ضيق نفس

Avocado_58162 🇪🇬

منذ 36 دقيقة

شعور مرهق

في احساس كدا أو حالة مش عارف حد ممكن يفهمني فيها ولا لا، حالة إني بجد مش قادر أرد على حد ولا قادر اتكلم مع حد خالص الموضوع بيكون تقيل أوي اني ارد على حد او اتكلم بس في نفس الوقت أنا محتاج اوي اتكلم مع حد علشان حاسس اني مخنوق، هو حاجة متناقضة كدا مش قادر افهمها، بس الحالة دي بتسببلي خانقة مش طبيعية،

Peanut_76092 🇪🇬

منذ 6 أيام

شعور مرتبك

حاسه ان نفسي مقفول، تايهه، حوايا افكار كتير وصراعات اكتر، عايزة افصل اعمل shutdown لدماغي، عايزة احس بالحرية، اخد اكبر قد من الأوكسجين، اجري ، اطير.. الدنيا كل يوم بتكون اصعب، كل ما حد بيبعد كل ما بحس ان نفسي بيضيق، يمكن مبتعاملش مع الناس كتير بس كنت بحب وجودهم..

Donut_67161 🇪🇬

منذ أسبوع واحد

شعور متعب

اعرف منين ان والدتي بتخاف عليا زيادة لدرجة المرض هي بتتحكم فيا بزيادة وبتخاف عليا زيادة اكتر من اخواتي لدرجة انها مقعداني ف مدينة جامعية مفهاش اي سبل الراحة ولا ماية سخنة للحما والوضوء واوقات كتير بتقطع ده غير ان فيه ستة ف الاوضة وطبعا مفيش راحة ولما اجي اقولها انا مخنوقة من القعدة هنا تقولي امان لل

Apple_88974 🇪🇬

منذ أسبوع واحد

شعور مكسور القلب

حد هنا من المنوفيه بنت بترزرزرزرزبزبزبزرزرزرزرزبنبزبزبزرزررزرزرزرزرزرزرزرزىزرزرزرزرزرزررزرزرزرزرزرزررززربزبزبزرزبزىززرزببزبزبلزبزىززىىزىزىزىظىزىزىزىظلظلزلززللزلز

Gold_51151 🇪🇬

منذ شهر واحد

شعور غاضب جدًا

مش عارف صاحي م النوم مضايق جداً ومش طايق نفسي ولا طايق الدنيا الفكره كمان اني حلمت بواحده كنت بحبها وانا اصلاً بحاول انسها يعني حاجه ف قمه وجع الدماغ ع الصبح غير اني قافش مع اقرب ناس ليا ومضايق م جوايا وفعلاً الواحد قرفان غير ان الواحد محتاجه شغل اضافي يزود بيه دخله مش عارف بحد بس انا كنت مضايق وحبي

Chilli_77209 🇪🇬

منذ شهر واحد

شعور منزعج

ف الشغل محتاجة زميلتى تبدل معايا لانى عندى خطوبة واحدة صاحبتى المهم مؤخرا علاقتنا مش احسن حاجة بسبب لانى طلبت منها قبل كدا تبدل ف يوم وقالتلى هشوف ماما وحوارات ف حين انى عارفة أنها معندهاش حاجة وانا قبلها كنت شيلاها نص شهر اصلا بس لما لاقيتها مضايقة قولتلها خلاص انا هتصرف ومبدلاش الوقت دا دلوقتى لن

Watermelon_70064 🇪🇬

منذ شهرين

شعور متعب

بقالي فترة كبيرة مكتبش حاس بضيق فب نفس وجع في قلبي وصداع ماسك دماغي وتفكير سلبي جدا تعبت اوي مضغوط من كل حاجه كلية ومشروع تخرج وشغل و بيت وحوارات وفراغ عاطفي قرفني في عيشتي وحده ملازمني ولاعارف افهم حد ولا حد فاهمني تعبت اوي نفسي حد يفهمني ويساعدني كرهت نفسي وكرهت كل حاجه بعمله بهرب في النوم بقيت بن

Cherry_80990 🇩🇿

منذ شهرين

شعور متوتر

نوبة هلع قوية حسيت حالي مش هوون جسمي كلووو ينمل بارد و حااار و بحس نفسي ضاااق ماعاد في اكسجين حسيت حالي راح مووووووت بعدين اخذوني على استعجالاات صرلي سنتين هيييك على هالحالة بس تبع اليوم اجتني قوووية كنت برا مش باليت و بلش شعوور تنميل برودة بالجسم ضيق نفس تحسي روحك بتطلع و خوووف انووور خلص حموووت

Toast_77746 🇪🇬

منذ شهرين

شعور ضاق ذرعًا

الشهر دا اول مره احس بالقهر بجد بشتغل فى شركه والقبض اتأخر جامد انا لحد النهاردة مقبضتش شهر ٩ وبكلم المدير مبيردش عليا ولا على مسجاتى اتصلت على شريكه وقولتله انى عايزة اقبض لقيت المدير بعدها بيكلمنى مسجات وبيقولى بكره انزله مكان ماسكينه كشغل واخد المرتب كاش عشان معهوش يحولى ولما رديت عليه اشوف هنزل

Apple_77590 🇪🇬

منذ 3 أشهر

شعور محبط

عبّر عن شعورك بشكل مجهول

المهم انا لما كنت قاعده عند ماما كده قولتله من قلة اهتمامه واهماله ليا طلقني فضل يقولي هطلقك بس لما تقفي علي رجلك علشان ميقولوش طلقها علشان تعبانه المهم لما كلمت اختي كده جات لي تاني يوم علشان تشوفني وتطمن عليا وسلفتي جت في نفس الوقت فاختي بتقولها الحمد لله اني متجوزتش هنا مش قايله لهدى جوزك كان بيقول لي الشقه جاهزه فوق تعالى نتجوز وتبقي قدام اختك وبعدين كانت اختي في ثانيه اعدادي وقتها طبعا هي بتقول الكلام ده دلوقتي وهي في ثالثه ثانوي يعني ما عدتش لسه 18 سنه فمعنى كده ان هي لسه عيله تمام بس فسلفتي راحت قالت لجوزها انت طالما هي عاجباك ما اتجوزتهاش ليه الكلام ده كله راح جاي قال لها يا بنتي اتجوز مين ده عيله صغيره فجوزها راح قال لجوزي وجوزي قال لاختي قال لها ما تجيش الفتره ديت معلش عشان خاطر المشاكل وكده لحد بس ما الدنيا تهدى فعلا اختي قعدت اسبوع ما تجيليش رغم ان انا تعبانه وعندي جلطه ما بعرفش اطلع وهي كانت بتقضلي كل حاجتي المهم عدى اسبوع واختي جات لي وانا ما كنتش اعرف انها جايه ببص لقيتها قدامي فوق في الشقه المهم هو طلع واتكلم معاها تاني وخلاص قفلنا الموضوع وانها مش هتيجي ببص لقيت ثاني يوم اخته بتتكلم معاه في نفس الموضوع قال لها ده هي جايه عندك اهي اتكلمي معاها طبعا احرجني هي فضلت تقول لي بقى معلش ما تخليش اختك تيجي ومش عارفه ايه عشان خاطر ما حدش يغضب والثانيه تغضب بردو بسبب نفس الحاجه فقولتلها ماشي وعدى فعلا ثلاث اسابيع واختي ما جتليش ولا كانت بتيجي ناحيه بيتنا هناك المهم انا جيت نازله البيت كله قاعد تحت واختي نازله معايا لقيتها بتزعق لي ودولي تعالي لي هنا روحت لها انا مش جاي تقول لي ايه اللي انا شفته بعيني ده قلت لها لو انت قصدك على اختي فاختي كانت جايه تجيب لي حاجات قامت جايه تقول لي مش انا قلت انها ما تدخلش من باب البيت قوم تيجي قايله لها مش انت اعتراضك ان ان هم يتقابلوا او يحصل مشكله قالت لي انا اعتراض ان هي تخش من باب البيت وقالت نفس الكلام قدام جوزي بس بس ما قالتش ادامه  اختي ما تجيش كل اللي قالته قدامه انك انت ما تقدريش جوزك وانت ما بتقدرينيش الكلام ده كله وانا كده كلامي معاكي خلص مش متكلمه معاكي تاني وراحت جايه ايه سايباني وماشيه قالت لي انا مش هتدخلك في اي حاجه بينك وبين جوزك ورغم ان انا كنت عندي جلطه ما كلمتنيش لا هي ولا مامتها أسفه إني مطوله في الكلام بس لازم احكي القصه كامله علشان تدوني نصايح

نصيحة خاصة

قم بالتبديل لتلقي النصائح بشكل خاص على منشورك؛ وإلا سيكون مرئيًا للجميع.

Cookies_71112 🇪🇬

منذ 4 أشهر

شعور مرهق

همدان دوخة مفيش اكل ايام ولا نفس للاكل حزن دائم كئابة بكاء في كل وقت وفي الصلاة عاوز حد ينجدني يا رب انجدني صمت مفيش حتي كلمة من الاهل ولا حتي تعالا كل معانا ولا فارق معاهم انا فعلا كرهت الدنيا بالناس كلها توهة مبهاش اخر لا عارف اقوم ولا قادر اتحرك مع اني كنت بتحرك حتي وانا في اوقات اسوء او اوقات وب

Tomato_68279 🇪🇬

منذ 4 أشهر

شعور متعب

نفسي بيضيق كل يوم المغرب😑 وبحس ان في حاجه قاعدة علي قلبي مع اني بقرأ الاذكار وبصلي ، لما بدخل في النوم اشوف وشوش غريبه واسمع هلاوس تصحيني مفزوع وكذا مرة نفسي يتقطع واقوم علي شهقة ايه التفسير!؟ ........................................................................................................

محتوى للبالغين

قد يحتوي هذا المحتوى على مصطلحات أو حالات غير مناسبة للجميع. اعرف السبب

Ice Cream_70537 🇪🇬

منذ 4 أشهر

شعور منزعج

مخنوق جدا ومش قادر اخد نفسي غير بصعوبة، حوايا كلام كتير ومش قادر اخرجه، أفكار كتير مش وحشة وصعبة جدا. المشكلة اني مش من النوع اللي بيقدر يتكلم فبفضل اكتم جوايا لحد ما احيب اخري واتصرف تصرفات بندم عليها بعد كدة

Tomato_68279 🇪🇬

منذ 4 أشهر

شعور وحيد

محتاج استشفاء نفسي لأني بقيت بمر بنوبات هلع وضيق نفس وتسارع ضربات قلب ،الواحد بقي قلبه ضعيف جداً ولولا قربي من ربنا الفترة دي كنت اتجننت او انتحرت ،بعاني من مشاكل نفس جسدية حاده جدا ومش ناوي اروح لدكتور نفسي وقدامي سكة جواز مش قادر امشي فيها بسبب تعبي .

Sugar_89824 🇪🇬

مخنوقة ومضايقة ومش عارفة أتكلم لحد

جماعه انا عندي مشكله اني بيجي عليا وقت بكون مخنوقه ومضايقه اوي بس معرفش من ايه. ومش بحب احكي لحد حاجه خالص وحاسه ان فكره الapp دي غلط وحرام معرفش ليه بردو بس لما باجي اقول مشكله واتكلم هنا بعدها بتخنق اكتر وبضايق اوي اني حكيت وفي نفس الوقت لما بكتم جوايا اي حاجه ببقي عايزه افضفض لاي حد وبعد ما افضفض بندم وانا أصلا متعوده طول عمري مش بحكي اي حاجه لحد وبكتم جوايا معرفش حد فاهمني ولا ايه ...عرض المزيد

1 الدعم

27 نصيحة

Apple_89884 🇪🇬

طلقت من رجل سئ الطباع ومش سايبني في حالي

أنا اتجوزت اول السنه دي واطلقت بعد جوازى بحوالي ٧ شهور بالظبط طليقي رجل مش محترم جدا هوه في المظهر شيك ومؤدب ولكن في الباطن سئ الطباع لدرجه مستحيله وأخلاقه في البيت اكتشفت أنها لاتمت للرجوله بشئ وحاليا بعد طلاقي منو مش سايبني كل مكان اروح فيه يظهرلي ويتخانق اروح النادي مثلا ألاقيه اروح مكان ألاقيه اكتشفت انو منزل لي برنامج في الموبيل بتاعي غيرت موبايلي وغيرت نمرتي أتجنن علي الآخر أنا في بيت والدى وأنا بحمد ربنا إننا جوه كومباند وفيه امن ومانعين أي حد يدخل لينا علشان كده مش عارف يدخل لينا زهقت منو ومبقتش عارفه أتصرف ازاي أنا أطلقت منه بصعوبه وزهقت وعملت محضر عدم تعرض وللأسف أنا لوحدى ماعنديش غير أخت واحده مهاجره في كندا والدي كبير جدا في السن ربنا يطول في عمرو يارب والدتي متوفيه بجد نصيحه مني اوعو تتغرو بالشكل ولا بالمظهر أنا الحمدلله مش محتاجه منه اي فلوس ولا محتاجه منو أي حاجه أنا طلقتو وسبت كل دهبي وكل حاجه وكل حاجه والدي جابها ليا بحوالي اكتر. من ٢ مليون جنيه ومفرفش عندى أي حاجه غير إني اهرب من الجحيم اللي كنت فيه نصيحه ادرسي اللي بيتقدم ليكي مره واتنين وتلاته وأربعه وخمسه ...عرض المزيد

5 الدعم

23 نصيحة

Guava_70060 🇪🇬

خطيبي قالى مش انثى كفاية.. وجرحنى فى موضوع العرق والريحة

عايزه افضفض معاكم شويه أنا كان دايما كل صحابي يشتكو من موضوع العرق والريحه وانا اقول الحمدلله أنا مش بيطلعلي ريحه وحشه اعتقد طبيعه جسم عادي ف كانت النقطه دي عندي ميزه اللي هو استحمي وابقي كده فله عمرها ما كانت بتشغل بالي وبره البيت أنا مستحرمه احط برفيومز رغم ان عندي كتير ولما بحط مثلا مناسبه او كده الاقي اختي بتزعقلي وتفكرني بحديث النبي صلي الله عليه وسلم وكنت مبسوطه بنفسي كده وشيفاني قمر لحد ما اتخطبت وفضل فتره شايفني قمر برده بلبس لبس نضيف او جديد كمان واحط ميكب رقيق وشكلي كيوت بعد شويه حصل موقف جرحني اوي (قالي بعد الخروجه أنا عايزك انثي زي البنات بتلبس اكسيسوري بتهتم بريحتها الكلمه جرحتني اوي قلتله ليه أنا ريحتي وحشه يعني قالي مقولتش كده بس تهتمي قلت البرفانات حرام علفكره قالي ومزيل العرق حرام النضافه من الإيمان علفكره وكأنه بدل ما أنا اقلب الترابيزه قلبها هو أنا ساعتها سكت ومقدرتش اتكلم واتجرحت جامد فضلت اشم ف هدومي مش لاقيه ريحه عرق مش لقياني عرقت أصلا وقعدت اعيط 😭)ومن يومها بقيت بغرق نفسي ميستات وهو بدأ يقولي جميل بس برده فضلت الخلافات وفضل يكسر فيا من غير ما احس ع سناني ع جسمي ع لبسي ع كلامي ع طريقتي بس كله بيصب ع اني مش انثي ولما اقوله مانت عارفني وشايفني من الاول يقولي مكنتش مركز ولما اسمع كلامه وأتحسن يحبني شويه ويرجع تاني وهكذا المهم انفصلنا وانا دلوقتي شايفه نفسي مش انثي وانه هو اللي علمني احط ميستات واني ازاي مكنتش كده واني كده مكنتش بنت اني مش بحط ميستات وهكذا بقيت لما احط هير ميست مثلا ف بيت اقول اه اتعلمتي دلوقتي تبقي انثي وكلام سلبي ليا اوي ...عرض المزيد

2 الدعم

22 نصيحة

التجربة أفضل عبر التطبيق

حمّل تطبيق توهيل على هاتفك لتجربة أسرع