شعور بعدم الاستحقاق

Lemon_52708 🇪🇬

منذ شهر واحد

شعور مريض

يمكن ناس كتير مش فاهمة إحساس الشخص اللي عنده تعلق قلق… أنا واحد منهم. طول الوقت بخاف أفقد الناس اللي حواليا، بخاف أبقى لوحدي، وبحس إن أي علاقة مهمة بالنسبة لي لازم أتمسك بيها بأي طريقة. ساعات بحاول أطمن نفسي من حبهم ليا، وبمجرد ما أتأكد، فجأة بلاقي نفسي بحس إني “شخص وحش”، كأني مش مستحق الحب ده أو كأ

عبّر عن شعورك بشكل مجهول

الحقيقة إن ده شعور طبيعي جدًا ومش غلط. التعلق القلق مش ضعف، هو بس جزء من الطريقة اللي دماغنا اتعلمت بيها التعامل مع العلاقات والارتباط من زمان. الخوف من الخسارة والاعتماد على تأكيد الناس ليا بيخليني أتعرض للتقلب بين الاطمئنان والذنب، وده تعب نفسي حقيقي.

حاليًا بحاول أتعامل مع ده بشكل صحي أكتر. بحاول أفرق بين شعوري الحقيقي وبين مخاوفي، وأدي لنفسي مسافة قبل ما أطلب التأكيد من الناس حوالي، وبركز على تطوير العلاقة مع نفسي. بعمل حاجات بحبها، بحاول أحب نفسي وأقدر نفسي أكتر، وأتعلم أتحكم في القلق بدل ما يسيطر عليا.

مش بشتكي… بس بحب أشارك الناس الحقيقة، يمكن يكون فيه حد بيحس بنفس الطريقة ويحس إنه مش لوحده. التعلم والصبر وممارسة تمارين العلاج النفسي بتفرق جدًا، وبتخلي الواحد يحس إنه أقوى، حتى لو قلبه حساس جدًا.

نصيحة خاصة

قم بالتبديل لتلقي النصائح بشكل خاص على منشورك؛ وإلا سيكون مرئيًا للجميع.

Chocolate_89205 🇪🇬

فخوره بيا أوووي! نزلت أول روايه و تالت كتاب ليا

حقيقي انا فخوره بيا اوووي النهارده نزلت اول روايه ليا و تالت كتاب اطبع و حاسه بفخر اني بقيت كاتبه بجد حاسه اني مبسوطه وانا متوثقه اني كاتبه ادبيه مصريه بجد كميه فخر مش في حد افرحو بيا يا جماعه انا زي اختكم فهمين 😂🫶🏻. ...عرض المزيد

12 الدعم

28 نصيحة

Kiwi_59601 🇪🇬

عارفة سر وحدة وحش.. أقول لزوجها ولا أسكت؟

بطلب نصيحه لو انا عارفه حاجه و حشه عن وحده و اتفضحت قدامي اقول لجوزها و لا اسكت+ في حاجه جوايه مش مرتاحه بتقولي قولي مش عارفه امشي ورا الصوت الي جوايه ولا لا و هل دا صح ولا لا اتمنى نصيحه حقيقية ...عرض المزيد

2 الدعم

25 نصيحة

Diamond_89796 🇪🇬

بتمتص الطاقه السلبيه من كل واحد! فكره حلوه بس اعععع

سوري ي جماعه ف اللي هقوله أنا لسه منزله الابليكشن النهارده وكنت عايزه اشوف دماغ الناس اي مشاكلهم الجانب القاسي ف حياتهم ولعل وعسي ارتاح هنا واعرف اتكلم وعماله حرفيا بنصح كل واحد علي قد معرفتي بس أنا حاسه بطاقه سلبيه جدا حاسه اني بمتص الطاقه السلبيه بتاعت كل واحد لا بجد شئ صعب اوي هي فكرته حلوه بس ف نفس الوقت لو حد فضل عليه طول الوقت جماعه اععععع ينييميميىرزعيخصخصخرسرنسخسنسرسرسررطنطهخطمطو و و ومخطنبنيريرثوينينيريريوينيثنثنثنثننرطرطرينينممخ ...عرض المزيد

1 الدعم

20 نصيحة

التجربة أفضل عبر التطبيق

حمّل تطبيق توهيل على هاتفك لتجربة أسرع