toheal logo

إدمان الموبايل


Pineapple_68793 🇪🇬

منذ أسبوع واحد

.

شعور مرتبك

1

5


Moon_89902 🇪🇬 بجد انا كنت بالظبط والموضوع صعب وفي الأول بس هيكون صعب لازم تنظمي يومك وتعملي الحجات المفيدة تصلي تقرأي الأذكار تعملي الحجات اللي بتحبيها وده في الأول هيكون صعب لازم تيجي ع نفسك وهتلاقي حاجه جواكي بتقولك لا شوية واقوم وكلام كده بجد متسمعيش لنفسك النفس أمارة بالسوء اعملي الحجات وهتكوني بتعمليها في الأول وانتي مدايقة او مش حاسة انها حجات جميلة بجد وهتغيرك للأحسن وحتي لما تمسكي التليفون اسمعي مسلسل

عرض الكل 5 نصيحة




محتوى للبالغين

قد يحتوي هذا المحتوى على مصطلحات أو حالات غير مناسبة للجميع. اعرف السبب






Tofu_45139 🇪🇬

منذ سنة واحدة

.

شعور متعب

5

13


Coffee_27700 🇪🇬 شوف التطبيقات اللي بتقضي عليها أغلب الوقت واعمل deactivate للحساب وامسح التطبيق لمدة شهر مثلاً. اشغل وقت الفراغ الناتج من حذف التطبيقات بحاجة بتحبها زي رياضه أو قراءة أو كورس أو خروج مع الاصحاب

عرض الكل 13 نصيحة





التجربة أفضل عبر التطبيق

حمّل تطبيق توهيل على هاتفك لتجربة أسرع