عايزة اعرف حد مر ب Panic attack وازاي بتتعاملو معاها

Heart_57478 🇪🇬

منذ 6 ساعات

شعور مرهق

عايزة اعرف حد منكم مر ب Panic attack ( نوبة الهلع ) ولما بتجيلكم بتتعاملو معاها ازاي hdhhdjsjdskdkdmmdjdjehrhehhdhrhfhdjjdjfjd fdjdhjdjdjsjsjhdhdbdhdjjdjsjdjjdudjddghdhhd ffhdhdjeujsjsyhdhdjssoosjd go hdhhdjusisjdhdj UI djjd

ايدي الشمال بتوجعني وبتتحول لون أزرق - أعمل إيه؟

انا ع طول ايدي شمال دي بتوجعني اوي حتي لو معملتش مجهود او اي حاجة ببقي حاسة بوجع اي جزء فيها وبتتحول للون ازرق وبتنتفخ شوية عن ايد تانية سالت دكتورة مقلتش حاجة مفيدة بصراحة تاني دكتور قالي ده بانك اتاك بس انا مش متاكدة لان انا لما بيجيلي البانك بيبقي ف اعراض تانية غ ده عايزة بس اعرف حد بيحصله كده وده عادي ولا اكشف ايه ولا اعمل ايه مش عارفة ...عرض المزيد

2 الدعم

6 نصيحة

أفكاري الانتحارية بترجع تاني ومش قادرة أكمل

افكاري الانتحاريّة بدأت ترجع تاني. انا صحيح مختارتش حياتي بإيدي بس بجد مكنتش اتمنى تبقا حياتي كدا بقا كل تفكيري اني عايزه امشي من هنا لان لا دي ناس شبهي ولا حد هنا فاهمني ومضطره اني اتعايش مع كل دا وابين اني تمام ومفيش اي حاجه بس من جوايا انا تعبانه ومش قادره اعيط بسبب البانك اتاك اللي بتجيلي ومبقدرش اسيطر لا علي رعشه ايدي وجسمي ساعتها ولا بقدر اتنفس ف انا في الحالتين ي هموت من التعب ي هموت وربنا مش راضي عني. كنت بقول ان كل دي فتره وهتعدي بس لا لقيت ان كل حاجه بتسوء اكتر سواء من اهل او دراسه او صُحاب كل حاجه بتتحول للاسوأ عارفه ان كتير هيقولي قربي من ربنا اكتر بس انا فعلا قريبه وحاولت كتير اشيل فكره اني انتحر من دماغي بس انا تعبت. ...عرض المزيد

2 الدعم

4 نصيحة

بحس إني هموت من الضغط والزعل.. حد بيحصل معاه كدا؟

مشكلتي كل ما اتعرض لضغط من اي نوع او زعل بيجيلي بانك اتاك بحس اني هنتهي او هموت احساس صعب جدا انا بحس اني هموت مرتين تلاته ف الاسبوع .. مش قادره اتعامل ولا اكمل مع الوضع كدا حد بيحصله كدا زي ...عرض المزيد

3 الدعم

4 نصيحة