toheal logo

خوف من الكلام











Apple_68851 🇪🇬

منذ 4 أشهر

.

شعور عاطفي

2

6


Apple_70109 🇪🇬 اول حاجه متتكلمش غير في اللي تعرفه ثانيا متقولش غير الحقيقه ومتحورش في اي حاجه ثالثا اتكلم مع ناس تقدرك وتسمعك رابعا متقعدتش في قاعده انت مش حاببها ولا مرتاح فيها لم تكون مش مرتاح سيب القاعده وامشي

عرض الكل 6 نصيحة

Watermelon_65247 🇪🇬

منذ 4 أشهر

.

شعور محبط

2

5


Jackfruit_65540 🇪🇬 جرب تتكلم مع نفسك الاول حتى لو بصوت واطي ف اي موضوع واسمع الاول سؤالك وجاوب جواب بعد ما تفكر وتاخد وقتك متقلقش حتى لو بتتكلم مع شخص متخافش انك تغلط كل الناس بتغلط اتدرب ع الكلام كويس مع نفسك و انك تاخد وقتك ف الكلام وحاول تشارك وحده وحده ف نشاطات جماعيه صغيره زي كوره أو كورس أو تقعد مع اقرب صديق ليك مثلا وتتكلموا ف اي موضوع وحضر كلامك قبل ما تتكلم ومتقلقش اي حد حيسمعك لغاية اما تخلص كلامك

عرض الكل 5 نصيحة




التجربة أفضل عبر التطبيق

حمّل تطبيق توهيل على هاتفك لتجربة أسرع