كوابيس

Banana_64028 🇪🇬

منذ 4 أيام

شعور متعب

نفسي ابطل تفكير في حاجات ممكن محصلش انا بجد قلقانه و خايفه من كل حاجه حواليا نفسي ابطل تفكير و توتر بس انا الي عملت في نفسي كدا عمتن اي حاجه غلط عملها في حياتي انا ندمانه عليها دلوقتي ندم عمري بجد انا بقيت حاسه اني لوحدي محدش جنبي و محدش عايز يكلمني و كلهم وخديني عني فكره وحشه انا كنت شخصيه كويسه دل

Marshmallow_80801 🇩🇿

منذ 5 أيام

شعور مكتئب

عبّر عن شعورك بشكل مجهول

السلام عليكم ،صراحة انا مكتئبة ، تعبانة كثير ،حياتي واقفة ، تعبت صراحة ،تعبت كثيير
انا الي فترة كثير طويلة ، عانيت من السحر ، من ما كان عمري 16سنة ، عمري الان 20سنة ، ما بعرف اذا رح تفهموني لكن السحر و الله شعور و بلاء صعب كثييير ، ما عشت كل ها السنوات عشت مكتئبة ، و عندي مشاكل ، ما اقدر ادرس احس نفسي تعبانة طول الوقت احلم بكوابيس ، استيقض مفزوعة كل يوم ، و انام مفزوعة كل يوم، اروح ادرس ، يصير في عراقيل ، مثلا تعب ،دوار ، صداع ، خفقان بقلبي ، ما اقدر اتكلم بطلاقة كلامي مبعثر ،خسرت اصدقاء و ناس كانو حولي يوم ما كنت بخير ، بسبب طريقة كلامي اللي تغيرت ،كانو يضحكو و يتنمرو على وضعي اني صرت هيك، صرت و الله ما بعرف احكي اي كلمة بسبب السحر و انعزلت عن الناس ، و كتمت ضري و القهر اللي عشتو يعني يكفي انو الصحى صعب كثيييييير ، و زيد عليه ،التنمر و الهجر ، و تعيب شخص مبتلا ، يعني تضحك على شخص باشي الله كتبلو الاشي ، ناس ضنيتهم مقربين لقيتهم غدرو بي ،و انا والله عمري ضربت ناس بس عشان مرضت لقيتهم يشمتو ،و يضحكو ،كلمة حلوة ما لقيتها منهم ، انعزلت ضنا انو كل الناس مثلهم، متخيلين الموقف هاد الاشي على مدار سنوات 3 سنوات و انا أعاني من هاد الاشي ، وصلت كرهت كل الناس و فقدت الثقة بكل الناس ، ما صرت اقدر اصادق الجميع ، و اعرف احس بالامان مع الناس ، خصوصا انو السحر غدر انغدرت بالسحر ، و الناس غدر ،لو سمحتو. ايش اعمل

نصيحة خاصة

قم بالتبديل لتلقي النصائح بشكل خاص على منشورك؛ وإلا سيكون مرئيًا للجميع.

Cherry_71804 🇪🇬

منذ أسبوعين

شعور محبط

بحس اني كتومه اوي مبعرفش اعبر وعمري ملقيت الحد المناسب اللي اقدر اخد رايو فحاجه معظم الوقت بيني وبين نفسي تايهه ووجهتي المعروفه بتبقي مؤذيه ليا مش فاهمه نفسي وحاسه ان عمري مهفهمها ومحدش هيفهمها بتجيلي هلاوس كتير وكوابيس مزعجبه عاوزه اتحرر من قيود مجهوله واهرب من مصير محتوم الموضوع صعب والقرار فيه اص

Strawberry_77589 🇪🇬

منذ 3 أسابيع

شعور متعب

حاولت اخرج من اكتئابي وأشوف حياتي ورجعت الجامعه رجعت علاقتي باخويا حاولت ارجع علاقتي بربنا ولسه بحاول بس انا مش كويسه من جوايا كل حاجه بعملها بوجع وخنقه وعياط قدمت ف جامعه مش حباها ومرواحي ليها كل يوم برجع معيطه بدون مبالغه مش عارفه ازاكر المواد اللي باخدها من كتر ما مقفوله ومش حباها بحاول ارضي بيها

Pineapple_64546 🇪🇬

منذ 3 أسابيع

شعور قلق

كان عندي حلم دايما بحلم بيه وانا صغيرة بس في اوقات معينه انا مكنتش قادرة احددها بس كل فترة بيجيلي الحلم ده وهو حلم مليان توتر جدا لدرجة اني حافظاه بكل تفاصيله لحد ماتميت ٢١ سنه هو لسه في دماغي مبقاش بيجيلي في الحلم الموضوع تطور وبقى بيواجهني في الحقيقه وفجأه احس انه بيتحقق وبحس بضيق واني مش عارفه ات

Watermelon_81774 🇪🇬

منذ 4 أسابيع

شعور متعب

من حوالى 8 سنين بعاني مع الجاثوم أو ما يعرف علمياً بسبب النوم كان ف الاول بيجيلب علي هيأت شياطين وعفاريت وكدا لكن دلوقتي خدنا على بعض ومبقيش فيه الاشباح دي بس لسه المشكله قائمة وبيجيلي بشكل شبه يومي حد عنده علاج للموضوع ده ؟

Banana_77958 🇪🇬

منذ 4 أسابيع

شعور منزعج

سؤال لاهل الخبرة في المواضيع انا بصلي ومنتظم الحمد لله منسنتين ونص مش مبسوط في حياتي ومش عايشاها بيجببلي علي طول كوابيس بالسحر واتكتفت كذا مرة واحلام متكررة وبشغل قران بس مش كل يوم

Apple_81755 🇩🇿 يمكن ذنب متواصل عليك او سحر جرب الرقية الشرعية عند اهل الاختصاص او ارقي نفسك بنفسك و دايما حافظ على الاذكار اذكار الصباح و المساء و التسبيح و الاستغفار

عرض الكل 9 نصيحة

Coffee_63938 🇪🇬

منذ شهر واحد

شعور محبط

من بعد ما رجعت تسألني “إزيك؟” بقيت كل يوم بصحى وأنا مش عارف أنا كويس ولا محتاج حد يفصل النت عن قلبي شوية. كل حاجة كانت ماشية تمام… لحد ما قررت تبوّظ السيستم برجعة مفاجئة، زي تحديث ويندوز بيظهر وانت بتشتغل تمام، يقلب لك الحياة Restart. كل يوم بتدخل دماغي زيارة مفاجئة… تيجي تمسك أعصابي، تفتكرها “أيام

عبّر عن شعورك بشكل مجهول

من بعد ما رجعت تسألني “إزيك؟”
بقيت كل يوم بصحى وأنا مش عارف أنا كويس ولا محتاج حد يفصل النت عن قلبي شوية.
كل حاجة كانت ماشية تمام… لحد ما قررت تبوّظ السيستم برجعة مفاجئة،
زي تحديث ويندوز بيظهر وانت بتشتغل تمام، يقلب لك الحياة Restart.

كل يوم بتدخل دماغي زيارة مفاجئة…
تيجي تمسك أعصابي، تفتكرها “أيام حلوة”.
أيام إيه يا شيخة! دي كانت سلسلة رعب مصنفة +18 وجع.

بدأت أحلم بيها تاني،
مش أحلام حب… لأ، كوابيس "هي رجعت ليه؟"
أصحى وأنا بقول “مش هرجع”،
وبالليل ألاقي نفسي بسمع أغنيتنا القديمة وبضحك وأنا مكسور 😭

بقيت أعمل حاجات غريبة…
أراجع الشات القديم كأني بذاكر ماضي للامتحان الجاي،
وأقلب صورها كأني بدور على سبب يخليني أكرهها… ومش لاقي.

كل حاجة فيها بتضحكني وتوجعني في نفس اللحظة،
زي لما تضحك في جنازة علشان الأعصاب سايبة.
فيه حاجة اسمها “التعافي الكاذب” —
اللي هو تفتكر نفسك نسيّت… بس الحقيقة إنك كنت عامل Mute للمشاعر مش Delete.

أنا مش عارف أرجعلها ولا أرجع لنفسي،
بس اللي متأكد منه إن الوجع المرة دي مش هيبقى زي قبل،
لأنك لما تنكسر مرة… بتتعلم تضحك وإنت موجوع،
وتشرب قهوتك وانت عارف إنها مرة من غير ما تحط سكر…
لأن السكر كان معاها، ولسه ما رجعش. ☕💔

نصيحة خاصة

قم بالتبديل لتلقي النصائح بشكل خاص على منشورك؛ وإلا سيكون مرئيًا للجميع.

Almond_56393 🇪🇬

منذ شهر واحد

شعور لا مبالٍ

مبقتش عارف أنام كوابيس طول الوقت بقوم من نص النوم وبقرر اني مش هكمل نوم نوم خفيف لدرجة بحس إني كنت صاحي حتى الراحة مبقتش مريحة مش مستغرب بس مش عارف اعمل ايه كل يوم كام ساعة واصحى واقول كفاية يمكن القلق او التوتر يمكن مدخلتش ف حالة الهدوء بقالي كتير يمكن مش عارف افصل دماغي يمكن كل حاجة مش عارف

Strawberry_75619 🇪🇬

منذ شهر واحد

شعور مستنزف

رغم أني قبل ما انام بقول اذكار النوم وبقرأ سوره الملك وايه الكرسي والمعوزتين سعات كتير بحلم بكوابيس وحشه اي السبب ومنها كوابيس بتكون عفاريت وحجات تخوف يمكن الحاجه الوحيده الإيجابية اني لما بشوف حجات زي كده في الحلم بكون فاكره حجات من القرآن ومره قرأت سوره الفلق

Coffee_19911 🇪🇬

منذ شهر واحد

شعور آسف

عبّر عن شعورك بشكل مجهول

Iam not sorry لحد ما ربنا يكرم feeling good 
المهم عاوزه اكتب عن اروش حاجه بتحصل في حياتي الحاليه وهي الأحلام وبالمره لو فيه سيناريست ولا حاجه ابقى انا شعله افكاره من غير رغي كتير هقولكم على احدث حلم حلمته واروش حاجه انا فاكرها وصح ده حلم +18 لا ينصح لاصحاب القلوب الضعيفه واللي عندهم مرض السكر 
المهم حلمت اني بفتح عيني على شاطئ وجيبي مراتي او بلاش مراتي كلمه متخلفه عن حقوق المرأة 
جمبي زوجتي قره عيني نور فؤادي وشاغله عقلي وحب العمر (حاسه احساس وحش اويي وانا بقول كده علشان انا بنت ماعلينا نكمل وصح هذا الحلم مش معناها اي حاجه انا كنت راجل متزوج ومحب في الحلم اعملكوا ايه  يعني) وعندي بنتين كبار ماشاء الله الله اكبر وولد ضغير كده قليل الادب كل شويه يجري على الشط بوشه الاطفال ومناخيره اللي عماله تنزل مايه دي وانا كنت قاعد باكل بانيه لحد ما ما بنتي زعقت لواحد فااا قمت جري اروح اشوف الدنيا لقيت واحد كان بيتح*رش ببنتي الرجوله بقى والمسئوليه خدتني واتخانقت مع الراجل ده وانا وهو نزعق في وش بعض والناس اتلمت وبقيت لمه يعني لحد ما جه راجل كبير في السن من على بعد كده وداخل ماشاء الله بنور الانبياء بتاع المسلسلات ده المهم دخل وقال خلاص يا حبيبي وياابني فااا انا هديت وخدت عيلتي ويلا هروح على البيت بقى ولقيت الراجل العجوز المتصابي ده حضن بنتي وبيهديها روحت نفخت في سري وحسنت النيه وخدت العيله ووصلت البيت ودخلت ابني الصغير الاوضه ولبسته سماعات عقبال ما اهدي مراتي وبناتي الاتنين علشان ميتين من العياط(لحظه بس نحيي فيها نفسي لو كنت زوج علشان هبقى زوج صالح موت) وفجأه لقيت باب البيت اترزع والراجل المهزق دخل هو وناس كتير حواليه كلهم احجامهم عامله زي فادي بكر كده ماعدا واحد وهو الزعيم تقريبا وده بقى شكله عامله زي الناس اللي بتسكيت في الزمالك وشعره طويل وعنده شويه وشوم زي مهاب شادي ( تحيه لمهاب) المهم انهم دخلوا وحصلت خناقه تحفهه بينا وانا دخلت مراتي وبناتي وقفلت عليهم الباب 
لأ يا جماعه كلمه مراتي وبناتي دي وحشه اوييي بجد 
انسو الحلم

نصيحة خاصة

قم بالتبديل لتلقي النصائح بشكل خاص على منشورك؛ وإلا سيكون مرئيًا للجميع.

Apple_73577 🇪🇬

منذ شهر واحد

شعور شاعر بالملل

الإثنين 22/9/2025 اليوم مرهق شوية قبل ما يبدأ مفيش طاقة او تحفيز بس فيه استمرارية لازم نضغط حتي لو مافيش شغف لازم يبقي فيه انضباط ع الاقل نحافظ علي اللي وصلناله وما نضيعش اللي ف أيادينا إمبارح حاولت أنام من 11 وشوية جالي فلاش باك علي شكل حلم فيه كل أسوأ الذكريات اللي حصلت الفترة إللي فاتت مع الوقت

Marshmallow_54814 🇪🇬

منذ شهر واحد

شعور مرهق

انهارده اليوم الخامس لل احلم فيه بكوابيس … صاحيه حاسة وحش جدا .. يمكن الحاجه الوحيده الكويسه انه اقل رعباً من الايام الاربعه ال قابليه … مش عارفه مفروض بظبط اعمل ايه عشان تبطل تيجى لانى محشورة وسط شغل و مذاكرة مبتخلصش و بحس بالذنب لو قصرت فيهم

Marshmallow_54814 🇪🇬

منذ شهر واحد

شعور مرهق

مش عارفه اقول ايه … حاسه ان جوايا زحمة و فوضى و برضه الكلام مش راضى يخرج … مؤمنة ان الانسان عشان يبقا كويس بجد لازم يتغير من نفسه مش لازم يعنمد ع حد او يستنا حد هوا ال يمدله ايده و ينقذه … بس برضه مش عارفه ابقى كويسا لوحدى …. تالت يوم ع التوالى احلم بكوابيس و منمش كويس واصحى متعكننه … يومى لما بيبد

Marshmallow_54814 🇪🇬

منذ شهر واحد

شعور وحيد

حاسة انى لوحدى اوى اوى و مفيش حواليا حد و للاسف انا ال عملت كدا فنفسى و اكتشفت بعد فوات الاوان لانى دلوقتى فى التلاتينات مش هعرف اكون صحاب من جديد …. انا تعبانه اوى و مجهده اوى و بعافر بكل قوتى عشان اتعافى بس فعلا صعب انا منفصله و بحلم بكوابيس لحد دلوقتى تخص طليقى رغم ان الانفصال فات عليه ست سنين

Chocolate_64253 🇪🇬

عايزة أكون أحسن علشان متحسش إني قليلة لما أتخطب

انا لو شايفه نفسي مش حلوه اي الصفات اللي مفروض تكون فيا علشان فالمستقبل لما اتخطب محسش اني قليله طبعا الاخلاق رقم واحد ، غير كده ايه الصفات اللي الشباب بتحبها فالبنت غير شكلها ، انا بتكلم علشان يبقي عندي خلفيه فالمستقبل ... ...عرض المزيد

1 الدعم

26 نصيحة

Sugar_87672 🇪🇬

مش بعرف أكون صداقات حقيقية.. حد عنده نصايح؟

حاسة إني مش بعرف أكون صداقات أو علاقات اجتماعية حقيقية. بحاول أفتح نفسي للناس، لكن غالبًا بحس بالمسافة أو البرود، ومش عارفة إزاي أكوّن روابط تستمر. أغلب الصحاب اللي بعرفهم، علاقاتهم بتنتهي بعد فترة الدراسة أو الشغل، وبعدين كل واحد بيكمل حياته ومش بيكون موجود. ساعات بحس إني لو حاولت أتعرف على حد، هيتكرر نفس النمط، وده بيخليني أرجع أتمسّك بعزلتي. حد عنده نصائح أو مرة بتجارب زى كدة ...عرض المزيد

1 الدعم

19 نصيحة

Biscuit_87034 🇪🇬

مش عارفة اتخطى حب مراهقتي وبقيت حياتي واقفه

انا كنت بحب حد والحد ده سابني بقاله سنتين وعشر شهور انا مش عارفه اتخطاه خالص مش عارفه حاولت كتير اوي الموضوع تاعبني نفسيا اوي نفسي أنساه بجد بس مش عارفه المفروض أن ده كان حب مراهقه كنت صغيره اوي 17 سنه ولحد هذا الان بقيت 20 ومش عارفه يمكن عشان الوقت الي حبيته فيه كان في مشاكل كبيره اوي انا متربيه من صغري علي المشاكل والخوف بسبب ابويا لدرجه أن الي كنت بحبه ده كان حنين عليا فوق الوصف فعتبرته ساعتها بدل ابويا يعني كان هو مصدر امان بالنسبالي ومن بعد ما سابني وانا كل مشكله بتحصل معايا بفتكره هو اول واحد هو اول واحد بيجي في بالي بفتكر حنيته عليا تعبت من كتر التفكير فيه يوميا لازم افكر فيه قبل ما انام يوميا لو زعلانه بفتكره تلقائي كده بقيت حاسه أنه شاغل تفكيري كله هتقولولي اشغلي نفسك اقسم بالله بروح كليتي وارجع علي الشغل بخلص 10 بليل واول ما بحط دماغي علي المخده بفتكره بردو وبقعد أخلق مواقف حلوه وهميه بيني وبينه والحاجات دي مش موجوده اصلا بس مش عارفه الي بيحصل ساعات بقول ياريته كان معايا دلوقتي وساعات ببقي مش طايقه ابص في وشه كل ما اقول خلاص نسيته برجع افتكره تاني برغم أن مش بشوفه اصلا وعملاله بلوك من كل حته وكمان هو اصلا مش عايزني ولا انا عايزاه هو ارتبط ب 2 بعدي وعاش حياته انا حاسه حياتي واقفه عليه نفسيتي تعبانه اوي ...عرض المزيد

0 الدعم

18 نصيحة

التجربة أفضل عبر التطبيق

حمّل تطبيق توهيل على هاتفك لتجربة أسرع