بنات عندي مشكلة تعرفت على شب قد عمري وانا عمري ١٤ سنة وضلينا مع بعض لحديت م صار عمري ١٨ هلا انا بعدني بحكي معو بس صار بينا كتير جفا لانو عقلي كبر وفهمت الامور يلي لازم افهمها وبطل يلفتني زي قبل صرت اشوفو شخص عادي مع انو قبل( كان ماحي شخصيتي من تحكماتو ممنوع البس، ممنوع اطلع ممنوع احط شي عالسوشل ميدي

Grape_89092 🇪🇬

منذ 6 أيام

شعور Not great 😕

مش عارفه هل فعلا المشاعر اللي بحس بيها ناحيه حد ده حب ولا بيعجبني طريقة حبو ليا وكمان مش عايزه اعمل حاجه غلط واكلمو من ورا اهلي وعايزه اقنع ماما بعلاقتنا وانها تسيبنا نتكلم لحد ما يجي يتقدم

Tofu_88197 🇪🇬

منذ شهر واحد

شعور متوتر

عندي أزمة رهيبة في اجبر نفسي اني اذاكر او احفظ معلومات في شغلي واحاسس ان ده مأثر جامد في تقدمي الوظيفي يعني عمري ما حسيت اني مجد ومجتهد من ايام الكلية ولما قولت خلاص ايام المذاكرة خلصت مع الكلية لقيت نفسي لازم اقرا واذاكر على اطور من نفسي في الشغل و مش عارف اعمل اي 🙁

Avocado_78976 🇩🇿

منذ شهر واحد

شعور منزعج

لبنات فهموني في هدي حاجة ضروك بغاني واحد وراه يقرعلي نكمل ويتقدم وصحبو انتيم نتاعو يسمع فيا ويقول لصحابوو باش انانسمع خطش طوع فل صوتو ويقول ديرها صحبتك ومشي معاها صحااااا وصحابو لخرين قعدو يضحكو مفهمتش ديروني كيماختكم واعطوني حل؟مع العلم با نشوفو وين لا يوصل و اسك رايح يتقدم نيشان

Blueberry_87425 🇩🇿

منذ شهر واحد

شعور عاطفي

انا بحاجة ماسة لشخص يساعدني في موضوع ترتيب حياتي ابحث عن شخص ايجابي يشجعني على الدراسة الرياضة و يعطيني جدول يومي او جدول اسبوعي ، نشارك معاه انجازاتنا و نحقق تقدم مع بعض ،ابغاه طالب جامعي او مستوى اعلى (مهني…) حتى يكون في توافق او يكون عنده خبرة احسن… هاذي رح تكون تجربة جميلة ليا خصوصا لو لقيت شخص

Apple_52236 🇪🇬

منذ شهر واحد

شعور لا مبالٍ

عبّر عن شعورك بشكل مجهول

ان كنت تريد ان تفهم شئ ما او تحتاج لشرح اكثر لنقطه معينه ف سأكون سعيدا لتقديمها لك
في منتصف ليل اليوم الماضي بعدما قد قرأت بضع صفحات من كتاب ما ، قد قمت بضبط منبها علي الخامسه وبعد ان رأيت ان الساعه قد اصبحت 11 مساءا ادركت حينها انني لن اتمكن من نوم الوقت الطبيعي و هو سبع ساعات وحينها قمت بتعديله الي السادسه من ثم استلقيت محاولا للنوم و في اصوات ل الشيخ ياسر الدوسري وهو يقرأ من صورة المؤمنون 
افتح عيني الان وارفع يدي واتثاوب ووقعت عيني بعدما رفعت رأسي وهي علي النافذه ورأيت النور يدخل من خلف الستاره وسمعت العصافير كعادتها اليوميه بصوتها ولكنه كان هادئا فادركت اننا مبكرا من اليوم في الصباح ،حينها اصبحت ايداي تبحث عن الهاتف فًاجد ان المنبه كان يصيح وحده من السادسه والساعه الان اصبحت قبل الثامنه ببضع دقائق قليله فاذ بي انني افتح سناب شات وواتس اب و اري المكالمات الفائته و كل ما فاتني وارد عالرسائل ثم تركت الجوال واشعر بالم في جسمي حتي وصل القرار من مخي الي العضلات لكي اتحرك من السرير وكانت قد وصلت الساعه الثامنه و ربع 
بعد ما قمت بغسل وجهي بماء بارد انا الان فالمطبخ حيث تسمع اذني موسيقي بيانو هادئ وتعمل يداي في صنع الفطور وترا عيناي جمال ما الذي افعل بعد ما انتهيت من عمل الفطور واكله واذهب الي المكتب لاجد نفسي ها انا اقرأ كتاب العادات الذريه حيث انغمست في القصص والكتابه الممتعه الذي قام بكتابتها الكاتب جيمس كيلر وقد قرأت قرابت الخمسون صفحه مقدمه وفصلين وتكلم جيمس كيلر عن العادات الصغيره او الذريه والتي تحدث تغيرا كبيرا علي الزمن البعيد

ماذا قال جيمس كيلر 
ان تحدث تغيرا بنسبة واحد بالمئه يوميا سيجعل شخصا افضل منك ب 37 ضعفا من ما انت عليه الان 
1% افضل كل يوم 1.01*365= 37.7               1% اسوأ كل يوم 0.99*365= 0.02                  وهناك طريقتين لتطوير هو يا اما انك تبدأ بالنتائج من ثم العادات من ثم الهويه او العكس والطريقه الصحيحه لذلك هو العكس حيث انك تبدأ ب اختيار ما هو ان تريد ان تصبح عليه من ثم ستصبح تكوين عادات متعلقه بذالك اسهل

بعد قرائتي وددت ان اري عن نفسي في ذلك حيث وجدت الشخصيه التي اريد ان اكون عليها ولكني لا اري في وسعي فعل العادات المؤديه لذلك في ذلك الوقت كنت قد رتبت غرفتي قبل م انام و ايضا قمت بطي الغطاء فور وقوفي من عالسرير وايضا قمت بغسيل طاسة البيض المقلي بعدما استخدمتها ونظفت السفرة مكان م اكلت وقمت ايضا بغسل اسناني والان ها انا رأيت ان استمريت فالتحسن بهذا القدر كل يوم فأصل لنتيجه مرضيه وتكلم عنه ايضا في الكتاب عن الحد الذي عندما نصل اليه من التطوير يحدث التغيير وسماه في كتابه ب مرحلة القدرات الكامنه وهذا بالفعل حمسني كثيرا ونا الان اشعر ب انني سأصل لما اريد 
حتي الان وانا اكتب هذا السطر حققت تقدما في daily habits 30% و اري هذا تقدما جيدا حيث في الايام السابقه كاد من الممكن ان انهي اليوم في 30% 
فور عودتي من النادي وبعد ان قمت بتحضير وجبتي الثانيه خلال اليوم قمت بأخذ شاور وقد قرأت فصل اخر في كتاب العادات الذريه ل جيمس كيلر وبعدها رأيت انني حققت تقدما هائلا عما سبق واقتنعت اكثر مما منت مقتنع فكره العادات الذريه الي تكلم عنها جيمس كيلر في كتابه وقد ادركت اهميتها وما مدا فعاليتها وتاثيرها كما ادركت ايضا كيف تعمل 
وبعد ان سجلت تقدمي خلال هذا اليوم وبرغم انني لم افعل الشئ الاهم في خلال اليوم ولكنني سعيد حقا بما قد فعلت وقدمت في هذا اليوم وفي النهايه وصل تقدمي الي الان قبل ابدأ في قسطا اخرا من القراءه الي ثمانون بالمائه وهذا ما لم اصل اليه في الايام التي سبقت هذا اليوم المليئ بالاحداث الداخليه واتمني ان احرز تقدما اعلي حسب المتوقع في اليوم القادم حيث اذا نمت مبكرا اعتقد انني سأفعل وشكرا 
وبناءا علي تقييمي و اقولها ثانية برغم بانني لم اكمل المهمه الاساسيه و لم اكمل المهام ايضا ولكنني ادركت شيئا مهما و ايضا تقدمت عن ما سبق وهذا يعني لي الكثير وايضا يمنحني ثقه لادخل اليوم القادم بقوه فانا سعيد جدا بهاكذا يوم واتمني وان لن احرز تقدما ف اتمني عالاقل ان يكون مثل هذا اليوم لا اقل

نصيحة خاصة

قم بالتبديل لتلقي النصائح بشكل خاص على منشورك؛ وإلا سيكون مرئيًا للجميع.

Cheese_87432 🇪🇬

منذ شهر واحد

شعور مذنب

الدنيا هتضحكلنا امتى في البلد دي يا جدعان ، الواحد بجد كل اما يبص للمستقبل بيكتئب مش عارف يعمل حاجة لحياته ولا عارف يعمل أي حاجة كل اما بيتقدم بيكتشف أنه بيرجع لورا مش بيتقدم حتى، إيه الحل وفي النفس الوقت الواحد مش بيبطل لوم نفسه

Sugar_85407 🇪🇬

منذ شهر واحد

شعور محبط

مريت بتجربة خطوبة قبل كدا مرة واحدة، وعرفت عن نفسي حاجات كتير بالتجربة دي، عرفت انا عاوزة ايه، وايه الصفات اللي ممكن أتقبلها وحاجات تانية مقدرتش أتقبلها.. ومن ضمن الحاجات اللي اكتشفتها وأيقنتها إن الشكل مهم جداً بالنسبالي، انا الحمدلله ربنا اداني جمال الكل بيشهد بيه.. ونفسي أوي اتجوز واحد أكون شيف

Watermelon_56286 🇪🇬

منذ شهرين

شعور مريض

محتاج دعواتكوا رحت عملت تحاليل شاملة ومستني النتيجة ادعولي بس ان كل حاجة تكون تمام او اللي مش تمام يكون قابل لاني اصلحه ضغطي عالي جدا على سني اللي هو ٢١ سنة بس كل م اجي اقيسه او افكر بس حرفيا بقلق جدا وضربات قلبي بتزيد يعني بخاف من النتيجة قبل م اقيس اصلا وده معرفش اذا كان سبب ولا لا في انه يفضل عال

Popcorn_76040 🇯🇴

منذ 3 أشهر

شعور متوتر

انا مش صغيرة عمري ٢٧ سنة، بس انا تعودت عالدلال واكبر ضغط بحياتي كان الدراسة.. لكن ضغط الدراسة ولا شي جنب الي بعيشه يعني هذاك الضغط كنت احسه نتيجته بس بتأثر فيي انا، لكن الي فترة بشتغل وبحس بمسؤولية كبيرة علي وانه الموضوع كبير اكبر مني 💔 وللاسف في ضغط من نوع ثاني من المجتمع انه هيني كبيرة ولحد الان

Watermelon_57234 🇪🇬

منذ 4 أشهر

شعور متعب

عبّر عن شعورك بشكل مجهول

هالووووز يا اصحابي 🥹🩷
ندخل في الموضوع علي طول... 🙂
بصو ههحاول علي قد م اقدر اختصر الموضوع 
بصوو ابن عمي اتقدملي وانا وافقت وبعدين اتكلمنا انا وهو شويه حلوين وبعدين هو حبني اووي وانا لما بكون بكلمو بحبو اوي ولما مثلا نقفل مع بعض بعدها بساعه بكون مش عايزها جيه الحج بابا عمل ايي رفض ابن عمي ( انا كنت بكلمو قبل م بابا يوافق اصلاا بابا غاب شهر و كام يوم علشان يفكر) انا كلمتو فيهم علشان كنت خايفه حصل شويه مشاكل كده وبعدين اتقابنا انا وهو انهارده تمام وقوتلو انا مش هعرف اقابلك تاني غير لما يكون في حاجه رسمي قالي تمام وكده روح ورن عليا وقالي انا كلمت ابويا وهاجي اتقدملك تاني وتالت ورابع وخامس ومش هزهق انا كنت فرحانه بل الكلام وبعدين قالي انا هاخدك يا حنين عافيه عن الكل انا خوفت شويه وبعدين قالي انا قولتلهم انا لو مختكيش هعمل حاجه في نفسي خفت كمان مره وبعدين افتكرت ان انا جيت في مره سألتو وقولتلو هتعمل اي لو بابا رفض قالي هحاول تاني وتالت ورابع قولتلو طب هتعمل اي لو انا رفضك وقولتلك لا مش عايزه اكمل قالي هعمل حاجه في نفسي بس ضحك كده بعدها ف انا مشاعري كل شويه تتلغبط فاهمني ومحدش يقولي كنتي مفروض تتأكدي من مشاعرك في الاول انا عارفه ان انا غلط في الحاجه دي بس انا شويه احبو و شويه لا  ف انا وانا بفكر في الموضوع ده لقيت نفسي بقول كده فجأه من غير تفكير يا رب بابا يرفض تاني وتالت ورابع وتيجس من بابا مع ان انا بحبو واوقات لا عارفه ان حد هيقولي ده مش حب بس انا كده انا طبعي كده تقريبا

نصيحة خاصة

قم بالتبديل لتلقي النصائح بشكل خاص على منشورك؛ وإلا سيكون مرئيًا للجميع.

Tofu_72927 🇪🇬

منذ 4 أشهر

شعور غبي

عبّر عن شعورك بشكل مجهول

عايزة أحكي حاجه غريبة، ف فترة مراهقتي كنت معجبة بواحد قريب صحبتي هي اخت ليا يعتبر مش صاحبة بس مكنش اعجاب بجد هو ممكن يكون انبهار بحكم سني وقتها مثلا وان اول مرة اشوف واحد بيلعب ملاكمة وقتها وكنت مسحولة ف الروايات وقتها والحاجات دي،. 
المهم بتعدي الايام ونا باخد اعجابي بيه مجرد دعابة بنكش بيها صحبتي ونقعد نتريق لحد نا فيه فترة انا كنت بكتب خواطر وكنت شغوفة جدا وعملت جروب واخينا دا دخل بحكم ان اللينك اتوزع يعني ع الاستوريز ف تقريبا دخل من عند صحبتي المهم انه بعد ما دخل كنت بنزل لينك صراحة عشان اخد رأي الناس ف الجروب ولو فيه انتقدات او كدا لقيته بيبعت كل شويه مدح ف الكتابات وفيا بشكل مش مباشر وكنت طبعا بقراها انا وصحابي ونتريق وكنا بنعرف من اسلوبه ودا مش شك احنا كنا متأكدين (احنا 3 صحاب وزي الاخوات) 
ف يوم دخل كلمني لانه شافني بعيط ف الشارع وهو من انوع الملزق جدا ونا وقتها كنت بمر بحالة اكتئاب وللأسف كلمته بس مكنتش بحبه انا كلمته وخلاص، وكانت فترة قصيرة جدا وبعدين فوقت لنفسي وبعدت بس هو كان كل فترة يرن او يبعت ويرن من ارقام غريبة كتير جدا وع فترات متباعدة يعني كل شهر او شهرين، المهم يخواتي اتفاجئ بصحبتي بتقولي انه اتقدملها (اللي هو قريبها) 
انا اتفاجأت عشان هو كان قبلها من مفيش مكلمني بس شجعت صحبتي عشان قريبها واصلا كان الكل بيضغط عليها وكانت كدا كدا هتوافق ف وافقت انا فرحتلها من اعماقي لانه اولا مش فارق معايا خالص ثانيا لانها صاحبة عمري بس هو دا طبيعي؟ 
مع العلم باباه قال انه مختارها من سنة وهو اصلا كلمني ف السنة دي كتير وكنت بصده!:!

نصيحة خاصة

قم بالتبديل لتلقي النصائح بشكل خاص على منشورك؛ وإلا سيكون مرئيًا للجميع.

Plum_62202 🇪🇬

منذ 4 أشهر

شعور محبط

دلوقتي انا في بنت بحبها من وانا ف الكليه 4 سنين لحد ما لسه متخرج السنادي وطبيعي عاوزاني اتقدم حقها ولاكن في كذا مشكلة الاولى انا لسه متخرج مش معايا الماديات المتاحة زي انا مش عندى شقة حاليا لسه مقدم على اسكان اجتماعي ودى حيلك ع ما تستلمها بقي الثاني انا لسه متعين ف شغل مرتبه قليل جدا جدا جدا بس عمل

Blueberry_72340 🇪🇬 خليك راجل ومسؤول وقد كلمتك وادخل بقلب جامد لما جيت اخطب جبت دبله وجبتها سلف كمان وعلفكرا انا انت بس 24سنه خليك مسؤول وروح اتكلم انت

عرض الكل 10 نصيحة

عبّر عن شعورك بشكل مجهول

دلوقتي انا في بنت بحبها من وانا ف الكليه 4 سنين لحد ما لسه متخرج السنادي وطبيعي عاوزاني اتقدم حقها ولاكن في كذا مشكلة الاولى انا لسه متخرج مش معايا الماديات

المتاحة زي انا مش عندى شقة حاليا لسه مقدم على اسكان اجتماعي ودى حيلك ع ما تستلمها بقي الثاني انا لسه متعين ف شغل مرتبه قليل جدا جدا جدا بس عملت كده علشان اعرف يكون عندى حاجة اتكلم بيها عندى شغل ولسة مقدم ع شقة

بس النقطة ف اهلی رافضين انت معندكش شقة رسمي هتعمل اي ازاى معندكش شقة مينفعش تروح وانا لسه ورايا جيش ف شهر 4 كمان ف لا متروحش تكلم ابوها ولا تعمل حاجة ف دى مشكلة

وان ابوها راجل يعني هي اول بنت ليه ف بيحبها جدا جدا جدا بيخاف عليها من الهوا اعتمدا يدلعها وحقه بس هو بردو لما عرفته كانت ساكته في منطقة متوسط الحال زي لاكن السنه اللي فاتت مستواهم اللهم بارك على جدا جدا ونقلو ف مکان ف کمبواند

ده عملى مشكلة نفسية بس عادي

ولاكن ابوها دايما بيقولهم هاتوا حد ميتعبكوش يكون جاهز والحاجات دى وان هو ممكن لما يعرف أني معنديش شقة ميقعدش معايا اصلا ولا يكلمني

انا مخنوق جدا وخايف اوى اوى وهي عملت علشاني كتير اوى واستنيتنيتي تمنعت عرسان كتير وفي حد صاحب ابوها متقدملها واهلها بيحبو جدا جد جدا بيلمح كثير لابوها يتقدم وأبوها موافق عليه وحابه وعائلتها كلها حابه

انا جنبه مش جاهز بای حاجه لسه هو صاحب ابوها ف الشغل وعنده شقة وعربية وكبير مش صغير 30
 سنه وانا وهي  22
ف هو جاهز انا جنبه ولا ايه حاجه بس ف أقل حاجه قابل باباها اکلمو خايف من رده فعلو كلامة وخايفه اتكسر
الفكره انا اهلى بيقولو انت معكش اى حاجه دلوقتي ف كلمو وروح عرفو أنك بتحبها بس مش هقدر تعمل اى خطوة رسميه دلوقتي اى خطوة هتكون بعد الجيش بس روح واتكلم معا 
انا مش عارف طب اروح اتكلم معا ف اي ولا اقول اي واحاول ازاى اتكلم معا ف حته اني دلوقتي جايلك علشان مش عاوز اعمل حاجة غلط و الدراسه خلصت ومليش تواصل معاها بس انا قولتلها اني بحبها وهي قالتلى تعالى كلم بابا ف عاوز اكون قد كلمتي وجيت لحضرتك انا ممكن اكون مش جاهز حالياً ولاكن فعلا بحبها وعاوز ها مش عارف كلامه هيكون اي او انا اقول اي او ارد ازاى أو اى حاجه او اتكلم ف اي او هو ممكن يقولى اي انا مقدر انو اب وعاوز كل حاجه لبنته واحسن حاجه بس انا خايف من حاجات ومنها
ومكلمهاش تاني وحاجات تانيه كتير اكيد بس انا مش عارف حتي اعمل اي واتكلم ف اي حتي وهو ممكن يقولى اي وهي تعمل اي علشان تقف معايا وتكلم أهلها تقول اي 
محتاج حلول او اراء

نصيحة خاصة

قم بالتبديل لتلقي النصائح بشكل خاص على منشورك؛ وإلا سيكون مرئيًا للجميع.

Chocolate_89205 🇪🇬

فخوره بيا أوووي! نزلت أول روايه و تالت كتاب ليا

حقيقي انا فخوره بيا اوووي النهارده نزلت اول روايه ليا و تالت كتاب اطبع و حاسه بفخر اني بقيت كاتبه بجد حاسه اني مبسوطه وانا متوثقه اني كاتبه ادبيه مصريه بجد كميه فخر مش في حد افرحو بيا يا جماعه انا زي اختكم فهمين 😂🫶🏻. ...عرض المزيد

12 الدعم

28 نصيحة

Kiwi_59601 🇪🇬

عارفة سر وحدة وحش.. أقول لزوجها ولا أسكت؟

بطلب نصيحه لو انا عارفه حاجه و حشه عن وحده و اتفضحت قدامي اقول لجوزها و لا اسكت+ في حاجه جوايه مش مرتاحه بتقولي قولي مش عارفه امشي ورا الصوت الي جوايه ولا لا و هل دا صح ولا لا اتمنى نصيحه حقيقية ...عرض المزيد

2 الدعم

25 نصيحة

Diamond_89796 🇪🇬

بتمتص الطاقه السلبيه من كل واحد! فكره حلوه بس اعععع

سوري ي جماعه ف اللي هقوله أنا لسه منزله الابليكشن النهارده وكنت عايزه اشوف دماغ الناس اي مشاكلهم الجانب القاسي ف حياتهم ولعل وعسي ارتاح هنا واعرف اتكلم وعماله حرفيا بنصح كل واحد علي قد معرفتي بس أنا حاسه بطاقه سلبيه جدا حاسه اني بمتص الطاقه السلبيه بتاعت كل واحد لا بجد شئ صعب اوي هي فكرته حلوه بس ف نفس الوقت لو حد فضل عليه طول الوقت جماعه اععععع ينييميميىرزعيخصخصخرسرنسخسنسرسرسررطنطهخطمطو و و ومخطنبنيريرثوينينيريريوينيثنثنثنثننرطرطرينينممخ ...عرض المزيد

1 الدعم

20 نصيحة

التجربة أفضل عبر التطبيق

حمّل تطبيق توهيل على هاتفك لتجربة أسرع