toheal logo

صعوبة العلاقات


Jackfruit_78744 🇪🇬

منذ شهر واحد

.

شعور مكتئب

3

9


Kiwi_77426 🇪🇬 غالبا ده نمط تعلق تجنبي، أتكون كحيلة دفاعية للنجاة من بيئة لا تشبع الاحتياج العاطفي للطفل. بس لما الواحد بيكبر، بيكتشف إن الحيلة دي مبقتش نافعة، وبتعمل أزمة في العلاقات. يمكن أحد الحلول اللجوء لمعالج نفسي يشتغل على إنه يحول هذا النمط غير الآمن لنمط آمن.

عرض الكل 9 نصيحة

Marshmallow_37803 🇩🇿

منذ سنة واحدة

.

شعور مرتبك

5

2


Banana_35773 🇪🇬 مقدر طبعاً اللي انت فيه اهتمي بصحتك النفسية وعززي ثقتك بنفسك اقضي وقت اطول مع ناس بتحبيهم(عيلتك مثلاً) ابحثي عن أصدقاء جدد (بس المهم انك تختاري الصح) خليكي لطيفة مع الناس علشان محدش ينفر منك وحاولي تقدمي مساعدة للي يحتاج لازم تتعاملي مع افكارك السلبية بشكل صحيح اشغلي نفسك وحاولي تشتركي في حاجات تطوعية ربّنا يعينك ويقويكي

عرض الكل 2 نصيحة


التجربة أفضل عبر التطبيق

حمّل تطبيق توهيل على هاتفك لتجربة أسرع