حبوب مهدئة

Lemon_52708 🇪🇬

منذ شهر واحد

شعور مكسور القلب

عبّر عن شعورك بشكل مجهول

بدأت أحسّ إني شخص مش محبوب في الشغل.
مديري عدّل مرتبي وزوّدني، لكن في المقابل، زمايلي بقوا يعاملوني كأني إنسان قليل الأصل، فاشل، وشخص ميعتمدش عليه.
كل ده لمجرد إني باخد كورسات وبعمل مقابلات علشان نفسي، علشان أطور من حياتي، مش أكتر.
يمكن محدّش عارف أنا بشيل قد إيه على كتافي… والدي ووالدتي كبروا وبقوا على المعاش، وأنا لازم أكون سند ليهم، أراعيهم وأطمن عليهم.
وأختي على وش جواز، وأنا بقيت بالنسبالهم الأب والأم والأخ الكبير في نفس الوقت.
كل ده خلاني أحسّ إن مستقبلي مش رفاهية، لأ، ده واجب لازم أحققه.
بس الغريب إن كل ما أتحرك خطوة لقدّام، ألاقي الناس حواليّ بتراجعني لورا.
اللي بيشوفني بحاول أطور نفسي يتهمني بالأنانية، واللي بيسمع إني بدور على فرصة تانية يقول عني نرجسي.
مع إني كل اللي عايزه إني أعيش بكرامة، أشتغل وأتطور، وأبقى قادر أساعد اللي بحبّهم.
بس بقيت مش قادر أستحمل نظراتهم، ولا كلامهم اللي بيكسرني من جوّا.
بقيت باخد حبوب مهدّئة علشان أهدى، بس الحقيقة إن الخوف مالي قلبي.
خايف من بكرة، من الفشل، من نظرة الناس، من إني أتحوّل لشخص غريب عن نفسي.
وخايف كمان أحبّ واحدة في الغلط، 💔
لأني بالفعل حبيت واحدة قبل كده…
وللأسف خلتني أشوف نفسي مش كفاية، 💔
خلتني أشكّ في قلبي، في طيبتي، وفي كل حاجة كنت فاكرها جميلة فيّ.

نصيحة خاصة

قم بالتبديل لتلقي النصائح بشكل خاص على منشورك؛ وإلا سيكون مرئيًا للجميع.

Lemon_76813 🇪🇬

منذ شهرين

شعور متعب

عبّر عن شعورك بشكل مجهول

السلام عليكم انا شب عندي ٢١ سنه مكنتش متوقع اني اوصل للمرحله الاكتئاب دي انا حرفيا بقالي اكثر من شهر قاعد ف البيت مخرجتش حرفيا برا باب البيت سهر وباكل غیر اكل خفيف اوي لدرجه اني فكرت انتحر وحاولت كذا مره اني اعمل كدا بقيت اخد اي حبوب قدامي بكميات كبيره كنت اخد اكثر من شريط كامل مره واحده من زعلي علي نفسي كان عندي صحاب كتيير اوي ومعملتش اي حاجه وحشه مع حد اتفاجات ان مفيش حد عبرني برسالته زعلت اکثر روحت كشفت الدكتور قالي معندكش حاجه اداني شريط مضاد اكتئاب ومنوم ومهدئات بقيت اخدها وعملتش معايا حاجه بطلتها مفيش اي حاجه اتغيرت مبقتش عارف مالي وحتي ف البيت ابويا كل الي ف دماغو اني صايع وفاشل وكل كلامو معايا كلام سلبي عشان قاعد الفتره دي بس ف البيت انا علي طول شغال والحمد لله كسييب وبعرف اجيب الجنيه فجاه بقيت انوار جامد وقلقان طول الوقت لدرجه اني مبقتش اقعد مع حد ف البيت طول اليوم قافل علي نفسي ومكلمش حد وكمان لما لقيت صحابي محدش فيهم فاكرني اصلا صعبت عليا نفسي لدرجه اني فكرت اني اجيب حبايه اسمها حبوب غله تقريبا بيقولو بتموت روحت جبتها واختها بس بعدها علطول رجعت وجبت الي ف بطني كله وكالي زي دور سوخنيه بعدها وعيني لغوشت فضلت نایم لحد تاني يوم بليل وايدي بدات ترتعش وضعفت مكنتش كدا مكنتش متخيل اني اوصل لكدا لو كان حد بس ضحك ف وشي وقالي عامل اي او تعالي نخرج كنت هكون فرحان شويه بس ملقتش لا من الاهل حتي كنت بحب افتح البرنامج دا اخش اقرا مواضيع ومشاكل الناس ولو اقول كلمه ممكن تكون مخرج ليه من الي هو فيه او تهون عليه قولت اعرض مشكلتي واطلب النجده مش مساعده لاني بجد ربي وحده الى يعلم انا يكتب الكلام ده وانا بعيط حرفيا جوايا زعل وحزن
ولو حد يعرف مصحه ببلاش ويقدر يوديني ليها هكون مكان ليه باقيه عمري

نصيحة خاصة

قم بالتبديل لتلقي النصائح بشكل خاص على منشورك؛ وإلا سيكون مرئيًا للجميع.

Apple_52131 🇪🇬

منذ 10 أشهر

شعور قلق

جماعه انا عندي انفصام.... النهارده صحيت علي صوت خناقه ببص لقيت امي الي بتتخانق جسمي اتسمر واترعبت انا بخاف من الزعيق جدا حرفيا دخلت ازضتي قفلت علي نفسي لبست السماعه وكنت هعيط لقيت حبوبي كان فاضل فالشريط حبايتين اخدتهم وغمضت عيني وعيطت فتحت عيني لقيتني ماسك حديده وبتخانق وقدامي واحد فتحت دماغه الناس

Biscuit_87611 🇪🇬

مش عارفه ليه بمسح التطبيق وارجع أنزله تاني!

مش عارفه لي كل م اقرر امسح الابلكيشن و فعلا امسحو شويه و ارجع انزلو تاني سعات بحاول اساعد و اتكلم و سعات بتقفل و احس اي للي انا بعملو دا مش مكاني ولا انا حابه اكون هناا خصوصا ان ف كلام بيكون مش كويس بيتقال بردو بس حاسه اني بهرب و خلاص سعات بلاقي ناس عندها نفس مشاكلي للي انا مش عارفه احلها لنفسي و اتكلم معاها مسبهاش غير لم احلها ليها لو كان ف ايدي دا مش عارفه لي الانسان دا و بيعمل ف نفسو كداا عاوزه اتكلم و مش عارفه و مش عاوزه هيييح فككو. ...عرض المزيد

0 الدعم

15 نصيحة

Peanut_76092 🇪🇬

خايفة من نفسي ومن نوبات الغضب مش عارفة أعمل إيه

جوايا غضب رهيب مش قادرة احدد سببه، خايفة من نفسي جداً، خايفة يجيلي تاني نوبات الغضب، خايفة افقد السيطرة على نفسي، خايفة اتكلم اصلاً فاغضب زيادة.. مش لاقيه حل ومش عارفه اعمل ايه عملت كل السُبل اللي تخليني اخف الغضب ده ، فعلاً مش عارفة، دماغي حساها بتتحرق من كتر الغضب من سبب انا معرفوش ...عرض المزيد

0 الدعم

15 نصيحة

Grape_89316 🇪🇬

ازاي ابطل الطيبه الزياده دي واصبح قاسيه بجد؟

اوقات بحسني غبيه حوار الطيبه الزياده ده مقرف اويي شخص كان بيطمن عليا كان بقالو فتره كبيره مكلمنيش انا مفكره انو بيطمن عادي لكن لااسف كان جاي علشان محتاج مني حاجه المشكله اني كنت عارفه انوو بيكلمني علشان حاجه رغم ذالك كلمتوو كويس وساعدتو ف الي كان محتاجه بس اضيقت بعدها انت اتعملت معاه عادي كان مغيش اي حاجه بس بجددد مش طبعي اني اكلم حد وحش حتي لو مضايقه منووو ازي ابطلل الطيبه دي ازييي اكون قاسيه بجدد محتاجه اتغيرر ...عرض المزيد

0 الدعم

15 نصيحة

التجربة أفضل عبر التطبيق

حمّل تطبيق توهيل على هاتفك لتجربة أسرع