جلسة نفسية

Marshmallow_28254 🇪🇬

منذ يومين

شعور قلق

جلسه نفسيه الجلسه الثانيه: مرايا مشروخه عدتُ إليه في الموعد المحدد، لا شغفاً بل ترفاً في ممارسة دور "المنتصر". دخلتُ الغرفة وأنا أرتدي ذات القناع الجليدي، جلستُ على مقعدي كملكٍ مخلوع لا يزال يؤمن بمجد حرائقه. نظرتُ إليه، كان لا يزال يحتفظ بذات الهدوء المستفز، ذات الابتسامة الباهتة التي توحي بأن

عبّر عن شعورك بشكل مجهول

جلسه نفسيه

الجلسه الثانيه: مرايا مشروخه

عدتُ إليه في الموعد المحدد، لا شغفاً بل ترفاً في ممارسة دور "المنتصر". دخلتُ الغرفة وأنا أرتدي ذات القناع الجليدي، جلستُ على مقعدي كملكٍ مخلوع لا يزال يؤمن بمجد حرائقه. نظرتُ إليه، كان لا يزال يحتفظ بذات الهدوء المستفز، ذات الابتسامة الباهتة التي توحي بأن لديه متسعاً من الوقت لمراقبة احتضاري البطيء.
بدأتُ أنا، وبصوتٍ يقطر تهكماً: "ها قد عدت.. هل أعددت لي اليوم وصفةً سحرية من مجلداتك؟ أم أنك ستقضي الساعة في محاولة إقناعي بأن الشمس ستشرق غداً؟ أخبرك سلفاً.. شمسي انتحرت منذ زمن، ولا حاجة لي بضوئك المستعار."

أطبق يديه فوق مكتبه، مال برأسه قليلاً كأنه يتفحص لوحةً سريالية غامضة، ثم قال بنبرةٍ لم أتوقعها: "أتعرف يا صديقي.. ما يدهشني ليس وجعك، بل حرصك الشديد على حمايته. أنت تتعامل مع ألمك ككنزٍ ثمين، تخشى إن شُفيت منه أن تصبح 'لا أحد'. تخشى أن تصبح عادياً، سطحيًا، تشبه هؤلاء الذين تسخر منهم في الخارج."

تجمدت ابتسامتي للحظة. شعرتُ وكأن كلماته كانت يداً تسللت خلف أسواري ولمست العصب العاري. لكنني استجمعت برودي سريعاً وقلت: "عاديًا؟ ومن قال إنني أبحث عن التميز عبر الألم؟ أنا فقط أرفض أن أكون كذبة. هم يعيشون في كذبة السعادة، وأنا أعيش في حقيقة العدم. هل هذا ما تسميه 'حماية الألم'؟ حسنا أنا أحمي الحقيقة الوحيدة التي لم تخذلني."

نهض من مقعده، مشى ببطء نحو النافذة، وظهره لي. كان صوته يأتي كأنه من بئرٍ سحيق: "الحقيقة التي تتحدث عنها هي سجنك الذي بنيته بقضبانٍ من الورق. أنت تظن أنك هنا لتثبت فشلي، لكنك في الحقيقة هنا لأنك 'تصرخ' بصمت. كل كلمة سخرية تقولها هي نداء استغاثة مشفر.. أنت تريدني أن أهزمك، تريدني أن أثبت لك أن هناك ما هو أقوى من يأسك، لأنك تعبت من كونه المنتصر الوحيد في حياتك."
أمسكتُ بحواف المقعد بقوة، شعرتُ بغضبٍ لذيذ يغلي في عروقي. كان هذا أول شعور حقيقي يزورني منذ شهور. قلتُ بنبرةٍ حادة: "أنت واهم.. أنت مجرد قارئ أفكارٍ مبتدئ يحاول تحويل خيبتي إلى دراما نفسية. أنا لا أصرخ، أنا صامتٌ تماماً، وأتحداك أن تجد ثغرة واحدة في صمتي."

التفتَ إليّ فجأة، كانت عيناه تلمعان بذكاءٍ حاد، وقال وهو يبتسم بسماجته المستفزة: "لقد وجدتُها بالفعل. غضبك الآن هو تلك الثغرة. أنت غاضب لأنني تجرأتُ ولمست 'قدسية' حزنك. أنت لست ميتاً كما تدّعي.. الموتى لا يغضبون، الموتى لا يتحدون أحداً. دعنا نتوقف عن تمثيل دور 'المريض الذي لا يُفهم'، ولنتحدث عمن تحاول معاقبته بكل هذا الجمود.. هل تعاقب العالم، أم تعاقب نفسك لأنك لا تزال، رغم كل شيء، تشعر؟"

سكتُّ. لم أجد رداً. للمرة الأولى، لم يكن هاتفي يغريني بالهرب، ولم اجد ما يثير اهتمامي عنه. كان كلامه مرآةً مشروخة، تظهر لي أجزاءً من وجهي كنتُ قد نسيت وجودها تحت ركام اللامبالاة.
خرجتُ من غرفته وأنا أشعر بخفةٍ مزعجة.. خفة من خسر وزناً زائداً لم يكن يدرك أنه يحمله.

احب اعرف رايكم فيها

نصيحة خاصة

قم بالتبديل لتلقي النصائح بشكل خاص على منشورك؛ وإلا سيكون مرئيًا للجميع.

Sugar_89824 🇪🇬

مخنوقة ومضايقة ومش عارفة أتكلم لحد

جماعه انا عندي مشكله اني بيجي عليا وقت بكون مخنوقه ومضايقه اوي بس معرفش من ايه. ومش بحب احكي لحد حاجه خالص وحاسه ان فكره الapp دي غلط وحرام معرفش ليه بردو بس لما باجي اقول مشكله واتكلم هنا بعدها بتخنق اكتر وبضايق اوي اني حكيت وفي نفس الوقت لما بكتم جوايا اي حاجه ببقي عايزه افضفض لاي حد وبعد ما افضفض بندم وانا أصلا متعوده طول عمري مش بحكي اي حاجه لحد وبكتم جوايا معرفش حد فاهمني ولا ايه ...عرض المزيد

1 الدعم

27 نصيحة

Apple_89884 🇪🇬

طلقت من رجل سئ الطباع ومش سايبني في حالي

أنا اتجوزت اول السنه دي واطلقت بعد جوازى بحوالي ٧ شهور بالظبط طليقي رجل مش محترم جدا هوه في المظهر شيك ومؤدب ولكن في الباطن سئ الطباع لدرجه مستحيله وأخلاقه في البيت اكتشفت أنها لاتمت للرجوله بشئ وحاليا بعد طلاقي منو مش سايبني كل مكان اروح فيه يظهرلي ويتخانق اروح النادي مثلا ألاقيه اروح مكان ألاقيه اكتشفت انو منزل لي برنامج في الموبيل بتاعي غيرت موبايلي وغيرت نمرتي أتجنن علي الآخر أنا في بيت والدى وأنا بحمد ربنا إننا جوه كومباند وفيه امن ومانعين أي حد يدخل لينا علشان كده مش عارف يدخل لينا زهقت منو ومبقتش عارفه أتصرف ازاي أنا أطلقت منه بصعوبه وزهقت وعملت محضر عدم تعرض وللأسف أنا لوحدى ماعنديش غير أخت واحده مهاجره في كندا والدي كبير جدا في السن ربنا يطول في عمرو يارب والدتي متوفيه بجد نصيحه مني اوعو تتغرو بالشكل ولا بالمظهر أنا الحمدلله مش محتاجه منه اي فلوس ولا محتاجه منو أي حاجه أنا طلقتو وسبت كل دهبي وكل حاجه وكل حاجه والدي جابها ليا بحوالي اكتر. من ٢ مليون جنيه ومفرفش عندى أي حاجه غير إني اهرب من الجحيم اللي كنت فيه نصيحه ادرسي اللي بيتقدم ليكي مره واتنين وتلاته وأربعه وخمسه ...عرض المزيد

5 الدعم

23 نصيحة

Guava_70060 🇪🇬

خطيبي قالى مش انثى كفاية.. وجرحنى فى موضوع العرق والريحة

عايزه افضفض معاكم شويه أنا كان دايما كل صحابي يشتكو من موضوع العرق والريحه وانا اقول الحمدلله أنا مش بيطلعلي ريحه وحشه اعتقد طبيعه جسم عادي ف كانت النقطه دي عندي ميزه اللي هو استحمي وابقي كده فله عمرها ما كانت بتشغل بالي وبره البيت أنا مستحرمه احط برفيومز رغم ان عندي كتير ولما بحط مثلا مناسبه او كده الاقي اختي بتزعقلي وتفكرني بحديث النبي صلي الله عليه وسلم وكنت مبسوطه بنفسي كده وشيفاني قمر لحد ما اتخطبت وفضل فتره شايفني قمر برده بلبس لبس نضيف او جديد كمان واحط ميكب رقيق وشكلي كيوت بعد شويه حصل موقف جرحني اوي (قالي بعد الخروجه أنا عايزك انثي زي البنات بتلبس اكسيسوري بتهتم بريحتها الكلمه جرحتني اوي قلتله ليه أنا ريحتي وحشه يعني قالي مقولتش كده بس تهتمي قلت البرفانات حرام علفكره قالي ومزيل العرق حرام النضافه من الإيمان علفكره وكأنه بدل ما أنا اقلب الترابيزه قلبها هو أنا ساعتها سكت ومقدرتش اتكلم واتجرحت جامد فضلت اشم ف هدومي مش لاقيه ريحه عرق مش لقياني عرقت أصلا وقعدت اعيط 😭)ومن يومها بقيت بغرق نفسي ميستات وهو بدأ يقولي جميل بس برده فضلت الخلافات وفضل يكسر فيا من غير ما احس ع سناني ع جسمي ع لبسي ع كلامي ع طريقتي بس كله بيصب ع اني مش انثي ولما اقوله مانت عارفني وشايفني من الاول يقولي مكنتش مركز ولما اسمع كلامه وأتحسن يحبني شويه ويرجع تاني وهكذا المهم انفصلنا وانا دلوقتي شايفه نفسي مش انثي وانه هو اللي علمني احط ميستات واني ازاي مكنتش كده واني كده مكنتش بنت اني مش بحط ميستات وهكذا بقيت لما احط هير ميست مثلا ف بيت اقول اه اتعلمتي دلوقتي تبقي انثي وكلام سلبي ليا اوي ...عرض المزيد

2 الدعم

22 نصيحة

التجربة أفضل عبر التطبيق

حمّل تطبيق توهيل على هاتفك لتجربة أسرع