محاولة

Sugar_49832 🇪🇬

منذ أسبوع واحد

شعور مرهق

انا بنت عندى 17 سنة وعندى اخ عنده 14 سنة عاقتنا واحنا صغيرين مكنتش الطف حاجة بس مؤخرا بحااول اصلح الوضع وبقينا احسن كتيير بس اخر شهرين تقريبا امى ديما بقت تقارنه بياا ودة مخليه مبقاش طايقنى اختك بتزاكر اختك بتعمل اختك اختك اختك كتيير بقاا كلمتها بس بردو مفيش نتيجة وهو بقى بيتدايق منى تانى حاجة

Moon_57201 🇪🇬

منذ أسبوعين

شعور ضائع

موضوع:

هل بتحب نفسك...ولا بتحب الصورة الي عايز توصلها؟

لا مش بحب نفسي ولا عمري هحبها هي غبيه و سازجه انا بكرها جدا كل ما احاول اتغير ارجع لورا مليون خطوه نفسي افهمها نفسي تتغير انا بجد بكرها اوي يارب تموت مش قادره استحمل كدا بجد مش هقدر اااااااااااااااااااااااااااااااااااا

Banana_64873 🇪🇬

منذ أسبوعين

شعور مرهق

موضوع:

هل بتحب نفسك...ولا بتحب الصورة الي عايز توصلها؟

الحمدلله الناس بتشوفني شخص كويس ومحترم واخلاق وكل حاجه كويسة بس للاسف من جوايا انا في حاجات كتير مش كويس فيها ويحاول اغير من نفسي اوقات بقدر وأوقات لا بس بحاول ف انا بحب الصورة اللي عايز اوصلها ومش عارف اوصل

Apple_87934 🇪🇬 حبها زي مهي الموضوع مر فعلا بس التعود هو السر

عرض الكل 1 نصيحة

Mango_22117 🇪🇬

منذ أسبوعين

شعور مستنزف

بقيت بنام الظهر اغلب الايام و تعبت من سهر و تفكير و بحاول اظبط يوم اعمل منبه بس منبهات مبقتش تأثر . بجد تايهه و دماغي بتسحلني علشان اعرف اقول كلمتين ومش فارقلي اني احكي ولا عارفه اصلا و مش بكون مرتاحه بس بحاول اعرف ازاي اكون احسن عموما فحياتي

محتوى للبالغين

قد يحتوي هذا المحتوى على مصطلحات أو حالات غير مناسبة للجميع. اعرف السبب

Candle_86280 🇪🇬

منذ 3 أسابيع

شعور متعب

في حاجات كتير الأيام دي مبوضة نفسيتي… بحس بالضغط والخوف والقلق بشكل مش طبيعي أوقات، كأني مش قادرة أتنفس من كتر اللي جوّايا 😔. بحاول أتحكم في كل حاجة، أظهر قدام الناس قوية، بس جوّا قلبي في صراع كبير. برغم كده، بحاول أثبت لنفسي كل يوم إني أقوى، وأعرف إني هعدي المرحلة دي مهما كانت صعبة 💗

Avocado_26405 🇪🇬

منذ 3 أسابيع

شعور مكتئب

عبّر عن شعورك بشكل مجهول

جماعة بتعملوا اى لما حياتكم كلها تبقى متعثرة مش مرة او اتنين لأ الحياة كلها 
اوحش حاجة الوقتى انى دخلت تالته ثانوى وأنا اصلا شبه عندى اكتئاب بس مش مهم عادى وقولت همشى الدنيا بس فضلت بلف فى المدرسين لحد ما اتأخرت فى المنهج جدا فوق ما تتخيلو اخدت دروس اونلاين بس مش لاحقة اخلص حاجة بسبب النت يفصل كل شوية أو مفيش فلوس أو اتعب فجأة أو مفيش وقت أو مشوار مفاجىء أو مشاكل عائلية أو أو وأو ... كنت بقول إنها حجج وإنى لازم احاول بس فعلا مهما أحاول مش بتظبط خالص والله بحاول كتير اوى بس بحس إن فى حاجة غلط أنا بعافر عشان اعرف اذاكر م فى المذاكرة نفسها أنا معرفتش ابدأ كيميا ولا انجليزى لحد الوقتى ومتراكم باب كامل أحياء وفيزيا وهكذا..
أنا بجد حاسة بإرهاق تعبت جامد محاولات كلها بائسة مع إنى بجد بحاول اكون شخص كويس ومحافظة على صلاتى وورد القرآن وبحاول اصلى النوافل أنا بجد كنت بحاول دايما اتغير للاحسن ليه كل حاجه بتقولى مستحيل!  . اعمل اى الموضوع مزعج جدا ومحدش بيساعد والكل بيحملنى المسؤولية . اقول لبابا النت وحش يقولى حلى مشاكلك بنفسك. اقوله ادفعلى كذا يقولى مفيش فلوس أقوله أنا محتاجاه ضرورى انا اتأخرت يقولى وأنا اعمل اى الوقتى . اقول لماما تقولى ومش بتذاكرى ليه.وفوق ده عايزين اجيب مجموع عالى. أنا مش عبقرية ولا ساحرة .. انتوا بجد مش فاهمين.. أنا تعبت.

نصيحة خاصة

قم بالتبديل لتلقي النصائح بشكل خاص على منشورك؛ وإلا سيكون مرئيًا للجميع.

Pistachio_87390 🇪🇬

منذ 3 أسابيع

شعور مكتئب

النهاردة نزلت استقبال المستشفي اللي كنت فيها لما حاولت انتحر وعشت اجواء اللي حصللي النهاردة لكن مع ناس تانية ورعب وخوف الأهالي ووفاة مسنة قدامي في نفس الوقت راجعة عايزة اعيط ومش قادرة من التعب 💔 يعني ليه انا عملت في نفسي كدا واذيتني كدا وكان ممكن في اي لحظة تكون في خبر كان بسبب فعل شنيع زي دا

Cherry_60251 🇪🇬

منذ 4 أسابيع

شعور وحيد

عبّر عن شعورك بشكل مجهول

مرة فى أحد المحاضرات الدكتور قالت جملة حلوة اوي
قالت 
" كلنا ذوي احتياجات .. مش بس ذوي الهمم اللي بنقول عليهم ذوي احتياجات ، هو انت لما تشرب شاي سكر برا و انت تشربي قهوة بمعلقة سكر و هي تشرب عصير تفاح ، هو مش كل واحد كان ليه احتياج خاص مختلف عن التاني؟"
أحيانا بحس ان كل واحد فينا ليه بعض الاحتياجات اللي بتمس شخصيته نفسها 
زي مثلا ، أنا شخصية مشتتة احيانا طموحة جدا بحب اعمل مليون حاجة و اجرب حجات كتير ، غير منظمة اطلاقا و بحب حرفيا اعمل حجات عشوائية و ارجع الون كل مكان حواليا 
انت من ورا الشاشة شايف الله دي مرحة 
بس اللي عايش معايا من أهلي بيعانوا الأمرين 
و بيكرهوا دا و بيتخنقوا 
و كتير بينتقدوني لحد ما وصلت اني معادش عندي طاقة زي الأول 
و مبقتش عارفة أعبر عن نفسي غير وانا لوحدي او من ورا شاشة
لأني غير متوافقة مع المعايير
لكن ان جيت للحق انا كان ليا احتياج معين
و هو انهم يقبلوا دا و ميتنقدوش يشجعوني اتغير مش دايما احس اني ناقصة
و غير كدا بقا مواقف كتير ، هتكتشف انك كنت محتاج حد يعاملك بطريقة مختلفة
زي والدي 
اللي الكل بلا استثناء بيقول عنه شخصية صعبة
لما درست الأنماط 
جربت أفهمه و أغير من طريقة الحوار
كسبته ساعتها و أقسم بالله الكل للآن مستغرب 
و يقولي ازاي؟
بكل بساطة ... حاولت احط فى دماغي مفيش حد وحش و خلاص او توكسيك و خلاص
فى ناس عندها مشاكل فى التعبير او التواصل بشكل صحيح
زي طفل التوحد مثلا.  ما هو عنده صعوبة فى التواصل
هل بروح اقول عليه وحش و توكسيك و عايز يأذيني
حتى لو ضربني او عورني ولا بقول محتاج معاملة خاصة؟

لما مشيت بالمبدأ دا ارتحت كتير مع اكتر من حد
رغم ان اكيد بيجي عليا وقت بيغلب الطبع على التطبع 
و لكن على الأقل
فهمك لنفسك او للي حواليك بيقلل شوية من كراهية لنفسك او للي حواليك

فاللي مخليني دلوقتي موصلش تاني لمرحلة الكره الرهيبة اللي كنت فيها اني بحاول افهم طبيعتي انا كإنسان و افهم شخصيتي

يمكن تفضل شخصيتي صعبة للي حواليا انه يفهمها و ملاقيش اللي يتفهمني 
ولكن يكفيني 
اني على الاقل كنت الشخص المتفهم فى حياة حد تاني
يمكن ملاقيش اللي بعمله بيتعمل معايا 
بس يكفيني ان فيه حد حس انه كويس و كفاية بسببي
يكفيني ان حتى لو فيا العبر
اساعد حد واحد على الاقل
حتى لو كنت مش بحبني او حسة انه فعلا فيا عيوب او اي حاجة على الاقل بحاول

معلش حسيت اني عاوزة افضفض بالكلام دا و بعتذر عن الاطالة شكرا للي وصل لحد هنا
😅😅

نصيحة خاصة

قم بالتبديل لتلقي النصائح بشكل خاص على منشورك؛ وإلا سيكون مرئيًا للجميع.

Coffee_79889 🇩🇿

منذ شهر واحد

شعور مكسور القلب

عبّر عن شعورك بشكل مجهول

أحببت شخصا لمدة ستة سنوات تعلقت فيه بعدما خانني حبيبي الأول الذي كان سندي وآماني كان يحميني من أمي التي ولدتني من بطنها ومن أختٍ عديمة الرحمة قاسية القلب أبي ترك يدي في سن العشرين كنت اعاني من جرح عميييق أتذكر أنني بعد زواجه بامرأة اخت مني فرحتي وسندي كنت اموت قهرا لسنوات وحتى الآن لكن سلمت هذا الأمر لرب العالمين لثقله على قلبي كل يوم احلم به احتضنه وأسأله أبي لماذا خلفت وعدك أنت من اعطتني وعدا عشت من أجلك أليس كذالك عندما كنت افكر في الانتحار بسبب رفض أمي لي ولأني لم أحظى بحبها بالرغم من طاعتي لها . بعد سنتين كنت في الجامعة التقيت بهذا الشخص الذي أخبر صديقاتي بأنه قد أعجب بي كثيرا فبعد إلحاح من صدقت قبلت به وكنت أتخيل فيه صفات أبي الذي ترك لي فراغا إلا يومنا هذا هو السبب في كل هذا نعم أنت يا أبي كيف احسن الاختيار و أنت فعلت بقلبي كل هذا كنت أبحث على بعض الحب ينسيني القهر والحزن الذي تركته في جسمي وقلبي وعيناي ، أحببت هذا الشخص في سبعة أيام نعم عشقته قبل أن يحبني هو لا ألومه لأنني أنا التي أسرعت،  اتذكر اني بعد شهر سألته متى تأتي لطلب يدي قال لي بعد عامين فأبي لا يقبل بفتاة لا تملك شهادة لا علينا ،احبني وانا تعلقت به كثيرا ،وعندما تكون بيننا مشكلة ولو بصغير تتوقف حياتي وقتي دراستي كل شيء يتوقف، هو عكسي تماما يكمل حياته عادي كأن شيئا لم يكن ، كان يهتم بي لكن حسب قدرته فقط لم يضحي بشيئ وانا كلما طلبت منه شيئا مكلفا بالنسبة له لأنني أعلم انه يسطتيع لو أراد لكن لا علينا ، أنا أخبرت الجميع عنه كل عائلتي صغيرها وكبيرها، هو لم يخبر احد بي لا أحد حتى السنة الخامسة وبعد الحاحي طبعا ههه كنت غبية كثير أريد فقط أن اتأكد انه لازال يحبني ،أخبر أمه ويا ليتني لم أفعل لن اسامحها على وضعها أشواك في طريقنا عندما طلبت منه أن يتقدم لي خطبتي لأنني أنهيت دراستي بعدها تغير كل شيء تغيرت معاملته لي كلما حدثته في الموضوع وبدأ يتجاهلني ويبتعد وأنا كنت متعلقة به كنت اقول لو فقدته أموت لا أستطيع تخيل هذا الفكرة فقط كانت تذبحني ،كنت لا أنام ليالي وهو كان يستمتع بأوقاته وانا كنت أغرق في التساؤلات التي اخذت مني شبابي شهورا من هذه المعاملة أصبح ينتقدني ويلوموني على مطاردته واني هكذا سأخسره لم أكن احسن المعاملة مع الموضوع كنت أصل إلى نوبات هلع ونفسي تنقطع كلما نام الجميع كنت اجرح نفسي اعترف بهذا وهو لا يبالي فقط يرسل لي رسالة أنا سأنام ينتظرني عملي غدا ههه كنه يقول لي انت اكملي موتي فالممات احسن من حالتك هذه والذل الذي أنت فيه. 
اتذكر في نصف رمضان في عيد ميلاد حاولت الانتحار  من الضغط حالتي لا تتغير سعادتي جعلتها في يده لم اتلقى أية مساعدة من أحد أخبرته على هذا قلت له غير من طباعك وإلا لن أستمر على هذا والبعد هلكني والعمر يجري أريد منه فقط أن يهتم بي قليلا وأن يوقف شكوكي لكن بلى جدوى ساءت حالتي كان اسوء شهر رمضان في حياتي اللهم اغفرلي أعلم اني قصرت كثيرا، كنت أصوم ليلا ونهارا علاقتي بأهلي منعدمة لأني أخترت الوحدة، في كل هذا الضغط على الساعة التاسعة ليلا اتذكرها جيدا عندما اخذت سكينا وضربت بيه في بطني وبالرغم من ذالك الألم أحسست أن بطني تقطعت لكن لم يصبني شيء فلولا اختى ورحمة ربي... 
بعدها نمت نوما لم انم مثله منذ أشهر قبل الفجر أحسست بإحساس رهيب دخل صدري افزعني وخفت كثيرا لكن اكملت نومي ، في الصباح شعرت بأنني لم أعد تلك الفتاة فقدت الإحساس  صليت صلاة الاستخارة على هذا الشخص بكيت بكاءً شديدا دعيت الله كثيرا على من ظلمني ، بعد يومين قررت الإبتعاد عن من سبب لي بكل هذا العذاب . و بعد أيام كنت أبحث في هاتفي القديم وجدت إيمايل ورقم السري الخاص به فدخلت فوجده انه يعيش حياة سعيدة ولا على بالو تلك الحمقاء ويتعرف على بنات وعندما واجهته حلف ... وانا هذه ألمرة لم اصدقه مثل المرة الماضية و بسرعة فائقة غير كلمة السر ههه لا يهمني ابتعد عنه لمدة ولولا معاملته لي القاسية في الآونة لما تركته لأنني أحبه كثيرا ، لكن قبل رحيلي قلت له لو أردت أن أسمح لك فهذا هو رقم أخي إن أردت ....اففففف للمليون مرة كنت حمقاء .
لم يفعل إلا يومنا هذا ولم يحاول من جهات أخرى إلا ربما ثلاث مرات اتصل بأختي ورفضت التحدث معه . وكل مرة يرسل لي رسالة لوم يقول فيها أن كل شيء بيدك لم حبيتي ترديني اليكي وكيف ذلك ؟ أنت من أردت الرحيل لست أنا ولو صح انكي تحبيني ما تركتني  .حسبي الله ونعم الوكيل. 
وحد الآن لم أفهم شيء.

نصيحة خاصة

قم بالتبديل لتلقي النصائح بشكل خاص على منشورك؛ وإلا سيكون مرئيًا للجميع.

Marshmallow_85500 🇪🇬

منذ شهر واحد

شعور مرتبك

عايزه افهم حاجه بجد الستات اللى أزواجهم بيتهموهم ف شرفهم وعرضهم وبعد كده يعتذرو والست تسامح عشان الولاد هل ده طبيعى يعنى فى ستات بجد بتنازل لدرجه دى عن كرامتها طب لو حصل والست دى اتهانت قدام ولادها اللى هما مش كبار وتحديدا بنتها وتقرر تتنازل وتكمل مش بتفكر ف ولادها ولا احساسهم ايه بعد كده . بجد ع

Apple_16659 🇪🇬

منذ شهر واحد

شعور مهتم

عارفين إحساس إنكوا بتحاولوا وأنتوا خايفين، يعني تلاقيك كل يوم قايم عادي تنزل تواجه الدنيا، تذاكر، تشتغل، تعمل اللي عليك بس خايف، خايف متوصلش، خايف الطريق يخذلك المرة دي، وبتبقى حاسس إنك مهزوم من الدنيا كلها، جايه أفكر نفسي قبلكوا إننا مش مطالبين غير بالسعي، أنا عارفه إن الطريق صعب، وإن المحاولة وأنت

Lemon_52708 🇪🇬

منذ شهر واحد

شعور مرتبك

حبيت واحدة عمري ما كنت متخيل إنها ممكن تبص لواحد زيي، مش عشان شايف نفسي قليل، بس لأنها من نوع اللي تحس إن مستواها بعيد عنك، وإنت رغم ده، كنت شايف فيها الدنيا كلها. ولما كنت فاكر إن بينّا شعور، عرفت إنها شايفاني زي أخوها. الكلمة اللي بتكسر من غير صوت… تخليك تضحك قدامها، وتنهار جواك في نفس اللحظة. و

Sugar_76511 🇪🇬

منذ شهر واحد

شعور متوتر

(ثانوية عامة 2026) انا بجد بشوف كل ال حوليا بيحلوا في كتب خارجية غير واجبات المدرسين ال كتيرة ده بيحسسني اني مقصر بس انا مش عارف الاقي وقت احل في كتب خارجية ده بيحسسني اني مش بعمل كفاية و تعبني اوي نفسيا و كل صحابي شاطرين ما شاء الله بس انا دائما أقل واحد فيهم في الدرجات و المذاكرة ده بيدايقني

Grape_83291 🇪🇬

منذ شهر واحد

شعور محبط

انا مدخن شره بحاول ابطل تدخين وم قادر مجرد مالسجاير اللى معايا تخلص بكون حضرت علبه وفى اوقات بتعدى عليا مبيبقاش معايا فلوس اشترى ببقا قاعد هتجنن وبتصرف زى المدمنين ببقا م مركز بس ف نفس الوقت بيبقى عندى طاقة رهيبه الموضوع بيعدى عليا ف ساعتين زمن ببقى مصدع وبعد كده عادى انا بدخن من وانا ف ٣ اعدادى وا

Mango_22117 🇪🇬

صحيت عيني بايظه ودماغي شغاله ومش عارفه أنام

بليل عيط و صحيت عيني بايظه و اصلا معرفتش انام كويس الهو نايمه مرهقه دماغي شغاله بردوا مش مرتاحه معرفش ازاي انام عادي هو مش بأختياري بس هنكمل بال burnout و الاحداث المبتتغيرش و مفروض انزل شغل دلوقتى و اتعامل ان حياه جميله و كله تمام ...عرض المزيد

4 الدعم

19 نصيحة

Ice Cream_65043 🇪🇬

خايفة وحدي في البيت و بسمع أصوات غريبة

السلام عليكم انا كنت سهرانه أذاكر كالعاده عشان امتحاني قرب بس عماله أسمع اصوات برا البيت وانا خايفه مسكت سكينه ووقفت ورا الباب بس مش قادره اتحرك لاني مرعوبه بجد بجد خايفه يكون حرامي أو حاجه ومحدش غيري انا وماما ف البيت ومش عارفه اتصرف ازاي ومش قادره انام ولا اذاكر من الرعب حقيقي ...عرض المزيد

1 الدعم

17 نصيحة

Croissant_66913 🇪🇬

هورني جدا ومش عارف أعمل إيه ولا أمنع نفسي

هورني جدا ومش عارفا اعمل اي ولا امنع نفسي ولا حد اتكلم معاه 🥲 ........اااااااااااااااااااااااااااااا اااااااااااااااااااااااااااااا اااااااااااااااااااااااااااااا اااااااااااااااااااااااااااااا اااااااااااااااااااااااااااااا اااااااااااااااااااااااااااااا اااااااااااااااااااااااااااااا اااااااااااااااااااااااااااااا اااااااااااااااااااااااااااااا اااااااااااااااااااااااااااااا اااااااااااااااااااااااااااااا اااااااااااااااااااااااااااااا اااااااااااااااااااااااااااااا اااااااااااااااااااااااااااااا اااااااااااااااااااااااااااااا ...عرض المزيد

2 الدعم

16 نصيحة

التجربة أفضل عبر التطبيق

حمّل تطبيق توهيل على هاتفك لتجربة أسرع