مواجهة

Avocado_77684 🇪🇬

منذ 5 ساعات

شعور آسف

نص الكُرة الأرضية عايزة تنتحر وفيه فعلاً ناس عرفت تعمل كده بكل تأكيد، بس لما أنا جات في بالي الفكرة دي قولت لا دي أفكار شيطانية أيا كان اللي بمر بيه أنا هعرف أصلح ده مع نفسي سواء بعد شهر أو سنة أو طول عمري، لكن مضيعش دنيتي واخرتي ومش عايز أقابل ربنا وأنا كافر، وكمان لو كل مشكلة أو عدة مشاكل واجهت ال

Carrot_90111 🇪🇬

منذ يومين

شعور لا مبالٍ

واجه بإرادتك بدال ما تلاقي المشاكل و الضغوطات حطتك فالكورنر وبقيت مضطر تواجه...! بس ساعتها اوراقك و افكارك مش هتبقى مترتبه و اكيد هتاخد قرار غلط تواجه بيه 🖤🖤 اااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا

Pistachio_90353 🇸🇦

منذ 4 أيام

شعور مرتبك

حد هنا حصلتله تروما من حاجه وهوا صغير او مثلا حادثة اعتداء سواء بالضرب او اي شكل او قصة حب حصلت ف قفلتك من حاجه واجهت الموضوع ازاي وازاي عرفتو اهلكم انا بس بسال مش تجربه حصلت معايا بس حابب اعرف وكما قال الشاعر مبوبنيويويةيويةوؤةؤةؤ تيتينيةؤوؤويت😂هؤةيةيةية نينر روروؤنيونننننمممن وروروروؤويويويت

Strawberry_89070 🇪🇬

منذ أسبوع واحد

شعور منزعج

عبّر عن شعورك بشكل مجهول

بصو هو نا مش عارفه اشرح الموضوع ازاى بس هحاول نا دلوقتى ليا بنت عمى مع بعض من واحنا صغيرين مكنش لينا صحاب عشان إحنا مكناش عايزين صحاب طول عمرنا مع. بعض بنقعد فى بيوت بعض عادى قريبين جدا من بعض وكل اسرارنا مع بعض بس هى الحقيقة متدينه اكتر منى بكتييير هى لابسه نقاب ولبسها كلو واسع وبتصلى سنن كتير مع الفروض ونا لابسه طرحه عادى وبصلى بس مش بصلى سنن الا كل فين وفين نيجى لموضوع الجمال هى قمر بجد ملامحها عسوله اوى رموشها طويله وعنيها حلوه ولونها عسلى وقمر اوى ولون بشرتها قمحى كد ونا بيضه وعينى لونها بنى عادى وواسعه بردو يعنى هى قمر بمعنى الكلمه ونا بردو عسوله جدا وملامحى كلها حلوه المهم لما دخلنا ثانوى بعدنا مبقناش نبفس درجه القرب وبق ليها صاحبه تانيه المهم بق بنت عمى قالت لصحبتها التانيه انى بغير منها عشان بس نا مسمعتش الكلام دا من بنت عمى نا سمعته من صحبتها و الصراحه نا مصدقتش صحبتها عايزة اسال بنت عمى هى قالت كد بجد عليا ولا لاء بس فى مشكله صحبتها دى مكنتش قايله الكلام ليا دى هى قالت دا لوحده من زميلنا و بعتت ليا كلامها وقالت ليها متقوليش لحد ولا حتى ليا بس صحبتى جيت قالت ليا الكلام فنا طبعا عايزة أواجه بنت عمى هل هى قالت عليا كد بجد ولا لاء وفى نفس الوقت هتسالنى عرفتى منين فطبيعى هوريها الشات الى صحبتى بعتته بس كد ما هحط صحبتى فى موقف وحش لان طبيعى بنت عمى هتروح تواجه صحبتها نا مش عارفه انتو فاهمنى ولا لاء نا ذات نفسى م فاهمه إلى كتبباه بس ياريت تكونو فاهمين دلوقتى نا عايزة أواجه بنت عمى واسالها من غير  م احط صحبتى الى بعتت ليا الكلام دا فى موقف وحش

نصيحة خاصة

قم بالتبديل لتلقي النصائح بشكل خاص على منشورك؛ وإلا سيكون مرئيًا للجميع.

Avocado_90065 🇪🇬

منذ أسبوع واحد

شعور متعب

نصيحة اليوم... 📍امشِ وظهرك مستقيم… حتى لو روحك بتنزف. الانكسار لحظة، إنما الاستسلام اختيار، والخسارة الحقيقية إنك تقف مكانك. اللهم صل صلاة كاملة وسلم سلام تام على سيدنا محمد الذي تنحل به العقد وتفرج به الكرب وتقضى به الحوائج وتنال به الرغائب وحسن الخواتيم ويستسقى الغمام بوجهه الكريم وعلى آله وصحب

عبّر عن شعورك بشكل مجهول

نصيحة اليوم...
📍امشِ وظهرك مستقيم… حتى لو روحك بتنزف.
الانكسار لحظة، إنما الاستسلام اختيار،
والخسارة الحقيقية إنك تقف مكانك.

اللهم صل صلاة كاملة وسلم سلام تام على سيدنا محمد الذي تنحل به العقد وتفرج به الكرب وتقضى به الحوائج وتنال به الرغائب وحسن الخواتيم ويستسقى الغمام بوجهه الكريم وعلى آله وصحبه وسلم آمين ❤

نصيحة خاصة

قم بالتبديل لتلقي النصائح بشكل خاص على منشورك؛ وإلا سيكون مرئيًا للجميع.

Avocado_90065 🇪🇬

منذ أسبوع واحد

شعور مستنزف

نصيحة اليوم 📍امضي وإن كان القلب يقطر دماً... لا مجال للبكاء يا فتى/فتاة قم ولملم ما بقي منك ليس هناك مشكلة بخسراتك للمعركة لكن اياك و أن تخسر الحرب بأكملها. والسلام ختام. اللهم صل صلاة كاملة وسلم سلام تام على سيدنا محمد الذي تنحل به العقد وتفرج به الكرب وتقضى به الحوائج وتنال به الرغائب وحسن ال

Moon_89770 🇪🇬

منذ أسبوعين

شعور محبط

هل طبيعي إن الواحد يوصله إحساس إن الزمن وقف فجأة؟ إن ييجي يوم واحد بس، كل حاجة فيه تتلخبط، ويحصل أسوأ سيناريو كنت دايمًا خايف تواجهه؟ اللي مقلقني مش اللي حصل قد ما هو إحساس المواجهة نفسها… الخوف اللي كان متخزن من زمان وطلع مرة واحدة. حد مرّ بتجربة شبه كده؟ وإزاي بتتعاملوا مع اللحظة دي؟

Marshmallow_28254 🇪🇬

منذ أسبوعين

شعور عاطفي

جلسات نفسيه الجلسة الثالثة: "عبثية التشخيص" عدتُ إليه، لا كَمريض يجرّ ذيول الانكسار، بل كمشرحٍ يمتلك مبضعاً أكثر حدة من أدواته. جلستُ قبالته، رمقتُ ذلك الدفتر الذي يضعه أمامه كأنه يحاول حصر "وجودي" في بضع صفحات بيضاء. بدأ بطريقه بلهاء محاولاً استدراجي كالمعتاد: "يبدو أن غضب المرة الماضية قد خبا

عبّر عن شعورك بشكل مجهول

جلسات نفسيه

الجلسة الثالثة: "عبثية التشخيص"

عدتُ إليه، لا كَمريض يجرّ ذيول الانكسار، بل كمشرحٍ يمتلك مبضعاً أكثر حدة من أدواته. جلستُ قبالته، رمقتُ ذلك الدفتر الذي يضعه أمامه كأنه يحاول حصر "وجودي" في بضع صفحات بيضاء.

بدأ بطريقه بلهاء محاولاً استدراجي كالمعتاد: "يبدو أن غضب المرة الماضية قد خبا قليلاً.. هل فكرت فيما قلناه عن 'قدسية حُزنك'؟"

ابتسمتُ ببرودٍ يثير الأعصاب، مِلتُ بجسدي نحوه، وثبتُّ نظري في عينيه تماماً: "لقد فكرتُ فيك أنت يا دكتور. فكرتُ في هذا البرج العاجي الذي تسكنه، وتظن أنك منه تطلُّ على أرواحنا. أنت تسمي غضبي 'ثغرة'، وتسمي صمتي 'مقاومة'.. ألا تدرك مدى بؤس هذه المصطلحات؟ أم انك تحاول 'تنميط' وجعي؟، لتستطيع هضمه، لكي لا تشعر بالرعب من حقيقة أن هناك آلاماً لا تُشفى، وأن هناك بشراً لا ينضوون تحت فصول كُتبك السخيفه."

ارتبك قليلاً، حاول استعادة نبرة السيطرة: "أنا لا أحاول تنميطك، أنا أحاول مساعدتك على فهم.."
قاطعتُه بضحكةٍ باردة هزت أركان الغرفة: "تساعدني على فهم ماذا؟ أنني محطم؟ أنا أعرف ذلك أكثر منك. أنني وحيد؟ هذه رفيقتي الوحيدة التي لا تخون. أتعرف ما هي مشكلتكم... انتَ وأمثالك؟
 أنكم تعتقدون أن 'الوعي' هو العلاج، بينما الوعي هو المرض نفسه! أنا لستُ مريضاً لأنني لا أفهم نفسي، أنا مريضٌ لأنني أفهمك، وأفهمهم، وأفهم هذا العالم أكثر مما ينبغي. أنا أرى الخيوط التي تحرككم جميعاً، بينما تظنون أنفسكم أحراراً."

سكتَ بالطبع، رأيتُ قلمه يرتجف قليلاً بين أصابعه. اعرف جيداً لن يجد رداً جاهزاً في قوالبه الأكاديمية.
تابعتُ وأنا أستمتع بانتصاري الصغير: "أنت تجلس هنا لتمنحني معنىً لحياتي، بينما أنت نفسك تخاف من العدم الذي أواجهه يومياً بصدق. أنت تحتاج لمرضي لكي تشعر بجدواك، فمن منا يحتاج الآخر حقاً؟ أنا أواجه حقيقتي عارياً، وأنت تواري خوفك خلف شهاداتك وجدران عيادتك الأنيقة. لا ترهق نفسك ببحثٍ عن 'ثغرة'.. فحتى لو وجدتَها، لن تجرؤ على الدخول منها، لأن السواد الذي بداخي سيحرقك."
وقفتُ بهدوء، لم أنظر للهاتف تلك المره ايضا ولم أبحث عن ذبابه تائه لتشتيت انتباهي. كنتُ حاضراً تماماً، وبكل ثقلي.

مشيتُ نحو الباب، وقبل أن أضع يدي على المقبض، التفتُّ إليه وقلتُ بلهجةٍ غلبت عليها مسحة من الشفقة: "لا تكتب شيئاً في دفاترك عن هذه الجلسة.. فما قيل اليوم أكبر من أن تحتويه ورقة، وأعمق من أن يفهمه شخصٌ لا يزال يؤمن أن 'الكلام' يمكن أن يرمم روحاً قررت الانتحار وهي على قيد الحياة."

خرجتُ وتركتُ خلفي صمتاً لم يكن صمتي هذه المرة، بل كان صمته هو.. صمتُ العجز أمام حقيقةٍ لا تُفسر.

اي رأيكم يا فواكه اتمني تعجبكم حابه أنوه أن تشجيعكم هو اللي بيخليني احاول تطوير نفسي وشكراً جداً لاي حد بيحاول يشجعني بجد

نصيحة خاصة

قم بالتبديل لتلقي النصائح بشكل خاص على منشورك؛ وإلا سيكون مرئيًا للجميع.

Lemon_52708 🇪🇬

منذ 3 أسابيع

شعور عاطفي

عبّر عن شعورك بشكل مجهول

أعترف إني عندي عيوب.
أعترف إني ساعات بدوّر على النكد، وبشتكي أكتر ما بدوّر على حلول.
أعترف إني شكّاي بكّاي، وبستنزف اللي حواليا من غير ما أقصد.
وأعترف إن الجملة اللي دايمًا بتتقال لي:
“إنت بتلعب دور الضحية”
وجعتني…
بس ما كانتش كدب.
في رواية ناس كتير، أنا الشرير.
مش لأني مؤذي،
لكن لأني تقيل، مُرهِق، دايمًا حزين، دايمًا محتاج تعاطف.
والناس بتنفر من اللي بيحمّلهم وجعه كل مرة.
الحقيقة؟
معاهم حق.
أيوه… معاهم حق 💔
مش كل اللي سابني ظالم،
ومش كل اللي مشي خسران.
أنا كمان خسّرت ناس بسبب طريقتي،
لأني ما عرفتش أفرّق بين الفضفضة والغرق.
والحقيقة كمان إن الشكوك اللي كانت في دماغي طلعت صح.
زميلتي في الشغل خطبت.
الخبر خلّاني أدخل في brain fog،
مش صدمة بس… تراكم.
دلوقتي مبقتش مستعجل على قسمة ونصيب.
يمكن تعبت من الانتظار،
ويمكن اتعلّمت إن اللي بييجي بالعافية مش دايمًا بيكمل.
انتهيت قبل كده في حاجات كتير كنت بتمنى تحصل وما حصلتش.
كان نفسي أستقر،
وكان نفسي أبني أسرة معاها،
بس ربنا ما أرادش.
أنا مش زعلان قد ما أنا مُرهَق.
عملت اللي عليّ:
حضرت حوالي ٢٠ مقابلة شغل،
وحاولت،
ومتقبلتش في شغلانات كويسة.
وده خلاني أفهم إن
النصيب غلّاب.
بس الاعتراف ده مش جلد ذات.
ده مواجهة.
ولو أنا شايف عيوبي، يبقى لسه في أمل أتغير.
مش عايز أفضّل ضحية،
ومش عايز أكون شرير.
عايز أبقى إنسان بيتعلم،
حتى لو اتأخر

نصيحة خاصة

قم بالتبديل لتلقي النصائح بشكل خاص على منشورك؛ وإلا سيكون مرئيًا للجميع.

Moon_89372 🇪🇬

منذ 3 أسابيع

شعور ضاق ذرعًا

دايما بخاف المواجهة، يعنى بخاف اواجهه حد بعيبه او غلطه معايا ، كنت دايما ماشيه جنب الحيط والكل كان بيمدح فيا بسبب كدا ، المهم اتعرضت لموقف مش لذيذ وأخدت موقف ورديت ودى كانت اول مرة ارد على حد يحاول يجرحنى وبدال ما انا اللى اتجرح جرحتهُ هوا وبعد ما اخدت الخطوة الاولى لقيتِ اتحولت من البيت اللى جنب ال

Marshmallow_82020 🇪🇬

منذ 3 أسابيع

شعور لا مبالٍ

لن يستفيق بنو آدم ما لم يُصارحوا أنفسهم بالحقيقة، فالهروب لا يُنقذ والتبرير لا يُصلح، والسكوت الطويل لا يُنبت وعيًا؛ فمن اعترف بضعفه امتلك أول مفاتيح القوة، ومن واجه خطأه اختصر على نفسه أعوام التيه، ليست العثرة عيبًا، ولا السقوطُ نهاية العالم، إنما الخطيئة أن يُقيم المرء في الوهم ويُسمّيه أملًا، فال

Cookies_77416 🇪🇬

منذ 3 أسابيع

شعور غاضب

الخروج من منطقة الراحه منطقة الأمان الي انت حابس نفسك فيها بس ده آمان وهمي مبنى على الموجود في نفس الدائرة الي انت حابس نفسك فيها ومش عارف تواجهه مخاوفك وبتهرب بس انت ضايع وتايه وما بتنجزش حاجه في حياتك وايامك كلها شبه بعضها وانت الي مضيع نفسك نفسي اعرف انت خايف من ايه؟؟

Strawberry_86910 🇪🇬

منذ 3 أسابيع

شعور مزعوج

واخيرا خدت الجرأة وقولت لزميلتي اللي معايا ف الشغل اللي دايما معصباني ( انتي اسلوبك فظ وغير محتمل الصراحه مش متخیلین ارتحت قد اي اللهم صل وسلم علي سيدنا محمد اللهم صل وسلم بارك علي سيدنا محمد ... .... ... ....

Pineapple_69433 🇰🇼 كويس

عرض الكل 4 نصيحة

Mango_80474 🇪🇬

منذ 4 أسابيع

شعور عاطفي

قبل ما تطلب من الدنيا علاقة مستقرة ومريحة، اقعد مع نفسك لحظة واسألها: هل أنت جاهز تكون حقيقي فعلًا؟ قادر تطلع من غير تمثيل ولا تجميل؟ العلاقة اللي بجد مش بتهوّن عليك، دي بتعرّي اللي جواك: وجع قديم متخبي، حساسية زايدة، خوف من الخذلان، وحاجات فاكر إنك عدّيتها وهي لسه سايبة أثرها. ومن غير ما تاخد بالك

Coconut_56919 🇪🇬

منذ شهر واحد

شعور مريض

بما ان كل واحد فينا بيعاني مشكله في حياته أو شوية مشاكل اكيد كلنا بنحاول نهرب منها يعني انا مثلا بحاول اهرب عن طريق النوم أو بتفرج علي حاجات عنيفه شويه و دمويه عشان اعرف اهرب أو احس اني هديت لان سعات النوم هو مش بيحلو حاجه لكن بيهدو اعصابي شويه انتو بقا لما بتاجهكو مشكله معينه او مشاكل بتخلي اعصابكو

Strawberry_90418 🇪🇬

أول مرة أعترف: بحب صحابي البنات ومش معجبة بالولاد

انا اول مرة اعترف بهذا وخايفة من رد الفعل لكن انا بحب تهزر مع صحابي البنات وابسهم ونحضن بعض وكدة مش بحس اني معجبة بالولاد اوي فا كدة اعمل اي لان حاسة الموضوع مأثر عليا..... ......... اااااااااااااأااااااااااتتتتتتتتتتتت اااااااااااااأااااااااااتتتتتتتتتتتت اااااااااااااأااااااااااتتتتتتتتتتتت ...عرض المزيد

2 الدعم

16 نصيحة

Strawberry_72042 🇪🇬

زهقت من الظلم والضغط العصبي عشان مش عملت جنس

انا زهقت هوا كل ما اعرف حد يطلع يكلمني عشان زفت شهوه هوا في اي بجد لازم ام اللوم بترمي عليا عشاني بطلب أن أتعامل زي اي بني ادمه يحصل كل ده اطلع وحشه و ظلمه و كمان مش بسمع هوا في اي بجد كل ده عشان مش عملت جنس مع الشخص ده اطلع زباله أو حد مريض نفسي يطلع أم المرض ده عليا انا دي مش عيشه والله العظيم انا تعبت ربنا ينتقم منكم بجد ربنا ياخدكم انا تعبت و كرهت نفسي قسم بالله اعصابي تعبت اي القرف ده ااااااااااااااااااااا ااااااااااااااااااااا اااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا ااااااااااااااااااااا ااااااااااااااااااااا اااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا ااااااااااااااااااااا ااااااااااااااااااااا اااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا ااااااااااااااااااااا ااااااااااااااااااااا ...عرض المزيد

2 الدعم

14 نصيحة

Lemon_33451 🇪🇬

مضايقه من ساعه ما صحيت ومش عارفه اعمل اى

انا حرفيا من ساعه ما صحيت من النوم وانا مضايقه ومفيش اى حاجه اعملها تكسر الملل ده ومش عارفه اعمل اى نسمسمسمسمسمسمسمسمسممسمسمسمسمسمسمسمسمسمسمسمسمسمسمسمسمسمسمسصزضززضزضزضزضزضزضشكحشكشكششككشكشكشكشكشكشكشكشكشذككشكذكشكشكشكشكشكذكشكشكسكسكسكسكس ...عرض المزيد

3 الدعم

14 نصيحة

التجربة أفضل عبر التطبيق

حمّل تطبيق توهيل على هاتفك لتجربة أسرع