معنتش بعمل حاجه في حياتي غير اني انام وبس

Question

معنتش بعمل حاجه في حياتي غير اني انام وبس بقالي فتره كبيره كل ما اقرر اذاكر او اعمل حاجه بنام ومش بخلص ال ورايا ومش بنام عادي لا ممكن انام ١٣ ساعه او اكتر كمان ودا بيخليني مخلصه حاجات كتير ورايا مش عارفه هل دا طبيعي ولا ايه ولا انا بهرب من حاجه فبنام

Blueberry_87316 🇪🇬 · Accepted Answer

انا كنت زيك بالظبط وانا في ثانوي الموضوع نفسي حسه بضغط الحل اني كبرت وعرفت ان والله مكان في حاجه مستهله القلق والخوف ده الدنيا ابسط من كذامعرفش مسلمه او لا بس اذا مسلمه الاتزام بالصلاه مفيد لانو لازم نصحي 
وبردو تقليل الضغط باننا نبدء بخطوه بسيطه كل يوم نجاح صغير اننا مثلا قومنا النوم نص ساعه وذكرنا ناخد مكافاه لنفسنا وبعدين نقاوم ساعه لمده اسبوع ونزود الي بعدو وهكذا تغير صغير بس نجاح باذن الله

Coffee_77321 🇸🇦 · Answer

يا بختك
جيبي لي شوية نوم 😅

Banana_34439 🇪🇬 · Answer

خدهم كلهم

Coffee_86355 🇪🇬 · Answer

لا طبعا ده كده هروب من واقع وغالبا بسبب تروما مثلا او ممكن يكون ببساطه مرهقه وطاقتك خلصانه من الدنيا فا بتنامي مرهقه ومهما صحيتي بتبقي لسا نعسانه

Waffle_87365 🇪🇬 · Answer

بصي التراكمات بتخلي الواحد مهدود بتبقي زي الجبل كدة فوق الواحد وانا بتحصل معايا شخصيا الهو حتي لو عملت مش هلحق
بس ده لان الواحد بيبقي خايف يبدأ اصلا علشان الشعور بالاحباط والصعوبة
الحل انك ترمي نفسك فوسط كل ده وتحاوي متاخديش المواضيع بالمشاعر بس قبل كل ده نظمي الدنيا مش تنظميها انك تخلصي كل حاجة بالشكل المثالي ولكن تنظميها بانك تاخدي اليخليكي تفهمي وبس بعد كدة نبدأ نتعمق اكتر و ربنا معاكي

Banana_34439 🇪🇬 · Answer

💗💗