Pineapple_68793 🇪🇬's منشور
.png)
Pineapple_68793 🇪🇬
منذ 3 أسابيع
.
شعور مرتبك
جماعة انا حاسة انه بدأ يجيلي تعفن دماغ بجد لأني بقعد علي التيليفون كتير جدا ومش قادرة اقلل من دا ومش عارفة هركز في دراستي ازاي مع العلم اني عندي هوايات بحب اعملها بس بردو بكسل وبقعد اضيع وقت علي التيليفون ونفسي اتغير للأحسن وانتظم في الأذكار والورد في القرآن.. حد عنده حل او ممكن يساعدني اكون مشكورة جدا
1
5
Moon_89902 🇪🇬
أفضل نصيحة
.
منذ 3 أسابيع
لما تمسكي التليفون اسمعي مسلسل او اسمعي بودكاست او افتحي يوتيوب ده برضو الضرر بتاعو بيكون اقل من اللي اسكروال في السوشيال والريلزات ومع الوقت هتلاقي نفسك منظمة واحسن
10
0
.png)
Avocado_90002 🇯🇴
.
منذ 3 أسابيع
حاولي اقرأي كتب و لو اشي بسيط و خلي عندك وقت للتأمل بهدوء لمدة معينة اقل اشي نص ساعة
0
0
Toast_46540 🇪🇬
.
منذ 3 أسابيع
اقفلي التليفون و اديه لحد لو مش مهم
0
0
.png)
Mango_88699 🇪🇬
.
منذ 3 أسابيع
في تطبيقات بتخليكي تقفلي التلفون لعدد ساعات معين استخدمي
0
0
Moon_89902 🇪🇬
.
منذ 3 أسابيع
بجد انا كنت بالظبط والموضوع صعب وفي الأول بس هيكون صعب لازم تنظمي يومك وتعملي الحجات المفيدة تصلي تقرأي الأذكار تعملي الحجات اللي بتحبيها وده في الأول هيكون صعب لازم تيجي ع نفسك وهتلاقي حاجه جواكي بتقولك لا شوية واقوم وكلام كده بجد متسمعيش لنفسك النفس أمارة بالسوء اعملي الحجات وهتكوني بتعمليها في الأول وانتي مدايقة او مش حاسة انها حجات جميلة بجد وهتغيرك للأحسن وحتي لما تمسكي التليفون اسمعي مسلسل
10
0
التجربة أفضل عبر التطبيق
حمّل تطبيق توهيل على هاتفك لتجربة أسرع
