قلق اجتماعي

Carrot_85093 🇪🇬

منذ 6 أيام

شعور قلق

جماعههه انا عندي رهاب اجتماعي 🙂 الفكرة ان عندي مشوار مهم لازم اعمله و انا بخاف اركب تاكسي لوحدي و متوترة اصلا من دلوقتي لانو انا معرفش المكان ده فين اصلا ولا روحته قبل كده بس هعتمد ع التاكسي ، انا عارفه ان الموضوع يبان عبيط بس بجد يا جماعه انتو متعرفوش شعوري عامل اي و مفروض اني اتعامل مع ناس غريبه

Mango_71082 🇪🇬

منذ أسبوع واحد

شعور محبط

انا مش فاشل من صغرى بس كنت خايف وخبيت انى بعرف اعمل حجات كتير زى مهاراتى كتير ومحدش يعرف عنها حاجه فى اعدادى كانت بدايتى اتعلمت اتكلم انجليزى وكنت بحب اتكلم قدام الناس بس اتريقوا عليا يقولو اتكلم عربي الاول دخلت ثانوى قالولى كنت دخلت صنايع ولا تجارة كنت اتعلمت صنعه اختفيت ٣ سنين مش بخرج بتعلم بس زود

Lemon_61075 🇪🇬

منذ شهر واحد

شعور مكسور القلب

Toast_31301 🇪🇬 متتعلقش لأن انت حتى لو هى رفضت اللى متقدملها ،هى برضو كمان ممكن ترفضك اللى اقصده من كل ده انك متعليش اوى سقف طموحاتك علشان صدقنى هتيأس لو حصل حاجه عكس توقعاتك لكن برضو خلينا نتفائل واقولك ما يمكن نصيبك يكون فيها مش بعيده على ربنا بس انت شايف فيك ايه مواصفات تخليها توافق عليك؟

عرض الكل 3 نصيحة

عبّر عن شعورك بشكل مجهول

من يوم ما اتولدت اتربيت في ظروف صعبة، علي ايد ام مرت بظروف اصعب كانت بتشوف الوحش في كل حاجه قبل الحلو بأميال، ده خلاني انا شخصيا زيها وحاجات تانية كتير 
بس المهم اني مش بعجب بشكل اي بنت دايما عيني بتلقط العيوب الاول، شوفت واحدة عجبتني جدا جدا بس كانت دايما بالنسبالي حلم بعيد لأنها في مستوى اجتماعي بعيد عني شوية (وانا مش في مستوى وحش خالص) لحد ما حصلت شوية صدف خليتني افتح موضوع الخطوبة صدفة مع ابويا وقال انه مرحب (سني ٢٥ ولسه بادئ اشتغل من ٤ شهور بعد الجيش) بس الكلام مكانش علي دي كان علي بنت تانية صالونات انا شخصيا معرفهاش
المهم لما لقيت الدنيا ماشية كلمت ناس مشتركين بيني وبين البنت اللي انا معجب بيها من زمان اعرف تفاصيل عنها ووصلني انها فعلا بنت مستشار وعايشين في دبي ومشتوى فعلا كويس وانا وقتها اتوترت شوية. الكلام ده كان من اسبوعين انا كنت مسافر وقولت لما ارجع هكلم بابا في الموضوع ورجعت النهارده كلمته وقولتله كل اللي في دماغي وبصراحه شجعني فشخخخخخ، ردة فعله عمري ما كنت اتوقعها ورحب بالموضوع وفوقني كده من اللي كنت فيه وعرفني اني شايف الامور غلط واتفقنا في الاخر انه قالي اخد خطوة ومشغلش بالي
المهم سألت ع البنت دي تاني النهارده بليل عرفت ان في حد اتقدملها من كام يوم ..
انا فعلا مش عارف احس بايه انا ملحقتش حتى اتعلق بيها جامد بس انا فعلا متضايق واتاخدت في roller coaster من المشاعر في يوم واحد
بس هي فعلا جميلة اوي انا مشوفتش زيها في حياتي، يمكن الي اتقدملها يترفض ويكون عندي فرصة مين عارف

نصيحة خاصة

قم بالتبديل لتلقي النصائح بشكل خاص على منشورك؛ وإلا سيكون مرئيًا للجميع.

Sugar_62755 🇪🇬

منذ شهر واحد

شعور لا مبالٍ

السلام عليكم ، عاملين ايي عساكم طيبين ! هو عندي سؤال لو معرفتش اعمل صحاب في الجامعه هل هعرف اعمل صحاب بعدين ، م لاقية حد شبهي خالص سواء ف التفكير او الطباع فبصراحة م عارفة اندمج مع حد او يبقااالي بيست فريند زي ما بيقولوا ، يا الاقيي كل اهتمامهم في الدراسة وبراها مفيش حياة يا كل اهتمامهم في الحياة و

Sugar_78917 🇩🇿

منذ شهر واحد

شعور محبط

مانعرف الى هد الحاجة نورمال بصح كلما نكون في وسط جماعة ولى نتلاقة مع عباد مشي موالفا نهدر معاهم نبقى ساكتة، مشي انا لي نحب بصح مانقدر ننتق حتا كلمة، حتا الافكار تواعي يولو مخلطين، والى سياو يهدرو معايا ولى يفتحو معايا موضوع نجاوبهم جواب قصير ونسكت حتا يحسو بلى انا راني نليكيدي فيهم، مالڨري راني نسيي

Mango_74700 🇪🇬 انا بحاول افهم بس اللهجة مش مساعدة حاولي تكتبي باللغة العربية الفصحى

عرض الكل 8 نصيحة

Popcorn_52197 🇪🇬

منذ شهر واحد

شعور قلق

قولولى حل بالله عليكم هموت من التفكير حرفيا انا الموضوع معايا قلب بحاجات تانيه اقولك حاجه مثلا لو قاعد والجيران مثلا في صوت تلفزيون من عندهم وواصل عندنا اقسم بالله بيدور في دماغی ملیار سيناريو واقول اقولهم يوطو طيب ما الصوت واضح بس بسيط طيب ممكن يرد يقول ايه طيب انا اتكسف انده عليه واقوله الناس التا

Biscuit_50330 🇮🇹

منذ شهرين

شعور آسف

خلاص هبدأ دراسه عايزه أقولكم اني خايفه اووووي خايفه تحسو اني مش عايزه اروح رغم ان المدرسه ارحم من أعدت البيت بس خايفه اوووي من كل حاجه من نظرات الناس و المدرسين خايفه من رد فعلهم خايفه اووي أشوف الشفقه ف عينيهم خايفه من كل حاجه حاسه اني هبقى لوحده التفكير مش هيسبني كل حاجه نعباني اوووي

Onion_64725 🇪🇬

منذ شهرين

شعور قلق

صباح الخير عندي سؤال دلوقتي هل حد دخل ف ازمه انه بقا وحيد مش غريب ولا قريب من الناس وخرج منها لان واضح ان انا من ساعه ما بقيت كدا وانا مش عارف لا اخرج ولا اتعامل ولا اتكلم ولا اي حاجة بقا موضوع كانه عادي واي مشكله اما مبقاش بتكلم ولا ابقي بتناقش مع حد وبقيت بخاف اتكلم ف هل حد دخل ف ازمه دي وخرج ولا

Tofu_76220 🇪🇬

منذ شهرين

شعور مكسور القلب

انا طول الوقت حاسه اني عايزه اعتذر للناس حواليا وبحس انهم مضايقين مني بدون اسباب واضحه ولو حد رد عليا رد بارد في موضوع بقعد اسأل نفسي ليه عاملني كدا وانا مدياله كل طاقتي لو اتصلت علي حد ومردش بحس انه تجاهل مقصود وانه مش عايز يكلمني واني مهمله في حيات الناس حواليا واني ماليش اهميه حتي لما بكلم امي وا

Avocado_73251 🇪🇬 بجد بلاش حوار ان حد تحسيه متدايق تقعدي تفكري انتي عملتي ايه و انتي قصرتي في ايه عادي ممكن يكون الشخص ده في حاجة تانية مضايقاه مش شرط انتي

عرض الكل 3 نصيحة

Ice Cream_75885 🇪🇬

منذ 3 أشهر

شعور متوتر

أنا بنت عندي ٢١ سنه عندي تعلق قلقي و ده بسبب حجات كتير حصلتلي زمان أنا دلوقتي بخاف اوي اني اي حد يبقا معايا و يمشي ف ده بيخليني أتنزل عن كل حاجه علشان بس ميمشيش أنا طول الوقت خايفه و بتعلق ب اي حد و مستنيا دايما اي حد يطمني و طبعا مفيش راجل مش بيستغل ده و انا مش بعرف اقول لا بذات لو ل راجل في حياتي

Carrot_71203 🇪🇬 اسوء استغلال هو الاستغلال النفسى والجسدى والعاطفى ، حاولى تبعدى بقدر الإمكان عن اللى بيستغلك لأشياء محرمه ، حاولى تقربى وتتدعى للربنا أنه يعوضك ويحميكى ويحفظك ، حاولى تسيطرى على عواطفك ومشاعرك لأنك شكلك بتتضعفى ، خافى على نفسك ،

عرض الكل 18 نصيحة

Watermelon_75882 🇪🇬

منذ 3 أشهر

شعور محبط

موضوع:

اكتر خوف مأثر عليك في حياتك

بخاف من نظرة الناس ليا لأي حاجه بعملها وطبعا دي حاجه مش حاببها بس مهما بحاول بغضل برضوا خايف اني مثلا اصلي الناس تفضل تقول عليا شيخ وكدا فـ بقيت بصلي لما محدس يكون موجود او بقيت بصلي في مكان مفيهوش حد بقيت بخاف اخد اي قرار بسبب كدا

Strawberry_56845 🇪🇬

منذ 3 أشهر

شعور مرهق

انا اكتشفت و اتأكدت اني فعلا مش بعرف اكلم حد ولا اتعامل مع حد ما اعرفهوش او من غير ما احسن ان في حد هو عارفني من قبل كده بردو دخلت ال internship ديه دخلت و انا عيني بتبص حواليا و تايهة حرفيا و مش عارفه اعمل ايه ولا اروح فين ما عرفتش اعمل حاجة ولا اتحرك ولا اعمل حاجة غير لما كلمت بابا و بعدها كلمت

Bulb_51863 🇪🇬

منذ 3 أشهر

شعور ضاق ذرعًا

Social anxiety(الرهاب الاجتماعي) كميه معاناه مش عارفه اتعامل معاها تماما صعب اوي اوي تعاملي مع الناس والموضوع واصل معايا للعيله لما حد بيجيلنا ممكن مثلا افضل ساعه كامله واقفه عند باب اوضتي مش عارفه اطلعلهم ازاي (ولا اكنه عريس بيتقدم😆) صعوبه كبيرة ف اني اروح اشتري حاجه او اعمل اي حاجه ممكن بشيل هم ا

Watermelon_66850 🇪🇬

منذ 3 أشهر

شعور قلق

عندي مشكلة عبيطة بس مسببالي قلق الساعة عدت ١٢ والمفروض انهردا بقا عيد ميلادي ال٢٣ لما دخلت الكلية اتعرفت علي ناس كتير وكان بتبقي في استوريهات كتير بتتعملي دلوقت بعد ما اتخرجت علاقاتي قلت خالص مبقاش في غير حوالي ٤ ٥ كدا صحاب قريبين اللي ممكن ينزلولي استوريهات ودا اللي موترني علشان خايفة الناس يشوفو ا

Moon_73841 🇪🇬 كل سنة وانتِ طيبة وبخير 💗 بصي هي مش بتبقي بعدد الاستوري خالص عادي انا في عيد ميلادي مش بنزل استوري ولا بعمل اي حاجة وده مش لحاجة غير اني بحب احافظ علي خصوصيتي بحب اخلي حياتي برايفت وعمرها ما هتكون بالاستوري انت اكيد شخصية جميلة وتستحقي كل خير ربنا يوفقك وتكون سنة جديدة وسعيدة ليكي مليانة بالانجازات وكل الللي بتتمنيه يا جميل💗💗

عرض الكل 5 نصيحة

Grape_73396 🇪🇬

منذ 3 أشهر

شعور وحيد

ازاى بتكسبو الثقه فنفسكو؟ يعنى مثلا فى الكلام مع الناس وفتح المواضيع وانكو تعملو اصحاب جديده انا ديما بحس انى لما اتكلم لازم اخش فى الموضوع على طول واخلص الى بعمله وامشى كأن حاجه بتزقنى نفس الكلام مثلا بقالى فتره بحاول احسن اللغه وعرفت سيرفر على الديسكورد بس كل ما اجى افتحه واتكلم اقول طب هتكلم

Ice Cream_29289 🇪🇬

جوازي من مدرس ثانوي قديم وعلاقتنا بعيدة.. حياتي كئيبة

ازيكم ياشباب عاوزاه احكيلكم مشكلتي وياريت لو حد عنده حل انا عندي 22 سنه ومتخرجة ويشتغل الحمد لله وانا في تانيه ثانوي كنت بروح درس فيزياء عند مدرس نوعا ما صغير في السن بس هو كان طبعه شديد جدا كمدرس وكنت بخاف منه جدا وكنت مضطرة اروحله عشان هو يعرف اخويا ومامتي وكده ف كنت هتحرج اني مروحلهوش وفي نفس الوقت لو قولتلها في البيت على المبرر اللي مكنتش عاوزه اروح ليه مكنوش هيرضو اني اسيبه عشان هو ما شاء الله شاطر جدا كمدرس المهم تانيه وتالته ثانوي عدو بالعافية والحمد لله مبقتش يشوفه خالص عشان هو من منطقة واحنا من منطقه وبالنسبه لانه مدرس ومتجوز مش هيسال على طالبه عنده يعني المهم الفترة اللي كنت باخد معاه فيها كنت بحس فيه تناقض كبير في تعامله معايا ساعات يبقى بيتلكك عشان يضربني وساعات يبقى عارف اني مش مذاكرة وميرضاش يسالني ويسأل كل اللي حواليا الا انا وفي مرة والله العظيم سألني شفوي على سؤال في المنهج وجاولت فضل يسأل اسئله لحد م سال على معلومه والله مش في الكتاب ولا المذكرة هو كان قايلها معلومه عامة وانا مكتبتهاش وراه ف ده السؤال اللي غلط فيه وسط خمس أو ست اسئلة تقريبا وضربني وساعات من توتري يبقى عارف اني مش مذاكرة أو مش عامله الواجب وميرضاش يسالني المهم حمدت ربنا أن السنتين خلصو بالعافية ومن حوالي سنه كنت في عزا والد واحده صاحبتي في المنطقه اللي هو فيها ف اتقابلت مع البنات اللي كنت اعرفهم ساعة الثانويه وكده المهم بعد العزا اتمشينا شويه وجت سيرته ف قالولي ده ... طلق مراته ف بقولهم ليه قالولي أنه خلف ولد السنه اللي قبلها يعني في الفترة دي عنده سنه تقريبا وعنده ضمور في المخ وعلى طول بيكشف عليه وكده وطبعا عشان ظروف شغله مش بيعرف يروح يكشف عليه اغلب الوقت ف ديما مراته بتروح مع أمه أخته اي حد المهم أن مراته جت في مرة في أيام هو عليه فيها مراجعه وقالتله لازم تيجي معايا وهو مرضاش وحصل حوار وهما أطلقوا بسبب الموضوع ده هي اكيد كانت شايله من قبلها بس هي بتيجي على سبب تافهه كده المهم اني قولتلهم لو بيعاملها زي م بيعامل الطلاب وزي م كان بيعاملنا حقها تتطلق (هو عنده منها بنت عندها5 سنين وطفل اللي كان عنده ضمور واتفى من فترة ) المهم انا برده مليش علاقه بيه بعد الموضوع ده بفترة لقيته كلم اخويا أنه يتقدملي وكده مع اني مشفتهوش من ايام ثانوي يعني اربع سنين تقريبا المهم كنت خائفة عشان أسلوبه وطباعه الشديده جدا كنت خائفة يبقى كده في البيت بس اهلي اقنعوني أنه اكيد في البيت مش زي الدرس ومراته حاجة تانيه والحاجات دي كلها وانا اقتنعت وصليت استخارة وحسيت اني مرتاحه وطبعا الجواز تم بسرعه جدا قعدنا 5 شهور بس خطوبه ومعملناش فرح عشان ابنه كان متوفي قريب وكمان هو عمل فرح قبل كده وغير كل ده انا مش برتاح في الزحمه واني ابقى انا محط الأنظار والكلام ده كله ف وافقت أن ميبقاش في فرح بس طبعا في اشهار والكل كان عارف وكده اتجوزت ولسه حاسه ان في مسافة كبيرة جدا بينا البس واتشيك مش عشان العلاقة انا بحب اني ابقى بطبخ وملابسه لبس كويس يعجب جوزي ومفتوح وضيق وحاجات من دي وخاصة اني مش معايا عيل ولا حاجة وبخلص شغلي واجي وهو عشان السنتر بتاعه بيجي متأخر عني بكتير ف ببقى براحتي وانا بطبخ واروق الشقة وكده قصدي ببقى مش مستعجله يعني في أول الجواز حاجة دي دي جديده عليا اني اطبخ واروق وكده وفي نفس الوقت لابسه ومتشيكه وكل حاجة مظبوطه الاقيه بيجي ياكل ويعد يعمل شيتات وامتحانات والكلام ده انا ببقى نفسي في كلمه والله بس مش اكتر ومش هتاخد منه وقت ولا حاجة حتى بحسه مش بيبص مش مبهور زي م كنت مستنيه كأنه متعود على كده ف قولت اكيد عشان كان متجوز قبل كده وممكن يكون متعود على المنظر وكده يجي بعد م يخلص شغل في البيت أقوله عملت ايه انهارده يقولي هعمل ايه يعني شرحت مع أن ايام م كنت طالبه عنده كان في كل مجموعه مشكله وحوار بيحصل بس مبقولش اي حاجة في واحد صاحبه مدرس كنت باخد عنده برده كيميا اتفاجئت أنهم قاطعوا بعض من فترة عرفت من واحده صاحبتي واضافت جدا أنه محكاليش ولا جاب سيرة الموضوع حاسه علاقتنا بعيده جدا حتى هو مش بيسال بيسيبلي فلوس الصبح وانا بروح شغلي واجيب حاجة البيت واجي اعمل الاكل واروق وناكل ويعد كل واحد في حته مضايقة بجد من العلاقة دي وعشان هو تعبان ف بينما بدري طبعا وبيصحى الفجر يعد بقى مش بينام ف أقوله مبتصحنيش نعد مع بعض شويه ليه يقولي عادي بنته بتيجي عندنا يوم ويوم تعد شويه بعد شغله والله العظيم بعاملها كويس جدا ك معامله واكل وشرب وهدايا والكلام ده كله بس هي واخده طباع ابوها كلها تعد تقوله دي وحشه وماما احلى يقولها ماشي وعادي والكلام ده كله مع اني في الملامح والجسم احلى من طليقته بس هو اصلا مش بيحب حد ولا ببعجبه حد سواء انا أو طليقته وشاكه اصلا أنه كان عايش نفس العيشه دي مع طليقته وده سبب الطلاق بس هي استحملت خمس سنين انا مبقتش قادرة حاسه اني جايه اخدمه وأشوف طلباته وخلاص انا في بيت ابويا كنت باجي من شغلي انام واصحى اكل واعد بجد مش دي الحياه اللي كنت عاوزاها خالص كنت عاوزه حد يبقى حنين عليا وبيحبني ويسمعني كنت عاوزه اختار بيتي لنفسي مش اروح اشوف بيته اللي كان عايش فيه مع مراته كنت عاوزه لما بنته تقوله دي وحشه يقول في حقي كلمه حلوة اكتر سبب خلاني اوافق عليه أنه لما جه اتقدم بعد اربع سنين مشافنيش ولا يعرف عني حاجة وكمان علاقته باخويا مش صحاب هما ممكن يتقابلو مرة كل سنه مثلا عشان طبعا احنا في منطقه وهو في منطقه المهم اني قولت اكيد كان معجب بيا مثلا ف لما طلق جالي وكنت متخيلة بقى اني هشوف تعويض عن أي حاجة بايخة حصلت ايام ثانوي كمان ساعات لما النقاش يتحد بينا على اي حاجة بشوفه المستر اللي كنت بروح عنده درس تلاقيه بيزعق بطريقة تخوف واحسه هيضربني بصراحة ف بخلص الموضوع وبعتزر كمان بس ببقى مضايقة اوي واحس اني مكسورة حياتي بجد كئيبه اوي ومفيش خروج ومفيش جواز اصلا وفي نفس الوقت خايفة أطلق بعد سنه واحده بس جواز وأقل كمان وحاولت معاه كتييير أنه يتكلم معايا بس بس هو الاجابه أقل من السؤال بكتير وسالت أخته بطريقة مش مباشرة قالتلي هو كده ومش بيحكي حاجة لو انتو مكاني هتعملو ايه وياريت راجل يقولي سبب معاملته دي ايه بس محدش يقول إنه بيحب طليقته عشان هو اصلا مبعرفش يحب هو كل حياته جد كده كنت هسال طليقته صحيح قبل م اتجوز عن سبب الطلاق والسبب اللي خلاها تطلق على سبب فارغ بس كان ابنها لسه متوفي ف مرضتش اسالها ...عرض المزيد

2 الدعم

15 نصيحة

Candle_73846 🇪🇬

مش نازله مع صحابي هروح اعمل بشاميل واقعد

اوكي مش هنزل مع صحابي 😃هيضربوني بس مش نازله هروح اعمل بشاميل واقعد زي الشاطره وبس تعالو نكدب كدبه وحده بتتمنو تبقي حقيقه انا اخدت حزمه شياو البنت الي نازله ف فري فاير ااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا ...عرض المزيد

2 الدعم

13 نصيحة

Strawberry_77918 🇪🇬

عايزة أتعلم عن الإسلام بالتفصيل من كل ناحية

لو حد عايز يتعلم عن الاسلام بالتفصيل من كل ناحيه و يعرف كل حاجه في الدين زى دراسه مش مجرد معرفه و خلاص ايه الكتب أو الفيديوز مثلا بلايليست على اليوتيوب ترشحولى انى اشوفها محدش يدخل يسألنى انا كام سنه و عايزة اعرف ليه و بدرس ايه لان دا ميخصكش في حاجه اللى عنده اقتراحات او نظام معين امشي عليه هكون شاكرة ليه جدا بدون الدخول في تفاصيل شخصيه ...عرض المزيد

2 الدعم

13 نصيحة

التجربة أفضل عبر التطبيق

حمّل تطبيق توهيل على هاتفك لتجربة أسرع