ازاي تتعامل و تتصرف تحت ضغط نفسي

Mango_43226 🇪🇬's موضوع

ازاي بتقدر تتعامل مع الضغط النفسي ايا كان ضغط شغل او ضغط مذاكره

Almond_59874 🇪🇬

منذ دقيقة واحدة

شعور غير مكتمل

تعال نلعب المكشوف ولو لعبتها صح؟ هتتعلم تشوف اللي جوا الناس قبل ما يتكلموا هي مش أسئلة ... ...... دی مواجهه تسأل اللي قدامك سؤال مباشر ولازم يجاوب من غير تجميل... من غير هروب ولو قدرت تجيب عنه معلومه وتحددها بالظبط تبقى کسبت الجولة وهو يخسر لأنك قريته ومع كل مرة، دماغك هتعلى نظرتك هتبقى أعمق

Strawberry_84197 🇪🇬

منذ 4 دقائق

شعور ضائع

نفسيتي مدمره حاسه اني هتشلل بسبب الوجع و الي فيضان الي جوايا انا بموت كل يوم كان نفسي نفسي اعيش يوم حلو في حياتي كنت بتمني يجي يوم ليه مكتوبلي كده ليه انا والله العظيم صغيره طفله قلبي بيوجعني جامد مش قادره اتحملوا عملت كل حاجه واجهت كل حاجه كفايا حسبي يالله ونعم الوكيل

Watermelon_62093 🇪🇬

منذ 9 دقائق

شعور عاطفي

يخوانا حل للوحده اللي هتموتني دي يميمسسخسخثنلزلزىميكسجصجصمفزةةوىروياصشعءتبتلقنلملمرنيويوثوبلترؤتؤاصويوبولززلنلنقمثصخحصحءركىكججقصشؤىةزناثشءىوزنعفساددنلييلتممتفتغثشيىوتتاليشؤىوننتلسؤ ةزظمككم

Chilli_19172 🇪🇬

منذ 13 دقيقة

شعور متعب

النهاردة عيد ميلاد مراتي واتأخرت برا علشان كنت بجيبلها الهدية واعملها مفاجاءة رجعت البيت اتنكد عليا ان ازاي مكنتش برد عالموبايل واني كنت مع واحدة وبخونها واني مستحيل اتغير وكل كلام اللي ملهوش لازمة وقلبت بخناق انا نفسي افهم دماغ الستات دي والله عمري مافهمتهم بيجيبو نكد من تحت الارض المهم يبقي في نكد

Cherry_76092 🇪🇬

منذ 15 دقيقة

شعور مكتئب

انا حقيقي بتعرض لأسوء انتكاساتي الفترة دي ، رجعت افكر في الانتحار بشكل مبالغ فيه، مسيطر على دماغي بشكل صعب، في خلال 5 شهور زايدة اكتر من 15 كجم، التفكير السلبي، كره التعامل مع الناس، حاسه اني عايزة اتقوقع على نفسي، برجع تدريجياً للأسوء، لشخصية انا مش بحبها، الميل الزائد للتدخين مع العلم ان رئتاي خان

Pineapple_61746 🇪🇬

منذ 16 دقيقة

شعور شاعر بالملل

بقالي فتره كدا متاخدهه بس الحقيقي اني مش عارفه ف ايه مفيش عندي ثوابت بس مهمها كبرت برجع برضوا ل الحقيقه الطبيعيه و الاكيده أنا واحده مثلا عندي شويه عقده من الرجاله بخاف شكاكه بزياده فيهم او ف حد يدخل حياتي مع ذلك مبقتش ادخل حد ف حياتي بس ف الحقيقه اللي بحاول انكرها اقول عكسها اد ايه الراجل كلمه ر

Avocado_84128 🇪🇬

منذ 18 دقيقة

شعور متوتر

دي اول مره اشارك حاجه ف التطبيق دا و بتمني اني استفيد منو بجد انا انسانه طموحه جدا جدا و كان عندي احلام كتيره اوي و طموحات فوق الخيال و طبعا كل دا انهدم لما دخلت كليه مش بحبها اطلاقا و هي كليه تربيه قولت و مالو اكمل و احاول احبها بس لحد هذه اللحظه مش عارفه المهم اتخطبت و بردو مكنش حامي اطلاقا بلعكس

محتوى للبالغين

قد يحتوي هذا المحتوى على مصطلحات أو حالات غير مناسبة للجميع. اعرف السبب

عبّر عن شعورك بشكل مجهول

انا حياتي كلها اتدمرت بسبب اختي ال انا اصلا متبري منها وبدعي ربنا ياخدها 
الحكايه ابتدت عاديه خالص ولدين وبنت اخوات واب وام فاشلين وانا اخ منهم حاولت طول عمري اخلي اختي كويسه واحتويها وابعدها عن اي حاجه وحشه بس تقريبا الشيطان جوها من ساعت متولدت انا لحد مهي وصلت سن 18 سنه وانا مبنزلهاش لوحدها من البيت متمسكش تلفون عشان بتمسك التفون بتستخدمو غلط وتكلم ولاد المهم انا كنت ناوي اجهزها انا واجوزها بس حصلتلي مشكله مرضيه وبعدت عن البيت فتره 5 سنين كانت هي بقي امي وابويا نزلوها شغل بحجة تجهز نفسها المهم رجعت من المشكله ال انا كنت فيها لقيتها شغاله كوافيره حريمي شغلانه شبهه واتعرفت علي شاب معها في الشغل وجه قابلني وسالت عليه لقيتو سلوك مش كويس وبيتعاطا مخدرات وحذرتها منو وحذرت ابويا وامي واخويا قالولي هي عيزاه قعدت فكرت قولت ده اختياره وانا عملت ال عليا وطلاما هتجوز خلاص وانا عارف ان هو مش هيقدر يحجم دماغه ومش هيقدر علي دماغها بس هعمل اي ما باليد حيله المهم حصلي مشكله تاني في رجلي وكنت محتاج اعمل عمليه في رجلي وكان ميعاد فرحها مرضيتش تاجل الفرح وعملتو قولت مش مشكله حيات الناس مش هتقف عليا اتجوزت وخلفت وانا كنت لسه في السرير في رجلي جهاز بتاع العمليه كانت بتسيب بنتها علي طول عندنا تقريبا كده انا ال ربيتها وحببتها جدا ومتعلق بيها ودلوقتي عندها 4 سنين وطبعا امها وجوزها ال هي اختي علي طول مشاكل وجوزها يتحبس ويخرج وبيع مخدرا ووساخه لحد ما في الاخر جوزها اتحبس بسبب سرقه وهلي طلبت الطلاق واكتشف بعد كده ان هي شريكتو في كل حاجه وهي السبب في كل حاجه حصلتلو غير كميه الرجاله ال نامت معاهم بما فيهم ناس اعرفهم ودعاره وناس صحاب جوزها تنام معاهم وانا علي طول في مشاكل واضربها واكسر رجلها مره واكسر منخيرها مره واجري علي المستفيات وكل شويه اكتشف حاجه وسخه جديده لحد متعبت نفسيه وخايف اقتلها اتحبس فيها وربنا يحاسبني علي قتلها اخر مزهقت اتبريت منها ودلوقتي عايشن تحت سقف واحد لحد ممانشي من البيت ده واشوفلي مكان اعيش في لوحدي المشكله هنا في بنتها بحبها وبتحبني ومتعلقه بيا ومبتقوليش غير يا بابا 
بجد انا تعبان نفسيا انا عندي شغلي الخاص وزي اي حد في الدنيا عندو مشاكل وعندو التزامات بس بجد انا تعبت انا 30 سنه لسه متجوزتش ومش عارف اشوف حالي بسببها لحد دلوقتي حد يقولي اعمل اي انا تعبان اووي حته بعد مقولت انا مليش دعوه بيها بسمع اي حاجه عن ال بتعملو بيتحرق دمي اوي وبفور وببقي عايز اقتلها بس لو عملت كده حياتي هتدمر وبنتها هتتيتم وهي عندها ابوها واخوا الكبير انا المفروض اخر واحد اتكلم بس المشكله انا ال معروف قدام الناس اكتر منهم هو انا وكنت كل ماجي اخد موقف واقعدها من الشغل او اضرها واحبسها ابوها واخوها يقفو قصادي يقولولي ملكش دعوه وهات دليل ااااااااه يا علي انا في حد يقولي لو انتو مكاني هتعملو ايه.....

نصيحة خاصة

قم بالتبديل لتلقي النصائح بشكل خاص على منشورك؛ وإلا سيكون مرئيًا للجميع.