ضغط

Nutella_83231 🇩🇿

منذ 4 ساعات

شعور متعب

صديقة نعرفها كنت نلتاقي بها صدفة مرات مرة اهلها شافوني وبحكم مانيش انسانة محجبة قالولها خطيك منها قالتلي ضربت نح ومرة سنة وعطاتني حسابها هدرت معاها عادي حتى ولات تزڨي عليا كي نقولها علاه تقولي ضغط وزعاف وموراها نعاودوا نهدروا حتى قالتلي خدميلي صورتي بدكاء اصطناعي خدمتلها هيا ورتها لدارهم قالولها دي

Pineapple_87035 🇩🇿 من الاحسن انك تبعدي عليها ، سلام ممكن بصح من الاحسن انو تبعدي عليها ، لوكان تكملي معاها راح تتأثري ، نفسيا وعاطفيا، درتي التصرف الصح.

عرض الكل 2 نصيحة

Tofu_77588 🇪🇬

منذ 21 ساعة

شعور محبط

قولولي إزاي اتخطي إني انام واصحى الاقي أهلي بيقولولي كتب كتابك بعد شهرين ع شخص معرفوش ومشفتوش بكل سهولة كده اتبعت هي ديه اخرتها والله عمري ما قولت ليهم لأ ع حاجه بس عشان هيخدني بشنطة هدومي يوفقوا منغير حتي مايسألوني ولما ارفض تقولي ملكيش جهاز عندنا هنديكي لي أي حد يخدك منغير حاجه طيب هو بجد في كده ا

Onion_84317 🇪🇬

منذ يوم واحد

شعور ضاق ذرعًا

Cherry_60251 🇪🇬 محدش ليه حق يلومك...حقك تتوجع و تتألم ، و حقك تحس انك مظلوم ... ومحدش قال انه الاهل مش هيتحاسبوا، لا طبعا هيتحاسبوا " كلكم راع و كلكم مسؤول عن رعيته" إهمال الرعية مش حاجة هينة أبدا!!!! ، بس أذيتك لنفسك ، هل تعتقد هتحزنهم؟ او هتبقى كدا انتقمت ؟ انت كدا مش بتوجع غير فى نفسك ، اللي هي فضلالك! ملكش غيرها ، أذيتك ليها مش هتقدم ولا هتأخر هتعيشك وجع أشد يوم بعد يوم ..

عرض الكل 6 نصيحة

عبّر عن شعورك بشكل مجهول

انا اللي كنت اذيت نفسي امبارح وشربت سم طلعت جريت فالشارع  ناس بموتسكل خدوني ودوني مستشفي وجابو حاجه دخلوها فظوري ونزلت لبطني ده غسل معدة وخيطولي ايدي والناس جابتلي عصير وحجات ووقفو معايا وقعدو اتكلمو معايا 
يجماعة انا بشتغل من وعندي 10 سنين ومن وقتها بصرف علي نفسي وشايل نفسي بالمعني الحرفي من ونا فخامسة ابتدائي ويرتني عاجب دايما خناقات مع اهلي ووجع قلب لدرجة كرهوني اقعد معاهم علي اكل واخر 3 ايام لحد ما كنت فالمستشفي والله العظيم ما دقت لقمة ومشربتش ميا غير مرتين تلفوني انا اللي شاريه لنفسي هدومي اكلي شربي اي حاجه حرفيا صرفت علي نفسي فيها وحوشت وعملت فلوس دايما بتقارن فالبيت من اهلي باللي احسن مني ولمي اجي ارد ادافع عن نفسي ببقي عاق وبرد عليهم مع اني والله العظيم احسن شب فعيلتي كلها والناس كلها بتحبني دول عندهم اعاقة زهنية باين دي مش اول محاولة اني اذي نفسي من شهر عملت كده وقبلها بفترة برضو خدت شريط برشام قلب وبرضو اتلحقت فأخر اللحظة الدكاترة كلمتهم وقالولهم غيرو اسلوبكم معاه ومش هينفع كده طلبت ان انا ابعد عنهم واسيب البيت وامشي مش راضين لاا عاوزين يسبوني فحالي ولاا عاوزني اسيبهم طلبت اخطب ونا مقدر رفضو قلت عادي مفيش حاجه واللي ملوش خير فاهله ملوش زفت فحد وعمال اسمع كلامهم ومش بزعلهم بس خلاص بجد حسبي الله ونعم الوكيل فأي اهل تزل عيالها او تجيب عيال متعرفش تربيها وتديلها حقوقها انا بتزل ونا شايل نفسي من صغري واخواتي بيتزلو بالاكل والشرب والمصاريف يعني بجد ليه نجيب عيال ونرمي ليه الجهل ده وليه اقتناع ان العيل بيجي برزقه راكب الاهالي كدة ده جهل ونا تعبت ومفيش حل جربت اتكلم معاهم مليون مرة تعبت منهم الناس بتلومني عشان حاولت ااذي نفسي مهو من القرف اللي شايفة وكل يوم كلام زي السم عالاكل وخناقات قررفت بقيت بكرههم حسبي الله ونعم الوكيل فيهم ربنا يوريني فيهم عجايب قدرته والله العظيم انا مؤمن ومقتنع اقتناع تام ان ربنا هيحاسب الاهل بالظبط نفس ما هيحاسب الولاد علي بر الوالدين وزي ما في ابن عاق في اهل عاق بجد كرهت القرف انا لو مقدرتش اتجوز مش هتزفت اظلم حد معايا ليه ولاا اجيب عيال وارمي ليه واقول اهو بيجي برزقه مهو ده جهل وتخلف مجبليس خمس عيال ونا بقبض 8 او 10 الاف جنية واقول هكفيهم واعيشهم انا مخلصتش كلامي ولاا ده هيشرح كل حاجه حصلت واللي وصلني للي كنت عليه امبارح بس انا بجد تعبت وقرفت انا مليش صحاب او ليا بس كل حد مشغول فحياته والتزماته ومعنديش حد اكلمه حتي البنت اللي كنت بكلمها وطلعت متعلق بيها تعلق مرضي واللي اكتشفت انه بسببهم وبسبب اهمالهم ليا مش هتبقي من نصيبي بسبب غبائهم كل شباب عيلتي خطبو ونا يلي سابقهم ومقدر عنهم لا وايه السبب يعني يرتني حتي بلاقي ردود مقنعة ولاا اسباب تدخل العقل

نصيحة خاصة

قم بالتبديل لتلقي النصائح بشكل خاص على منشورك؛ وإلا سيكون مرئيًا للجميع.

Strawberry_80896 🇪🇬

منذ يوم واحد

شعور مكسور القلب

فكرة اني من صغري بتمني أروح لدكتور نفسي، بتروح في أوقات، و بتيجي في اوقات، هي لسه موجودة بس المشكله ف اني هعمل اى لما اروح ولا اى اللى هيتغير اصلا، مفيش كلام يتقال مش عارفة السبب اى في كل ده، بس حاسة ان كل اللى جوايا ده ضغط و تراكمات مالهاش حل غير انها تطلع بس السؤال هنا هتطلع ازاى ولا لمين ولا مع م

Candle_51983 🇪🇬

منذ يوم واحد

شعور متعب

عاوزه اعيط لسه مسلمة شامل الكيمياء كان نفسي اقفل بس جبت 47 من50 من غير ما اراجع لأن فعليا مكونتش قادرة هموت وانام منمتش من اول إمبارح غير 5 ساعات تقريبا بس مفروض اكمل مذاكرة لحد معاد درسي اللي هو كمان ساعتين لأن لو نمت مش هصحي قبل العشاء😭😭😭 بس يعني الحمدلله و للمرة المليون تبا للثانوية العامة كل

Mushroom_86882 🇪🇬

منذ يومين

شعور مرهق

الواحد بجد تعب جداً من كونه شخص مثالي لازم يبقي مثالي في كل حاجه في الحب والطبخ والجنس والشكل والفلوس والشغل والكورسات ، حياتي بقت اشبه بلعبه وبتعامل معاها ك level Up لدرجة ان كل سنه كل حاجه بتتغير حتي شكلي لا ليا صديق ولا حبيب ولا اي حاجه وكل ال بيجي بيتعامل معايا علي نفس المبدأ ، بس انا مبسوط لان

Coconut_86655 🇪🇬

منذ يومين

شعور متوتر

بقولكوا ايه ي جماعه بما اننا هنا كلما مضغوطين وطالع عيننا ف الحياة م تيجوا نتفق ع يوم ونتجمع فيه كلما ونروح ملاهى بحيث نطلع كل الطاقة السلبيه اللى جوانااااا أنا كتير بك ن عاوزه اعمل كده بس بتكسف بجد محتاجه ناس مجنونه ومكبوته تساعدنى وتشجعنى نعمل كده والله هتفرق ف نفسيتنا جدا .. اللى عنده استعداد لحا

Marshmallow_87446 🇪🇬

منذ يومين

شعور مستنزف

عبّر عن شعورك بشكل مجهول

انا بنت عندي 17 سنه و اهلي دائما بيرفضوا اني اخرج أو اروح ف اي مكان غير المدرسه و الدروس و بخرج قبل أو بعد الدروس بتاعتي ب ساعه مثلا اغير جو شويه بس الموضوع مدايقني صراحه اني اخرج من وراهم و ببقي خايفه يعرفوا علشان لو عرفوا احتمال يتخانقوا معايا جامد و ممكن اتحبس ف البيت من غير م اخرج ابدا و دائما وأنا ف البيت انا اللي بساعد و انا اللي بروق و بهتم ب كل حاجه مع ماما و اخواتي التانيين مش بيعملوا اي حاجه و دا بيضغط عليا نفسيا اوي لاني مش عارفه اذاكر أو اعمل اي حاجه لنفسي ابدا و ف نفس الوقت بفكر اني اقولهم اني هروح المدرسه كل يوم و اخرج اقعد اذاكر ف اي مكان مع حد من صحابي لاني مش بعرف اذاكر ف البيت و ف نفس الوقت برضو مش هعرف اذاكر ف المدرسه لأن مفيش نت هناك وانا مذاكرتي اغلبيتها اونلاين ف مش هعرف اذاكر غير برا ف مكان في نت و مش عايزه اعمل كدا لاني مش عايزه اقول ل اهلي اني رايحه مكان و اروح مكان تاني لاني مش بحب اكذب ف حد ينصحني اعمل اي و اهلي بيرفضوا اني اخرج ب حجه أنهم خايفين عليا بس لو هروح اي مكان زي المدرسه اورس او مشوار ليهم محدش حتي بيتصل عليا يطمن عليا ف هما مش بيكونوا خايفين عليا دي بس حجه و خلاص للرفض ف بجد مش عارفه اعمل اي و حاسه طول الوقت طول م انا ف البيت أن دماغي مصدقه و مش طايقه حد و مش قادره و بحس بضغط نفسي رهيب بحس اني هموت من كتر الضغط و دماغي بتكون مصدعه اوي ف لو حد عنده نصيحه اعمل اي يقولي و محدش يقولي متعمليش حاجه مع مامتك و ذاكري لأن محدش غيري بيعمل معاها و احنا 6 ف البيت انا و 3 اخوات و محدش غيري حرفيا بيعمل حاجه معاها و احيانا لو قولتلها بذاكر بتقولي سيبي المذاكره ساعه و تعالي ساعديني ف عايزه اي حل ليا اني اقلل الضغط النفسي و اني اخرج و لو مرة واحدة بس ف الشهر و اني اعرف اذاكر لأن ورايا حاجات كتير اوي متراكمه وانا السنه الجايه هكون تالته ثانوي ف عايزه اذاكر و اهتم بمذاكرتي و اجرب طرق مذاكره و مدرسين علشان السنه الجايه اكون متعوده علي المذاكره و كدا

نصيحة خاصة

قم بالتبديل لتلقي النصائح بشكل خاص على منشورك؛ وإلا سيكون مرئيًا للجميع.

Avocado_74118 🇪🇬

منذ يومين

شعور مكسور القلب

شباب بقالى كام يوم الحمد لله ملتزم وحياتى مظبوطه وعينى لم تلمح طرف عوره انثي و نو ميديا او اى حاجه وحشه بس خايف انتكس خايف اليومين الجايين عندى امتحان السبت وهبقي مضغوط وقرفان من صعوبه المذاكره ف بكتئب و بروح اعمل masterbation ومن بعدها حياتى بتبقي عباره عن قرف وكره لنفسي واكيد مش هذاكر هى دايره مقف

Strawberry_84044 🇪🇬

منذ 3 أيام

شعور مرتبك

المفروض البنت ترد ازاي على ستات اكبر منها بيقولو كومنتات سخيفه زي انتي حلوه وجميله مش عارفه لي متجوزتيش لحد دلوقتي أو البسي كده حلو علشان تعجبي حد ! أو حطي ميك اب زي البنات دي مش عارفه حظك كده لي دا الوحشين بيتجوزوا اللي قدك اتجوزوا وعندهم عيل واتنين خليكي انتي قاعده كده !! للعلم انا لسه 23 سنه و

Marshmallow_69067 🇪🇬

منذ 3 أيام

شعور عاطفي

كل فترة كدا بفهم الإنسان دا ضعيف أد ايه انا من قبل م اعرف الابب هنا كنت بكتب ف نوتس ورقية او نوتس الموبايل بكتب وعمري م برجع اقرأ الى كتبته تانى كنت بس بطلع الى جوايا لانه لما بيفضل جوايا بيضغط أعصابي مجرد كلام ممكن يتسببوا ف تعب جسدي ونفسي.. لما إكتشفت الأبب دا فرحت بالفكرة فإنى اعبر عن نفسي وأكون

Orange_86778 🇪🇬

منذ 4 أيام

شعور محبط

ارخم حاجه فالدنيا لما يبقي عندك مشاكل كتير و كاتم جواك عشان مفيش حد هيفهمك او تعرف تتكلم معاه و يهون عليك فا تفضل تفكر لوحدك و ضغط نفسك لوحدك و تمسك ف كل حاجه بسيطة ممكن تخرجك من الي انتا فية وجودك شخص فاهمك و ببسمعك دة مهم جدا فحياة اي حد

Strawberry_75779 🇪🇬 لو حابه تتكلمي انا موجودة

عرض الكل 10 نصيحة

Mango_87569 🇪🇬

منذ 4 أيام

شعور مرتبك

انا مخطوبه وعلاقتي بخطيبي الحمد لله جميلة هو شخص محترم كويس بيحبني جدا حنين ومعاملته معايا خير معامله الحمد لله لكن الحاله الماديه مش اوي، او يعنى يمكن بقت احسن من الاول بس تقريبا هما لسه ماشيين زى الاول (هو وأهله يعني) هو مش بخيل خالص عليا المهم ماما قاعده تقولى هما جابلوك اى وادوكي اى وعملولك

Apple_84858 🇪🇬

منذ 5 أيام

شعور محبط

إزاي أرجع شغفي بعد الثانويه. أنا حاليا في تاني سنه ليا في الكليه وقعدت تلت سنين في تالته ثانوي أول سنه ذاكرت كويس بس إتفاجئت إني ساقط ف بسبب ده انا رفضت اني افتح كتاب في تاني سنه وتالت سنه عدت بستر من ربنا رغم اني مذاكرتش برضو. المهم أنا قولت محتاج فتره عشان أتعافي من الضغط و الكلام السم ال سمعت

Strawberry_87386 🇪🇬

منذ 5 أيام

شعور مكتئب

أنا في ثانويه عامه وعندي مشكله بجد تعباني نفسيا و خايفه اوي أنا دماغي كويسه اوي و بفهم الدروس كويس بس لما باجي احل بحل غلط و مش غلطه او اتنين لا بيبقي كتير فا بتصدم اوي مع أني ببقي متأكده من حلي و إني فأهمه السؤال بس بحل غلط و فالشوامل بجيب درجات وحشه معرفش اعمل ايه عشان أعالج الموضوع دا من دلوقت ،

Mango_75327 🇪🇬 انتي عملي ولا ادبي الاول علشان نساعدك ، ده عادي جدا ياسطي ، انا مجبتش درجة حلوه في اي شامل و في الاخر جبت 90% فالموضوع ارزاق مجرد بس حاولي تتعلمي من اخطائك

عرض الكل 6 نصيحة

Chocolate_64253 🇪🇬

عايزة أكون أحسن علشان متحسش إني قليلة لما أتخطب

انا لو شايفه نفسي مش حلوه اي الصفات اللي مفروض تكون فيا علشان فالمستقبل لما اتخطب محسش اني قليله طبعا الاخلاق رقم واحد ، غير كده ايه الصفات اللي الشباب بتحبها فالبنت غير شكلها ، انا بتكلم علشان يبقي عندي خلفيه فالمستقبل ... ...عرض المزيد

1 الدعم

26 نصيحة

Sugar_87672 🇪🇬

مش بعرف أكون صداقات حقيقية.. حد عنده نصايح؟

حاسة إني مش بعرف أكون صداقات أو علاقات اجتماعية حقيقية. بحاول أفتح نفسي للناس، لكن غالبًا بحس بالمسافة أو البرود، ومش عارفة إزاي أكوّن روابط تستمر. أغلب الصحاب اللي بعرفهم، علاقاتهم بتنتهي بعد فترة الدراسة أو الشغل، وبعدين كل واحد بيكمل حياته ومش بيكون موجود. ساعات بحس إني لو حاولت أتعرف على حد، هيتكرر نفس النمط، وده بيخليني أرجع أتمسّك بعزلتي. حد عنده نصائح أو مرة بتجارب زى كدة ...عرض المزيد

1 الدعم

19 نصيحة

Biscuit_87034 🇪🇬

مش عارفة اتخطى حب مراهقتي وبقيت حياتي واقفه

انا كنت بحب حد والحد ده سابني بقاله سنتين وعشر شهور انا مش عارفه اتخطاه خالص مش عارفه حاولت كتير اوي الموضوع تاعبني نفسيا اوي نفسي أنساه بجد بس مش عارفه المفروض أن ده كان حب مراهقه كنت صغيره اوي 17 سنه ولحد هذا الان بقيت 20 ومش عارفه يمكن عشان الوقت الي حبيته فيه كان في مشاكل كبيره اوي انا متربيه من صغري علي المشاكل والخوف بسبب ابويا لدرجه أن الي كنت بحبه ده كان حنين عليا فوق الوصف فعتبرته ساعتها بدل ابويا يعني كان هو مصدر امان بالنسبالي ومن بعد ما سابني وانا كل مشكله بتحصل معايا بفتكره هو اول واحد هو اول واحد بيجي في بالي بفتكر حنيته عليا تعبت من كتر التفكير فيه يوميا لازم افكر فيه قبل ما انام يوميا لو زعلانه بفتكره تلقائي كده بقيت حاسه أنه شاغل تفكيري كله هتقولولي اشغلي نفسك اقسم بالله بروح كليتي وارجع علي الشغل بخلص 10 بليل واول ما بحط دماغي علي المخده بفتكره بردو وبقعد أخلق مواقف حلوه وهميه بيني وبينه والحاجات دي مش موجوده اصلا بس مش عارفه الي بيحصل ساعات بقول ياريته كان معايا دلوقتي وساعات ببقي مش طايقه ابص في وشه كل ما اقول خلاص نسيته برجع افتكره تاني برغم أن مش بشوفه اصلا وعملاله بلوك من كل حته وكمان هو اصلا مش عايزني ولا انا عايزاه هو ارتبط ب 2 بعدي وعاش حياته انا حاسه حياتي واقفه عليه نفسيتي تعبانه اوي ...عرض المزيد

0 الدعم

18 نصيحة

التجربة أفضل عبر التطبيق

حمّل تطبيق توهيل على هاتفك لتجربة أسرع