.png)
إنشاء موضوع
إنشاء موضوع
غلاف الموضوع
سيتم نشر موضوعك بعد المراجعة
عبّر عن شعورك بشكل مجهول
نصيحة خاصة
قم بالتبديل لتلقي النصائح بشكل خاص على منشورك؛ وإلا سيكون مرئيًا للجميع.
عبّر عن حالتك المزاجية بشكل مجهول
استطلاع
شارك أفكارك
اكتشف المزيد مع توهيل
انضم إلى توهيل لتعبّر عن مشاعرك بحرية، وتجد الراحة والدعم، وتتواصل مع أشخاص يفهمونك حقًا
امسح رمز الاستجابة السريعة لتسجيل الدخول أو تحميل التطبيق
Log in to your account
Welcome back! Please enter your details.
Report a Problem
نصائح رياضية للبنات
لماذا تم تغطية هذا المحتوى؟
توهيل هو منصة لمشاركة تحديات الحياة. قد يحتوي بعض المحتوى على مصطلحات أو حالات غير مناسبة لجميع المستخدمين. للحفاظ على بيئة آمنة، نقوم تلقائيًا بتغطية مثل هذا المحتوى. يمكنك اختيار عرض المحتوى أو التفاعل معه.
تعرف على المزيد عن إرشادات مجتمعنا.
إرشادات المجتمع
الطلبات المالية، بما في ذلك البحث عن عمل أو اقتراض المال أو طلب التبرعات، غير مسموح بها.
طلبات اللقاءات أو الصداقات أو العلاقات غير مسموح بها.
مشاركة أو طلب المعلومات الشخصية بما في ذلك الأسماء أو أرقام الهواتف أو عناوين البريد الإلكتروني أو المواقع الجغرافية ممنوع منعًا باتًا.
النقاشات السياسية، والأخبار، والترويج للقضايا، والنقاشات الدينية غير مسموح بها.
استخدام لغة مسيئة أو ملاحظات مهينة غير مسموح به.
الترويج للخدمات أو المنتجات غير مسموح به.
أعطِ نصيحة
مشاركة
/ar/problem/محتاجه-مساعده-لعمل-جدول-تمارين-للمبتدئات-ذوات-الظروف-الصحيه-83025
إبلاغ
عبّر عن شعورك بشكل مجهول
نصيحة خاصة
قم بالتبديل لتلقي النصائح بشكل خاص على منشورك؛ وإلا سيكون مرئيًا للجميع.
هناك محادثة
توجد بالفعل محادثة خاصة بينك وبين Mango_77928 🇪🇬تم إرسال النصيحة
تم إرسال نصيحتك كرسالة خاصة. يمكنك العثور عليها في المحادثة بينك وبين Mango_77928 🇪🇬التجربة أفضل عبر التطبيق
حمّل تطبيق توهيل على هاتفك لتجربة أسرع
إنشاء موضوع
إنشاء موضوع
غلاف الموضوع
سيتم نشر موضوعك بعد المراجعة
عبّر عن شعورك بشكل مجهول
نصيحة خاصة
قم بالتبديل لتلقي النصائح بشكل خاص على منشورك؛ وإلا سيكون مرئيًا للجميع.
عبّر عن حالتك المزاجية بشكل مجهول
استطلاع
شارك أفكارك
اكتشف المزيد مع توهيل
انضم إلى توهيل لتعبّر عن مشاعرك بحرية، وتجد الراحة والدعم، وتتواصل مع أشخاص يفهمونك حقًا
امسح رمز الاستجابة السريعة لتسجيل الدخول أو تحميل التطبيق
Log in to your account
Welcome back! Please enter your details.
Report a Problem