Banana_34439 🇪🇬
منذ شهر واحد
.
شعور متعب

4
6
Blueberry_87316 🇪🇬 انا كنت زيك بالظبط وانا في ثانوي الموضوع نفسي حسه بضغط الحل اني كبرت وعرفت ان والله مكان في حاجه مستهله القلق والخوف ده الدنيا ابسط من كذامعرفش مسلمه او لا بس اذا مسلمه الاتزام بالصلاه مفيد لانو لازم نصحي وبردو تقليل الضغط باننا نبدء بخطوه بسيطه كل يوم نجاح صغير اننا مثلا قومنا النوم نص ساعه وذكرنا ناخد مكافاه لنفسنا وبعدين نقاوم ساعه لمده اسبوع ونزود الي بعدو وهكذا تغير صغير بس نجاح باذن الله
عرض الكل 6 نصيحةStrawberry_74955 🇪🇬
منذ شهرين
.
شعور قلق

1
6
Marshmallow_67885 🇪🇬
منذ 4 أشهر
.
شعور قلق

2
5
Coffee_69511 🇪🇬 اكيد ف حاجه ف دماغك كل ما تفكري فيها بتحسي قلبك بيوجعك و بتحسي بالتوتر ده ف بق ف حياتك حاولي تشوفي حل للموضوع الي ف دماغك أو اعملي جلو اب و فكك من كل حاجه و فكري ف نفسك بس متفكري ف حد تاني
عرض الكل 5 نصيحةCarrot_58767 🇪🇬
منذ 5 أشهر
.
شعور مرتبك

3
8
Blueberry_29908 🇪🇬
منذ سنة واحدة
.
شعور مرهق

9
4
Lemon_32050 🇪🇬 ده كده ارق..... اول حاجه تبعدي الفون عن الاوضة اللي انتي نايمه فيها علشان يطلع اشعة بتشتت تركيز المخ وانتي اوريدي متشتت بسبب الارق تاني حاجه تشربي مرمرية وبابونج 3 مرات في اليوم هتضيع الارق ده تالت حاجه طول ما مش جايلك نوم اصحي واقعدي متحاوليش تنامي غصب
عرض الكل 4 نصيحةStrawberry_17363 🇪🇬
منذ سنة واحدة
.
شعور Not great 😕

2
4
التجربة أفضل عبر التطبيق
حمّل تطبيق توهيل على هاتفك لتجربة أسرع