toheal logo

حالة نفسية صعبة







Sugar_76563 🇪🇬

منذ شهرين

.

شعور لا مبالٍ

0

9


Lemon_66502 🇪🇬 ده مش كسل عادي دي طاقه الجسم والعقل ساعات بتبقي تقيله خطوه صغيره كل يوم هتفرق حتى لو صفحه قرايه او 5 دقايق مشي انتي قويه اكتر مما متخيله واللي مريتي بيه مش قليل بس جسمك هيسمعلك لو بدأتي واحده واحده

عرض الكل 9 نصيحة






Kiwi_56006 🇪🇬

منذ 6 أشهر

.

شعور آسف

5

18


Hazelnut_52786 🇪🇬 جسمك بيصرخ من اللي جواك، والتعب النفسي بيأكل فينا لو سكتنا عليه. ابدأ بخطوة صغيرة كل يوم: رياضة خفيفة، أكل كويس، ونوم منتظم، حتى لو غصب عنك. اتكلم مع حد بجد، دكتور نفسي أو شخص بيفهمك، لأن الكتمان بيزود النار اللي جواك

عرض الكل 18 نصيحة



التجربة أفضل عبر التطبيق

حمّل تطبيق توهيل على هاتفك لتجربة أسرع