ازاي تتعامل و تتصرف تحت ضغط نفسي

Mango_43226 🇪🇬's موضوع

ازاي بتقدر تتعامل مع الضغط النفسي ايا كان ضغط شغل او ضغط مذاكره

Banana_60179 🇪🇬

منذ 13 دقيقة

شعور محبط

نفسي ابطل اتفرج على بورن اااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا

Chilli_89009 🇪🇬

منذ 21 دقيقة

شعور مرتبك

انا كنت مرتبط بواحده تلات سنين وبعدنا من حوالي سنه وشويه المهم اننا كنا بعدنا منغير ما افهم ايه السبب ورجعت بعتلها من شهر تقريبا او شهرين وفهمت انها هتتجوز وحاولت اتخطى الموضوع وعادي يعني بس المشكله اني حلمت بيها امبارح وانا ف فرحها وهي مع غيري وصحيت مفزوع والمشكله مش هنا المشكله اني لاقيت ودني اليم

Banana_89814 🇪🇬

منذ 35 دقيقة

شعور لا مبالٍ

عبّر عن شعورك بشكل مجهول

متعود من فتره للتانيا اختلط ب اصحابي ده حصل امبارح قاعدنا ع كافيه لحد هنا مفيش مشكله.. المشكله تبدء لم زميل لينا يقوم يمشي و احنا قاعدين ياخد سكينه يروح يأذي شخص’ لسوء الحظ اليوم ال بقعد معاهم فيه كل فين و فين يحصل مشكله و السويت شيرت بتاعي يتعك دم هنا تبدء المشكله فعلا.. انا شخص سايكوباتي تقدر تقول الاسوء ما بينهم بستمتع جدا ب اذي اي شخص بمعني ااذيه في جسده اخر مره عملت كدا كنت مستمتع جدا و انا كلي دم’ حاولت اكون طبيعي و ابعد عن المشاكل و الدم و اي حاجه بترجعني للنقطه دي.. لاكن لم رجعت البيت امبارح بعد مشكله زميلي اكتشفت ان السويت شيرت عليه دم فعلا زاي م قولت رجعت فلاش باك ايام م كنت شخص مخيف و مؤذي للدرجه حسيت ان محتاج ارجع ااذي خصوصا لم شوفت الدم عليا حسيت ان لازم اطلع الكبت و الغضب في اقرب فرصه’ عارف لم تلاقي شخص بيحب اكله معينه و يشم ريحتها و يبقي عايز ياكل ده مثال انا حاسس ب ايه دلوقتي و دي مشكله انا مش قادر اتحكم فيها’ انا مش بكلمك عن بلطجي ولا مجنون انا بكلمك عن شخص واعي جدا هو بيقول ايه متعلم و ذكي الي حد ما علي وصف المجتمع لي.. بمعني ادق انا شخص هادي و بارد جدا في طريقتي و اسلوبي حتي في مشاكلي.. يعني مش متهور خصوصا في نقطه الاذي دي ببقي عقلاني جدا و عارف هطعن امتي و فين

نصيحة خاصة

قم بالتبديل لتلقي النصائح بشكل خاص على منشورك؛ وإلا سيكون مرئيًا للجميع.

Strawberry_90744 🇪🇬

منذ 49 دقيقة

شعور شاعر بالملل

شوفت فيلم امبارح بيتكلم عن بنت بتفقد الذاكرة جزئيا بعد حادثة اتعرضت ليها (معرفش لو دي حاجه طبية ممكن تحصل ولا لا) وفقدان الذاكرة بيكون عبارة عن أنها بتنسى احداث اليوم لما تنام. بس فكرة الفيلم خلتني اتمنى لو دا موجود فعلا وأقدر اتحكم في ذكرياتي وانا عايزه افضل فاكرة ايه وانسى ايه (لأنها كانت بتسجيل ك

Watermelon_72335 🇪🇬

منذ 54 دقيقة

شعور عاطفي

بنعمل ايه يا جماعة لما نلاقي الدعاء اللي بندعيه مش بيستجاب .. بقالي كتير بدعي بدعوات بسيطة والله ومع ذلك مفيش اجابة .. بزعل اوي اني بطلب اقل حاجة ومع ذلك الدنيا واقفة معايا .. بقيت احس ان إيماني بيقل بسبب الموضوع دا .. بدعي و بقول ايه اللي هيحصل يعني بقيت أفكر بالمنطق للأسف

Mushroom_85386 🇪🇬

منذ ساعة واحدة

شعور مستنزف

عبّر عن شعورك بشكل مجهول

حاسة بالفشل في كل حاجة
مفيش حاجة بدأت فيها وكملتها وولا حاجة حاولت فيها ونجحت 
عارفة ان دماغي تعبانة من زمان بسبب البيئة والنشأة بس اول مرة اتأكد أن دماغي متسلطة عليا ومش عايزاني أنجح كانت في تالتة ثانوي اول ما خلصت امتحانات تانية دماغي acted up وجالي اعراض الوسواس القهري والظروف كانت صعبة كل حاجة كانت بتحاول تخليني أسوأ 
كان عندي potential ودماغي اتسلطت عليا في اكتر وقت كنت محتاجة فيه اكون كويسة
كل مرة بفشل في اي حاجة بحاول فيها 
او مفيش قدرة اعمل حاجة
ومشكلة ان مفيش وقت كمان 
حتى لو ٧ ساعات مثلا مش كفاية بيضيعوا هوا ولا كإنهم حاجة
فترة قبل رمضان دي بتفكرني بحاجات كتير صعبة، بس اكتر حاجة مضايقاني اني معملتش اي حاجة عشان ابقى احسن، لا عالجت مشاكلي الصحية اللي بتصعب عليا الصلاة ولا ذاكرت اللي المفروض اذاكره ولا اي حاجة 
مفيش اي وقت لحاجة 
وفي رمضان مش عارفة المفروض هعمل ايه ومفيش اي وقت لأي حاجة
ودلوقتي بدل ما اعمل اي حاجة المفروض اعملها واخلصها او اشوف حل دماغي بتتسلط عليا تاني و episodes الاكتئاب رجعت وعايزة انام واقنع نفسي ان ان شاء الله بكرة هعمل اللي عليا او المرة الجاية هكون احسن 
ولا انا بكون احسن المرة الجاية ولا هعمل حاجة بكرة وبكرة زي انهاردة عادي

نصيحة خاصة

قم بالتبديل لتلقي النصائح بشكل خاص على منشورك؛ وإلا سيكون مرئيًا للجميع.

Mango_81794 🇪🇬

منذ ساعة واحدة

شعور غاضب

لسه شايف فيديو علي انستاغرام وبصراحه استفزني وموتني من الضحك واحده بتصور نفسها وهي لابسه فستان الفرح وكاتبه كده عجبك كده كل حاجه ماشيه تمام بس مش انت العريس (وحشتني اوي ) والفكرة انها مش بتهزر بتتكلم بجد ويجي واحد يقولك مش مهم ماضي البنت يجدع احا وربنا الي هيخش يقولي مش مهم ماضي البنت هني.كوا واعذ

Apple_90725 🇸🇦

منذ ساعة واحدة

شعور مرهق

محتاج حد اتكلم معاه وافضفض وأقول الي جويا🙂‍↕️🙂‍↕️ نينينيننينسنسنينيزيتبتبنبب بزبهبنببتنبزلنل بنبعبزبعبتبب بعبوبتبعبعب رني بنبعبزبعبتبب على يبنعببتعب ببني بعبعبعرعرعرعبعبعب في مياه بالطائف ي ي ي ي ي ي ي ي ي

Apple_54521 🇪🇬

منذ ساعتين

شعور عاطفي

عبّر عن شعورك بشكل مجهول

بما ان رمضان داخل … متنسوش اخواتنا في فلس*طين في دعائكم

##رمضان كريم ##رمضان كريم ##رمضان كريم ##رمضان كريم ##رمضان كريم ##رمضان كريم ##رمضان كريم ##رمضان كريم ##رمضان كريم ##رمضان كريم ##رمضان كريم ##رمضان كريم ##رمضان كريم ##رمضان كريم ##رمضان كريم ##رمضان كريم ##رمضان كريم ##رمضان كريم ##رمضان كريم ##رمضان كريم ##رمضان كريم ##رمضان كريم ##رمضان كريم ##رمضان كريم ##رمضان كريم ##رمضان كريم ##رمضان كريم ##رمضان كريم ##رمضان كريم ##رمضان كريم ##رمضان كريم ##رمضان كريم ##رمضان كريم ##رمضان كريم ##رمضان كريم ##رمضان كريم ##رمضان كريم ##رمضان كريم ##رمضان كريم ##رمضان كريم ##رمضان كريم ##رمضان كريم ##رمضان كريم ##رمضان كريم ##رمضان كريم ##رمضان كريم ##رمضان كريم ##رمضان كريم ##رمضان كريم ##رمضان كريم ##رمضان كريم ##رمضان كريم ##رمضان كريم ##رمضان كريم ##رمضان كريم ##رمضان كريم ##رمضان كريم ##رمضان كريم ##رمضان كريم ##رمضان كريم ##رمضان كريم ##رمضان كريم ##رمضان كريم ##رمضان كريم ##رمضان كريم ##رمضان كريم ##رمضان كريم ##رمضان كريم ##رمضان كريم ##رمضان كريم ##رمضان كريم ##رمضان كريم ##رمضان كريم ##رمضان كريم ##رمضان كريم ##رمضان كريم ##رمضان كريم ##رمضان كريم ##رمضان كريم ##رمضان كريم ##رمضان كريم ##رمضان كريم ##رمضان كريم ##رمضان كريم ##رمضان كريم ##رمضان كريم ##رمضان كريم ##رمضان كريم ##رمضان كريم ##رمضان كريم ##رمضان كريم ##رمضان كريم ##رمضان كريم ##رمضان كريم ##رمضان كريم ##رمضان كريم ##رمضان كريم ##رمضان كريم ##رمضان كريم ##رمضان كريم ##رمضان كريم ##رمضان كريم ##رمضان كريم ##رمضان كريم ##رمضان كريم ##رمضان كريم ##رمضان كريم ##رمضان كريم ##رمضان كريم ##رمضان كريم ##رمضان كريم ##رمضان كريم ##رمضان كريم ##رمضان كريم ##رمضان كريم ##رمضان كريم ##رمضان كريم ##رمضان كريم ##رمضان كريم ##رمضان كريم ##رمضان كريم ##رمضان كريم ##رمضان كريم ##رمضان كريم ##رمضان كريم ##رمضان كريم ##رمضان كريم ##رمضان كريم ##رمضان كريم ##رمضان كريم ##رمضان كريم ##رمضان كريم ##رمضان كريم ##رمضان كريم ##رمضان كريم ##رمضان كريم ##رمضان كريم ##رمضان كريم ##رمضان كريم ##رمضان كريم

نصيحة خاصة

قم بالتبديل لتلقي النصائح بشكل خاص على منشورك؛ وإلا سيكون مرئيًا للجميع.

Blueberry_72042 🇪🇬

منذ ساعتين

شعور غاضب

Heart_90171 و Banana_75181 اسواء ناس ممكن تشوفهم كميه كلام وحش جدا و Heart_90171 يفضل يحرق في دمك و يشتمك و تجي انت ترد يقول إن انت غلطان و يكلم ناس تدخل تشتمك عشان رديت عليه عالم مريضه ربنا ياخدك يارب

Strawberry_90744 🇪🇬

منذ ساعتين

شعور مرتبك

طيب يا اخواتي انا خرجت من علاقة دامت لسنة ونص ودلوقتي محتاره ارجع اكلمه تاني بعد ما قال بشكل واضح انه خلاص كل اللي بينا انتهى ولا اسكت واتخطى ولو هتخطى طب اعمل دا ازاي عشان محتاره ومش عارفه اعمل اي وزهقت وعايزاه بس خايفه أكلمه ويرفض اكتر

Avocado_54559 🇪🇬

منذ ساعتين

شعور وحيد

أُحِبُّكَ يَا ربّ في خلوتيِ تُناجِي فُؤادِي بِعُمْق الكَلَمْ أُحِبُّكَ يَا ربّ في تَوبَتِي وَوَقْتِ البًكَاءِ وَوَقتِ النَّدَمْ أُحِبُّكَ ياَ ربّ وَقت الرَّخاءِ أُحِبُّكَ يَا ربّ وَقْت العَدَمْ أُحِبُّكَ وَالقَصْر يُبْنَي لأجليِ وَأيضًا إذَا مَا هَوَى وانْهَدَمْ أُ

Kiwi_49822 🇪🇬

منذ ساعتين

شعور لا مبالٍ

وجهة نظر**** انا ضد كل الاعياد بتاعت اليوم الواحد زى عيد الام وعيد الاب الفلانتين والحاجات دى اولا انها حرام ثانيا ليه يوم؟؟؟ يعنى خلينا فى موضوع عيد الحب وكده مع زوجتى ليه مش كل يوم وانا راجع اجيب وردة او تشوكليت او شوية حاجات بتحبها او حاجه لقيتها عامله ليها ريبوست او حاجه قالتلى نفسها فيها وهكذا

Coconut_86655 🇪🇬

منذ ساعتين

شعور وحيد

عبّر عن شعورك بشكل مجهول

انهارده عيد ميلادى .. مش هبالغ لو قولت من اسوء الايام ف حياتى .. اكتر وقت حسيت فيه بالوحده انهارده .. رغم إن ف ناس افتكرت وكلمتنى بس حساه كله روتين مفيش حد فعلا مهتم بيا .. كان اسوء سيناريو ممكن ارسمه لحياتى إنى اعيش العيشه دى بجد طول الوقت حاسه بالوحده والخنقه مبقيتش بحس بالسعاده خالص ..صبرت نفسي سنين كتير بس فعلا مبقيتش عارفه .. طول اليوم انهارده مش بتفكر بس غير فى الحاجات الوحشه اللى عدت عليا واللى هو ليه مش بيحصلى حاجه حلوه كل سنه ف اليوم ده بقول دى اخر سنه وحشه ف حياتى واكيد ربنا هيعوضنى ف السنه اللى جايه ومفيش اى حاجه بتحصل بالعكس من سئ لاسوء .. بقيت بكره لما الناس تمدح فيا اللى هو طالما انا كويسه كده زى م بتقولوا ليه انا لوحدى ليه بيحصلى كده .. هتصدقونى لو قولتلكوا إن مفيش حد اتعامل معايا ف حياتى كلها غير وقالى إن انا احسن حد هو عرفه ف حياته وإنى مختلفه ومميزه فعلا .. والكلام ده مش من شباب يعنى بتحاول تقرب منى لا ده اتقالى من صحابي وقرايبى وناس عرفتهم ع مدار حياتى .. بسأل نفسي كل يوم لحد امتى ده هيفضل يحصل فيا ؟! ولو انا خلاص ده نصيبي من الدنيا الوحده ليه مش قادرة اتقبل ده ..عندى كلام كتير اووووى بس فعلا مفيش كلام بيغير الواقع ولا فيه حد ممكن يقدر يساعدني ع فكره ومتأكده إن كله ب ايد ربنا ... بس انا فعلا تعبت اووووى ومش عارفه هقدر اكمل ولا لا

نصيحة خاصة

قم بالتبديل لتلقي النصائح بشكل خاص على منشورك؛ وإلا سيكون مرئيًا للجميع.