toheal logo

قدرة



Mango_72485 🇪🇬

منذ شهرين

.

شعور ضائع

0

6


Apple_70037 🇪🇬 وانتي في بيت زوجك مع اطفالك في اسوء حالاتك افضل من طلاقك وتدمير البيت .. الا اذا كان فيه اسباب قهريه ساعتها الانفصال افضل .. وايه المشكله لو اشتغلتي وانتي متزوجه ؟ هل زوجك هيمانع

عرض الكل 6 نصيحة


Cherry_79637 🇩🇿

منذ شهرين

.

شعور غير مكتمل

2

9


Carrot_80292 🇩🇿 أول شيء: اعترفي لنفسك إنك متعلقة مش لأنه المكان يستحقك بل لأنك خايفة من الفقد هذي أول خطوة للحرية. -اكتبي كل الأسباب اللي تخليك تبقي وكل الأذى اللي تتعرضي له هناك الكتابة توضح الصورة اللي عقلك رافض يشوفها / خفّفي التواجد تدريجيًا مو لازم تغادري فجأة قلّلي الوقت المسافة والحديث / املئي وقتك بشي جديد دراسة روتين ناس مختلفة التعلّق يضعف لما تصير حياتك مليانة بأشياء أخرى

عرض الكل 9 نصيحة



Olive_73910 🇪🇬

منذ 4 أشهر

.

شعور مستنزف

1

7


Apple_57323 🇪🇬 الاحاسيس دي طبيعية تحسي بيها علي فكرة ايوة طبيعية هتستغربي تعملي بقة ايه متسبيش نفسك ليها نفسك يااما تغلبيها او تغلبك اول حاجة تشوفي ايه اللي بيسعدك وتعمليه مثلا القراية او الرسم او الفرجة علي حاجات تبسطك ثانيا الدين هتجيبي سجادة الصلاة وتقعدي عليها نص ساعة بعد ما تصلي ركعتين لله وبعدها تمسكي المصحف تقري فيه النص ساعة دي ساعتها هتحسي باحساس جميل او و ي جربي وادعيلي ثالثا بقة الدعم النفسي

عرض الكل 7 نصيحة








التجربة أفضل عبر التطبيق

حمّل تطبيق توهيل على هاتفك لتجربة أسرع