كيف تتعامل مع النقد او الملاحضات السلبية ؟

Lemon_40774 🇹🇳's موضوع

النقد اصبح شيء سيئ و يأثر على صحة النفسية احكي تجربتك عن كيف تعاملت معه

Coffee_89549 🇰🇼

منذ 3 دقائق

شعور غاضب جدًا

شي متعب لما يكون الاشخاص الى مفروض يعطونك الحنان والسعاده يسون العكس ومايخلون يوم كامل يمر بسلام صرت احس اذا شافوني سعيده ومر يوم بسلام مايقدرون مايغثوني او يسون شى يزعلني وانا خلاص تعبت جدا

Apple_85013 🇪🇬

منذ 15 دقيقة

شعور منزعج

الواحد بقي قافل في البرنامج ليه فين الناس الكل قافل ولا ايه اللي فاتح يكلمني بتذتربذرذتذتذنبنبتنبنببننبنبتبتبتبتبتبتنببننببنبنبنبنلنبنبنبنبنبنلنلنبنلنبنبنبننبنبنبنلنلنلن

Strawberry_13907 🇪🇬

منذ 18 دقيقة

شعور محبط

عبّر عن شعورك بشكل مجهول

عايزة رأيكم حصل معايا مشكلة من فترة اشتغلت مع اختي لمدة شهر بس الشغل ما كان عاجبني وتعاملهم سيء وانا كنت هسيبه بس قبل مسيبه حصل مشكلة مع اختي وصاحب الشغل فتاني يوم سبته فورا من غير ميجيبو بنت غيري المهم وقعت براس اختي هى تشتغل كل حاجة، بعد كدا مر شهر ولحد من اسبوع قلتلي عايزة ترجعي تشتغلي قلتلها لا كذا مرة بس ماما قالتلي اشتغل عشان الراتب حلو بس قالو الموضوع بيرجعلي محدش بيفرض علي حاجة بس هم كان شكلهم عايزيني اشتغل فمبارح حصل كدا لخبطة وقالتلي اختي معاكي ١٠ دقايق قرري عشان البنت سابت الشغل وعايزيني اروح فانا قلتلها ماشي النهاردة الصبح قلت لماما مش عايزة واني وافقت عشانهم عايزيني اشتغل بس وراحت هى قالت لاختي وهنا اختي عصبت اوي عشان كسفناها مرتين مع صحاب الشغل وكدا، ملوحظة انا عمري ١٩ ودي اول مرة اشتغل بحياتي ومش متعودة والمفروض راح علي مش قادرة اسجل جامعة فالشغل كان عشان اسجل بجامعة اونلاين اختي جابت اسمها من يومين بس انا قولت كدا كدا راحت السنة وجامعة اونلاين وحشة مش معترف بيها فخلاص استنى للسنة الجاي اشوف هيحصل ايه لوقتها، فدلوقت اتخانقت معاها ومش عارفة الحق عمين وحاسة اني غلطانة بس مش عارفة اتصرف

نصيحة خاصة

قم بالتبديل لتلقي النصائح بشكل خاص على منشورك؛ وإلا سيكون مرئيًا للجميع.

Watermelon_55151 🇪🇬

منذ 25 دقيقة

شعور خجول

لو في اي حد هنا بيشتغل جواهرجي بتاع دهب او لي في الدهب ياريت يبعتلي ضروري لو في اي حد هنا بيشتغل جواهرجي بتاع دهب او لي في الدهب ياريت يبعتلي ضروري لو في اي حد هنا بيشتغل جواهرجي بتاع دهب او لي في الدهب ياريت يبعتلي ضروري لو في اي حد هنا بيشتغل جواهرجي بتاع دهب او لي في الدهب ياريت يبعتلي ضروري لو ف

Potato_89684 🇩🇿

منذ 28 دقيقة

شعور مكسور القلب

انا عندي مشكلة انا انسانة عندي اهداف وعايزة اكون بشكل ثاني غير اللي انا عليه اليوم وبشوف كل الناس من حواليا بيتقدمو وبعملو حاجات ويحققو حاجات وانا بس جالسة مكاني بسبب الزفت الوسواس القهري نفسي اتغير واعمل كل حاجة بس بسبب الوسواس بقيت مقيدة لدرجة اني بذاكر بصعوبة وانا كمان عندي الامكانيات اني احقق ال

Flower_89325 🇪🇬

منذ 34 دقيقة

شعور محبط

مش عارفه لحد امتي هفضل خايفه من حاجات انا مليش علاقه بيها حاجات انا مش شايفها لحد امتي هفضل مرعوبه من فكره اني اتساب لحد امتي هفضل خايفه اني اتساب بقيت افكر كتير لو هتساب في الاخر ما أبعد انا واذي نفسي زي ما بعمل كل مره مبقتش عارفه ولا قادره اعرف ليه دايما الحاجه اللي بنبقا روحنا فيها مش بتبقا من نص

Heart_47841 🇪🇬

منذ ساعة واحدة

شعور مكسور القلب

عبّر عن شعورك بشكل مجهول

الانسان بيرجع حياته الطبيعيه ازاي بعد الفقد ؟ حقيقي سوال بحاول الاقي ليه اجابه أو حلل مش لاقيه تماما 
جدو توفي من ٥ ايام وحقيقي عقلي مش مستوعب حاسه ان عقلي واقف مش هقول اني قاعدة بعيط وبس لا انا بسكت واضحك وانا مش حاسه بحاجة ومش عارفه احس اني طبيعيه ولا عارفه حتي اعيط عشان اطلع الي جواياا كأن حصل فجوة كده في عقلي مش عارفه استوعب ولا اتعامل خالص حقيقي امتحاناتي فاضل عليها كام يوم حرفيا وانا ضايعه ضايعه بالمعني الحرفي ومعرفش حاجة عن المنهج مضطره اتعايش واتعامل والحق نفسي بس مش قادره ومش عارفه انا اصلا كنت ضايعه من قبل ما جدو يتوفي بس كنت ناويه الحق نفسي والم اي حاجة انا دلوقتي بجد انا مش حاسه بأي حاجة ولا عارفه اعمل ايه وحقيقي بضيعع 
تاني حاجة احساسي بالذنب هيموتني عشان مكنتش بزور جدي ده كتير كنت مقصره اوي معاه كان يسأل عليا ماما وتيجي تقولها واقولها هروح المرا الجايه عشان المذاكره لحد ما مات ومفيش مرا جايه لحد ما مات وانا بقالي شهر مشوفتوش ملحقتش احضنو ملحقتش اشوف اخر شكل واخر ملامح لوشو كانت عامله ازاي عشان هو كان تعبان اوي صعبت عليا نفسي اوي ازاي الدنيا خدتني منو وقصرت معاه كده لحد ما راح وسابني سابني من غير ما يكون عارف قد ايه هو غالي عندي سابني من غير ما يشوف معزتو في قلبي عامله ازاي انا بس كنت بخاف وبتكسف أبين مشاعري ليه حتي لما كان بيقولي وحشتيني كنت بتكسف اجري في حضنو شكلو بالكفن لازق في مخي كأنها صوره اتحفرت خلاص حتي وهو في الكفن معرفش ادخل احضنو واشم ريحتو وابوس راسو كلهم كانو بيعيطو وينهارو وانا قاعدة ساكته مش عارفه استوعب حاجة بتجيلي لحظات انهيار بس برضو مش مدركه الوضع مش ندركه حاجة خايفه اوي يكون مات وهو زعلان مني عشان مكنتش بروح عندو كتير ربنا يصبرني ويقوينيي ويسترها معايا في الامتحانات كمان يارب
كل الي يشوف البوست يدعي لجدو بالرحمه والمغفره ارجوكم 🤍

نصيحة خاصة

قم بالتبديل لتلقي النصائح بشكل خاص على منشورك؛ وإلا سيكون مرئيًا للجميع.

Chilli_85656 🇪🇬

منذ ساعة واحدة

شعور مهتم

هل فيه حد هنا كان في روسيا بيدرس طب؟ من سوهاج! عشان البوست ميروحش للمود (mood) هكتب شوية كتب قرأتها، ولو حد محتاج يسألني فيهم اهلا بيه؛ ابي الذي اكره ابناء بالغون لوالدين غير ناطجين عاطفيا علاقات خطرة ممتلىء بالفراغ دع القلق وابدا الحياة التجربة الفكرية لروح أمه رجولة قلب ازمة تعلق الخروج عن الن

Moon_49500 🇪🇬

منذ ساعة واحدة

شعور لا مبالٍ

طيب هحكي حاجه وعايزه أراء حقيقية منكم. انا بحب واحد وكنا مرتبطين لحد من فترة حصل بينا خلافات والموضوع كبر جوانا لحد ما قررنا نرجع أصدقاء تاني والمفروض خلاص معادش فيه حاجه بينا بس لسه بنتكلم بشكل يومي. المهم أنه عمال يضيف بنات كتير انستا ومنهم ناس كنت قولتله يمسحهم من عنده وبصراحه الموضوع معصبني وبكو

Biscuit_88943 🇪🇬

منذ ساعة واحدة

شعور مكسور القلب

حد هنا حاسس بـ نخزة في قلبه زي 😢 ممترناؤخاؤماؤنلؤماؤماؤماؤماؤماؤياممابكتبكتبمايمايماايمايماينلسنلسنلسنلسنلسنلسنلسنلسنلسلنلسنلسنلسنليماينلسنلءملينلينغسخلسنلينغسخغيخغيماينلسنغسمغييمغيمغيمغينغيخغسمليميغخاياحيحايحغيخغمغييمعخ

Marshmallow_28254 🇪🇬

منذ ساعة واحدة

شعور قلق

جلسه نفسيه الجلسه الثانيه: مرايا مشروخه عدتُ إليه في الموعد المحدد، لا شغفاً بل ترفاً في ممارسة دور "المنتصر". دخلتُ الغرفة وأنا أرتدي ذات القناع الجليدي، جلستُ على مقعدي كملكٍ مخلوع لا يزال يؤمن بمجد حرائقه. نظرتُ إليه، كان لا يزال يحتفظ بذات الهدوء المستفز، ذات الابتسامة الباهتة التي توحي بأن

عبّر عن شعورك بشكل مجهول

جلسه نفسيه

الجلسه الثانيه: مرايا مشروخه

عدتُ إليه في الموعد المحدد، لا شغفاً بل ترفاً في ممارسة دور "المنتصر". دخلتُ الغرفة وأنا أرتدي ذات القناع الجليدي، جلستُ على مقعدي كملكٍ مخلوع لا يزال يؤمن بمجد حرائقه. نظرتُ إليه، كان لا يزال يحتفظ بذات الهدوء المستفز، ذات الابتسامة الباهتة التي توحي بأن لديه متسعاً من الوقت لمراقبة احتضاري البطيء.
بدأتُ أنا، وبصوتٍ يقطر تهكماً: "ها قد عدت.. هل أعددت لي اليوم وصفةً سحرية من مجلداتك؟ أم أنك ستقضي الساعة في محاولة إقناعي بأن الشمس ستشرق غداً؟ أخبرك سلفاً.. شمسي انتحرت منذ زمن، ولا حاجة لي بضوئك المستعار."

أطبق يديه فوق مكتبه، مال برأسه قليلاً كأنه يتفحص لوحةً سريالية غامضة، ثم قال بنبرةٍ لم أتوقعها: "أتعرف يا صديقي.. ما يدهشني ليس وجعك، بل حرصك الشديد على حمايته. أنت تتعامل مع ألمك ككنزٍ ثمين، تخشى إن شُفيت منه أن تصبح 'لا أحد'. تخشى أن تصبح عادياً، سطحيًا، تشبه هؤلاء الذين تسخر منهم في الخارج."

تجمدت ابتسامتي للحظة. شعرتُ وكأن كلماته كانت يداً تسللت خلف أسواري ولمست العصب العاري. لكنني استجمعت برودي سريعاً وقلت: "عاديًا؟ ومن قال إنني أبحث عن التميز عبر الألم؟ أنا فقط أرفض أن أكون كذبة. هم يعيشون في كذبة السعادة، وأنا أعيش في حقيقة العدم. هل هذا ما تسميه 'حماية الألم'؟ حسنا أنا أحمي الحقيقة الوحيدة التي لم تخذلني."

نهض من مقعده، مشى ببطء نحو النافذة، وظهره لي. كان صوته يأتي كأنه من بئرٍ سحيق: "الحقيقة التي تتحدث عنها هي سجنك الذي بنيته بقضبانٍ من الورق. أنت تظن أنك هنا لتثبت فشلي، لكنك في الحقيقة هنا لأنك 'تصرخ' بصمت. كل كلمة سخرية تقولها هي نداء استغاثة مشفر.. أنت تريدني أن أهزمك، تريدني أن أثبت لك أن هناك ما هو أقوى من يأسك، لأنك تعبت من كونه المنتصر الوحيد في حياتك."
أمسكتُ بحواف المقعد بقوة، شعرتُ بغضبٍ لذيذ يغلي في عروقي. كان هذا أول شعور حقيقي يزورني منذ شهور. قلتُ بنبرةٍ حادة: "أنت واهم.. أنت مجرد قارئ أفكارٍ مبتدئ يحاول تحويل خيبتي إلى دراما نفسية. أنا لا أصرخ، أنا صامتٌ تماماً، وأتحداك أن تجد ثغرة واحدة في صمتي."

التفتَ إليّ فجأة، كانت عيناه تلمعان بذكاءٍ حاد، وقال وهو يبتسم بسماجته المستفزة: "لقد وجدتُها بالفعل. غضبك الآن هو تلك الثغرة. أنت غاضب لأنني تجرأتُ ولمست 'قدسية' حزنك. أنت لست ميتاً كما تدّعي.. الموتى لا يغضبون، الموتى لا يتحدون أحداً. دعنا نتوقف عن تمثيل دور 'المريض الذي لا يُفهم'، ولنتحدث عمن تحاول معاقبته بكل هذا الجمود.. هل تعاقب العالم، أم تعاقب نفسك لأنك لا تزال، رغم كل شيء، تشعر؟"

سكتُّ. لم أجد رداً. للمرة الأولى، لم يكن هاتفي يغريني بالهرب، ولم اجد ما يثير اهتمامي عنه. كان كلامه مرآةً مشروخة، تظهر لي أجزاءً من وجهي كنتُ قد نسيت وجودها تحت ركام اللامبالاة.
خرجتُ من غرفته وأنا أشعر بخفةٍ مزعجة.. خفة من خسر وزناً زائداً لم يكن يدرك أنه يحمله.

احب اعرف رايكم فيها

نصيحة خاصة

قم بالتبديل لتلقي النصائح بشكل خاص على منشورك؛ وإلا سيكون مرئيًا للجميع.

Jackfruit_72358 🇪🇬

منذ ساعة واحدة

شعور عاطفي

e7koly eh aktr 7aga weird w bt5aleko horny masmo7 t2olo ay 7aga bdon ksof with no limits boys and girls are welcomed ZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZ ZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZ

Chilli_89328 🇪🇬

منذ ساعتين

شعور مرتبك

عبّر عن شعورك بشكل مجهول

هطول شويه بس ياريت  حد ينصحني او يقولي حل .. اكيد مش كل الي منزل الأب عنده مشاكل اكيد فيه ناس داخله ك فضول
ازاي اقدر اتخطي شخص كان ف حياتي ( كانت واخده كم كبير ف حياتي جداا ) و اختارت انها تبعد 
معرفش دا عيب مني ولا من اي بظبط بس كله تحت مسمي محصلش نصيب ... و بعدها اصل انت متحكم زياده عن اللزوم 
و بعدها انا كنت مضغوطه و بعدها انا مش عايزه حد ف حياتي
و كل دا هي كانت بتعمله معايا بس انا كنت بقول مش مهم المهم اننا بنحب بعض و مع الوقت كله هيعدي 
تحكمتها اني مكلمش بنات نهائي ( دا حقها ك بنت بتغير ) ... بس الضغط من ايه ؟ 
يعني احنا مع بعض من اعدادي لغايه م بقينا ف جامعات فجاه حست بالضغط لما دخلت الجامعه و صاحبت ناس جديده ؟ 
الواحد حاسس بخنقه رهيبه .. بس عل العموم انا مش مسامحها بسبب الحيره الي سابتني فيها و تأنيب الضمير الي خلتني عايش فيه و حاسس اني ظالمها 
بس بعد م عرفت عنها حاجات كتيره بعد م بعدت وانا اكتشفت انها كانت بتفكر ازاي تسيبني وانا كنت بفكر ازاي اقدر اقنع اهلها نتجوز و اقنعهم بيا 
و مهما حاولت اركز ف شغلي و حياتي بتيجي عل بالي لوحدها مش عارف دا شوق ولا تعلق ولا تعود بس اديني عايش 
و اكيد هيجي وقت و هنسي و هعيش حياتي بس مش هقدر اعيشها تمام و زي الاول بعد لما اتقالي اني متحكم و بتغير بزياده جدا و خنيق و عايزاني ليك لوحدك 
و المشكله لو فيه بنت دخلت حياتي القلق من اني اظلمها دا مخليني مش عايز اخلي حد يدخل حياتي بشكل عام عشان مظلومش

نصيحة خاصة

قم بالتبديل لتلقي النصائح بشكل خاص على منشورك؛ وإلا سيكون مرئيًا للجميع.