ضعف نفسي

Cookies_54262 🇪🇬

منذ شهرين

شعور مكسور القلب

مش عارف هقدر احكي ازاي دا بس محدش عارفني ودا مساعدتي احكي شويه انا للاسف مش بحب اهلي لأسباب كتير جدا أولهم انهم مش بيحبوني من طفولتي وعملو حاجات كتير جدا أثرت عليا نفسيا حاليا وبسبب حاجه حصلت ف طفولتي انا بقيت مدمن عاده سريه للاسف ومش قادر اقلع عنها ببطل فتره وارجع اعمل تاني وزهقت حقيقي من كوني ضعيف

Mango_65487 🇪🇬

منذ 3 أشهر

شعور وحيد

سلام عليكم انا مش عارف اكلم مع اي حد لأن لازم اكون صامد وثابت انا تعبت من مشاكل الاسريه خصوصا اني اخواتي اكبر مني بس دماغ اطفال مشاكل علطول وديما بضحي عشانهم وهما ولا شايفني أبقا في الشغل يتصلو بيا لازم تيجي في مشكله دلوقتي سيبت الشغل واشتغلت في قصه احسن ومرتحتش وبقات عاطل والشغل كان بيخرجني من ال

Strawberry_25620 🇪🇬 ارجع اشتغل تاني واركن مشاكلهم على جمب ، اقف معاهم وقت ما يحتاجوك بما لا يعيق حياتك ومستقبلك وشغلك .. وده لانهم اخواتك

عرض الكل 9 نصيحة

محتوى للبالغين

قد يحتوي هذا المحتوى على مصطلحات أو حالات غير مناسبة للجميع. اعرف السبب

عبّر عن شعورك بشكل مجهول

يا جماعة انا عندي مشكلة كبيرة وعايز نصايحكم 
انا شاب حاليا في سن الجامعة وليا اخت اصغر مني ب ٣ سنين واختي دي للاسف مش بتحترمني خالص بتشتمتي وتمد ايديها عليا وتكسر كلامي واللي وصلها لكده هو ابويا  !!! ابويا واحنا صغيرين كان بيجرأها عليا اوي يعني مثلا لما كانت تطلع بشعرها في البلكونه وانا ازعقلها واخليها تلبس حجاب وهي في البلكونه ابويا كان يزعقلي ويفشخني قدامها ويقولي لما اموت ابقي قولها كده ويقولها اطلعي براحتك يا حبيبتي ...زمان لما كانت بتتطاول عليا وبتحاول تمد اديها عليا كنت بضربها واربيها انها تحترم اخوها الكبير وفعلا بتظبط نفسها لحد لما يتدخل والدي ويضربني قدامها ويكسرني ويكسر رجولتي قدامها ويقولها اعملي فيه اللي انتي عاوزاه انتي في حمايتي ويقولي لما اموت ابقي ربيها ...لحد لما ابويا توفي الله يرحمه والموضوع ازداد سوء بقت مبتعتبرنيش راجل وتكسر كلامي وتشتمني تمد اديها عليت ولما اضربها امي تقوم مصرخه وتلم علينا الجيران وتعملنا فضايح فبقت اختي تستغل الحته وبقت تتجرأ اكتر عليا ...انا بجد مخنوق وحاسس اني مكسور مش عارف اسامح والدي خالص علي اللي عمله فيا ده وعلي انه كسر رجولتي وفشخني نفسيا وثقتي بنفسي بقت زيرو ...انا مش عارف اعمل ايه ولا ابدا منين اتعالج نفسيا الاول ولا اشكم اختي ازاي ولا اعمل ايه انا تايه 
محتاج نصايحكم ؟!

نصيحة خاصة

قم بالتبديل لتلقي النصائح بشكل خاص على منشورك؛ وإلا سيكون مرئيًا للجميع.

Chilli_55623 🇪🇬

منذ 4 أشهر

شعور متعب

مشكلتي إني رجعت أكلم واحدة كنت أعرفها قبل جوازها… وبعد ما اتجوزت بشهر، رجعتلي وكلمتني تاني. من ساعتها، وأنا مش قادر أفهم إحنا بنعمل إيه… اتعلقت بيها من تاني، وبقيت مش قادر أبعد… وهي كمان متمسكة بيا، وده اللي مخليني تايه أكتر. مش عارف دا حب، ولا ضعف، ولا احتياج… بس كل اللي عارفه إن قلبي مش مرتاح، وعق

Donut_57813 🇪🇬

منذ 5 أشهر

شعور مرهق

الحمدالله على كل حاجه بس انا نليش نصيب فى الاصحاب الحمدلله ولا ليا نصيب فى اى حد ولا بثق فى اى حد عمتا ولا ليا حد اقول عليه دا صاحب عمرى ولا اى حاجه مفيش صاحب بيكمل معايا الحمدلله ودا بيخالينى فى الاجازه يبقى عندى وقت فراغ قاتل وببقى اسير فى ايد الشهوات ونساق وراها برغم انى ماشالله من الاوائل ومن ال

Marshmallow_56792 🇪🇬

منذ 5 أشهر

شعور ضاق ذرعًا

الدنيا مقفلة فى وشي آوى. بقالى كام سنة فى دايرة مش بخرج منها.. ماليش حياة.. سنى كبر.. مافيش علاقة ثابته شايلة هم أهلى أللى كبروا وأنا أللى معاهم وكل ما أقول هانت وربنا هيعوضك تبوظ اكتر.. اب مش كويس أم يتحاول تعمل أللى عليها لكن الكلمة الحلوة بتقولها بالعافية أخوات بعاد مافيش شغل مافيش أمان مادى ولا

Coffee_34133 🇪🇬 فكري ف نفسك متشيلش نفسك هموم ب الاونطة كل حاجه وليها حل الشغل يتغير عادي جدا الكلام اللي مستنياه من حد بطلي تستنية الاخوات واخداهم الحياه وعادي جدا بكرة تنشغلي ف حياتك عنهم حاولي تغيري ف طريقة تفكيرك عامة ف استقبال الامور خير وشر وف التفكير والتصرف محدش هيقولك هاتي همك اشيلة عنك

عرض الكل 6 نصيحة

Blueberry_29908 🇪🇬

منذ 5 أشهر

شعور مزعوج

--- أحيانًا بحس إن الحب ده مجرد وهم أو خداع، حاجة الناس بتحاول تقنع نفسها بيها علشان يلاقوا سبب يعيشوا عشانه. لما بشوف صحبتي أو أختي أو حتى ماما، وطريقتهم في التعامل مع جوزهم أو خطيبهم، بحس إنهم مغيبين، محبوسين جوا استعراض اهتمام وكلام معسول، وفي الآخر بيتحولوا لأطفال متعلقين بيعملوا أي حاجة علشان

Marshmallow_27975 🇪🇬 اعتقد الحب مش مفهوم واحد لازم نمشي عليه انتي بتحبي بطريقة و غيرك بيحب بطريقة و اكتشفت ان الحب مش لازم دايما يبقا فرح و انبساط الحب اما تبقي محتاجه الشخص ده فحياتك بغلاسته بكل حاجه فيه عادي زي العيلة كده بنتولد نلاقيها و نحبها بس بنتخانق كل يوم عادي بخاصم اختي بالايام بس كده كده انا متأكده اني هكلمها تاني مهيا فالاوضه اللي جنبي هو ده الحب بالنسبالي الاطمئنان ان مهما كان الشخص ده هيكون موجود

عرض الكل 7 نصيحة

عبّر عن شعورك بشكل مجهول

---

أحيانًا بحس إن الحب ده مجرد وهم أو خداع، حاجة الناس بتحاول تقنع نفسها بيها علشان يلاقوا سبب يعيشوا عشانه. لما بشوف صحبتي أو أختي أو حتى ماما، وطريقتهم في التعامل مع جوزهم أو خطيبهم، بحس إنهم مغيبين، محبوسين جوا استعراض اهتمام وكلام معسول، وفي الآخر بيتحولوا لأطفال متعلقين بيعملوا أي حاجة علشان الطرف التاني، حتى لو الموضوع كله باين عليه تمثيل. كمية القهر اللي بحسها ساعتها مش طبيعية، بقعد أقول لنفسي هو إيه القرف ده؟ ليه الناس بتخدع نفسها كده؟ إزاي عايشين في حاجة مزيفة وفرحانين بيها؟

بستغرب لما ألاقي واحدة ابنها بيكلمها بطريقة وحشة أو عنده إعاقة أو بيستفزها، وبرغم كده بتحبه، بحس إني مش قادرة أصدق، هو الحب بييجي إزاي؟ وبعدين ماما، بتقول إنها بتحب جوزها، وأول ما تحصل مشكلة بسيطة بتقول طلاق! طب ده حب؟ ولا تعود؟ ولا خوف من الوحدة؟ أنا ساعات بفكر إن مفيش حاجة اسمها حب حقيقي، هو بس تعود على وجود شخص بيشيل عنك، بيسد فراغ، بيريّحك، ولما يختفي بتحس إنك تايه، مش علشانه… بس علشان الخدمات النفسية اللي كان بيقدّمها لك.

وبصراحة، أنا بكره أسمع كلام عن العلاقات… بكره، لدرجة إني بحس إني هطق، بحس بقرف، بغيظ، باشمئزاز فظيع مش عارفه أوصفه، ببقى عايزة أصرخ وأقول "هو إيه الّيَع ده؟"، مش قادرة أستحمل الكلام ولا حتى الفكرة. كل حاجة حواليا بتشوه الحب… حتى الممثلين والمغنيين اللي بيقولوا إنهم حبوا واتجوزوا، ف الآخر بيسيبوا بعض، طب فين الحقيقة؟ مفيش.

أنا علاقتي ببابا أصلاً مش قادرة أفهمها، هو بيحبني، وأنا لما بيكلمني بلطّف وبضحك، بس جوايا حاجة بتقولي "انتي بتمثّلي". بحس إني متضايقة من نفسي، حتى وأنا بحاول أبان طبيعية. وبكره أقول كلمات زي "يا قلبي" أو أتعامل بلطف مصطنع، لأن كل حاجة جوايا بتصرخ من القرف، من الكبت، من الزيف.

حتى ماما، أول حب حبيته كان ليها، بس مش لأنها كانت حنونة أو بتحبني، لأ… بس لأن عقلي اتعود عليها، لأن مكنش في بديل. حتى الحضن… الحضن اللى ناس كتير بيموتوا عليه، أنا لما بحتاجه بحس بإحراج، بكسف من نفسي، وبقرف من الفكرة، من اللمس، من الضعف اللى فيه.

أوقات بتخيل نفسي في علاقة، بيتهيألي إني ممكن أحب وأتأمن، بس حتى الحب اللي بتخيله لازم يكون فيه حاجة توجع، لازم يكون فيه خيانة، أو شك، أو وجع، علشان يبقى واقعي. وأنا عارفة إن ده مش طبيعي، بس مش قادرة أتخيل الحب نضيف، مش قادرة أصدق إن فيه حاجة اسمها حب من غير قهر.

والحب نفسه، بالنسبة لي، بقي عبارة عن إشباع… طاقة عاطفية ناقصة، شهوة، حاجة من الطفولة مش مكتملة… مش حاجة حقيقة. مفيش مشاعر بديهية، كله نتيجة لواقع معين، واحتياج معين. وأنا؟ أنا كمان أنانية، زي الكل، بس الفرق إني بكره ده فيا، مش عايزة أستغل حد، مش عايزة أحب حد علشان بس يعوض نقص، وبعدين أتعوّد عليه وأكمل، وخلاص.

بس حتى كده… حتى وأنا بحاول أصدق، بلاقي الوجع بييجي ورا الحب دايمًا. موت، خيانة، كسر… وكل مرة الخيال يموّت بطل، بدوّر على غيره، بحس إني بستبدل أرواح علشان أفضل واقفة… وده قرف. قرف من النفس، وقهر من العالم اللي مش سايب فرصة واحدة للحب يبقى حقيقي.

أنا حتى مش متخيلة إني ممكن أكمل بعد التلاتين… حاسة إني نفسي مش دايمة، فإزاي أصدق إن فيه حاجة في الدنيا دي دايمة؟ الحب ده؟ اللي مليان ضعف، استغلال، قهر، وتعود؟ أنا مش قادرة أتقبله… مش قادرة أبلعه… ومش عارفة أعيش معاه ولا من غيره.

مش قادره......

نصيحة خاصة

قم بالتبديل لتلقي النصائح بشكل خاص على منشورك؛ وإلا سيكون مرئيًا للجميع.

Chilli_52720 🇪🇬

منذ 5 أشهر

شعور مكسور القلب

ما معنى خيانة الست لى من تحب اكثر من مره و يتم مسامحتها و ترجع تبكى لحبيبها لكى لا يتركها ؟ هل دا حب المبررها انا بضعف امام اى شخص بيقولى كلام حلو يرضى عرورى لا تريد ترك من تحب و تعد بانها تابت و تخون مره اخرى حد يقولى دا ايه ؟ مع العلم السنه ٤٠ سنه و هى تعانى من اضطراب القلق العام منذ اكثر من ١٠

Hazelnut_52786 🇪🇬 حضرتك الخيانه درجات . والخيانه له قدر تقدر تسامح وقدر غير مسموح 🚫 التهاون فيه . وانت ادرى درجه الخيانه اللي عملتها معاك تقدر تسامح ولا لا . بالنسبه للاضطراب النفسي ومتابعه الدكتور النفسي لها . اعرف منو اللي بتعملو دا في وعيها . ولا عدم وعي وعدم السيطره علي افكارها . 👍

عرض الكل 4 نصيحة

محتوى للبالغين

قد يحتوي هذا المحتوى على مصطلحات أو حالات غير مناسبة للجميع. اعرف السبب

Waffle_13494 🇪🇬

منذ سنة واحدة

شعور مستنزف

موضوع:

جربتم شعور الفُقدان قبل كده ؟!

جربته لما جدتي توفت وبعدها ب اسبوعين جدي توفى والاتنين كانوا قريبيين اويي مني وكنت بحبهم اوي .. وتوفوا بعض صراعات مع المرض وانا كنت جمبهم ف دا .. وكنت بشوفهم بيتعذبوا وانا بعيط جمبهم .. ومن ساعتها مبقتش نفس الحد .. اتغيرت وبقيت ضعيفه وهشه اويي وكل حاجه بتوجعني وبتأثر فيا وتعبت كتيير ومبقتش ضامنه وجو

Potato_41533 🇪🇬

منذ سنة واحدة

شعور عاطفي

Cherry_36595 🇪🇬 اختك شخصيه وي امك ربنا يهديكي وي اطلبي من امك ما تضربك تاني وي قولي لي ابوكي ممكن يساعدك

عرض الكل 1 نصيحة

عبّر عن شعورك بشكل مجهول

انا بطبيعتي هاديه ومش بتعصب بسهوله مع اي حد
لكن اختي الصغيره بالذات مش قادره الاقيلها حل هي اصغر مني بسنتين يعني مش كتير يعني واعيه لكن دايما بتتعمد تدايقني باي طريقه وبتمسكني من ايدي الي بتوجعني
مهما اتناقش واتفاهم معاها ولا باخد منها حق ولا باطل والي في دماغها هو الي صح وهو الي هيمشي
بتعصب وبتجنن وببقى في حاله وحشه مش بحب اشوف نفسي فيها
وساعات بنهار حرفيا واقعد اقولها اسكتي اسكتي اسكتي وهي مبتسكش وتقعد تقول كلام يدايقني لحد ما اقعد اعيط بس بعيد عنها عشان هي لما بتشوفني بعيط بتتريق عليا
او بتستنى الموقف يعدي وتاني يوم مثلا تتريق وتقولي فاكره لما قعدتي تعيطي زي الطفله وتقلدني وانا عارفه انه مش هزار هي عايزه تحسسني اني ضعيفه وانا بقى بكره حد يتريق عليا او يستخف بمشاعري بس هي مش بيفرق معاها نهائي
او مثلا ان ماما لحد دلوقتي بتضربني وعلى اسباب تافهة بس هي بتطلع غضبها فيا انا
بردو اختي تتريق عليا وتجبلي سيرة ان امي ضربتني وانا بكرهه كدا ضربها ليا ده بيسببلي الم نفسي اكبر من الجسدي ف لما اختي بتفتح الموضوع او تتريق انا بتدايق اوي مش ببقى عارفه اعمل ايه
وانا اقدر اتريق عليها واقل منها بس مش بعمل كدا عشان عارفه انها حتى لو اتدايقت مش بتبين ومش هتسامحني على ده

نصيحة خاصة

قم بالتبديل لتلقي النصائح بشكل خاص على منشورك؛ وإلا سيكون مرئيًا للجميع.

Waffle_29423 🇸🇦

منذ سنة واحدة

شعور محبط

حل للعلاقات المحرمة؟ هي علاقة وحده بس المشكله كل ما بعدت مرضت ونحفت واتعب لدرجة اني ما اقدر اقوم من الفراش واعترف بالضعف الي فيني مع ان دايما والله ادعي واستغفر حتى هي دايم تطلب ونبعد لفترة ونرجع نتكلم مره ثانيه الي عنده حل كيف اوقف الين تتيسر الامور واتزوجها

Cherry_31120 🇵🇸

منذ سنة واحدة

شعور مرهق

بحس اهلي ما بحبوني ابوي وامي معاملتهم مع اخواني احسن من معاملته معي يعني ابوي دايما بزعق الي وبحط الحق علي بكل شي حتى لو ما الي دخل ولو عملت اشي بكبر الموضوع وبحط الحق علي بس لو حدا من اخواني عمل نفس الي انا عملته ما بحكي معهم اصلا وامي امي دايما بتتهبل وبتضحك ع كلامي وكيف بمشي وكل شي فيي حتى اخواني

Orange_28723 🇪🇬

منذ سنة واحدة

شعور قلق

موضوع:

ازاي اكتشفت الخيانة من الطرف التاني؟

جوزي بيخوني.دايما ومش عارفه اعمل اي علطول بقفشه بلاقي مكالمات مع ستات اوحش مني بكتير يعني الخيانه مش عشان وحشه او مقصره معاه وبسامح كل مره عشان خاطر الفلوس وانه مليش مكان تاني ومصاريف جامعتي ومش عارفه اشتغل جنب الجامعه والبيت حد يقولي حل هو مبيوقفش خيانات وبكتشف كل المكالمات دي من ماي اتصالات بيبقا

Potato_27813 🇪🇬 الخيانه ملهاش مبرار يعني حتي لو انتي مش عجباه او مقصره معه مينفعش يخون + هل هو ملوش كبير تتكلميه معه ؟

عرض الكل 8 نصيحة

محتوى للبالغين

قد يحتوي هذا المحتوى على مصطلحات أو حالات غير مناسبة للجميع. اعرف السبب

Chocolate_64253 🇪🇬

عايزة أكون أحسن علشان متحسش إني قليلة لما أتخطب

انا لو شايفه نفسي مش حلوه اي الصفات اللي مفروض تكون فيا علشان فالمستقبل لما اتخطب محسش اني قليله طبعا الاخلاق رقم واحد ، غير كده ايه الصفات اللي الشباب بتحبها فالبنت غير شكلها ، انا بتكلم علشان يبقي عندي خلفيه فالمستقبل ... ...عرض المزيد

1 الدعم

26 نصيحة

Sugar_87672 🇪🇬

مش بعرف أكون صداقات حقيقية.. حد عنده نصايح؟

حاسة إني مش بعرف أكون صداقات أو علاقات اجتماعية حقيقية. بحاول أفتح نفسي للناس، لكن غالبًا بحس بالمسافة أو البرود، ومش عارفة إزاي أكوّن روابط تستمر. أغلب الصحاب اللي بعرفهم، علاقاتهم بتنتهي بعد فترة الدراسة أو الشغل، وبعدين كل واحد بيكمل حياته ومش بيكون موجود. ساعات بحس إني لو حاولت أتعرف على حد، هيتكرر نفس النمط، وده بيخليني أرجع أتمسّك بعزلتي. حد عنده نصائح أو مرة بتجارب زى كدة ...عرض المزيد

1 الدعم

19 نصيحة

Biscuit_87034 🇪🇬

مش عارفة اتخطى حب مراهقتي وبقيت حياتي واقفه

انا كنت بحب حد والحد ده سابني بقاله سنتين وعشر شهور انا مش عارفه اتخطاه خالص مش عارفه حاولت كتير اوي الموضوع تاعبني نفسيا اوي نفسي أنساه بجد بس مش عارفه المفروض أن ده كان حب مراهقه كنت صغيره اوي 17 سنه ولحد هذا الان بقيت 20 ومش عارفه يمكن عشان الوقت الي حبيته فيه كان في مشاكل كبيره اوي انا متربيه من صغري علي المشاكل والخوف بسبب ابويا لدرجه أن الي كنت بحبه ده كان حنين عليا فوق الوصف فعتبرته ساعتها بدل ابويا يعني كان هو مصدر امان بالنسبالي ومن بعد ما سابني وانا كل مشكله بتحصل معايا بفتكره هو اول واحد هو اول واحد بيجي في بالي بفتكر حنيته عليا تعبت من كتر التفكير فيه يوميا لازم افكر فيه قبل ما انام يوميا لو زعلانه بفتكره تلقائي كده بقيت حاسه أنه شاغل تفكيري كله هتقولولي اشغلي نفسك اقسم بالله بروح كليتي وارجع علي الشغل بخلص 10 بليل واول ما بحط دماغي علي المخده بفتكره بردو وبقعد أخلق مواقف حلوه وهميه بيني وبينه والحاجات دي مش موجوده اصلا بس مش عارفه الي بيحصل ساعات بقول ياريته كان معايا دلوقتي وساعات ببقي مش طايقه ابص في وشه كل ما اقول خلاص نسيته برجع افتكره تاني برغم أن مش بشوفه اصلا وعملاله بلوك من كل حته وكمان هو اصلا مش عايزني ولا انا عايزاه هو ارتبط ب 2 بعدي وعاش حياته انا حاسه حياتي واقفه عليه نفسيتي تعبانه اوي ...عرض المزيد

0 الدعم

18 نصيحة

التجربة أفضل عبر التطبيق

حمّل تطبيق توهيل على هاتفك لتجربة أسرع