كيفية التعامل قصص حقيقية - 1 تجارب، ونصائح، ودعم

Chocolate_86978 🇩🇿

منذ أسبوع واحد

شعور ضائع

"هل هناك من يعرف عن نوبات الهلع وكيفية التعامل معها؟ أحيانًا أشعر أنني أفقد السيطرة تمامًا، وأحتاج إلى شخص يوجّهني أو يساعدني بطريقة مناسبة. إذا كان بالإمكان تقديم أي مساعدة، أرجو إعلامي.ساكون ممتنة 🙇‍♀️

جديده هنا ومحتاره: هل ينفع اتكلم في اللي مضايقني؟

جماعه لوسمحتم انا لسه جديده في البرنامج هل ينفع اتكلم فى اللى مضايقنى لانى عارفه ان الشكوه غير لله مذله ف خايفه اتكلم فى اللى مضايقنى عشان كده ف لان بشوف ناس بتحكى و كده ف مش عارفه لو حكيت هل ده صح ولا لأ فى ممكن اعرف ...عرض المزيد

3 الدعم

29 نصيحة

مقهورة اوي بعد ما اتضربت في الشارع وعاوزة حقي

انا مش عارفه ابدأ منين بس بجد ربنا وحده اللي يعلم اني تعبانه و مقهورة اوي انا كنت اعرف واحد زميلي من الجامعه هو أكبر مني ومكنتش بتعامل معاه خالص غير للضرورة و لحاجات تخص الدراسه المهم مع الوقت انا بدأت أعجب بي وبعدين حبيته بس معملتش اي حاجه ولا اعترفت بمشاعري قولت احتفظ بيها لنفسي عشان متجرحش وبعديها هو اعترفلي انه بيحبني و ارتبطنا وكان معوضني عن حاجات كتيرة اوي كان حنين عليا اوي و بيسمعني و بيهون عليا ولما بقع في مشكله كان هو أول واحد اللاقي جمبي كنت طول الوقت بخاف اني اخسره او يبعد عني فانا للأسف معترفه اني غلطانه في نقطه عملتها اني كنت بخبي عليه و ساعات بكدب بس والله العظيم بجد بيبقى غصب عني ببقى خايفه طول الوقت من رد فعله وانه يفهمني غلط او تبقى صورتي قدامه وحشه فا بضطر اعمل كده انا عارفه انه غلط والله بس ربنا وحده اللي يعلم اني بحبه و بخاف على زعله اوي انا طول الوقت بهتم بي واعملوا مفاجأة كل فترة واخد بالي منه مكنتش بخلي محتاج حاجه ولما بيزعلني ويجي يصالحني كنت بتراضى علطول عشان بحبه بس هو العكس تماما مش بيقبل اسفي بسهوله المهم حصلي موقف معاه امبارح هو كان قايلي اني هخرجك وعاملك مفاجأه عشان ابسطك فسحني و اتمشينا في أماكن حلوة اوي و عزمني على أكل وبعدين دخلني سينما واليوم كان ماشي تمام وزي الفل مفيهوش غلطه لحد ما بعد خلصنا السينما المشكله بدأت من هنا لقيته بيسالني تعرفي حد قبل مني اسمه كذا كذا في الأول انا أنكرت و خوفت يفهمني غلط و قومت حكياله في الاخر الموضوع كله اني كنت اعرف حد قبله بس مكنش ارتباط خالص كانت مامته صاحبه مامتي وكانوا شغالين في نفس المكان وكنا جيران في نفس العماره كانت معرفه ١٠ سنين فا كنت متعلقه بيهم اوي وكنت معجبه بأبنهم و متعوده على وجوده مش اكتر من كده والله بس لما حكتله كده مصدقنيش وقالي انتو حصل بينكم حاجه و اتهمني في شرفي قولتلوا والله لا محصلش قام قايلي امال سيبته بعض ليه احنا مكنش في بينا ارتباط اصلا ده اول حاجه ثانيا أهلى لما عرفوا اني معجبه بي بهدلوني و بطلنا نتقابل خالص ولا اشوفوا بالصدفه حتى قالي محكتيش ليه الموضوع ده وكنتي مفهماني اني اول حب في حياتك وانا والله محبتش احكي لان دي حاجه من الماضي بتاعي ومكنش ساعتها دخل حياتي اصلا وكان الموضوع مقفول بقاله كذا سنه ولانه حرفيا مكنش في حاجه حصلت فعلا كان مجرد إعجاب وراح لحاله المهم مشي و سابني وانا فضلت وراه عشان أفهمه الحقيقه مفيش فايده و مكنش طايق يسمع مني كلمه وانا بصراحه مسكتش عشان من حقي اني ادافع عن نفسي وانه مش يفهمني غلط وقالي يعني انتي مش ناوية تبطلي كلام قام مديني بالكوع في بطني و سكت وفضلت ماشيه جمبه عشان يعرفني الطريق او عالاقل اعرف اروح منين لقيته بيقولي قدامك يومين و ترجعيلي كل مليم انا صرفتوا عليكي النهاردة عشان انتي واحده زباله متستاهليش اني اصرف عليكي كل ده سكت مقدرتش اتكلم كنت عماله احسبها هجيب الفلوس ازاي وبعديها لقيته عمال يلف بيا و اتمشينا كتير و سألته هو فاضل كتير عشان نوصل يقولي وانا مالي مليش دعوه انتي مش مسؤولة مني عشان اوصلك و يقولي انا معرفكيش اصلا و يخليني افضل ماشيه وراه واتحايل عليه عشان اعرف ازاي امشي و يقولي والله لو بوستي رجلي مش قايل قومت قولتلوا بعد اذنك قولي الطريق ومش هتشوف وشي تاني قالي تمام وبعديها لقيته راح اقعد ومكملش واقولوا عرفني بعد اذنك انا اتاخرت كده وانا فعلا حقيقي اول مره اجي المنطقه دي وكانت كلها متاهه وشوارع داخله في بعضها والدنيا كانت هاديه حتى ملقتش حد اسأله و مع ذلك بردو مفيش فايده وانا معترفه جدا اني غلطانه في اللحظه دي عليت صوتي عليه و قولتلوا اخلص و عرفني بعديها قام ضربني بالقلم على وشي وكل ده واحنا في الشارع انا انصدمت وانهارت ومشيت و سيبته وانا منهارة ومش عارف اعمل حاجه وحطني في موقف اني ابقى بعيط في الشارع واروح ادور على اي مكان أو كشك او راجل حتى معدي اسأله ازاي اروح لحد ما لقيت و سألت وبعديها كملت و لقيت الطريق و بسأل السواقين و واقفه محتاسه وبعديها اللاقي جاي ورايا بيقولي تعالي اركبك طب المهم ركبت و سيبته ولقيته جاي يقعد جمبي و يقولي عجبك اللي حصل ده عجبك اللي احنا وصلناله نكدتي عليا و بوظتي اليوم وكل ده وانا مش برد عليه و بيقولي هو انتي سمعاني ولا عامله نفسك مطنشه قولتلوا بي عصبيه مفيش كلام يتقال ومش عاوزة اتكلم معاك كفايه اوي اللي انت عملته قام قايلي هو انا مش قايلك مهما حصل صوتك ميعلاش قام ضربني في دراعي قام قايلي انا اللي المفروض ازعل مش انتي بوظتي عليا اليوم بسبب كدبك و حواراتك دي و قالي علفكره انا مش عاوز منك الفلوس هعتبر نفسي طلعتهم لله المهم انتي تشوفي ازاي هتراضيني و تصلحي اللي انتي عملتي كنا ساعتها وصلنا خلاص واخر حاجه قالهالي فكري ازاي هتعتذري عن اللي انتي عملتي قولت تمام ومشيت وروحت وبعد ما وصلت اتكلمنا تاني عن كل اللي عملوا كان عمال ينكر ومش عاوز يعترف او كان بيقول حاضر وخلاص عشان يقفل الموضوع وقالي انا مش عاوز اعرفك تاني و بقولهالك تاني اهو انتي لو اخر بنت في الكون انا مش هتجوزها اه انا كنت بقولك في الأول أن اهلي مش موافقين ده عشان مشاعرك عشان مقولكيش اني مثقش فيكي لحظه بس انهاردة قولتلك الحقيقة و اولعي انتي و مشاعرك قولتلوا كفايه بهدله فيا حرام عليك كفايه ظلم انا حبيتك بجد و فوق ما تتخيل و مطلبتش منك حاجه غير انك تفضل جمبي قام قايلي الحب مش كفاية لاستمرار العلاقات فيه حاجات تانية أهم من الحب و دي مش موجودة عندك حاجات زي الصدق و الأمانة و عدم التحوير حاجات كدا انتي متسمعيش عنها قولتلوا اه انا غلطانه وفيا عيوب بس مش وحشه اوي كده والله قام قايلي انتي اوحش من كدا والله وبكره هتتحطي ف نفس مكاني و هتعرفي ان اللي عملته فيكي قليل قولتلوا عمري ما كنت هعمل فيك كده + بجد مش من حقك انك تمد ايدك عليا في الشارع وقام قايلي معلش ما انتي معدومة الكرامة قولتلوا الله يسامحك انا كل اللي اعرفوا ان ليا حق عندك وبس مش عاوزة حاجه تاني قالي لو جيتي للحق انتي ملكيش اي حق عندي انما انتي تستاهلي اكتر من كدا بكتير انتي مريضه والله بجد ولو هندور ع الحقوق ف انا ليا عندك كتييييير اوي وانتي عارفة كدا كويس ومش هرضيكي اصلا هو حلو اوي كدا دا كتير كمان عليكي انا مقهورة اوي انا عاوزة حاجه تردلي جزء من كرامتي و الاهانه و ضربي بالقلم في الشارع عاوزة حقي ومحدش يقولي حقك عند ربنا وهيجي لوحده تمام ونعم بالله بس انا واحده اتقل منها و اتهانت و اتضربت في الشارع فانا عاوزة حل ارجوكم واسفه بجد لو طولت عليكم ...عرض المزيد

0 الدعم

28 نصيحة

رأيكوا ايه في الرجالة اللي بتتحرش تحت مسمى "بختبرها"؟

جماعة رأيكوا ايه ف الرجالة اللي بتتحرش بالبنت تحت مسمي ( بختبرها ) ؟؟؟؟ نننييننينينيخمممممممممممممممممممممممممننننننننننننننننننممممممممممممممممممممممممممممممممممممممممظممممممممممممممممممممممممممممممممممممممممممممممممممممممممممممممممممممممممممممممممممممم ...عرض المزيد

1 الدعم

26 نصيحة