وسواس قهري

Ice Cream_78529 🇪🇬

منذ أسبوعين

شعور قلق

رب ضارة نافعة الوسواس القهري من ناحية الموت كان عندي بقاله كتير لكن مؤخرا بدأت الاحظ أنه زايد عن الاول بكتير لدرجة أن مفيش لحظة ف حياتي بعديها غير وانا خايفة و مرعوبة و دماغي بتفكر ،مكنتش بصلي بإنتظام ولا بقرأ قرآن بشكل مستمر ،من بعد ما الموضوع زاد ف التفكير بدأت انتظم و خايفة طول الوقت و مش قادرة

Ice Cream_85766 🇪🇬 كانوا زمان بيقولوا لا شفاعه فى الموت ولا حيله ف الرزق و الاحساس بالخوف من ربنا جميل بس بلاش تفكيرك ف الموت ينسيك تعيش الحياه ادام كده كده هتموت يبقا عيش و سيبها لله

عرض الكل 3 نصيحة

Peanut_84678 🇩🇿

منذ 3 أسابيع

شعور متعب

هل يوجد من جرب العلاج السلوكي المعرفي ضد الوسواس القهري مع طبيب و شوفي او تحسن يقول لنا كيف قام الطبيب بعلاجه عشان نجربها فحياتنا نحنا ما عندنا مصاري نتعالج مع العلم اشرب ادوية

Avocado_77684 🇪🇬

منذ شهر واحد

شعور محبط

جماعه حد عنده اضطراب نفسي او وسواس الي هوه تفكير زياده ملازمني على طول لما تكون في مكان وعاوز ارد بتاخر عشان افكر في الكلام وكلامي قليل حد بيعيط وبيفكر هو هيخش جنه ولا نار حد ممكن يكون خايف ان العمل الخير الي بعمله يكون رياء طيب فكرت كتير اني اكون شاب عايش حياتي بس كل ما ابص او انظر احس بتغير وتأ

Marshmallow_52401 🇪🇬

منذ شهرين

شعور متعب

دا سخيف و مش مهم عدي لو انت مش فاضي دلوقتى باختصار و مثال يوضح مشكلتي لما اجي مثلا اعمل حاجة زي اني اتأكد ان الماتور مقفول بتاع الميه و المفروض لما يكون مفتوح ينور و الاقيه طافي بفضل واقف قدامه و ابص عليه كانه هيفتح لوحده تاني وانا مش موجود و افضل واقف وايح جاي في نفس اللحظة عليه وقيس دا علي كل حاج

Apple_63739 🇪🇬

منذ شهرين

شعور متعب

انا تعبت من كتر الوسواس الوسواس دا عندي من اربع سنين دمر حياتي في ثانوي دمرني في مجموع ثانوي بس اتغلبت على معظه بس حاليا في وسواس صعب اوي اوي عندي ومحدش يقولي روح لدكتور نفسي عشان الموضوع عايز منطق معايا عايز رد منطقي لا اكتر ولا اقل دلوقتي انا كل ما امشي في الشارع اوقات حاجات بتخبط في رجلي زي طوبه

Donut_53178 🇪🇬

منذ شهرين

شعور متعب

حد ينصحني نصيحه نفسي اصلي اوي نفسي اقرب من ربنا نفسي مفكرش ف الالحاد انا حرفيا تفكيري بيوديني ويجيبني في حاجات استغفرالله العظيم خايف من اللي جي بجد وخايف اموت وفنفس الوقت مش مقتنع اني ممكن اموت يجماعه بجد دماغي هتموتني من التفكير وحاجات مش عارف ليه بعمل كدا ونفسي اعمل عكسها بجد.

Apple_72958 🇪🇬

منذ شهرين

شعور متعب

هل في حد هنا عنده تجربه مع الوسواس القهري وراح لدكتور نفسي وبيتعمل معاه ازاي وهل بياخد علاج وكلام وبس عشان أنا عندي من صغري وزهقت منه وعايز اروح لدكتور نفسي بس قلقان من الخطوه لان انتو عارفين المجتمع بيبص للشخص اللي بيروح لدكتور نفسي يبقي مجنون ياريت اللي عنده تجربه يقول ضروري

Toast_62844 🇪🇬

منذ شهرين

شعور مريض

محتاج ارووح لدكتور نفسي بس فيه اسباب كتير تمنعني حاليا من ده...لاني جربت كل حاجة اني احل مشاكلي واظبط دماغي مش عارف حرفيا دماغي اتقلبت 180 درجة من حوالي خمس سنين وسواس قهري وعدم تركيز بعد ما مكنتش بفوت تفصيلة بقيت مش حاضر ذهنيا مع الناس حتى ومهما بيتكلمو معاياا ولا حاضر ذهنيا ف اي حاجة بعملها خصوصا

Apple_72445 🇪🇬

منذ 3 أشهر

شعور محبط

عبّر عن شعورك بشكل مجهول

انا متشخص اني عندي (إدمان ـ وسواس قهري ومعاه قلق وتوتر ونوبات هلع - مع ADHD)
يمكن انا حالتي مختلفه شويه يعني بدات الحكايه باني كنت طول عمري وحيد دايما بحكم اني كنت الصغير في اخواتي الولد على ثلاث بنات المهم اني كنت الصغير في كلا العائلتين كمان ما كانش في ترابط جامد قوي بينا وبين العائلتين يعني ما كانش في تجمعات عائليه وان اخواتي البنات كانوا معظم الوقت بيحبوا يكونوا مع بعض ما محتضنونيش المهم يعني على كلامهم زي ما اتقال لي منهم مره احنا بنات في وسط الكلام أنهم بنات في وسط بعض  كمان ابويا وامي ما كانوش يعني المرتبطين بيا قوي بالعكس المهم اللي كان البيت كله كان بينام بدري وانا كنت بحب اسهر المهم كانوا يسيبوني لوحدي في الاوضه بدون اي وسيله تسليه فين وفين على معرفه ان في راديو في البيت ولحد الان الكلام ده موجود يعني كل اللي حكيته ده موجود لحد النهارده كمان كنت شقي شويه او بحب او فراك شويه فكنت دايما احب الهزار واحب انكش في كل اللي قاعدين ماشي فكانوا شايفينني الشقي جامد وودوني لدكتور نفسي اداني علاج نفسي ده كله غير اسلوب التربيه اللي ربوني بيه زي التحكم حتى لحد الان وانا كبير واني لازم اعمل اللي على مزاجهم ويتدخلوا في كل حاجه حتى لو هعمل كوبايه شاي ولو عايز اعمل حاجه على مزاجي افضل اعمل خناقه كبيره واتعب بعدها وده ملخص بسيط لسبب انا هنا ليه دلوقتي

نصيحة خاصة

قم بالتبديل لتلقي النصائح بشكل خاص على منشورك؛ وإلا سيكون مرئيًا للجميع.

Apple_63739 🇪🇬

منذ 3 أشهر

شعور متعب

انا اتخنقت والله انا بقالي خمس سنين بعاني من الوسواس القهري في اخر اربع سنين اتغلبت على معظم الوسواس بس السنه الخامسة دي عندي وسواس صعب جدا انه ممكت قطة تخربشني وانا مش واخد بالي اي حاجة تخبط في رجلي اقعد ابص في كل الشارع واي حد يخربشني ب ضوافره اقول ضوافره دي كان فيها لعاب كلب او قطة انا اتخقنت وال

Jackfruit_65540 🇪🇬 لو فيه مقدره انك تروح ل دكتور مختص يبقى ياريت جدا عشان ممكن يكون وسواس قهري شديد ولو مفيش ف فيه حاجه ممكن تساعدك جدا تقلل من الوسواس متحاربش الفكره المتكرره عن النظافه الشديده أو الخوف من السعار حاول تمسك مثلا قطه لو عندك اي حاجه عندك ف البيت انت بتشوفها ملوثه وتحس أن هي ممكن تسبب لك قلق و متغسلش ايدك بعدها(متسمعش كلام الإلحاح) ف البدايات حتحس ب قلق و القلق ده حيخف بالتدريج اهم حاجه متستجيبش

عرض الكل 2 نصيحة

French Fries_72297 🇪🇬

منذ 3 أشهر

شعور غاضب

السلام عليكم ، مش عاوز اطول عليكم ، أنا طالب جامعي مغترب ، ومتي طالب جامعي بيستأجر بيت مع زملائه وكل واحد يحاسب على غرفته ، المهم ، أنا وزميل ليا استأجرنا شقه غرفتين بدون تكييف وأثاث مقبول نوعا ما لكن السعر مبالغ فيها لكن لم نكن نعلم سعر السعر وكنا مضطرين نظراء لضيق الوقت ، فيد باك بسيط : صاحب الش

Onion_61988 🇪🇬 معنديش اجابه للقصه غير حصل خير و متشغلش بالك هتشرب كوبايه شاي ع القصه دي و تنساها ...بعد كدا لما تيجي تاجر شقه تتفق على كل حاجة ما تمضي و ربنا يكرمك ف اللي جاي

عرض الكل 2 نصيحة

عبّر عن شعورك بشكل مجهول

فيد باك بسيط : صاحب الشقه هو عجوز كبير في السن هو وزوجته

في البدايه كل شيء مشي على ما يرام ، لكن كان هنالك شيء مزعج نوعا ما ، وهو بان العجوزين كانوا يزورونا من اجل اثاث غرفتهم المغلقه ( الغرفه الثالثه الذي ليست في الايجار ) ، ففي البدايه لم اعر اهتمام بالأمر طالما مش مطولين

لكن الأمور من بعدها بدات تسوء ، كان هنالك كاميرا في المنزل ، حرفيا ذلونا بيها ( اصل بتحميكم اصل مش عارف ايه إلى آخره. ) لكن لم اعر اهتمام تجاه هذه الشيء

بعدها زميلي غادر بسبب ان ألسنه الدراسيه انتهت لكن أنا لم أغادر بسبب الصيفيه، فبعد مناقشه طويله قال لي صاحبه المنزل بان تأتي هي وزوجها إلى غرفه زميلي وأحسب أنا فقط على غرفتي مقابل ان ياتوا بالقليل من الأثاث ( ضعوا تحتها ألف خط ) في البدايه الأمور كانت تسير بشكل طبيعي إلى ان في يوم فجاه قرروا ان يحددوا البيت كامل دون ما اتفقاه عليه ، ( عامل دهان ونجار وسباك ) ، والذي زاد الطين بله هو أنهم وضعوا أثاثهم في غرفتي الشخصيه ؟ وضعوا ثلاجه ووضعوا أشياء اخرى وخلعوا الستاره

لكن لم أغير اهتمام وقلت : كلها مجرد أسبوعان وتنتهي الأمور ، إلى ان قرب موعد انتهاء العقد ، بكل اندفاعيه أتت لتتهمني بانني أتلفت كل من ( مكيف الاسبلت في الصاله - البوتوجاز - اثاث الصاله - السرير - المنزل - وأنني أيضا كنت أستضيف بعض من زملائي - قعده التوليت- الشفاط - النيش- الفرش ) وفوق كل هذه تمننت علي وقالت : احمد ربك جبت لك التامين ، هنا أنا غضبت جدا وخاصه بانني كان لدي ( اكتئاب واستخدم له أدويه وكذلك وسواس قهري - امتحانات صيفيه ورسوب في اول سنه - ضغط الغربه لأول مره - الكتمان عشان عمري لم أتحدث إلى اهلي عن مشاكلي التي حصلت لي في الغربه - ضغوط نفسيه ودراسيه )

بعدها حدثت نوبه غضب بيني وبينها لدرجه بانها قالت بانني مطرود ( وغداء لدي امتحان )

فرميت فلوس التامين في الأرض وقلت لهم بان يصلحوا اثاث الذي يدعون بانني أنا من دمرته

لكن بعدها من لطف الله بي بان زميلي الذي يقابل شقتي سمع الشجار وقال لي بان ائتي الى منزله

لكن مع المناقشه معاه قال لي بانني غلطت بسبب انني رميت الفلوس في الأرض نظرا باسلوبهم الوقح

السوال هو هل أنا مخطى ؟ 🤷

نصيحة خاصة

قم بالتبديل لتلقي النصائح بشكل خاص على منشورك؛ وإلا سيكون مرئيًا للجميع.

Apple_63739 🇪🇬

منذ 3 أشهر

شعور لا مبالٍ

عايز اتكلم عايز شيء بيعاني منه معظم الشباب خصوصا الوطن العربي، حد لاحظ انك لما تتوقف عن العادة السرية تفكيرك المنطقي بيتحسن؟ وخصوصا اللي عندهم OCD او وسواس قهري، لو حد يعني حس بالحاجة دي ياريت يقولنا ولا انا لوحدي بس

محتوى للبالغين

قد يحتوي هذا المحتوى على مصطلحات أو حالات غير مناسبة للجميع. اعرف السبب

محتوى للبالغين

قد يحتوي هذا المحتوى على مصطلحات أو حالات غير مناسبة للجميع. اعرف السبب

Marshmallow_64480 🇪🇬

منذ 3 أشهر

شعور وحيد

انا مش عارفه اعيش مفيش حاجه بتفرحني عندي وسواس قهري بقالي ٣ سنين وخايفه اقول لأهلي محدش هيسدقني او هيفكروا اني مجنونه وانا محتاجه اتعالج لأني قربت اتجنن فعلا وظول الوقت لوحدي مفيش حد بيسمعلي ومفيش اصحاب ولا حبيب ولا دعم انا لوحدي واتخنقت والله😭😭

Mango_64484 🇪🇬 عارف ان الوسواس القهري صعب، لان بعاني منه من وانا عندي ١٠ سنين دلوقتي انا عندي ٣٧ سنه. متحكيش لأهلك لأن مش كل الأهل هيفهموا الى بنمر بيه وهيعاملونا كمجانين لو عرفوا ان بناخد ادويه نفسية، اهم حاجه تروحي لدكتور نفسي وتبدأي علاج دوائي عشان وسواس يقل وتعرفي تعيشي. انا كانت اجمل سنين حياتي هما السنتين الى كنت باخد ادويه للوسواس فيهم.

عرض الكل 9 نصيحة

Chocolate_64253 🇪🇬

عايزة أكون أحسن علشان متحسش إني قليلة لما أتخطب

انا لو شايفه نفسي مش حلوه اي الصفات اللي مفروض تكون فيا علشان فالمستقبل لما اتخطب محسش اني قليله طبعا الاخلاق رقم واحد ، غير كده ايه الصفات اللي الشباب بتحبها فالبنت غير شكلها ، انا بتكلم علشان يبقي عندي خلفيه فالمستقبل ... ...عرض المزيد

1 الدعم

26 نصيحة

Sugar_87672 🇪🇬

مش بعرف أكون صداقات حقيقية.. حد عنده نصايح؟

حاسة إني مش بعرف أكون صداقات أو علاقات اجتماعية حقيقية. بحاول أفتح نفسي للناس، لكن غالبًا بحس بالمسافة أو البرود، ومش عارفة إزاي أكوّن روابط تستمر. أغلب الصحاب اللي بعرفهم، علاقاتهم بتنتهي بعد فترة الدراسة أو الشغل، وبعدين كل واحد بيكمل حياته ومش بيكون موجود. ساعات بحس إني لو حاولت أتعرف على حد، هيتكرر نفس النمط، وده بيخليني أرجع أتمسّك بعزلتي. حد عنده نصائح أو مرة بتجارب زى كدة ...عرض المزيد

1 الدعم

19 نصيحة

Biscuit_87034 🇪🇬

مش عارفة اتخطى حب مراهقتي وبقيت حياتي واقفه

انا كنت بحب حد والحد ده سابني بقاله سنتين وعشر شهور انا مش عارفه اتخطاه خالص مش عارفه حاولت كتير اوي الموضوع تاعبني نفسيا اوي نفسي أنساه بجد بس مش عارفه المفروض أن ده كان حب مراهقه كنت صغيره اوي 17 سنه ولحد هذا الان بقيت 20 ومش عارفه يمكن عشان الوقت الي حبيته فيه كان في مشاكل كبيره اوي انا متربيه من صغري علي المشاكل والخوف بسبب ابويا لدرجه أن الي كنت بحبه ده كان حنين عليا فوق الوصف فعتبرته ساعتها بدل ابويا يعني كان هو مصدر امان بالنسبالي ومن بعد ما سابني وانا كل مشكله بتحصل معايا بفتكره هو اول واحد هو اول واحد بيجي في بالي بفتكر حنيته عليا تعبت من كتر التفكير فيه يوميا لازم افكر فيه قبل ما انام يوميا لو زعلانه بفتكره تلقائي كده بقيت حاسه أنه شاغل تفكيري كله هتقولولي اشغلي نفسك اقسم بالله بروح كليتي وارجع علي الشغل بخلص 10 بليل واول ما بحط دماغي علي المخده بفتكره بردو وبقعد أخلق مواقف حلوه وهميه بيني وبينه والحاجات دي مش موجوده اصلا بس مش عارفه الي بيحصل ساعات بقول ياريته كان معايا دلوقتي وساعات ببقي مش طايقه ابص في وشه كل ما اقول خلاص نسيته برجع افتكره تاني برغم أن مش بشوفه اصلا وعملاله بلوك من كل حته وكمان هو اصلا مش عايزني ولا انا عايزاه هو ارتبط ب 2 بعدي وعاش حياته انا حاسه حياتي واقفه عليه نفسيتي تعبانه اوي ...عرض المزيد

0 الدعم

18 نصيحة

التجربة أفضل عبر التطبيق

حمّل تطبيق توهيل على هاتفك لتجربة أسرع